Füüsiline astma

Bronhiaalastma on üks levinumaid haigusi maailmas. Selle haiguse all kannatab kuni 7% täiskasvanud elanikkonnast ja üle 9% lastest. Selline haigus, nagu füüsilise pingutuse astma, leidub üha enam arstide praktikas.

Astma on hingamisteede organite krooniline haigus, mis on tingitud bronhide ülitundlikkusest erinevatele stiimulitele. Stimulatsiooniga kokkupuutel kitseneb bronhide luumen ja see kahjustab kopsude ventilatsiooni, mistõttu selle haigusega inimesed kannatavad astmahoogude all.

Artikli kokkuvõte

Astma tunnused

Astma peamine ilming on lämbumine, mis esineb selliste teguritega kokkupuutumisel:

1. Erinevate ravimite sagedane tarbimine.
2. Seente vormi või tolmu sissehingamine.
3. Kontakt loomadega.
4. Karmid ja tugevad maitsed.
5. Madalad keskkonnatemperatuuri näitajad.

Astma füüsiline koormus astmahoogudest tulenevad bronhide spasmidest ja suurenevad
üldine tegevus ja koormus, sport või vilgas kõndimine, sportimine (igasugune). Rünnak toimub vahetult koormuse all või varsti pärast seda. Füüsiline stress astma on nooremas põlvkonnas tavalisem ja seda põhjustavad sellised riskitegurid:

• viirusinfektsioon;
• füüsiline ülekoormus;
• geneetiline eelsoodumus;
• suitsetamine;
• kuiva õhu sissehingamine või sooja õhu puudumine.

TÄHTIS! Absoluutselt terve inimene pärast pingutust võib näidata ka õhupuudust ja bronhide ahenemist, kuid see tingimus on lühiajaline. Kui inimesel on diagnoositud bronhiaalastma ja rünnakud toimuvad alles pärast füüsilist pingutust, siis räägime füüsilise pingutuse astmast.

Astma füüsilise koormuse avastamise sümptomid ja meetodid

Astma füüsilise pingutuse sümptomid on vähe. Haiguse algstaadiumis kaob düspnoe pärast koormusest poole tunni möödumist ja haiguse tähelepanuta jätmisel saab krampe kõrvaldada ainult bronhide laiendamiseks mõeldud ravimitega. See haiguse vorm ilmneb järgmiste sümptomitega:

• paroksüsmaalne köha;
• õhupuudus;
• hingeldamine ja köha;
• õhupuudus.

Haiguse diagnoosimiseks treeningu ajal uurivad arstid patsienti üksikasjalikult. Füüsilise koormuse astma avastamise peamine meetod on jooksev test, mis on funktsionaalne koormus. Patsiendi keha võib igal ajal koormusele reageerida ning rünnakuga kaasneb sageli tõsine õhupuudus, mis takistab edasist kasutamist.

Arstid leiavad, et õhupuudus on liigse koormuse subjektiivne märk, seega kontrollitakse täpselt diagnoosimiseks kohe pärast patsiendi heaolu halvenemist välise hingamise toimimist. Kliiniku jaoks on olulised näitajad sunnitud väljahingamise maht, väljavoolu tippvoolu kiirus ja maksimaalne mahumäär.

TÄHTIS! Patsiendi diagnoosimisel ja intervjueerimisel pööratakse erilist tähelepanu seostele krampide ja kehalise aktiivsuse vahel.

Lisaks jooksukatsele on haiguse diagnoosimiseks ette nähtud vere- ja rögauuring, kopsude röntgenikiirus, tippvoolumõõtmine ja spiromeetria.

Füüsilise pingutuse astma ravi taktika

Haiguse sümptomite kõrvaldamiseks on vajalik hingamisteede süstemaatiline väljaõpe. Arstid soovitavad külastada basseini, teha kerget võimlemist või teha lihtsaid spordiharjutusi. Samal ajal peaks koormuse suurendamine olema järkjärguline ning keha ülekoormus on rangelt keelatud.

Enne koolituse alustamist peate konsulteerima kvalifitseeritud arstiga ja tegema ravimeetmeid. Enne iga istungit on vaja kasutada sissehingamist bronhodilataatoritega (Berotek, Salbutamol jne). Ainult üks ravimi hingamine vähendab oluliselt bronhide ja hingamisteede koormust tervikuna.

TÄHTIS! Ravimine ravimitega, mis on mõeldud bronhide laiendamiseks ja mida tuleb doseerida. Südame komplikatsioonide vältimiseks tuleb inhaleeritavaid ravimeid kasutada mitte rohkem kui 6 korda päevas. Samuti väärib märkimist, et ravi glükokortikosteroidhormoonidega on ebaefektiivne.

Lisaks soovitavad inhalandid enne väljumist külma hooaega. Kui see on külm, tuleb tagada, et hingamine toimuks nina poolt. Ninakaudne hingamine takistab hingamisteede häireid.

Milliseid harjutusi teha?

Astma füüsilise pingutuse ennetusmeetmed hõlmavad spetsiifiliste hingamisharjutuste - diafragmaalse hingamise ja "valetamise" süstemaatilist rakendamist.

♦ Membraani hingamine. Lie seljal, lõõgastuge ja tõmmake oma kõht nii kaugele kui võimalik. Arvestades 1 kuni 3, tehke maksimaalne sügav hingamine. 4-l on sügav hingamine koos diafragmaga, kummardades kõhtu nii palju kui võimalik. Maksimaalselt väljapoole kõhtu välja tõmmates on vaja kiiresti kokku leppida kõhulihased ja köha deafly. See harjutus taastab bronhide läbipääsude avatuse. Seda saab kasutada koos kõndimise või sörkimisega.
♦ "Alandamine". Lie seljas. Hoides oma pahkluud käega, tõmmake põlved rinnale, tehes samal ajal maksimaalse väljahingamise. Seejärel tagastage keha algsesse asendisse. Hingata, et viia läbi kõhu ja kurtide köha maksimaalne väljaulatumine. Selle harjutuse eesmärk on sama, kuid seda saab teha seistes, samal ajal kui vasak ja parem reie on vaheldumisi pingutatud rinnale.

Elu astma füüsilise pingutusega

Ägeda pingelise astmahoo ärahoidmiseks peate regulaarselt läbi viima ennetavaid meetmeid. Esiteks tähendavad need meetmed mõõdetud pinge ja kontrolli oma tegevuse üle.

Astmaga on üsna lihtne elada, peate lihtsalt järgima mitmeid soovitusi:

1. Enne laadimist kasutage inhalaatorit. Te peaksite alati jõusaali viima. Pärast keha aktiivset pinget ei tohiks kohe jõusaalist lahkuda, on parem istuda vaikselt ja järk-järgult aktiivsest olekust välja.
2. Aasta külmadel aastaaegadel ja taimede õitsemise ajal on väga oluline kaitsta hingamisteid, eriti allergiat. Kui teil on külm, on parem vältida hingamisteede pinget - minna rohkem mõõta ja pingutada keha vähem.
3. Pea meeles, et astma kasutamine ei tähenda spordist loobumist. Haiguse varajane avastamine, profülaktiline ravi, mille eesmärk on tugevdada immuunsüsteemi. Kui immuunsus on tugev, võite turvaliselt tegeleda mis tahes spordiga ja ärge unustage haiguse sümptomeid.
4. Füüsilise pingutusega astma põdevatel patsientidel tuleb ülalnimetatud harjutused regulaarselt läbi viia ning hingamisteede lihaseid aktiivselt koolitada. Efektiivne külastab basseini ja balloonib.
5. Tüdrukute jaoks on parem vältida spordisaalide ja spordialade külastamist üldjuhul nädal enne menstruatsiooni ja selle ajal. See on tingitud suuremast kalduvusest astmahoogudele sel perioodil.
6. Selle haiguse ennetamine eeldab ka hommiku- ja hilisõhtuse klasside väljajätmist. See on tingitud asjaolust, et perioodil 19: 00-7: 00 suurendab vaguse närvi närv bronhospasmi ja rünnaku võimalust.

Kui leiate end haiguse sümptomitest, pöörduge kindlasti arsti poole. Õige ja õigeaegne diagnoosimine, ravitoimingute kompleks ning ennetusmeetmed kõrvaldavad hingamisteede patoloogia ja muudavad inimtegevused kehale kriitiliseks.

Astma füüsilise pingutuse arendamine

Füüsilise pingutuse astmest tuleneb füüsilise pingutuse astma füüsilise pingutuse (jooksmine, aktiivne spordiala, kõndimine jne) taustal. Äge rünnak on võimalik vahetult koormuse ajal või vahetult pärast selle lõppu.

See patoloogia võib esineda nii täiskasvanud patsientidel kui ka lastel. Sellises astmahaiguse vormis reageerivad siledad hingamislihased järsult temperatuuri kõikumistele, reageerides bronhide läbipääsude järsule vähenemisele. Sellised sümptomid hõlmavad spetsiifilist ravi.

Haiguse põhjused

Oluline on märkida, et selle vormi bronhiaalastma esineb sageli lastel, mis ilmneb suurenenud hingeldus pärast kehalist aktiivsust. Sel juhul tehakse diagnoosi selgitamiseks bronhograafia, sest väikelaste puhul on spiromeetria teostamine üsna raske.

Siiski tuleb meeles pidada, et bronhiaalastma lastel võib puberteedi ajal osaliselt või täielikult kaduda. Selle aja jooksul kaovad haiguse sümptomid 80% -l lastest. Ülejäänud 20% lastest võib ägeneda küpsemas eas. Astma füüsilise koormuse arendamise eeldatavad tegurid on järgmised:

• viirusinfektsiooni olemasolu;
• füüsiline ülekoormus;
• geneetiline eelsoodumus;
• passiivne ja aktiivne suitsetamine;
• teravad kliimamuutused.

Lisaks, kui bronhiaalastma on diagnoositud, kui sümptomid ilmnevad alles pärast teatud füüsilist pingutust, ilmneb tõsine õhupuudus, mis kaob mõne aja pärast.

Kliinilised ilmingud

Selle vormi haiguse sümptomid on vähe. Ägeda rünnaku ravi pärast sümptomite tekke põhjuse määramist nõuab bronhodilataatorite kasutamist.

Füüsilise astma sümptomid ilmnevad hapniku puudulikkusega, raske köha ja iseloomuliku õhupuudusega, mis tavaliselt pärast lühikest puhkust kaob. Lastel kaasneb selle tüüpi bronhiaalastma koos hingeldamisega ja vilistav hingamine.

Füüsilise pingutuse astmaga kaasneb väljahingamise tüüpi düspnoe (kiire sissehingamine ja raskused väljahingamisel). Sageli kaasneb sellega valu rinnus ja väike kogus röga.

Sageli on täheldatud katarraalseid sümptomeid (nohu, sagedast aevastamist, köha jne). Seda tüüpi astma iseloomulik tunnus on pikaajaline köha, mis võib 30 minuti jooksul iseenesest kaduda. Raske arengu korral on võimalik nasolabiaalse kolmnurga tsüanoos, mis näitab otseselt hingamispuudulikkust. Sel juhul on vajalik kohene ravi.

Ravi taktika

Esiteks, haiguse sümptomite neutraliseerimiseks on vajalik treenida hingamisteid ja mitte mingil juhul vältida füüsilist pingutust. Soovitav on ujumine, kerge võimlemine ja muud spordiharjutused, kuid ilma keha ülekoormata. Füüsilise aktiivsuse intensiivsust soovitatakse järk-järgult suurendada.

Enne koolituse alustamist konsulteerige oma arstiga ja viige läbi vajalik ravi. Enne klasside kasutamist on soovitatav sisse hingata bronhodilataatoritega (Berotek, Salbutamol, Bricanil jne). Üks ravimi hingamine enne treeningut võib oluliselt vähendada hingamisteede koormust.

Lisaks soovitatakse enne hingamisteede väljavõtmist külma aastaajal võtta sissehingamisel kasutatavaid ravimeid. Külma ilmaga on hingamishäirete vältimiseks vaja teha ainult nina hingamist.

Siiski tuleb meeles pidada, et ravi bronhodilataatoritega tuleb manustada. Vastasel korral võib astmaga kaasneda südame komplikatsioonid (arütmia, tahhükardia, müokardiinfarkt). Inhaleeritavate ravimite sissehingamine ei ole lubatud rohkem kui 6 korda päevas.

Oluline on märkida, et erinevalt teistest haiguse vormidest ei ole füüsiline astma ravi eufülliini ja glükokortikosteroidhormoonidega (hüdrokortisoon, prednisoloon jne) piisavalt efektiivne ja ei ole soovitatav kasutada.

Astma füüsilise koormuse vältimine

Haiguse ägeda rünnaku viivitamatuks ennetamiseks on vaja läbi viia ennetavaid meetmeid, mis kõigepealt koosnevad doseeritud füüsilisest koormusest ja seisundi kontrollimisest.

1. Oluline on kasutada inhalaatorit, mida peaks alati kaasas kandma enne treeningut. On vaja "soojendada" keha enne aktiivseid elukutseid ja saada sellest riigist järk-järgult välja.
2. On vajalik kaitsta hingamisteid külma ilmaga ja taimede õitsemise ajal, eriti allergilise tundlikkuse korral. Lisaks on oluline valida kõige vastuvõetavam koormus, piirates seda ARVI ajal.

1. Tuleb meeles pidada, et füüsiline stress astma ei ole sugugi aktiivse spordi vastunäidustus. Õigeaegse diagnoosiga määrati ennetav ravi immuunsüsteemi tugevdamiseks. See võimaldab teil täielikult nautida oma lemmik sport, kartmata, et haiguse sümptomid ilmuvad uuesti.
2. Füüsilise astmaga patsientidele on soovitatav hingamisteede lihaste koolitamiseks mõeldud diafragmaatiliste harjutuste kompleks. Balloonimise ja ujumise ajal täheldatakse positiivset mõju. See sport võimaldab teil arendada treeningu ajal vajalikke hingamisoskusi.

Astma füüsiline stress on üsna tavaline. Kui selle haiguse esimesed sümptomid ilmnevad, on kohustatud pöörduma viivitamatult raviarsti poole, kes teostab täieliku diagnoosi ja valib saadud andmete põhjal vajalikud ravimeetmed. See kõrvaldab patoloogilised protsessid hingamisteede organites.

Astma harjutuste paradoksid

Pulmonoloogid teavad: füüsiline töö võib tekitada bronhiaalastma. Fakt on see, et seda tehes hingame sügavamalt ja sagedamini, sest kasvab vajadus hapniku lihaste järele. Terve inimene ei pööra sellele erilist tähelepanu ja astmaatikute puhul on oluline, et tema hingamisteedesse satuks täiendav osa õhust. Reeglina - kuiv ja sügisel ja talvel - ka külm. Hingamisteedesse sattumine kuivab välja limaskestad ja ärritab neid. Selle tulemusena suureneb oluliselt bronhiaalastma põdeva isiku rünnaku oht. Veelgi tõenäolisem kasvab selle tõenäosus spordiga õitsemise ajal, kuna allergeenid sisenevad hingamisteedesse koos õhuga. Tingimus on halvenenud ja juhul, kui inimesel on külm.

On olemas ka selline termin - füüsiline stress astma. Selle peamine sümptom on iseloomulik vilistav hingamine pärast treeningut. Füüsiline stress astma on eriti levinud lastel, sest nende hingamisteed on kitsamad kui täiskasvanutel ja need on kergemini blokeeritavad bronhide lihaste spasmidega ja suurenenud lima tootmisel. Kui kahtlustate bronhiaalastmat, küsib arst kindlasti, kuidas patsient kannab füüsilist pingutust. Kuigi haiguse kulg on ebastabiilne (ravimeid ei ole veel valitud, siis magamine katkestatakse lämbumise tõttu), on vaja hoiduda füüsilisest pingutusest, isegi kui inimene on neid varem hästi talutanud. Aga kui haigus on hästi kontrollitud, on korralikult valitud harjutus väga kasulik. Nad koolitavad kopse ja südant, parandavad nende funktsioone, suurendavad keha stressitakistust. Füüsilisel aktiivsusel on ka psühholoogiline mõju patsiendile, mis võimaldab tal uskuda oma tugevusse.

Kuidas valida õigeid harjutusi? Põhireegel: peate valima liikumise liigid, mis annavad teile rõõmu, kuid jälgige hoolikalt, kuidas reageerite ühele või teisele füüsilise aktiivsuse tüübile. Need, kes kannatavad bronhiaalastma, peavad oma klasside jooksul ravimit kiiresti võtma. Ka seda tuleb spordi valimisel arvesse võtta, sest selline võimalus ei pruugi alati olla esitatud.

Arvatakse, et mõned spordi astmaatikud on vastunäidustatud. Näiteks suusatamine: koormus on pikk ja monotoonne ning külm õhk pääseb kindlasti hingamisteedesse. Pikamaa sõit võib käivitada ka astmahoo. Parem on valida selline spordiala, kus koormus vaheldub puhata, näiteks tennis.

Eriti kasulik astma ujumiseks, sest niiske keskkond ei võimalda hingamisteede limaskestadel kuivada. Jah, ja liikumised ise, kui ujumine on suurepärane rindkere, kopsude, südame lihaste jaoks. Vees ei saa mitte ainult ujuda, vaid ka teha aeroobikat, mis teeb erinevaid koolitusi. Soovitav on, et basseinis oleks piisavalt sooja vett. Füüsilise aktiivsuse tüübi valimisel enda jaoks ärge alustage kohe raskete töökoormustega ja ärge seadke endale raskeid ülesandeid, isegi kui arstid iseloomustavad teie seisundit remissioonina (püsiv paranemine). Peaasi on regulaarsed klassid.

Tundub, et see on paradoks: harjutus võib provotseerida rünnakut ja regulaarne liikumine aitab parandada astma seisundit. Miks Fakt on see, et mida rohkem te treenite, seda täiuslikumaks muutub teie füüsiline vorm. See tähendab, et keha vajab sama palju tööd teha vähem ja vähem. Ja te ei hingata enam nii tugevalt kui varem, sest bronhide reaktsioon suurte kuiva õhu sissevooluga väheneb. Rünnaku oht jääb loomulikult alles, kuid ainult siis, kui te unustate ettevaatust ja pingutage seda treeningutega. Tavaline füüsilise tegevuse viis aitab saavutada stabiilsemat remissiooni. Peale selle võivad koolituse tõttu rünnakud aja jooksul täielikult kaduda. Mida sagedamini teete, seda parem. Koormust tuleb järk-järgult suurendada, teostada harjutusi ilma liigse stressita ja regulaarselt - vähemalt kolm korda nädalas vähemalt 30 minutit.

Et kindlustada ennast arestimise eest, vahetult enne klasside algust, on paar minutit enne spordi- või treeningpäeva soovitatav võtta bronhide laiendav ravim. Kui te võtate selliseid ravimeid päevas, mitu korda päevas, jaotage nende tarbimine nii, et see langeb koolituse ajaks. Seejärel ei pea ravimi päevane annus suurenema.

Alustage alati soojenemisest. Enne peamist treeningut peate soojendama. Ettevalmistavad õppused tuleks anda vähemalt 40 minutit. Samuti soovitatakse järk-järgult vähendada koormuse intensiivsust.

Klassi ajal proovige hingata läbi nina. Kui see muutub võimatuks ja peate suu avama, tähendab see, et olete valinud liiga suure koormuse, mida teie keha ei suuda toime tulla.

Pärast kõiki neid soovitusi saate nautida liikumist, haiguse ületamist ja alati kuju.

Füüsiline pingutus bronhiaalastma: ravi

Füüsilise pingutuse astma on üks levinumaid kaasaegseid patoloogiaid laste ja täiskasvanute seas. Selle haiguse sümptomid võivad kaugelearenenud juhtudel esineda isegi väikese koormusega, mis toob kaasa tervise olulise halvenemise ja igapäevase töö puudumise. On oluline diagnoosida haigus õigeaegselt ja alustada ravi, et parandada elukvaliteeti ja vältida tüsistusi.

Kliinilised tunnused

Harjutuse bronhiaalastma on iseloomulike sümptomitega. Nende hulka kuuluvad:

• Väljahingatav düspnoe.
• Õhu „pealtkuulamine“.
• Lämbumine, hapniku puudumine.
• Pikaajaline paroksüsmaalne köha vähese limaskestaga.
• Valu rinnus.
• Sunniviisiline positsioon rünnaku ajal (istudes kallakuga edasi).
• Halb nahk, nasolabiaalse kolmnurga tsüanoos.

Enne rünnaku algust täheldavad patsiendid sageli külma, aevastamise, kuiva köha sarnaseid märke. Erinevalt atoopilisest astmast, füüsilise pingutuse bronhiaalastma korral jätkuvad hingamisraskused algstaadiumis 20-25 minutit ja läbivad iseenesest.

Patoloogia progresseerumise korral halveneb patsientide seisund, hingamispuudulikkuse sümptomid, nagu tahhükardia ja suurenenud hingamine, vererõhu langus, hägusus, teadvusekaotus.

Kaugelearenenud juhtudel kestab astmahoog rohkem kui 60 minutit, millega kaasneb tugeva köha kaasamine koos hingamisteede lihaslihaste osalemisega ja harva ilma ravimita.

Provokatsioonifaktorid

Erinevalt atoopilisest bronhiaalastmast, kus astmahoogud põhjustavad erinevaid allergeene (tolm, õietolm, toiduained), avaldub füüsiline stress astma alles pärast intensiivset sportlikku koormust ja ei ole seotud keskkonnateguritega.

Köha põhjustavad põhjused on:

• Raske kehaline aktiivsus (sport, kooliharidus, kiire jooksmine).
• Koormad tänaval kuivas külma ilmaga talvel või sügisel (jooksevad koeraga, transpordiks).
• Jalutuskäik, treppide ronimine (tähelepanuta jäetud juhtudel).

Pärast paljude krampide juhtumite analüüsi pärast koormust märkisid eksperdid, et köha esineb sageli madala niiskuse tingimustes ja madalatel ümbritsevatel temperatuuridel ning sooja auru sissehingamine pehmendab rünnakut ja aitab kaasa selle kiirele lahutamisele.

Sellest järeldati, et astmaatiliste sümptomite ilmnemine sellistel patsientidel on seotud bronhide limaskesta ärritusega, mis on tingitud selle jahutamisest ja kuivatamisest spordi ajal kiire ja sügava hingamise ajal. Bronhide puu sisekesta suurenenud reaktiivsus on seotud päriliku eelsoodumusega või väliste tegurite mõjuga (nakkus, õhusaaste, suitsetamine).

Diagnostika

Õige diagnoosi ja ravi taktika valimiseks on vajalik patsiendi põhjalik põhjalik uurimine. Füüsilise koormuse kahtlusega uuringu protokoll sisaldab järgmist:

• Kaebuste hoolikas kogumine ja patsiendi haiguse ajalugu.
• Visuaalne kontroll.
• Rinna auskultatsioon.
• Üldised kliinilised testid (veri, uriin, biokeemilised parameetrid).
• Röga test.
• Allergilised nahatestid (atoopilise bronhiaalastma diferentsiaaldiagnoosi eesmärgil).
• Spiromeetria ja tippvoolu mõõtmine, testimine salbutamooliga, et hinnata bronhide obstruktsiooni pöörduvust.
• Rinna röntgenkontroll.

Peamiseks diagnostiliseks meetodiks, mida kasutatakse pediaatrite, üldarstide ja pulmonoloogide praktiseerimisel selle haiguse diagnoosimiseks, on „jooksev test”, kuna astma kasutamine tekitab iseloomuliku rünnaku, mis võimaldab hinnata hingamisteede talitlushäireid.

Koosoleku ajal palutakse patsiendil teha jooksuratta või astme koormus. Kui ilmneb seisundi halvenemise subjektiivne märk - düspnoe, peatab patsient igasuguse pingutuse, mille järel spetsialist hindab subjekti välise hingamise funktsiooni.

Samal ajal on vaja kindlaks määrata sunnitud väljahingamise maht ja selle tippkiirus, samuti maksimaalne mahumiskiirus.

Ravi

Bronhiaalastma on krooniline haigus, mida ei saa igavesti ravida, vaid on võimalik ainult remissiooni saavutada. Paljud patsiendid küsivad: "Kuidas ravida patoloogiat?". Selle haiguse ravi eesmärk on astmahoogude kõrvaldamine ja ennetamine, patsiendi hingamisfunktsiooni parandamine ja nakkuslike tüsistuste vältimine.

Füüsilisest aktiivsusest astma raviks kasutatavad põhilised ravimid on:

• Kromoonid - ained, mis stabiliseerivad nuumrakkude membraane ja vähendavad allergilist põletikku, on Ketotifen, Thyland, Cromohexal (neid võib kasutada lastel pärast 5 aastat).
• Leukotrieeni retseptori antagonistid (Zafirlukast, Montelukast, Zileiton) - vähendavad bronhide põletikku, mis on põhjustatud antigeenide toimest.
• Monoklonaalsed antikehad on ravimid, mida kasutatakse raske astma, pikaajaliste lahutamatute krampide (Xolar) raviks.

Hädaabina köha, õhupuuduse ja hingamisraskuste tekkimisel pärast treeningut lastel, noorukitel ja täiskasvanutel kasutatakse Salbutamooli inhaleerimist. Sellist tüüpi astmaga inhaleeritavad kortikosteroidid on ebaefektiivsed.

Ennetamine

Et vältida täiskasvanule või lapsele lämbumise rünnaku teket, on oluline jälgida mitmeid lihtsaid meetmeid, näiteks:

• Õpilaste füüsilised pingutused kehalisse haridusse ettevalmistavas või erirühmas.
• Bronhodilataatorite vastuvõtt enne külma ilmaga väljumist ja enne eeldatavat koormust.
• Oluline on õpetada astmaatilist last hingama läbi nina, sest õõnsuses olev õhk on soe, niisutatud ja desinfitseeritud. Hingamisteede taastamiseks, kui riniit on vajalik kohalike dekongestantide (vasokonstriktori) kasutamiseks, nagu arst on määranud.
• Soovitatavad klassid on võrkpall, korvpall, ujumine.
• Allergilistele reaktsioonidele kalduvad inimesed peaksid vältima koormust taimede õitsemise ajal ning piirama tolmuga seotud tööd.

Füüsiline koormus bronhiaalastma on tavaline haigus, mille sümptomid ei tohi olla arsti külastuse edasilükkamine. Õigeaegne ja nõuetekohaselt valitud ravi aitab vältida tüsistusi, parandab oluliselt patsientide elukvaliteeti.

Mis on füüsilise pingutuse astma: sümptomid ja ravi

Sageli esineb meditsiinipraktikas selline haigus nagu füüsiline pingutus. Bronhiaalastma on väga levinud haigus kogu maailmas. Sellest haigusest kannatavad nii täiskasvanud mehed kui naised ja lapsed. Täiskasvanud elanikkonna hulgas on levimus 2–7%. Laste puhul on see arv ligi 10%. Astma on hingamisteede krooniline haigus, mille põhjuseks on bronhide limaskesta suurenenud tundlikkus erinevate ärritavate tegurite suhtes. Selle taustal väheneb bronhide luumen, mis põhjustab kopsude ventilatsiooni halvenemist. Astmas esineb patsientidel perioodilisi astmahooge. Praegu diagnoositakse sageli astmat, mille sümptomid ilmnevad füüsilise pingutuse taustal. Milline on füüsilise koormuse astma etioloogia, kliinika ja ravi?

Astma funktsioonid

Selle haiguse peamine ilming on lämbumine. Lihtse astma vormis võib lämbumisrünnak põhjustada järgmised tegurid:

• ravimite tarbimine (MSPVA-d);
• tolmu sissehingamine;
• seente sissehingamine;
• kokkupuude loomade karvaga;
• teravad lõhnad;
• madal õhutemperatuur.

Füüsilise koormuse taustal esineb bronhospasmist tulenev füüsiline stress astmahoog. See võib olla sörkimine, vilgas kõndimine, erinevad spordialad. Rünnak võib toimuda laadimise ajal või lühikese aja pärast. Seda patoloogiat avastatakse kõige sagedamini noortel. Selle astma vormi väljakujunemise eeldatavad tegurid on:

• viirusinfektsiooni olemasolu;
• ülepinge;
• geneetiline eelsoodumus;
• suitsetamine;
• mõju kuiva või külma õhu kehale.

Tervetel inimestel võib täheldada ka bronhide luumenite vähenemist ja õhupuudust pärast pingutust, kuid see on ajutine seisund. Teine asi, kui inimesel on astma ja krambid tekivad pärast füüsilist pingutust.

Haiguse patogenees

Lastel ja täiskasvanutel on astma areng sama. Haiguse sümptomite teke on bronhide hüperreaktiivsus. See on bronhide suurenenud reaktsioon erinevatele toimetele. Selline reaktiivsus toimub autonoomse närvisüsteemi häirete taustal. Oluliseks rolliks obstruktsiooni arengus on põletikulised vahendajad. Astmas on bronhide ahenemine perioodiline. Samal ajal suureneb hingamisteedesse siseneva õhu resistentsus ja kopsukoe laienemine. Kõik see põhjustab vere hapnikuga küllastumise ja ventilatsiooni halvenemise. Bronhiaalastma puhul aktiveeritakse erinevaid rakke (makrofaagid, eosinofiilid, nuumrakud, T-lümfotsüüdid).

Füüsilise aktiivsuse taustal rünnaku arengu mehhanism ei ole täielikult arusaadav. On teooria, et rünnak provotseerib hingamisteede limaskesta kuivatamist ja jahutamist. See selgitab asjaolu, et sooja ja niiske õhu sissehingamine rünnaku ajal parandab patsiendi seisundit. Lisaks leiti uuringute käigus, et füüsiliste harjutuste läbiviimine pärast esimest rünnakut ei põhjusta sageli hingamispuudulikkust.

Kliinilised ilmingud

Füüsilise koormuse astma sümptomid on vähe. Haiguse alguses kaob 30–40 minuti pärast puhkamise ajal õhupuudus. Seejärel tuleb rünnaku leevendamiseks võtta bronhide laiendavaid ravimeid. Bronhiaalastma peamised ilmingud on:

• paroksüsmaalne köha;
• õhupuudus;
• hapnikupuuduse tunne;
• hingamise ja köha ajal vilistav hingamine.

Rünnaku ajal kaebavad patsiendid kõige sagedamini õhu puudumise pärast. Sageli võtavad need inimesed sunnitud kehahoiakut (istudes ettepoole). Füüsilise pingutuse bronhiaalastma ja teiste selle patoloogia vormide korral täheldatakse väljahingamise tüüpi düspnoed. Samal ajal võtab inimene kiire hingeõhu ja väljendab kauem. Patsientidel on sageli valu rinnus. Hingamisel määratakse kindlaks hingeldamine.

Vahel enne rünnakut ilmuvad katarraalsed sümptomid, aevastamine, köha. Köha on kuiv või sellele on iseloomulik väike kogus röga. Vastupidiselt astma tüüpilisele vormile, kus astma füüsiline koormus on pikk. See kaob iseseisvalt 30-40 minuti pärast. Raske bronhospasmi korral võib tekkida tsüanoos. See näitab ägedat hingamispuudulikkust.

Diagnostilised meetmed

Astma tuvastamiseks treeningu ajal tuleb patsienti hoolikalt uurida.

Füüsilise koormuse astma diagnoosimise peamine meetod on jooksev test.

See on funktsionaalne koormuskatse. Takistus võib tekkida pärast koormust (2, 5 või 8 minutit). Rünnak väljendub õhupuuduse ja harjutuste teostamise võimatuses. Käitamise asemel võib kasutada jalgratta ergomeetria või samm-testi. Düspnoe on subjektiivne sümptom. Täpse diagnoosi tegemiseks on vaja objektiivseid kriteeriume, nii et kohe pärast patsiendi seisundi halvenemist viiakse läbi välise hingamise funktsiooni uuring. Arst peab hindama sunnitud väljahingamise mahtu, väljavoolu tippkiirust, maksimaalset mahumäära.

Täiendavad meetodid haiguse diagnoosimiseks on:

• elu ja haiguse anamneesi kogumine;
• väline eksam;
• kopsude kuulamine;
• allergiliste testide läbiviimine;
• vereanalüüs;
• röga uurimine;
• tippvoolu mõõtmine;
• spiromeetria;
• Kopsude röntgenuuring;
• ravimite testide läbiviimine bronhodilaatoritega.

Patsientide uuringu käigus on väga oluline selgitada astmahoogude ja kehalise aktiivsuse vahelist seost. Kopsude auskultatsioon toob esile obstruktsiooni mittespetsiifilised nähud (hingamine, vilistav hingamine). Hingamist saab kuulda ilma fonendoskoopita. Nad on sageli tugevad ja vilistavad. Veres võib tuvastada immunoglobuliini E, allergilise reaktsiooni märke.

Meditsiiniline taktika

Selle haiguse ravil on mõned iseärasused. Patsiendid peaksid vältima rasket füüsilist pingutust. See on vajalik korduvate krampide vältimiseks. Bronhiaalastmat ei saa täielikult ravida. Ravi eesmärk on takistada tüsistusi, ennetada rünnakuid ja parandada patsiendi elukvaliteeti. Põhilised ravimid, mida kasutatakse pidevalt interkotaalsel perioodil, on:

• kromoonid;
• leukotrieeni retseptori antagonistid;
• monoklonaalsed antikehad.

Rünnaku korral kasutatakse beeta-adrenomimeetikume (“Salmeterol”, “Salbutamol”). Inhaleerimiseks kasutatavad ravimid nagu glükokortikosteroidid ei ole alati tõhusad, mistõttu neid kasutatakse harva. See kehtib ka ksantiinide ("Eufillina" ja "Teofülliin") kohta. Bronhospasmi rünnaku vältimiseks võib ravimit võtta enne külma ilmaga väljumist, sest bronhospasmi provotseeriv tegur on külma õhu sissehingamine. Külma ilmaga tuleb hingata ainult nina kaudu. Õhumasside niisutamine ja soojenemine toimub ninaõõnes, mis vähendab rünnaku tõenäosust.

Koormuse doseerimine

Ravi oluline aspekt on rünnaku ennetamine. See saavutatakse füüsilise aktiivsuse doseerimise teel. Patsiendid on kõige paremini talutavad järgmisi sportlasi: võrkpall, võimlemine, pesapall ja maadlus. Kui need lihaspinge ja lõõgastumise sportperioodid on lühikesed, vahelduvad nad üksteisega. Füüsilise aktiivsuse täielik loobumine on vastuvõetamatu, sest hüpodünaamia on paljude teiste haiguste, eriti südame-veresoonkonna süsteemi, seedetrakti organite arengu vallandav tegur.

Astma ujumine on hästi talutav. Astma põdevatel patsientidel soovitatakse neid füüsilise tegevuse liike, mille eesmärk on hingamisteede lihaste väljaõpe. See võib olla balloonimine, diafragmaalne hingamine. Kõrge allergiaga inimesed peavad vältima füüsilist koormust taimede õitsemise ja õhutemperatuuri muutuste korral. Seega diagnoositakse väga sageli füüsiline stress bronhiaalastma. Haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel on vaja konsulteerida arstiga ja uurida, et välistada teine ​​hingamisteede patoloogia.

Füüsiline astma

Füüsiline stress astma on tavaline bronhiaalastma, mis avaldub bronhospasmina isegi kerge füüsilise koormuse korral. See piirab täiskasvanu tegevust ja jõudlust, kahjustab tema elukvaliteeti. Eriti hästi talutavad lapsed seda, et nad on üsna aktiivsed ja liikuvad eluviisid. Haiguse diagnoosimiseks ja ravi alustamiseks on oluline konsulteerida spetsialistiga, see aitab vältida edasisi tüsistusi. Varajane ravi, eriti lastel, võib viia pikaajalise remissiooni või haiguse täieliku leevendamiseni.

Põhjused

Astma patogeneesi mõjutavad tegurid on:

• viirusinfektsioonid;
• füüsiline väsimus ja ülekoormus;
• külm või kuiv õhk;
• geneetiline eelsoodumus;
• halvad harjumused (näiteks suitsetamine).

Kõige sagedamini ilmneb köha ja järgnevad lämbumisrünnakud madala niiskuse tingimustes ja nullõhu temperatuuril.

Haiguse sümptomid

Pärast aktiivseid füüsilisi tegevusi (jooksmine, treeningvarustus, hüppamine) 10 minutit haiguse all kannatavatel inimestel esineb bronhospasm, mis avaldub lämbumise, köha ja õhupuuduse vormis. Sümptomid tekivad bronhide valendiku järsu vähenemise tõttu. See harjutus kestab 40-50 minutit pärast harjutuste lõpetamist.

Lapsel avaldub selline astma kõige sagedamini kui suurenenud õhupuudus ja vilistav hingamine pärast aktiivset mängu. Pediaatrilises praktikas esineb laste haigus harva ja enamasti kaob puberteedi ajaks igaveseks.

Valu rinnus

Astma tuvastamiseks on peamised sümptomid:

• valu ja rebimine rinnus;
• köha röga;
• nohu;
• südamepekslemine (esineb eakatel);
• nasolabiaalse kolmnurga tsüanoos (räägib haiguse raskest vormist);
• naha nõrkus.

Ainult õhupuudus treeningu ajal ei ole astma absoluutne näitaja.

Diagnostika

Peamist meetodit, mis määrab füüsilise koormuse astma, peetakse "jooksvaks testiks". Selleks palutakse patsiendil teha harjutusi jooksulint- või astmeplatvormil, seejärel hindab arst rünnaku olemust ja hingamisteede funktsiooni halvenemist.

Enamik patsiente kannatab köhimise ja lämbumise all ainult aktiivse koolituse ajal, vähemal patsientidel on raskusi isegi jalgsi- ja ronimisetappidega. Krambid peatuvad tavaliselt siis, kui keha puhkab.

Milline arst võtab ühendust

Astmat ravivad paljud spetsialistid, kuid esimene isik, kellega ühendust võtta, on pulmonoloog. Ta määrab köha ja lämbumise põhjused ning suunab vajaduse korral teisi spetsialiste. Näiteks, kui spasmid on põhjustatud allergilisest reaktsioonist, allergiale, kui tekib seedetraktile või südamele mõjuvaid komplikatsioone, siis gastroenteroloogile ja kardioloogile.

Nõutavad eksamid

Diagnoosi selgitamiseks viiakse läbi patsiendi põhjalik uurimine. See sisaldab:

• teabe ja kaebuste kogumine;
• visuaalne kontroll;
• kopsude kuulamine;
• testimine (veri, uriin);

Rindkere röntgen

röga kogumine uurimiseks;

rindkere röntgenuuring;

spirograafiaprotseduur;

tippvoolu mõõtmine.

Lastel on haiguse avastamiseks bronhograafia.

Astma füüsilise pingutuse ravi

Ravis kasutatavad füüsikaline stress astma ravimid sõltuvad haiguse astmest:

Spray Kromoheksal

1. Kromoonid (nt Cromohexal) võivad vähendada allergilisi reaktsioone.
2. Leukotrieeni retseptori antagonistid (Zafirlukast) vähendavad antigeenide toimest põhjustatud põletikku.
3. Monoklonaalseid antikehi (Xolar) määratakse tavaliselt rasketel juhtudel.
4. Beeta-2 agonistid (Foradil) kaitsevad astma sümptomite eest 12 tundi.
5. Salbutamool parandab hingamisprotsesse ja leevendab hingeldamist.

Professionaalsetele sportlastele ei soovitata kasutada katehhoolamiini sisaldavaid ravimeid, mida peetakse dopinguks.

Tuleb märkida, et ravi tuleb doseerida ja rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele, ravimite ebaõige kasutamine põhjustab südamele, neerudele ja muudele organitele komplikatsioone.

Koormuse doseerimine

Astmahoogude vähendamiseks peab patsient järgima järgmisi reegleid:

Hingamisharjutused

1. Esiteks ei tohiks patsient kehalist kasvatust loobuda.
2. Päeva tuleb alustada väikese (10-15 minuti) tasuga.
3. Haiguse lüüasaamiseks on vajalik kopsude väljaõpe hingamisharjutuste abil.
4. Võite tegeleda spordiga, nagu ujumine, jooga, võrkpall, kuid ärge koormake oma keha üle.
5. Arstid nõustuvad, et on vaja alustada vähem keerukate harjutustega, suurendades järk-järgult intensiivsust.
6. Lähenemisviiside vahel tuleb kindlasti puhata, andes endale aega taastumiseks.
7. Füüsilist aktiivsust ei soovitata kasutada varahommikul ja hilja õhtul, sest sel ajal on bronhide lima eriti aktiivne, mis suurendab spasmi tõenäosust.

Prognoos

Astmat on raske ja täielikult ravida, seega peab patsient pöörama tähelepanu immuunsuse parandamisele. Ennetamine ja sport aitavad vähendada sümptomeid ja säilitada samal tasemel kehalist aktiivsust. Praktikas on juhtumeid, kus astma all kannatavad professionaalsed sportlased jätkavad koolitust ja osalesid olümpiamängudel. Näiteks sellistes sportides nagu ujumine, korvpall, jäähoki.

Ennetamine

Köha ja lämbumise vältimiseks tuleks järgida mitmeid ennetusmeetmeid:

Bronhodilataatori kasutamine

• treening- ja hingamisõppused;
• kasutada enne kehaliste harjutuste tegemist bronhodilataatorit;
• tuleb õppida hingama läbi nina, nii et õhk on puhastatud ja soojendatud;
• hooajalise allergilise riniidi korral tuleb ägenemise ajal vältida kehalist aktiivsust.

Võimalikud tüsistused

Naistele ei soovitata jõusaalis 7-10 päeva enne menstruaaltsükli algust minna, sest sel perioodil on suurim astmahoogude tekkimise oht.

Komplikatsioonide tunnused on järgmised:

• asfüksia, mis võib minna kroonilisse etappi;
• üldise seisundi halvenemine;
• raskendatud krambid.

Kui teil tekivad esimesed sümptomid, võtke kohe ühendust spetsialistiga. Õige ja õigeaegne ravi aitab vältida tüsistusi ja parandada patsiendi elukvaliteeti.

Kehalise arengu mehhanism, sümptomid ja füüsilise pingutuse bronhiaalastma ravi

Bronhiaalastma on üks levinumaid haigusi. Ligikaudu 9% maailma elanikkonnast kannatab haiguse all. See on hingamisteede krooniline haigus, mis suurendab limaskestade tundlikkust teatud ärritavate ainete suhtes. Rünnaku ajal vähenevad bronhid, hingamine muutub raskeks.

Füüsiline stress astma on bronhiaalastma vorm, mille puhul füüsiline pingutus põhjustab bronhide spasmi.

Astma füüsilise jõu arengu mehhanism

Sageli võib haiguse sümptomeid tuvastada lastel. Pärast puberteeti kaovad haiguse sümptomid sageli. On võimalik määrata bronhiaalastma esinemist füüsilise pingutuse abil, jälgides patsiendi vaimset seisundit teatud toimingute tegemisel. Rünnakud algavad treeningu ajal või vahetult pärast seda. Haiguse omadused:

• 75% patsientidest ilmnevad haiguse sümptomid kiirete jooksude ajal. Pikkade vahemaade ületamine ilma olulise koormuseta ei põhjusta rünnakut;
• 25% patsientidest esinevad haiguse sümptomid normaalsete jalutuskäikude, jalgrattasõitude ajal;
• Sellise haiguse ainulaadsus on see, et ujumise ajal ei ilmne mingil koormusel rünnakut.

Lastel ja täiskasvanutel on haiguse sümptomid samad. Rünnak lõpeb füüsilise tegevuse lõpetamisega. Raske haiguse korral jätkub rünnak 40–60 minutit pärast füüsilise aktiivsuse vähenemist. Jällegi muutub võimalikuks koormuse suurendamine paari tunni pärast, samas kui tavaliselt krambid muutuvad vähem teravaks ja kergemini kandmiseks.

Hingamisteede patoloogia teke on seotud liigse stressiga kehale. Seisund halveneb, kui hingamisteedesse siseneb külm õhk.

Bronhid kitsenevad, kopsude ventilatsioon on häiritud, õhku ei ole piisavalt ja inimene lämbub. Kui jooksmise ajal teravate kiirenduste vältimiseks toimuvad rünnakud palju harvemini.

Täiendav teave: noorte puhul esineb füüsilise pingutuse astma sagedamini.

Haigust ei saa tänaseni uurida, et jälgida haiguse ilminguid.

Põhjused ja riskitegurid

Füüsilisest pingutusest tingitud astma teket põhjustavad tegurid:

1. Viirusinfektsioon.
2. Füüsiline ülekoormus, näiteks kiire jooksmine, harjumuseta füüsiline treening.
3. Pärilik eelsoodumus
4. Suitsetamine (aktiivne või passiivne).
5. Keskmised temperatuuri muutused.
6. Külma või kuiva õhu sissehingamine treeningu ajal.

Peamine erinevus teistest haigustest on allergeenidele reageerimise puudumine. Kui õietolm, mõned ained, tolm ja muud allergeenid sisenevad kehasse, täheldatakse sümptomite teket muud tüüpi haiguste korral. Seos väliste tegurite mõjuga astma korral on praktiliselt puudulik.

Pärast rünnakute uurimist selgus, et astma esineb madala õhuniiskuse ja õhutemperatuuri juures. Kui hingate sooja auru, mööduvad sümptomid kiiresti.

Bronhospasm esineb siis, kui limaskesta ärritus selle hüpotermia või kuivamise tõttu. See on võimalik sügava hingamise korral.

Haiguse sümptomid

Füüsilise koormuse astma avaldub mõne sümptomiga. Haiguse algstaadiumis kaovad selle ilmingud iseenesest pärast pool tundi puhata.

Lisaks on patoloogia väljaarendamiseks vaja rünnaku peatamiseks ravimeid. Toimingud narkootikumide eesmärk on laiendada bronhid. Haiguse peamised ilmingud:

1. Köha rünnakute kujul.
2. Märkimisväärne düspnoe koormuse korral.
3. Pidev õhupuuduse tunne, mida füüsiline aktiivsus oluliselt süvendab.

Kõige sagedamini tunnevad patsiendid rünnakute ajal lämmatavat. Olukorra normaliseerimiseks peate istuma ja lahenema. Sarnaselt teiste astma vormidega ilmneb väljahingamise tüüpi düspnoe. Kiiresti sisse hingata, aeglasemalt välja hingata. Mõnikord esineb valu rinnus, eriti kui täheldatakse hingeldamist.

Lisainformatsioon: tugeva bronhide spasmiga võib tekkida tsüanoos. See näitab ägeda hingamispuudulikkuse esinemist.

Enne rünnaku algust täheldatakse mõnikord katarraalseid sümptomeid, köha, aevastamist. Võibolla vabastada minimaalne kogus röga. Köha on ainult kuiv.

Teised haiguse vormid avalduvad lühiajalise köha all, astma korral võib rünnaku kestust edasi lükata kuni pool tundi. Haiguse algstaadiumis kaovad kõik sümptomid iseseisvalt 30–40 minuti jooksul. Haiguse raskemat vormi iseloomustab kehalise aktiivsuse nõrk hingeldus.

Diagnostika

Füüsiline stress astma diagnoositakse patsiendi uurimise teel. Haiguse sümptomid võivad esineda testimise ajal igal ajal, sõltuvalt keha seisundist.

Tavaliselt ei ületa koormus 8 minutit. Pärast rünnaku algust on võimatu testi jätkata, tõsine õhupuudus häirib. Teil on võimalik asendada jooksev test jalgratta ergomeetria või samm-testiga.

Düspnoe on märk sellest, et igaüks võib olla individuaalselt, erinevatel aegadel ja erinevates tingimustes. Täpseks diagnoosimiseks uuritakse välist hingamist, määratakse väljahingatava õhu kiirus ja maht.

Haiguse avastamiseks viiakse mõnikord läbi täiendavaid uuringuid

1. Allergoloogiline test.
2. Vereanalüüs
3. Patsiendi väline uurimine.
4. Kopsude radiograafia.
5. Kopsude kuulamine.

Kindlasti koguge ajalugu. Oluline on selgitada füüsilise aktiivsuse suhet astmahoogudega. Hingamine on sageli kuulda ilma täiendavate tööriistade kasutamiseta. Nad vilistavad, tugevad.

Ravi

Astma, füüsilise koormuse ilmingute kõrvaldamiseks on vaja läbi viia hingamisteede süstemaatiline väljaõpe. Soovitatav külastada basseini, kergejõustiku või võimlemisega. Hingamisteed taastatakse lihtsate füüsiliste harjutuste tegemisel. Koormust on vaja tõsta sujuvalt, keha ülekoormus on keelatud, et mitte tekitada uut rünnakut.

Õige treeningprogrammi valimiseks, harjutuste üle otsustamiseks vajate arstiabi. Enne mis tahes okupatsiooni algust teostatakse sissehingamine bronhodilataatoritega. Pärast ravi lõpetamist bronhidesse väheneb treeningu ajal hingamisteede koormus oluliselt.

Füüsilise pingega astma, mida ravitakse täiskasvanutel füüsilise koormusega, nõuab krampide leevendamiseks ravimeid. Ravimid, mis laiendavad bronhi, tuleb võtta täpselt vastavalt annusele. Sissehingamine toimub mitte rohkem kui 6 korda 24 tunni jooksul. Ülemäärased annused võivad põhjustada südameprobleeme.

Glükokortikosteroidid selles haiguse vormis ei ole alati tõhusad. Soovitatav on kasutada inhaleeritavaid ravimeid külmal aastaajal enne igat väljumist tänavale. Kui õhutemperatuur on alla 3–5 ° C, tuleb hingamine läbi viia ainult ninaga. See hoiab ära rünnaku alguse, mis on tingitud külma õhu sattumisest bronhidesse.

Astma on haigus, mis ei ravi täielikult. Saate saavutada remissiooni, kõrvaldada sümptomid, vältida tüsistusi. Astma ravimid:

1. Leukotrieeni retseptori antagonistid. Vähendada bronhide põletikku.
2. Cromons Stabiliseerida rakumembraane, leevendada põletikku.
3. Monoklonaalsed antikehad. Kasutatakse rünnakute kärpimisega.

Kui vajate hädaabi, kasutatakse arsti poolt määratud inhaleeritavaid ravimeid. Neid kasutatakse tugeva köha, raske hingamise korral.

Elustiil koos astma füüsilise stressiga

Et vältida astma füüsilist koormust, on vaja pidevalt rakendada ennetavaid meetmeid. Esimene asi, mida teha, on füüsilise tegevuse kontrollimine. Et astmaatikute elu praktiliselt ei erinen tervete inimeste elust, on vaja järgmisi soovitusi:

1. Inhalaatorit kasutatakse enne treeningut. Ta peaks jõusaali minekut pidevalt temaga kaasas käima. Pärast koolitust, ärge kohe minema õhku, siis peaks istuma, tulema normaalsesse seisundisse, puhata.
2. Hingamisteid tuleb kaitsta külma õhu eest. Kui astma põdeval patsiendil on külm, ei ole seda väärt üldse pingutada. Te peate kõndima ainult mõõdetud tempos, et sport edasi lükata kuni täieliku taastumiseni.
3. Arstid ei soovita spordist loobumist. Kui haigus avastatakse varases staadiumis, tuleb teha kohustuslik profülaktika. Tema eesmärk on tugevdada immuunsüsteemi. Kui keha on tugev, võite hõlpsasti spordiga tegeleda, haiguse sümptomid kaovad.
4. Tuleks läbi viia pidev hingamisteede lihaste koolitus. Kõige kasulikum külastus basseinis.

Täiendav teave: tüdrukud peaksid menstruaaltsükli ajal ja 7 päeva enne ravi alustamist vältima kehalist kasvatust. See piirang on tingitud suurenenud kalduvusest rünnakutele sel perioodil.

Astma koormust tuleb alati mõõta. Hommikust ja õhtust tuleks välja jätta. Enne 7.00 ja pärast 19.00 suurendab rünnaku tõenäosust.

Ennetamine

Astma füüsiline pingutus ei pruugi ilmneda, kui korrektselt korraldada eluviisi. On vaja järgida lihtsaid reegleid:

• füüsiline pingutus tuleb doseerida;
• hingata külmhooajal ainult ninaga;
• enne külmhooaja väljumist aktsepteeritakse bronhodilataatoreid.

Tervisliku eluviisi säilitamine vähendab haiguse rünnakute tõenäosust. Kui haiguse sümptomeid avastatakse, konsulteerige kindlasti arstiga.

Haiguse õigeaegne avastamine ja ennetamine võimaldavad elada täielikku elu ilma täiendavate ravimite kasutamiseta.