Kroonilised hingamisteede haigused süvendavad aasta külmades, niisketes perioodides sageli. On halvenenud isegi halbade harjumuste, halbade keskkonnatingimuste juuresolekul. Põhimõtteliselt kannatavad sellised haigused nõrkade immuunsüsteemiga inimesed, lapsed, eakad. KOK: mis see on ja kuidas seda ravitakse? Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus on ohtlik patoloogia. Ta meenutab perioodiliselt ennustuste vahel. Tutvuge põletikulise protsessiga ja selle omadustega lähemal.
Mis on KOK?
Preparaat on järgmine: krooniline obstruktiivne hingamisteede haigus, mida iseloomustab õhu osaliselt pöördumatu piiramine hingamisteedesse. Mis on KOK? See ühendab kroonilise bronhiidi ja emfüseemi. Meditsiinilise statistika kohaselt kannatavad 10% meie planeedi elanikkonnast 40-aastastelt KOK-i ilmingutest. Obstruktiivne kopsuhaigus on klassifitseeritud bronhiidiks / emfüseemiliseks. KOK-i kood ICD 10 jaoks (haiguste rahvusvaheline klassifikatsioon):
- 43 Emfüseem;
- 44 Teine obstruktiivne krooniline haigus.
Haiguse etioloogia (välimuse põhjused):
- peamine patoloogilise päritolu allikas on aktiivne / passiivne suitsetamine;
- asulate saastunud õhkkond;
- geneetiline eelsoodumus haigusele;
- elukutse või elukoha eripära (tolmu sissehingamine, keemilised aurud, saastunud õhk pika aja jooksul);
- suur hulk hingamisteede nakkushaigusi.
Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse sümptomid
KOK: Mis see on ja kuidas seda ravitakse? Räägime patoloogia sümptomaatikast. Põletikulise protsessi põhijooned on:
- ägeda bronhiidi korduv uuendamine;
- sagedased igapäevased köha episoodid;
- pidev röga tühjendamine;
- KOK-i iseloomustab temperatuuri tõus;
- õhupuudus, mis suureneb aja jooksul (SARSi ajal või füüsilise koormuse ajal).
KOK-i klassifikatsioon
KOK on jagatud etappideks (kraadideks) sõltuvalt haiguse tõsidusest ja selle sümptomitest:
- esimesel valgusetapil ei ole märke, praktiliselt ei tunne ennast;
- haiguse mõõduka raskusastme teravdab düspnoe koos vähese füüsilise aktiivsusega, köhimine koos röga või ilma selleta hommikul on võimalik;
- Krooniline COPD 3 on kroonilise patoloogia raske vorm, millega kaasneb sagedane õhupuudus, niiske köha löögid;
- neljas etapp on kõige tõsisem, sest tal on avatud eluohtlik oht (õhupuudus rahulikus olekus, pidev köha, terav kaalukaotus).
Patogenees
KOK: mis see on ja kuidas ravitakse patoloogiat? Räägime ohtliku põletikulise haiguse patogeneesist. Haiguse korral hakkab tekkima pöördumatu obstruktsioon - kiuline regenereerimine, bronhiseina paksenemine. See on pikaajalise mitteallergilise põletiku tulemus. KOK-i peamised ilmingud on köha koos röga, progresseeruv õhupuudus.
Eluaeg
Paljud inimesed on mures küsimuse pärast: kui palju inimesi elab KOK-iga? Cure täiesti võimatu. Haigus areneb aeglaselt, kuid kindlalt. Tema "külmutamine" narkootikumide, ennetamise, traditsioonilise meditsiini retseptide abil. Kroonilise obstruktiivse haiguse positiivne prognoos sõltub patoloogia astmest:
- Kui haigus avastatakse esimesel algstaadiumil, võimaldab patsiendi keeruline ravi säilitada püsiva eluea;
- Teise astme KOK-il ei ole nii head ennustused. Patsiendile määratakse pidev ravimite kasutamine, mis piirab normaalset elatist.
- Kolmas etapp on 7-10 eluaastat. Kui obstruktiivne kopsuhaigus halveneb või tekivad täiendavad haigused, siis 30% juhtudest on surm.
- Kroonilise pöördumatu patoloogia viimasel astmel on see prognoos: 50% patsientidest ei ole oodatav eluiga rohkem kui aasta.
Diagnostika
KOK-i diagnoosi koostamine toimub põletikulise haiguse andmete, uuringu tulemuste ja visualiseerimise tulemuste ning füüsilise kontrolli põhjal. Diferentsiaaldiagnoos viiakse läbi südamepuudulikkuse, bronhiaalastma, bronhiektaasiga. Mõnikord on segaduses astma ja krooniline kopsuhaigus. Bronhiaalse düspnoe ajalugu on erinev, see annab patsiendile võimaluse täielikult ravida, mida ei saa öelda KOK-i kohta.
Kroonilise haiguse diagnoosi teeb üldarst ja pulmonoloog. Patsiendi üksikasjalik uurimine, koputamine, auskultatsioon (heli nähtuste analüüs), kopsude hingamine. KOK-i avastamise esmane uuring hõlmab bronhodilataatoritega tehtavat testimist, et veenduda, et bronhiaalastma ei ole, sekundaarne - röntgen. Kroonilise obstruktsiooni diagnoos kinnitatakse spiromeetria abil - uuring, mis näitab, kui palju õhk hingab ja hingab.
Koduhooldus
Kuidas ravida KOK-i? Arstid ütlevad, et seda tüüpi krooniline kopsu patoloogia ei ole täielikult ravitud. Haiguse kujunemine lõpetatakse õigeaegselt määratud raviga. Enamikul juhtudel aitab see seisundit parandada. Hingamisteede tavapärase toimimise täielik taastamine saavutatakse üksuste poolt (kopsu siirdamine on näidustatud raske KOK-i korral). Pärast meditsiiniliste tõendite kinnitamist elimineeritakse kopsuhaigus koos ravimitega koos rahvahäiretega.
Narkootikumid
Peamised „arstid” hingamisteede patoloogia puhul on KOK-i jaoks mõeldud bronhodilaatorravimid. Teised ravimid on ette nähtud keeruliseks protsessiks. Ligikaudne ravikuur on järgmine:
- Beeta2 agonistid. Pikatoimelised ravimid - "Formoterool", "Salmeterool"; lühike - salbutamool, terbutaliin.
- Metüülksantiinid: “aminofülliin”, “teofülliin”.
- Bronhodilaatorid: tiotroopiumbromiid, oksitroopiumbromiid.
- Glükokortikosteroidid. Süsteemne: metüülprednisoloon. Sissehingamine: flutikasoon, budesoniid.
- Raske ja kõige raskema KOK-ga patsientidel on ette nähtud sissehingatavad ravimid koos bronhodilataatorite ja glükokortikosteroididega.
Rahva abinõud
KOK-i ravi rahvahäiretega on soovitatav koos ravimitega. Vastasel juhul ei saavuta traditsiooniline meditsiin positiivset tulemust. Mõned efektiivsed vanaema retseptid KOK-i raviks:
- Me võtame 200 g lubja värvi, sama palju kummelit ja 100 g linaseemnet. Me kuivatame maitsetaimi, purustame, nõuame. Ühe klaasi keeva veega pange 1 spl. l kogumine. Võtke üks kord päevas 2-3 kuud.
- Me jahvatame pulbriks 100 g salve ja 200 g nõges. Vala maitsetaimede segu keedetud veega, nõudke tund aega. Joo 2 kuud pool klaasi kaks korda päevas.
- Kogumine röga eemaldamiseks kehast obstruktiivse põletikuga. Vajame 300 g linaseemneid, 100 g aniisi marju, kummelit, althea, lagritsat. Me täidame kogumise keeva veega, nõudame 30 minutit. Tüve ja juua pool tassi iga päev.
Hingamisteede võimlemine KOK-is
KOK-i ravis annavad oma panuse erilised hingamisõppused:
- Lähteasend: laske selili. Välja hingamisel pingutame oma jalad iseendale, painutame neid põlvedesse, haarame neid oma kätega. Hingata õhk lõpuni, hingata diafragma, naasta algasendisse.
- Purkis kogume vett, sisestame kokteili õled. Me kogume sissehingamisel maksimaalse võimaliku õhu koguse, hingame seda aeglaselt tuubi. Harjutus toimub vähemalt 10 minutit.
- Me loeme kolmeks, väljudes rohkem õhku (kõht sisse tõmmata). "Neljal" lõõgastame kõhulihaseid, hingame sisse diafragma. Seejärel vähendage järsult kõhulihaseid, köha.
KOK-i ennetamine
KOK-i ennetusmeetmed hõlmavad järgmisi tegureid:
- on vaja loobuda tubakatoodete kasutamisest (väga tõhus ja tõestatud rehabilitatsioonimeetod);
- Gripivaktsiin aitab vältida teist obstruktiivse kopsuhaiguse ägenemist (seda on parem vaktsineerida enne talve algust);
- kopsupõletikust põhjustatud revaktsineerimine vähendab haiguse ägenemise riski (näidatud iga 5 aasta järel);
- Soovitav on muuta töö- või elukohta, kui see kahjustab tervist, suurendades KOK-i arengut.
Tüsistused
Nagu iga teine põletikuline protsess, põhjustab obstruktiivne kopsuhaigus mõnikord mitmeid komplikatsioone, näiteks:
- kopsupõletik (kopsupõletik);
- hingamispuudulikkus;
- pulmonaalne hüpertensioon (suurenenud rõhk kopsuarteris);
- pöördumatu südamepuudulikkus;
- trombemboolia (verehüüvete veresoonte ummistumine);
- bronhiektaas (bronhide funktsionaalse alaväärsuse areng);
- pulmonaalse südame sündroom (rõhu suurenemine kopsuarteris, mis põhjustab õige südame piirkonna paksenemist);
- kodade virvendus (südamerütmi häire).
Video: KOK-i haigus
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus on üks kõige tõsisemaid patoloogiaid. Avastatud KOK-i ajal ja selle kompleksne ravi võimaldab patsiendil end tunduvalt paremini tunda. Videost selgub, milline on KOK, millised on selle sümptomid ja mis põhjustas haiguse. Spetsialist räägib põletikuliste haiguste terapeutilistest ja profülaktilistest meetmetest.
KOK-i ravi: vastused kõige olulisematele küsimustele
KOK on laialt tuntud diagnoos üle 45-aastastel inimestel. See mõjutab meie planeedi 20% täiskasvanud elanikkonna elu. KOK on 4. kohal keskealiste ja eakate inimeste peamiste surmapõhjuste nimekirjas. Selle haiguse üks kõige ohtlikumaid omadusi on selle silmapaistmatu algus ja järkjärguline, kuid püsiv areng. Haiguse esimesed kümme aastat üldjuhul kaovad silmist ja haiged ja arstid. Tõsiste ja ohtlike haiguste ilmnemise ilmsed sümptomid paljude aastate jooksul on nohu, halbade harjumuste ja vanusega seotud muutuste loomulikud tagajärjed. Olles sellistes segadustes, väldib haige isik aastaid haiguse diagnoosimise ja ravimise küsimust. Kõik see viib haiguse peaaegu pöördumatule arengule. Isik kaotab järk-järgult töövõime ja annab võimaluse täielikult elada. On puue... Selles artiklis uurime üksikasjalikult kogu vajalikku teavet, mis võimaldab haigust kahtlustada õigeaegselt ja võtta tõhusaid meetmeid tervise ja elu päästmiseks.
- KOK - mida see diagnoos tähendab?
- Kuidas ära tunda KOK? Haiguse algus ja selle sümptomid.
- Kuidas eristada KOK-i astma ja teiste haiguste vahel?
- Miks on KOK-i ohtlik? Mida see haigus põhjustab?
- KOK-i ravi - võimalused ja väljavaated.
- Milline on KOKi püsiva arengu peamine põhjus?
- Kuidas haiguse peatada?
KOK-i diagnoos - mis see on?
COPD tähistab kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust. Haigusele on iseloomulik krooniline põletik kopsudes koos pidevalt progresseeruva hingamisteede avatuse vähenemisega. Sellise põletiku provokaator on tubakasuitsu regulaarne sissehingamine, samuti ümbritsevast õhust pärit majapidamis- ja tööstuskemikaalid.
Regulaarselt sissehingatavad ärritavad ained põhjustavad hingamisteedes ja kopsukoes kroonilist põletikku. Selle põletiku tulemusena tekivad samaaegselt kaks patoloogilist protsessi: pidev turse ja hingamisteede ahenemine (krooniline bronhiit) ja kopsukoe deformatsioon koos funktsiooni kadumisega (emfüseem). Nende protsesside ja nende tagajärgede samaaegse esinemise ja arendamise kombinatsioon - see on krooniline obstruktiivne kopsuhaigus.
Kroonilise kopsuhaiguse arengu peamised provokaadid on suitsetamine, töötamine ohtlikus tootmises, ärritavate ainete pidev sissehingamine ja tõsine õhusaaste kütuse põlemisel (elu megalopolis).
Kuidas ära tunda KOK? Haiguse algus ja selle sümptomid.
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus areneb järk-järgult, alustades kõige väiksematest sümptomitest. Haige inimene peab juba aastaid ennast "terveks". Haiguse peamine erinevus on selle püsiv ja halvasti pöörduv areng. Seetõttu pöördub patsient sageli arsti poole, kes on juba haigusseisundisse jõudnud. Siiski on kolm peamist põhjust, miks kahtlustatakse KOK-i peaaegu igas etapis:
- Regulaarselt sissehingatava patogeeni kättesaadavus (suitsetamine, tootmine jne)
- Köha / köha koos röga tühjenemisega
- TÄHELEPANU märgatava õhupuuduse pärast treeningut
Üldjuhul algab haigus köha ilmumisest. Kõige sagedamini on see hommikul köha, röga tühjendamisega. Patsiendil on nn sagedased nohud. Kõige tähtsam on see, et selline köha mured on külmhooajal - sügis-talveperioodil. Kõige sagedamini COPD alguse algusaastatel ei seostata patsiente köha juba areneva haigusega. Köha tajutakse loomuliku suitsetamise kaaslasena, mis ei kujuta endast ohtu tervisele. Kuigi see köha võib olla esimene häiresignaal raske ja peaaegu pöördumatu protsessi väljatöötamisel.
Trepi ronimisel ja vilgas jalgsi käimisel on märgatav õhupuudus. Patsiendid võtavad selle seisundi sageli oma endise füüsilise vormi - füüsilise koormuse - kaotuse loomuliku tulemusena. Kuid KOK-i düspnoe progresseerub pidevalt. Aja jooksul põhjustab vähem füüsilist pingutust õhu puudumine, soov hingata ja peatada. Kuni hingelduse alguseni isegi puhkeperioodil.
Haiguse kõige ohtlikum perioodiline tüsistus. Ülekaalulisel protsendil juhtudest esineb KOK-i sümptomite ägenemine ülemiste hingamisteede bakteriaalsete ja viirusinfektsioonide taustal. Eriti sageli toimub see aasta sügis-talveperioodil, elanikkonna viiruse esinemissageduse hooajalise hüppe ajal.
Ägenemine ilmneb patsiendi seisundi olulisel halvenemisel, mis kestab rohkem kui paar päeva. Köha ilmneb märgatavalt, köhides vabaneva röga koguse muutus. Hingamishäire suurenemine. Samal ajal väheneb oluliselt kopsude hingamisfunktsioon. KOK-i ägenemiste sümptomite halvenemine on potentsiaalselt eluohtlik seisund. Ägenemine võib põhjustada tõsise hingamispuudulikkuse teket ja vajadust haiglaravi järele.
Kuidas eristada KOK-i astmast ja teistest haigustest?
On mitmeid peamisi tunnuseid, mis võimaldavad eristada KOK-i ja bronhiaalastmat isegi enne uuringut. Nii et COPD puhul:
- Sümptomite seisund (köha ja õhupuudus)
- Regulaarselt sissehingatava patogeeni kättesaadavus (suitsetamine, tootmine jne)
- AGE patsient üle 35-aastase
Seega erineb KOK-i kliiniliselt astmast peamiselt sümptomite püsivuse tõttu pikka aega. Astmat iseloomustab särav ja laineline kurss - õhupuuduse rünnakud asendatakse remissiooniperioodidega.
KOK-is on peaaegu alati võimalik leida pidev provokatiivne hingamisfaktor: tubakasuits, osalemine ohtlikus tootmises.
Lõpuks on KOK on täiskasvanud elanikkonna haigus - keskealine ja eakad inimesed. Samal ajal, mida vanem on vanem, seda tõenäolisem on KOKi diagnoos iseloomulike sümptomite olemasolu.
Loomulikult on olemas mitmeid instrumentaalseid ja laboratoorseid uuringuid, mis võimaldavad teil määrata KOKi diagnoosi. Nende hulgas on kõige olulisemad: hingamisteed, veri ja röga uurimine, kopsude röntgen ja EKG.
Miks on KOK-i ohtlik? Mida see haigus põhjustab?
KOK-i kõige ohtlikum tunnus on haiguse peen ja järkjärguline progresseerumine. Juba haige inimene, pidades ennast “praktiliselt tervislikuks” 10–15 aasta jooksul, ei maksa tema seisundile vajalikku tähelepanu. Kõik haiguse sümptomid on tingitud ilmast, väsimusest, vanusest. Kogu selle aja jooksul jätkab KOK pidevalt progresseerumist. Edu, kuni haiguse märkamine on võimatu.
Puudega KOK-iga patsient kaotab järk-järgult võime taluda füüsilist pingutust. Trepist ronimine muutub viletsaks jalutuskäiguks. Pärast selliseid koormusi hakkab inimene lämbuma - on tugev õhupuudus. Kuid haigus areneb edasi. Niisiis, järk-järgult kauplusesse minek, väikesed füüsilised pingutused - kõik see põhjustab nüüd hingamisteede seiskumist, tõsist õhupuudust. Haiguse lõplik algus - treeningtolerantsuse, puude ja füüsilise puude täielik kaotamine. Raske õhupuudus isegi puhata. See ei võimalda patsiendil majast lahkuda ja end täielikult teenida.
KOK-i nakkuslikud ägenemised. - praktiliselt kõik ülemiste hingamisteede nakkused (näiteks gripp), eriti külmhooajal, võivad viia haiguse sümptomite tõsise ägenemiseni, kuni haiglaravi intensiivravi korral koos raske hingamispuudulikkusega ja vajadusega kunstliku hingamise järele.
Pöördumatu südamefunktsiooni kadu - “kopsu süda”. Krooniline stagnatsioon kopsu vereringes, liigne rõhk kopsuarteris, südamekambrite koormuse suurenemine - peaaegu pöördumatult muudab südame kuju ja funktsionaalsust.
Südame-veresoonkonna haigused KOK-i taustal omandada kõige agressiivsem ja eluohtlikum kursus. Patsientidel suureneb koronaararterite haiguse, hüpertensiooni ja müokardiinfarkti tekkimise oht märkimisväärselt. Samal ajal omandavad kaasnevad kardiovaskulaarsed haigused ise raske, progressiivse ja halvasti ravitava haiguse.
Alaosade veresoonte ateroskleroos - Kõige sagedamini esineb KOK-i puhul. See on muutus veresoone seinas, mis põhjustab järgnevat kolesterooliplaatide sadestumist, hägusust ja kopsuemboolia riski (PATE).
Osteoporoos - luu ebakindluse suurenemine. Esineb vastusena kroonilisele põletikule kopsudes.
Progressiivne lihasnõrkus - luu lihaste järkjärguline atroofia on peaaegu alati kaasnenud KOK-i progressiga.
Eespool nimetatud KOK-i edenemise tagajärgede põhjal tekivad patsiendi elu tüsistuste jaoks kõige ohtlikumad selle omadused ja sellega kaasnevad tingimused, mis kõige sagedamini põhjustavad surma:
- Äge hingamispuudulikkus on ägeda haiguse tagajärg. Äärmiselt madal hapnikuga küllastumine, eluohtlik seisund, mis nõuab kohest haiglaravi.
- Kopsuvähk on tingitud sellest, et patsiendid ei ole oma haiguse suhtes tähelepanelik. Risk, mis tuleneb riskitegurite pideva kokkupuute ohu alandamisest ja elustiili õigeaegseks diagnoosimiseks, raviks ja muutmiseks võetud meetmete puudumisest.
- Müokardi infarkt on samaaegse KOK-i südame isheemiatõve sagedane tüsistus. KOK-i esinemine kahekordistab südameatakkide riski.
KOK-i ravi: peamised võimalused ja nende väljavaated.
Esiteks on vaja mõista: ei meditsiin ega operatsioon ei saa seda haigust ravida. Nad piiravad ajutiselt tema sümptomeid. KOK-i ravimiteraapia on bronhide ajutiselt laiendavate ainete eluaegne sissehingamine. Haiguse diagnoosimisel keskmistel ja rasketel etappidel lisatakse ülaltoodud ravimitele glükokortikosteroidide hormoonid, mis on mõeldud tugevalt sisaldama kroonilist põletikku hingamisteedes ja vähendama ajutiselt nende turset. Kõigil nendel ravimitel ja eriti glükokortikosteroidhormoonidel põhinevatel ravimitel on mitmeid olulisi kõrvaltoimeid, mis oluliselt piiravad nende kasutamise võimalusi eri patsientide kategooriates. Nimelt:
Kroonilise kopsuhaiguse sümptomite tõrjeks kasutatavate ravimite peamiseks rühmaks on bronhodilataatorid (beeta-adrenomimeetikumid). Oluline on teada, et need ravimid võivad põhjustada:
- südame rütmihäired, mistõttu nende arütmiaga patsientidel on nende vastuvõtt vastunäidustatud ja vanemas eas ohtlik.
- südamelihase hapniku nälg - beeta-adrenergilise mimikaadi võimalik kõrvaltoime kujutab endast ohtu pärgarteritõve ja stenokardiaga patsientidele.
- kõrge veresuhkru tase on oluline näitaja, mida tuleb diabeedi korral kontrollida
Glükokortikosteroidide hormoonid on tugevad ja mõõdukalt raskekujulised KOK-i piirangud koos bronhodilataatoritega. Leitakse, et kõige teravam tervisele on glükokortikosteroidide hormoonide nn süsteemsed kõrvaltoimed, mille väljatöötamisel püütakse vältida inhaleerimist. Kuid milliseid glükokortikosteroidide kõrvaltoimeid patsiendid ja arstid nii kardavad? Analüüsime kõige olulisemaid:
- Põhjustada hormonaalset sõltuvust ja ärajäämist.
Neerupealise koore funktsiooni pärssimine. Glükokortikosteroidide pideva tarbimise taustal võib olla hädavajalik elutähtsate neerupealiste hormoonide loomulik tootmine. Sel juhul areneb nn neerupealiste puudulikkus. Samal ajal, mida kõrgemad olid hormoonide doosid ja mida pikem oli aktsepteeritud ravikuur, seda pikem oli neerupealiste funktsiooni inhibeerimine. Mis siis juhtub? On rikutud kõiki ainevahetustüüpe, eriti vee-soola ja suhkru ainevahetust. Selle tulemusena esineb südame rütmihäirete, hüpete ja vererõhu suurenemise eiramisi. Ja veresuhkru sisalduse muutus. Seetõttu on see tingimus eriti ohtlik diabeedi ja südamehaigusega patsientidele.
Immunosupressioon - glükokortikosteroidide hormoonid pärsivad kohalikku immuunsust. Seetõttu võib patsient regulaarselt sissehingamise tulemusena tekitada suukaudset kandidoosi. Samal põhjusel võivad hingamisteede bakteriaalsed ja viirusinfektsioonid, mis võivad põhjustada haiguse tõsist ägenemist, kergesti liituda KOK-iga.
Luude tiheduse vähenemine - kaltsiumi organismist eemaldamise suurenemise tõttu. Osteoporoos areneb. Selle tulemusena - selgroolülide ja jäsemete luumurrud.
Luude surm (osteonekroos) - võib ilmneda mitme väikese fookuse välimusena, peamiselt reieluu ja õlavarre peaosas. Varasemaid kõrvalekaldeid saab jälgida MRI-ga. Hilinenud rikkumised on nähtavad röntgenkiirte puhul.
Eespool öeldut arvestades ilmneb, et:
Selliste ravimite kasutamisest tulenevad kõrvalmõjud ise võivad põhjustada eraldi haiguse.
Teisest küljest on vanaduspensionile lubamisel mitmeid piiranguid, mis vastavad peamisele KOK-i patsientide rühmale, kes vajavad ravi.
Lõpuks on enamikul KOK-i põdevatel patsientidel juba kaasnevad kardiovaskulaarsed haigused, nagu hüpertensioon ja südame isheemiatõbi. Ravimite võtmine KOK-iga võib põhjustada nende haiguste kulgemise halvenemist: rõhk tõuseb, arütmiate ilmnemine. Hüpertensiooni ravimise ajal võib KOK-i sümptomeid süvendada: suurendada õhupuudust ja tekitada köha.
Sellises olukorras on hädavajalik, et patsiendid oleksid teadlikud KOK-i ravimise võimalusest mitte-ravimina, mis aitab oluliselt vähendada ravimi koormust kehale ja vältida ravimite kõrvaltoimeid.
Kuidas peatada KOK-i ilma ravimita?
Esimene asi, mida peate mõistma iga KOK-iga patsiendi puhul: suitsetamisest loobumine on absoluutselt vajalik. Haiguse ravivõimalus sissehingatavat ärritavat ainet kõrvaldamata on võimatu. Kui haiguse põhjus on kahjulik tootmine, kemikaalide sissehingamine, tolm - tervise ja elu säästmiseks on vaja muuta töötingimusi.
1952. aastal töötas nõukogude teadlane Konstantin Pavlovich Buteyko välja meetodi, mis leevendaks narkootikume kasutamata oluliselt ametlikult tunnustatud "ravimatute" haiguste - KOKi - seisundit.
Dr Buteyko uuringud on näidanud, et patsiendi hingamissügavus suurendab oluliselt bronhide obstruktsiooni, allergiliste ja põletikuliste reaktsioonide teket.
Ülemäärane hingamis sügavus on kehale surmav, see hävitab mitmete oluliste protsesside ainevahetust ja normaalset kulgu.
Buteyko tõestas, et patsiendi keha kaitseb end automaatselt ülemäärase hingamis sügavuse eest - tekivad looduslikud kaitselised reaktsioonid, mille eesmärk on vältida süsinikdioksiidi väljavoolu kopsudest. Seega on hingamisteede limaskestade paistetus, bronhide silelihased kokkusurutud - see kõik on loomulik kaitse sügava hingamise vastu.
Neid kaitsvaid reaktsioone on selliste kopsuhaiguste, nagu astma, bronhiit ja COPD, käigus ja arengus tohutu roll. Ja iga patsient saab neid kaitsvaid reaktsioone eemaldada! Ilma ravimite kasutamiseta.
Buteyko hingamisõppused on universaalne viis hingamise normaliseerimiseks, mis on mõeldud kõige tuntuma patoloogiaga patsientide abistamiseks. Abi, mis ei vaja narkootikume ja kirurgiat. Meetod põhineb sügavalt hingavate haiguste revolutsioonilisel avastamisel, mille dr Buteyko on saavutanud juba 1952. aastal. Konstantin Pavlovich Buteyko pühendas selle meetodi loomisele ja üksikasjalikule praktilisele arendamisele rohkem kui kolmkümmend aastat. Aastate jooksul on see meetod aidanud säästa tuhandete patsientide tervist ja elu. Tulemuseks oli NSV Liidu tervishoiuministeeriumi Buteyko meetodi ametlik tunnustamine 30. aprillil 1985 ja selle lisamine bronhopulmonaarsete haiguste kliinilisse ravi.
Buteyko meetodi tõhusa õppimise keskuse peaarst,
Neuroloog, manuaalterapeut
Konstantin Sergeevich Altukhov
Kuidas õppida Buteyko meetodit?
Buteyko meetodi õppimise registreerimine on avatud „Buteyko meetodi praktilise video kursuse” vastuvõtmisega
KOK: põhjused, sümptomid, diagnoos ja ravi
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (COPD) on sõltumatu progresseeruv haigus, mida iseloomustab põletikuline protsess, samuti kopsude kudede ja veresoonte struktuursed muutused. Haigusega kaasneb bronhide avatuse rikkumine.
KOK-i esineb tavaliselt meestel 40 aasta pärast. Ja korraliku ravi puudumisel viib see bronhide limaskesta turse ja silelihaste spasmidesse.
Sageli kaasneb haigusega bakterite tüsistused, rõhu tõus ja hapniku taseme langus veres. Nende sümptomite korral on surma tõenäosus 30%.
Haiguse ravi toimub traditsioonilise ja traditsioonilise meditsiini abil.
Põhjused
Haiguse täpset põhjust ei ole kindlaks tehtud.
KOK-i tekkimise riski suurendavad peamised tegurid on:
- suitsetamine;
- elavad niiskes ja külmas kliimas;
- krooniline või äge pikenenud bronhiit;
- ebasoodsad töötingimused;
- mitmesugused kopsuhaigused;
- geneetiline eelsoodumus.
Riskirühma kuuluvad:
- madala sissetulekuga inimesed, kes kasutavad kütmiseks ja toiduvalmistamiseks tahket kütust;
- suitsetajad, kellel on suur kogemus;
- suurte linnade elanikud, kellel on kõrge gaasitase.
Seetõttu diagnoositakse 9 juhtumist kümnest juhtumist madala või keskmise sissetulekuga riikides. Selle põhjuseks on mitte ainult halvad elu- ja töötingimused, vaid ka tõhusa ennetamise puudumine.
Arvamused trahheiidi ravi kohta kodus.
Kiire köha ravi kodus koos rahvahooldusvahenditega.
Haiguse sümptomid ja staadiumid
Kõige tavalisemad haiguse sümptomid on õhupuudus ja köha koos röga. Kopsuhaiguse arenguga on isegi minimaalne füüsiline aktiivsus oluliselt takistatud.
Kõige iseloomulikumad haiguse tunnused on:
- Köha Üheks KOK-i esimeseks tunnuseks. Suitsetajad kirjutavad halva harjumuse tagajärjel maha köha. Ja kui algul on köha nõrk ja episoodiline, muutub see järk-järgult krooniliseks vormiks, muutudes peaaegu pidevaks. Kõige sagedamini öösel köha piinamine;
- Flegma. See sümptom esineb köha korral. Flegma esineb esmalt väikestes kogustes. Haiguse ägeda vormi korral võib köha ilmnemisel tekkida rohke ja isegi mädane röga;
- Hingamishäire. Viitab haiguse hilisematele sümptomitele. Düspnoe võib tekkida aasta pärast esimeste sümptomite ilmnemist. Kõige sagedamini esineb see sümptom märkimisväärse füüsilise koormuse või ägeda hingamisteede haiguse korral. Viimasel etapil muutub hingeldus lühikeseks hingamispuudulikkuseks.
Sõltuvalt haiguse tõsidusest on neli etappi, millest igaühel on oma sümptomid:
- Esimene etapp. See voolab kergelt. Kõige sagedamini ei märka patsiendid kopsude rikkumisest isegi. Sümptomiteks on krooniline köha, mille kohaselt arstid teevad diagnoosi. Esimeses etapis ei pruugi siiski olla köha;
- Teine etapp Haiguse kulg teises etapis on mõõdukas. Haiguse ägenemine kaasneb tugeva köha, röga ja õhupuudusega, millel on märkimisväärne füüsiline pingutus;
- Kolmas etapp. Haiguse kulgu iseloomustab raske. Sageli esineb haiguse ägenemist, hingeldus suureneb ja muutub hingamispuudulikkuseks;
- Neljas etapp. Selles staadiumis halveneb inimese seisund ja sagedased ägenemised muutuvad eluohtlikeks. Selles staadiumis on täheldatud tugevat bronhiaalse obstruktsiooni ja pulmonaalse südamehaiguse tekkimist. Haiguse neljas etapp põhjustab inimese puudega ja võib lõppeda surmaga.
Mis on KOK ja kuidas arstid avastavad selle haiguse õigeaegselt, vaata videot:
Diagnostika
Haiguse diagnoosiks on anamneesi kogumine, patsiendi üldseisundi hindamine ning erinevate uuringute ja testide kasutamine.
Bronhide põletiku iseloomu hindamiseks kasutatakse röga tsütoloogilist uurimist. Vereanalüüs võib avastada polüketoomiat, mis esineb hüpoksia tekkimise ajal.
Ägeda hingamispuudulikkuse tuvastamine, kasutades vere gaasikoostise analüüsi.
Lisaks võib sarnaste haiguste välistamiseks määrata kopsude röntgenkiirte. Elektrokardiogramm näitab kopsuhüpertensiooni. KOK-i diagnoosimine ja ravi on pulmonoloog.
Traditsiooniline ravi
Lisaks määrab arst ravi, mis võib aeglustada kopsude hävitamist ning oluliselt parandada tervist.
Haiguse ravis kasutatakse selliseid vahendeid:
- Mukolüütilised ravimid. Tagada lima lahjendamine ja selle eemaldamine bronhidest;
- Bronhodilaatorid. Vastuvõtvad ravimid laiendavad bronhid seinte lõdvestumise tõttu;
- Antibiootikumid. Seda on soovitatav haiguse tüsistuste korral, et leevendada põletikku;
- Põletikuvastaste vahendajate inhibiitorid. Need ravimid pärsivad põletikulise protsessi eest vastutavate ainete aktiveerimist;
- Glükokortikosteroidid. Need on hormonaalsed ravimid, mida kasutatakse haiguse ägenemiseks, et leevendada hingamishäirete rünnakut.
Bronhodilaatoreid toodetakse kõige sagedamini inhaleerituna, mida võivad kasutada igas vanuses inimesed, sealhulgas eakad. See ravimivorm on kõige ohutum ja ei koormaks maksa, neerusid ega teisi elundeid.
Tõhus ravi on külastus rehabilitatsiooniprogrammiga, mis aitab teil ise rünnakut peatada. Programm sisaldab mitmeid harjutusi ja soovitusi toitumise kohta.
KOK-i vormi kasutamisel on soovitatav võtta hapniku ravi. See on üks tõhusamaid vahendeid progresseeruva hingamispuudulikkuse tekkeks.
Rahva abinõude käsitlemine
Üks ohutumaid ja populaarsemaid ravimeetodeid on ravimtaimede ja muude looduslike abinõude kasutamine. Kuid enne nende kasutamist soovitame konsulteerida oma arstiga.
Kõige tõhusam ravi:
- Lina seemned, pärn, kummel ja eukalüpt. Maitsetaimi on vaja võtta võrdsetes osades, tükeldada segistiga põhjalikult. Söögilusikatäit valatakse 250 ml kuuma vett. Võtke hommikul ja enne magamaminekut klaasi, kuni haiguse sümptomid langevad;
- Kummel, mallow ja salvei. Teil on vaja 5 supilusikatäit kummeli ja muna ja kahte lusikatäit salvei. Saadud segu tuleb purustada kohviveskis pulbriks. Infusiooni valmistamiseks valage kaks teelusikatäit klaasi kuuma veega. Pruulimisaeg - 1,5 tundi. Võtke aega 2-3 korda päevas;
- Kummel, lisajõgi, lagrits juur ja Althea. Kuivatage koostisosad ja võtke need võrdsetes osades. Poole liitri keeva vee jaoks on vaja kaks supilusikatäit maapealset kogumist. Infusiooni aeg - 20 minutit. Pärast seda tuleb infusioon filtreerida ja juua kogu päeva väikeste portsjonitena;
- Must redis ja peet. Tõhus vahend, mida arstid soovitavad esmase või sekundaarse ravina. On vaja lihvida peet ja musta rõigu keskmise suurusega, lisada veidi saadud vett ja mett. Laske seista 2-3 tundi. Võta kolm supilusikatäit enne iga sööki. Ravi kestus peaks olema vähemalt üks kuu;
- Soola Soolase sissehingamine võib aidata vähendada haiguse sümptomeid ning parandada üldist heaolu. Sissehingamiseks on kõige parem kasutada spetsiaalseid seadmeid, samuti meresoola. Kuid saate teha kuuma soolalahuse ja hingata seda, katmata oma peaga sooja rätikuga.
Järeldus
KOK on paranematu haigus. Kui aga diagnoositakse õigeaegselt, on võimalik kopsude kahjustamine peatada.
Selleks peate suitsetamisest loobuma, kandma alati respiraatorit ohtlikus piirkonnas ja ravima hingamisteede haigusi õigeaegselt.
Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ravi ja kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse operatsioonide tüüpiline ravi
Selle haiguse ravi on pikk protsess, mis nõuab integreeritud lähenemisviisi. KOK-i kergetes etappides saate teha ravimiravi, kus on rohkem arenenud seisundeid, on vaja hapnikravi ning soovitud efekti ja patsiendi seisundi halvenemise puudumisel kasutatakse kirurgilisi meetodeid.
KOK-i ravi kõige olulisem punkt on aga elustiili korrigeerimine. Patsient peab loobuma halbadest harjumustest, jälgima nende dieeti, tegema regulaarselt hingamismeetodeid ning mängima ka sporti.
Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse diagnoosimise meetodid - diferentsiaaldiagnoos
Selle patoloogia tuvastamiseks kasutage järgmisi diagnostilisi meetmeid:
- Kontrollimine vastava spetsialisti juures. Fonendoskoopi abil on arstil võimalik avastada kopsudes vilistav hingamine ja jälgida hingamisteede iseloomu. Selles etapis leiab arst, millistel tingimustel patsient töötab, tema halvad harjumused.
- Spiromeetria Kõige tavalisem meetod haiguse diagnoosimiseks, mida iseloomustab selle lihtsus ja odavus. Sellega hindab arst õhumasside läbipääsu kvaliteeti hingamisteede, kopsu mahutavuse, sunnitud väljahingamise mahu ja muude näitajate kaudu. Mõnel juhul, enne ja pärast seda protseduuri, viiakse sisse sissehingamine ravimitega, mis soodustavad bronhide laienemist.
- Keha pletüsmograafia. See võimaldab määrata need kopsumahud, mida ei saa spiromeetria abil mõõta. Hingamise ajal mõõdetakse rindkere mehaanilisi vibratsioone, mida võrreldakse täiendavalt spirograafia tulemustega.
- Röga analüüs. Vajadus uurida põletikulise protsessi olemust bronhides. Ägenemiste esinemisel muudab röga selle konsistentsi ja värvi. Lisaks sellele soodustab see protseduur sattumuse tuvastamist.
- Üldine vereanalüüs. Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse kaugelearenenud staadiumites avaldub punaste vereliblede ja hemoglobiini arvu suurenemine. Suurenenud ESR näitab ägenemiste tekkimist.
- Vere gaasikoostise uurimine. Oluline hingamishäirete kahtluse korral.
- Kopsude radiograafia. Annab võimaluse välistada teised haigused, mis on sarnased nende KOK-i ilmingutes. Radiograafil on selgesti nähtavad bronhide ja kopsukoe struktuursed muutused. Mõnel juhul võib täpseks diagnoosimiseks olla vajalik arvutitomograafia.
- Elektrokardiograafia. Pulmonaalne hüpertensioon kahjustab parema vatsakese toimimist, mis võib vallandada patsiendi surma. EKG võimaldab avastada südame struktuuride muutusi ja reageerida neile õigeaegselt.
Video: KOK-i ravi - traditsioonist tulevikku
KOK-i konservatiivne ravi - efektiivsed ravimeetodid, ravimid
Selle haiguse ravi taktika valimisel on peamiseks ülesandeks patsiendi elukvaliteedi parandamine, ägenemiste tekkimise riski minimeerimine ja bronhide obstruktsiooni tekkimise piiramine.
- Minimeerige kokkupuude ruumidega / piirkondadega, kus on kõrge kahjulike ainete sisaldus.
- Kerge COPD-ga diagnoositud patsientide spordi elustiili säilitamine. Rõhk tuleks asetada rassi jalutamisele, ujumisele, võimlemisele.
- Regulaarne vaktsineerimine gripi ja pneumokokkide vastu. Kõige sobivam aeg süstimiseks on oktoobrist novembri keskpaigani.
- Halbade harjumuste tagasilükkamine. Esiteks puudutab see suitsetamist.
- Piisav proteiinidega rikastatud toitumine. Samuti peavad patsiendid jälgima nende kehakaalu, vältides rasvumist.
Siin töötavad eksperdid viivad läbi piisava füüsilise tegevuse valiku, tutvustavad haiguse vastu võitlemisel olemasolevaid ravimeid, õpetavad inhalaatorite õiget kasutamist.
Juhul kui patsiendil on 2. astme KOK ja kõrgem, määratakse talle üks järgmistest toimingutest:
- Hapniku ravi. Hapnikuga varustamine (vähemalt 1-2 liitrit minutis) toimub 15 tundi.
- Hapniku respiraatorite kasutamine, mille ventilatsioonirežiim on valitud iga patsiendi jaoks haiglas. Määratud respiraator peab töötama, kui patsient on magama jäänud, ja ka neid käsitletakse mitu tundi päevasel ajal.
- Bronhide sisu löökpillid.
- Hingamisteede võimlemine.
Eespool kirjeldatud protseduurid tuleb läbi viia kolme olulise tingimuse täitmisel:
- Patsient saab vajaliku ravimi.
- Patsient keeldus suitsetamisest täielikult.
- Patsiendil on soov teha hapniku ravi.
Narkomaaniaravi hõlmab järgmisi ravimeid:
- Bronhodilaatori ravimid. Sellised vahendid kõrvaldavad bronhide spasmi, aitavad kaasa nende laienemisele ja tagavad nende normaalse vormi säilimise. Haiguse algstaadiumis on ette nähtud lühitoimelised ravimid, mille toime on säilinud maksimaalselt 6 tundi. Kaugemate tingimuste korral kehtivad need pikaajalistele vahenditele, need kestavad 12-24 tundi.
- Mucolytics. Õhendab röga ja hõlbustab selle väljavoolu.
- Põletikuvastane ravi. Seda kasutatakse juhtudel, kui ülalmainitud preparaadid ei peatu bronhide põletikku. Sisaldab järgmisi ravimeid:
- glükokortikosteroidid. Neid kasutatakse sageli sissehingamisel. Olukorra parandamiseks kulub mitu kuud. Nende ravimite katkestamine viib selle haiguse kulgemiseni. Selle ravi peamine kõrvaltoime on suukaudne kandidoos. Seda komplikatsiooni on võimalik vältida pärast iga sissehingamist suu loputamisega.
- Vitamiinravi.
- fosfodiesteraasi-4 inhibiitorid. Nad aitavad vähendada ägenemiste riski bronhiidi tüüpi patoloogia korral. - Antibiootikumravi. Näidatakse ainult nakkuslike ägenemiste korral.
Video: krooniline obstruktiivne kopsuhaigus
KOK-i kirurgiline ravi - toimingute liigid ja nende rakendamise viited
- Patsiendi vanus ei ületa 75 aastat.
- Patsient hoidub suitsetamisest vähemalt 3 kuud.
- Uimastiravi ja kopsu rehabilitatsioon ei suuda toime tulla tõsise õhupuudusega. Samal ajal on kohustuslik hetk KOK-i intensiivne ravi pikaks ajaks. Kui patsient on pärast kõiki võetud meetmeid tunduvalt halvem, suunatakse ta kirurgilise operatsiooni teostatavuse üle otsustamiseks rindkere kirurgile.
- CT-skaneerimine kinnitab rasket kopsuemfüseemi nende ülemises kihis.
- On hüperinflatsiooni märke.
- Sunniviisilise aegumise maht pärast bronhodilataatorite võtmist esimese sekundi jooksul ei ületa 45% maksmisest.
Kopsu mahu vähendamise algoritm:
- Valu leevendamine Kogu anesteesia kasutamine kopsude kunstliku ventilatsiooniga. Töötavad asuvad küljel.
- Resektsiooni rakendamine 5 või 6 interstosaalses ruumis. Kirurg toodab lateraalset torakotoomia.
- Pleuraõõne läbivaatus.
- Transformeeritud kopsukoe maksimaalne eliminatsioon (umbes 30%). Seda manipuleerimist nimetatakse redutseerivaks pneumoplastikaks.
- Kihi haava õmblemine.
- Tõlkimine spontaansesse hingamisse.
Juhul kui alveoolide seinte aktiivse hävitamise taustal on kopsudesse moodustunud ulatuslik bulla (õhuruumid), võib arst määrata bakterektoomia. See protseduur suudab lahendada hingamispuudulikkusega seotud probleemi.
KOK-i edasijõudnud vormide korral viiakse läbi kopsude siirdamine. Operatsiooni olemus on kahjustatud kopsu asendamine surnud doonorilt võetud tervisliku kopsuga.
Üldiselt, kui kõik läheb hästi, paraneb patsiendi elatustase tulevikus oluliselt.
Kuidas ennetada komplikatsioone pärast KOK-i ravi - taastumine pärast ravi ja operatsiooni, soovitused patsientidele
Pärast haiguse töötlemist kõnealuse haiguse raviks kulub keskmiselt aasta tagasi.
Esimese 4-5 päeva jooksul jääb patsient äravoolutorudesse. Selle aja jooksul on ta mures peavalu, õhupuuduse, väsimuse pärast. Need nähtused on tingitud hapniku puudumisest kehas. Et seda täiendada, määratakse patsiendile mõne tunni jooksul pärast operatsiooni hingamisharjutuste kogum, treeningteraapia ja hapnikuravi.
Infektsiooni ohu vähendamiseks on ette nähtud antibiootikumravi ja valu leevendamiseks tuleb kõigepealt võtta valu ravimeid.
- Taastusravi ajal on väga oluline jälgida teie kehakaalu. Täiendavad kilod avaldavad diafragmale survet. Sa pead sööma tihti, kuid väikestes osades, rõhutades tervislikku toitu.
- Kehaline aktiivsus peaks esmakordselt piirduma värske õhu matkamisega.
- Halbadest harjumustest tuleks igavesti loobuda.
- Samuti peate vältima hüpotermiat ja võimalikult palju kaitsma nohu.
Video: Mida mitte teha obstruktiivse bronhiidiga? - Arst Komarovsky
Folk õiguskaitsevahendeid KOK-i raviks
See ravi ei suuda ravimiravi täielikult asendada!
Röga tühjendamise parandamiseks kasutati ravimtaimede keetmisega sissehingamist. Nagu peamine koostisosa, saate valida piparmündi, oregano, soode ja värske. Nebulisaatori kasutamisel on keelatud valmistada puljongile eeterlikku õli: see võib põhjustada kopsupõletikku.
Üldiselt on traditsioonilise meditsiini retsept COPD ilmingute vastu võitlemiseks üsna palju.
Kuidas ravida KOK-i ise?
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus on pikaajaline meditsiiniline seisund. Ravi mõju all võivad selle sümptomid langeda ja koduhooldus võib vähendada köha intensiivsust, kõrvaldada liigne lima tootmine ja lahendada muid probleeme.
Kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust (COPD) iseloomustab kopsudesse sisenevate ja sealt väljuvate õhuvoolude vähenemine. KOK-i puhul kogevad inimesed sageli õhupuudust ja seetõttu võivad neil esineda raskusi füüsilise tegevuse ja igapäevaelu ülesannete täitmisel.
Praegu ei ole KOK-i püsivaks raviks mõeldud terapeutilisi strateegiaid, kuid mõned koduabilised aitavad avada hingamisteid ja parandada elukvaliteeti.
Selles materjalis kirjeldame koduhooldusmeetodeid, mis aitavad KOK-i juhtida. Eelkõige arutame positiivseid muutusi, mida elustiil peaks tegema, ning rääkima lisaainetest ja eeterlikest õlidest.
Kuidas iseseisvalt ravida KOK-i?
Järgnevalt on toodud koduse õiguskaitsevahendid ja looduslikud abinõud, mis võimaldavad inimestel KOKi sümptomeid sageli juhtida ja haiguse progresseerumist aeglustada.
Suitsetamisest loobumine
Suitsetamisest loobumise korral võite KOKi progresseerumist aeglustada.
KOK-i peamine põhjus on suitsetamine kogu maailmas. 90% KOK-iga seotud surmajuhtumitest registreeritakse inimkonna sõltuvuse tõttu sigarettidele.
Suitsetamistubakas ärritab kopsu hingamisteid. Hingamisteede põletik põhjustab nende kitsenemise, mis muudab õhu liikumise mõlemale poolele raskeks.
Rahvusvahelise teadlaste rühma 2011. aastal läbi viidud uuring näitas, et suitsetajate kopsufunktsioon COPD-s sureb kiiremini. Lisaks on need patsiendid seotud tüsistuste ja suremuse suurema riskiga.
Suitsetamine võib vähendada ka steroidide inhalaatorite efektiivsust, mida arstid on määranud KOKi raviks.
Suitsetamisest loobumine on kõige tõhusam viis haiguse progresseerumise aeglustamiseks. KOK-iga patsiendid peaksid arstiga nõu pidama, kuidas suitsetamine lõpetada kiiremini ja lihtsamalt.
Õhu kvaliteedi parandamine keskkonnas
Teatud stiimulid võivad põhjustada hingamisteede hingamise raskust. Nende hulka kuuluvad:
- värvid ja lakid;
- keemilised puhastusvahendid;
- pestitsiidid;
- sigaretisuits;
- tolm;
- lemmikloomade juuksed.
Õhu kvaliteedi parandamiseks maja juures on järgmised soovitused:
- piirata kokkupuudet kodumajapidamiste kemikaalidega;
- avage õhuvoolu parandamiseks aken;
- kasutada õhufiltreerimissüsteeme;
- kahjuliku hallituse tekke vältimiseks korrapäraselt puhastada õhufiltreerimissüsteeme;
- tolmu kogunemise vältimiseks majapidamises vaakum ja hooldus;
- tolmu lestade koguse vähendamiseks iganädalaselt pesu voodipesu.
Hingamisharjutused
KOK-i sümptomite leevendamiseks tehakse hingamisõppusi, tugevdades hingamisel osalevaid lihaseid. Selliste harjutuste teine eesmärk on keha füüsilise pingutuse lihtsam tundmine.
Aastal 2012 viisid Austraalia teadlased läbi uuringu, milles 15 nädalat võrreldi nende KOK-i patsientide seisundit, kes teostasid hingamisõppusi nende patsientide seisundiga, kes selliseid harjutusi ei teinud.
Teadlased on hingamisõppuste hulka lisanud järgmised.
- Hingamine tihedalt kokkusurutud huultega. See harjutus hõlmab sissehingamist läbi nina ja hingamise läbi suu tihedalt kokkusurutud huultega.
- Hingamembraan. Selle harjutuse teostamiseks peate vähendama diafragmat, nii et hingeõhk oleks sügavam. Kõhu laieneb sissehingamisel oluliselt ja lõõgastub.
- Pranajama. Seda kontrollitud hingamise meetodit kasutatakse sageli jooga. Pranayama pakub kontsentratsiooni nendele kehapiirkondadele, mis on seotud hingamisprotsessiga.
Uuringu tulemused ei näidanud sümptomite märkimisväärset vähenemist ega elukvaliteedi paranemist loetletud meetodite kasutamise taustal, kuid harjutusi teinud inimesed täheldasid keha vastuvõtlikkuse paranemist.
Stressijuhtimine
Psühholoogiline stress nõrgendab immuunsüsteemi ja võib aidata kaasa KOK-i puhangute tekkimisele.
KOK võib põhjustada ootamatuid sümptomite puhanguid, mida nimetatakse ka meditsiinilise praktika ägenemisena. Ärevus ja depressioon võivad suurendada selliste episoodide riski. Lisaks parandavad stressitasemeid vähendavad tehnikad üldist tervist.
Ameerika teadlaste uuring, mille tulemused avaldati 2016. aastal, näitas, et kui KOK-i all kannatav inimene kogeb depressiooni, on tal suurem võimalus haiglasse tagasi pöörduda 30 päeva pärast eelmist heakskiitu. Emotsionaalne stress võib nõrgendada immuunsüsteemi ja seega suurendada hingamisteede infektsioonide tekke ohtu.
Paljude inimeste jaoks aitab meeleolu meditatsioon vähendada psühholoogilist stressi. Ameerika teadlaste väike uuring 2015. aastal leidis, et kahe kuu pikkune meeleolu meditatsioon parandab COPD-ga inimeste hingamist. Selles uuringus osalejad teatasid arstidele ka emotsionaalse seisundi paranemisest pärast kuue nädala möödumist klasside külastamisest.
Tervislik kaal
Alakaaluliste KOK-ga patsiendid on seotud suurenenud suremusriskiga võrreldes nendega, kellel on kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega ülekaalulisus.
KOK-i ja väikese kehakaaluga patsientidel tekivad tõenäolisemalt järgmised:
- hingamisteede lihaste nõrgenemine;
- vähenenud võime tajuda kehalist aktiivsust;
- kopsuvõimsuse vähenemine.
Madalmaade teadlaste hiljutise uuringu kohaselt aitab tasakaalustatud toitumine COPD-ga inimesi, parandades nende kopsude toimet. Lisaks toetab õige toitumine südame tervist ja soodustab ainevahetust. Madala kehakaaluga inimesed saavad toitumisest erilist kasu, kui nad tarbivad kaloreid, valku ja küllastumata rasvu sisaldavaid toite. Kõik ülaltoodud asjaolud koos füüsilise aktiivsusega toovad kaasa lihasmassi suurenemise ja energia taseme tõusu.
Lihaste tugevdamine
Paljudel KOK-i põdevatel inimestel on raskusi erinevate füüsiliste tegevuste teostamisega, kuna treeningu ajal muutub hingamise raskemaks.
Siiski tuleb mõista, et harjutuste täielik ebaõnnestumine võib sümptomeid halvendada. Eelkõige aitab see vähendada lihasjõudu ja suurendada väsimust.
Järgmised kehalise aktiivsuse liigid aitavad KOK-i põdevatel patsientidel tugevdada lihaseid ja suurendada kopsuvõimet.
- Intervallikoolitus. Need tagavad madala ja suure intensiivsusega koormuste perioodide vaheldumise. Intervallikoolitus võib olla eriti kasulik inimestele, kes kannatavad raske KOK-i all, kuna nad teevad lihaseid töötavaks, kuid ei koormata südameid ja kopse.
- Tugevusõpe. Sellisel juhul kasutatakse lihaste seisundi parandamiseks resistentsuse meetodeid, näiteks raskete esemete, riba laiendajate või keha enda kaalu abil. Alumise keha lihaste ehitamine võib vähendada õhupuudust.
Niipea kui inimene hakkab füüsilist kuju kaotama, muutuvad tema koormused üha keerulisemaks ja kopsude funktsioon võib halveneda. Seetõttu soovitavad arstid inimestele, et nad järgiksid KOK-i algstaadiumis kehalise aktiivsuse režiimi.
Veesõidud
KOK-i põdevatel inimestel võivad olla lihas- või luuprobleemid, mis muudavad kehalise aktiivsuse raskeks. Veesõidud panevad keharaketustele vähem stressi, mistõttu peetakse seda tüüpi koolitusi kergemini juhitavaks ja sageli kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega patsientidele sobivamaks.
2013. aastal viisid Austraalia teadlased läbi uuringu ja leidsid, et vees toimuv sporditegevus suurendab kehalise aktiivsuse intensiivsust ja parandab elukvaliteeti. KOK-i puudega puuetega inimeste puhul on veesõidud osutunud tõhusamaks kui tavalised harjutused ja füüsilise aktiivsuse täielik puudumine.
Teadlased väidavad, et see on tingitud vee ainulaadsetest omadustest, mis hoiab kehakaalu pinnal ja tagab samal ajal resistentsuse, mis võimaldab suurendada füüsilise koormuse intensiivsust.
Täiendused
KOK-i sümptomeid saab leevendada mitmesuguste täiendustega. Allpool on kõige tõhusamad.
D-vitamiin
D-vitamiini puudumine võib suurendada hingamisteede põletikku ja kahjustada organismi võimet võidelda bakteritega.
2015. aastal avaldasid Hiina teadlased teadusliku aruande, mis näitas, et KOKi ägedate vormidega inimestel on D-vitamiini madal tase. D-vitamiini lisandid võivad parandada mõned KOK-i sümptomeid ja aidata võidelda ägenemiste vastu.
Koensüüm Q10 ja kreatiin
Koensüüm Q10 ja kreatiin on looduslikud kemikaalid, mis soodustavad energia voolamist keha rakkudesse.
2013. aastal püüdsid Ameerika teadlased välja selgitada, kas koensüüm Q10 koos kreatiiniga vähendab kroonilise hingamishäiretega inimestel KOK-i sümptomeid.
Kahe kuu jooksul pärast kreatiini lisandite ja koensüümi Q10 võtmist paranesid patsiendid füüsilise koormuse, õhupuuduse ja parema elukvaliteedi suhtes.
Eeterlikud õlid
KOK-iga patsiendid võivad kasutada ka eeterlikke õlisid hingamisteede laiendamiseks ja lima puhastamiseks kopsudest. Neid tooteid võib võtta difuusori kaudu või lahjendada kandjaõlidega ja rakendada otse nahale. KOK-is kasulike eeterlike õlide hulgas on eukalüptõli.
Eukalüptiõli
Eukalüptsiõlil on põletikuvastased omadused.
Eukalüptõli sisaldab eukalüptooli. See on looduslik keemiline ühend, mis võib kasu saada KOK-i patsientidest järgmiste omaduste tõttu:
- on antioksüdant ja looduslik põletikuvastane aine;
- avab hingamisteed kopsudes;
- vähendab lima tootmist;
- aitab puhastada lima kopsudest;
- väldib mõõduka kuni raske KOK-i puhanguid.
Teise uuringu tulemuste kohaselt soovitasid teadlased lisada 12 tilka eukalüptiõli 150 milliliitrile keedetud vett ja hingata kolm korda päevas auru.
Millal ma peaksin arsti juurde minema?
Kui teil esineb KOK-i ägenemise sümptomeid, pidage nõu oma arstiga:
- raskem õhupuudus;
- eritunud lima suurenenud kogused;
- kollane, roheline või pruun lima;
- paksem või rohkem kleepuv lima;
- palavik;
- külma ja gripi sümptomid;
- suurenenud väsimus.
Mõned nähud ja sümptomid viitavad KOK-i rasketele ägenemistele, mistõttu peaksite ilmuma arstiabi. Need märgid on järgmised:
KOK-i ägenemiste ravimisel nende varases staadiumis on võimalik vähendada edasiste tüsistuste tekkimise tõenäosust.
Järeldus
KOK on krooniline haigus, mida ei ole kerge kontrollida. Inimesed saavad oma sümptomitega võidelda koduhooldusmeetoditega, mis hõlmavad kehalist aktiivsust, hingamismeetodeid, toidulisandeid ja eeterlikke õlisid.
Kui KOK-i sümptomid süvenevad, siis on sellises olukorras parem konsulteerida arstiga.