Kopsupõletik on kopsupõletik. See on kopsukoe nakkuslik põletik, millega kaasneb eksudaadi moodustumine alveoolide luumenis, mis välistab kahjustatud piirkonna hingamisaktist. Haigust võib komplikeerida pleuriit ja normaalset hingamist piiravate adhesioonide teke. Mikroobide toksiinide toimel on südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi funktsioonid häiritud.
Harjutusravi ja massaaži ülesanded
Tugevdada kopsu verd ja lümfiringet, et kiirendada eritumise ja röga kiiret imendumist; parandab kahjustatud kopsude ventilatsiooni; vältida pleuraõõnes haardumist; normaliseerida kudede ainevahetust, et kõrvaldada keha joobeseisund; taastada normaalne hingamine ja kohandada keha füüsilise stressiga; parandada neuropsühhiaatrilist ja üldist seisundit.
Füsioteraapia meetodi tunnused
Meditsiiniline võimlemine on ette nähtud normaalse või stabiilse madala palavikuga palavikuks ja kalduvus muuta põletiku arengut.
Äge kopsupõletik
Voodi puhkus LH IP-s, mis asub selili ja istub. Tehke jäsemete elementaarseid harjutusi aeglaselt, piiratud liikumise amplituudiga, pöörates keha tervislikule küljele, tõstes vaagna voodi toel. Töö kestus on 10-15 minutit. Pärast iga treeningut puhata.
Ward-režiim. LH viiakse läbi PI-s, lamades, istudes ja seistes 20-25 minutit. Tehke spetsiaalseid hingamisõppusi (sügav ja piklik sissehingamine ja hingamine) koos jäsemete ja keha üldise arenguga (kaasa arvatud aeglane kõndimine) vahekorras 1: 1 ja 1: 2. Liikumisulatus peaks olema võimalikult kõrge ja haardumise vältimiseks tuleb torso painutused ja pöörded kombineerida sissehingamise ja väljahingamisega.
Vaba režiim. Kandke 3: 1 ja 4: 1 kombineerides tugevdavaid harjutusi ja erilist hingamist. Liikumine peaks olema dünaamiline, suure amplituudiga ja lendude (hingamise aktiveerimiseks), mängude, keskmise kiirusega kõndimise kasutamine.
Kodus jätkuvad klassid kuni tervise taastumiseni.
Krooniline kopsupõletik
Kroonilise kopsupõletiku vormid on kaks:
- Proliferatiivsete protsesside esinemissagedusega koos võimaliku pneumokleroosi arenguga on ette nähtud respiratoorsed võimlemised ja taastavad harjutused viiakse läbi suhteliselt suure intensiivsusega.
- Purulentsete protsesside juures rakendatakse posturaalset drenaaži - töötlemiskohta. Kehale antakse positsioon, kus mädane fookus paikneb väljavooluteede kohal (asub tervel poolel, tõstetud jala otsaga ja pea ots langetatakse voodi külge, seisab kõigil neljas). Posturaalne drenaaž viiakse läbi kaks või kolm korda päevas 10-30 minutit, sõltuvalt patsiendi üldisest seisundist. Drenaaži võimlemine toimub remissioonis. Niisiis, parempoolse kopsu alumise ääre röga on hästi eraldatud, kui keha kallutatakse PI-lt ettepoole istudes istmel, väljahingamisel, mida patsient köhib, tõmbab käega vasaku jala varvast välja.
Massaažitehnoloogia omadused. Massaaž on ette nähtud temperatuuri vähenemiseks ja joobeseisundite kadumiseks akuutses protsessis, samuti kroonilises kopsupõletikus. Nad teevad rindkere ja jalgade massaaži. Massaaži ajal, mitte hinge kinni hoidmiseks, peab patsient hingama oma ninaga õigesti. Protseduuri kestus on 15-20 minutit. Ravi kestus on 15-20 protseduuri.
Harjutusravi ja kopsupõletiku massaaž
Postitaja: admin Massage 07/14/2018 0 160 Vaatamisi
Kopsupõletik on kopsupõletik. See on kopsukoe nakkuslik põletik, millega kaasneb eksudaadi moodustumine alveoolide luumenis, mis välistab kahjustatud piirkonna hingamisaktist. Haigust võib komplikeerida pleuriit ja normaalset hingamist piiravate adhesioonide teke. Mikroobide toksiinide toimel on südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi funktsioonid häiritud.
Harjutusravi ja massaaži ülesanded
Tugevdada kopsu verd ja lümfiringet, et kiirendada eritumise ja röga kiiret imendumist; parandab kahjustatud kopsude ventilatsiooni; vältida pleuraõõnes haardumist; normaliseerida kudede ainevahetust, et kõrvaldada keha joobeseisund; taastada normaalne hingamine ja kohandada keha füüsilise stressiga; parandada neuropsühhiaatrilist ja üldist seisundit.
Füsioteraapia meetodi tunnused
Meditsiiniline võimlemine on ette nähtud normaalse või stabiilse madala palavikuga palavikuks ja kalduvus muuta põletiku arengut.
Voodi puhkus LH IP-s, mis asub selili ja istub. Tehke jäsemete elementaarseid harjutusi aeglaselt, piiratud liikumise amplituudiga, pöörates keha tervislikule küljele, tõstes vaagna voodi toel. Töö kestus on 10-15 minutit. Pärast iga treeningut puhata.
Ward-režiim. LH viiakse läbi PI-s, lamades, istudes ja seistes 20-25 minutit. Tehke spetsiaalseid hingamisõppusi (sügav ja piklik sissehingamine ja hingamine) koos jäsemete ja keha üldise arenguga (kaasa arvatud aeglane kõndimine) vahekorras 1: 1 ja 1: 2. Liikumisulatus peaks olema võimalikult kõrge ja haardumise vältimiseks tuleb torso painutused ja pöörded kombineerida sissehingamise ja väljahingamisega.
Vaba režiim. Kandke 3: 1 ja 4: 1 kombineerides tugevdavaid harjutusi ja erilist hingamist. Liikumine peaks olema dünaamiline, suure amplituudiga ja lendude (hingamise aktiveerimiseks), mängude, keskmise kiirusega kõndimise kasutamine.
Kodus jätkuvad klassid kuni tervise taastumiseni.
Kroonilise kopsupõletiku vormid on kaks:
Proliferatiivsete protsesside esinemissagedusega koos võimaliku pneumokleroosi arenguga on ette nähtud respiratoorsed võimlemised ja taastavad harjutused viiakse läbi suhteliselt suure intensiivsusega. Purulentsete protsesside juures rakendatakse posturaalset drenaaži - töötlemiskohta. Kehale antakse positsioon, kus mädane fookus paikneb väljavooluteede kohal (asub tervel poolel, tõstetud jala otsaga ja pea ots langetatakse voodi külge, seisab kõigil neljas). Posturaalne drenaaž viiakse läbi kaks või kolm korda päevas 10-30 minutit, sõltuvalt patsiendi üldisest seisundist. Drenaaži võimlemine toimub remissioonis. Niisiis, parempoolse kopsu alumise ääre röga on hästi eraldatud, kui keha kallutatakse PI-lt ettepoole istudes istmel, väljahingamisel, mida patsient köhib, tõmbab käega vasaku jala varvast välja.
Massaažitehnoloogia omadused. Massaaž on ette nähtud temperatuuri vähenemiseks ja joobeseisundite kadumiseks akuutses protsessis, samuti kroonilises kopsupõletikus. Nad teevad rindkere ja jalgade massaaži. Massaaži ajal, mitte hinge kinni hoidmiseks, peab patsient hingama oma ninaga õigesti. Protseduuri kestus on 15-20 minutit. Ravi kestus on 15-20 protseduuri.
Efektiivne harjutusravi kopsupõletiku raviks
Kopsupõletik (kopsupõletik) on tõsine nakkushaigus, mis ei ole alati võimalik meie ajaga toime tulla, kui farmakoloogiline turg pakub kõige laiemat antibakteriaalsete ravimite valikut. Mitte viimane roll haiguse tulemuste parandamisel mängib õigeaegselt pneumooniaks soovitatavate harjutuste protseduuride kogumi määramist. See aitab kiirendada taastumist ja vältida soovimatuid mõjusid.
Haiguse kulgemise tunnused
Kopsupõletik on põletikuline protsess kopsude konkreetses osas, kõige sagedamini nakkav. Selle peamine erinevus teistest hingamisteede haigustest on väikseimate sügavate kopsu struktuuride kahjustused: bronhid ja alveoolid (vahetult toimub gaasivahetus). Bronhiidi ja bronhiaalastma puhul mõjutavad laiemad bronhid, kopsude sarkoidoos - alveoolide vaheline ruum. Kopsupõletiku tõsidust määrab põletikulises protsessis osaleva alveolaarse koe maht.
Haiguse kulgemise tunnused sõltuvad haigustekitajast, kuid on olemas mõned iseloomulikud sümptomid, mis ilmnevad enamikus kopsupõletikuhaigetel:
- Köha koos mädane röga, mõnikord veres saab avastada;
- Valu rinnus sügava hingamise ja köha taustal;
- Palavik;
- Hingamishäire, puudulik sissehingamine;
- Üldine nõrkus ja halb enesetunne.
Diagnoos põhineb haiguse kliinilisel pildil, iseloomulike niiskete rabade avastamisel auskultatsiooni ajal ja fookuse tumenemise avastamisel röntgenkuvadel.
Kopsupõletiku füsioteraapia eesmärgid ja vastunäidustused
Kopsupõletiku ravivõimlemine on mõeldud mitmete probleemide korraga lahendamiseks:
- Parem röga eritumine;
- Eelnevalt mitteaktiivses olekus alveoolide kaasamise protsessis täielikuma hingamise tagamine;
- Vere ja lümfiringluse stimuleerimine kopsude ja bronhide kudedes;
- Hingamisteede liikumist pakkuvate lihasrühmade tugevdamine;
- Tüsistuste ennetamine (pleura põletik, pleuraõõne haarde teke, bronhide laienemine ja deformatsioon);
- Keha üldseisundi normaliseerimine gaasivahetuse parandamise teel.
Vaatamata vaieldamatutele eelistele on olukordi, kus on parem terapeutilist võimlemist edasi lükata:
- Kõrge kehatemperatuur, külmavärinad, üldine nõrkus, peavalu;
- Raske hingamisteede või südamepuudulikkus;
- Pulmonaalse hemorraagia oht;
- Eraldatud mädase õõnsuse moodustumine kopsudes (abstsess) enne selle purunemist bronhipuudeks;
- Seotud vähk;
- Immuunsuse märkimisväärne vähenemine;
- Ulatuslikud tumenemise fookused radiograafia järgi.
Aktiivne sekkumine raviprotsessi, olgu see siis massaaž, treeningravi, hingamisõppused, on võimalik alles pärast seisundi stabiliseerimist ja ainult arsti loal.
Ravikompleksi üldised nüansid
Enne kopsupõletiku klasside alustamist peaksite olema kursis nende läbiviimise põhireeglitega:
- Varases staadiumis, kui patsient peab voodipesu järgima, peaks see piirduma hingamisteede harjutustega ja massaažiga;
- Kaasata soovitavalt kolm korda päevas;
- Iga harjutust tuleb korrata vähemalt 8 korda;
- Treeningu ajal tuleb südame löögisagedust regulaarselt hinnata. See peaks suurenema mitte rohkem kui 10 lööki minutis;
- Pearingluse, nõrkuse, suurenenud õhupuuduse ilmnemisel tuleb treening peatada.
Ligikaudne keerukas treeningteraapia algus
Varases staadiumis on lubatud kerge füüsiline aktiivsus, täiskasvanute kopsupõletiku terapeutiline füüsiline treening hõlmab horisontaalasendis teostatud võimlemis elemente:
- Käed lõdvenevad kehaga paralleelselt. Sissehingamisel tõstame neid pea ja kergesti.
- Samast positsioonist, hingates, levitame oma käed külgedele ja tagastame selle tagasi, väljahingatuna.
- Kummardage ja laske jalad enda peale ja iseendale.
- Me langeme käed talje poole. Teise võimalusena tõmmatakse üles üks või teine jalg ja kand kantakse mööda voodit.
- Sõrmed klapivad lukku ja hingavad neid üles oma pea kohal, pöörates oma peopesad ära. Väljahingamine, tagasipöördumine.
- Pange peopesad õla liigestele. Me kogume kogu õhu rinde ja laiendame õlgadele nii palju kui võimalik, ühendades õlgade. Hingata ja lõõgastuda.
- Vahetage jalad paremale ja vasakule.
- Tõstke oma jalad vaheldumisi kuni laeni.
Koormuse suurendamise põhimõtted
Aktiivse kopsupõletikuga patsientidel on lisaks hingamisharjutustele ja massaažile ka puhkus voodis. Alustage nende rakendamist aeglaselt, mõõdukalt, suurendades järk-järgult tempot. Ühe õppetunni kestus ei tohi ületada 10 minutit.
Kui patsient viiakse poolvoodirežiimi, siis laiendatakse tema võimeid ja suureneb koormus: harjutusi saab teha istumisasendis, jalad langetatud, lubatud annus on lubatud. Treeningu kestust suurendatakse veel 10 minutit.
Kompleksi taaskasutamise staadiumis on lubatud kaasata koolitusi simulaatorite, spordi ja nordikäigu, mängukoolituse kohta. Füsioteraapia harjutused kulutavad 40 minutit 3 korda päevas. Harjutus pärast kopsupõletikku on väga mitmekesine ja vajalik, et taastada keha rahuldav tolerantsus normaalse kehalise aktiivsuse suhtes.
Kasulik video - lihtsad harjutused kopsupõletiku ja teiste hingamisteede haiguste raviks
Füsioteraapia kopsupõletiku puhul: drenaažimeetodid
Drenaažide parandamise meetodid viitavad leevendamisele röga väljavõtmisel ja ventilatsiooniprotsesside parandamisel kopsudes. Nad takistavad ummikuid ja põletiku üleminekut kroonilisele vormile. Need meetodid tuleb kombineerida treeningteraapiaga.
Posturaalne drenaaž
Posturaalne drenaaž on patsientide poolt teatud sätete vastuvõtmine, mille puhul oluliselt paraneb väljaheite eritumine bronhidest. Siin on võimalused kanalisatsiooni äravoolu jaoks:
- Elab terve kopsu küljel.
- Asub seljas üles tõstetud jalgade ja alumise torsoga 20-45 kraadise nurga all. Selleks tuleb jalgade ja tagaosa alla panna padjad, rullid, valtsitud tekid.
- Asub kõhu all rulliga eesmise kõhuseina all.
- Istuvas asendis jalad pingutatakse rindkere külge, keha kaldub kergelt ja käed tõmmatakse edasi.
Hooldusasendiga kaasneb paaritus, kerge massaažiliikumine rinnus. Enne posturaalset drenaaži alustamist on parem röga õhutamiseks võtta röstimisvahendeid.
Enamik drenaažimeetodeid on selgroo, ribide, samuti suurenenud koljusisese rõhu tõttu vastunäidustatud.
Löökpillimassaaž
Löökpillide massaaž on metoodiline koputus rinnal käega, mis on volditud "kannu" kujul. Sellise kraaniga bronhipuudel edastatakse impulsse, mis soodustavad röga eraldumist suurte ja väikeste bronhide seintest ja selle köha. Löökpillid tehakse rindkere tagaküljelt ja esipinnalt.
Löökide mõju suurendatakse ka löökpillide kasutamisel ja kombineerituna drenaažikeha asendiga. Protseduuri ajal ei tohiks valu olla.
Te ei saa teha löökmassaaži kopsuverejooksu, pleura põletiku, ribide vigastuste ja onkoloogiliste protsesside jaoks.
Vibratsiooni massaaž
Vibromassaaž koosneb massaažitera peopesa spetsiifilistest vibreerivatest liikumistest või elektriliste vibreerivate massagerite kasutamisest. Vibreerivaid liikumisi saab teha peopesa, sõrmede, rusika tagaosa või servaga. Kõigepealt massaaži rindkere tagakülge, interscapulari piirkonda, siis ribide esipaneeli külgpindu.
Kombineerituna positsioneerimis- ja löökpillimassaažiga aitab vibratsiooniefekt kaasa röga katete hälbe bronhide seintele ja hingamisteede lihaste tugevdamisele. Protseduuri efektiivsus suureneb, kui seda teeb kogenud massaaži terapeut: selliste spetsialistide käte vibratsioonikiiruste sagedus võib ulatuda 200 minutini. Samuti on võimalik kasutada spetsiaalseid seadmeid, millel on erineva kujuga pihustid keha erinevate osade masseerimiseks.
Abi köha puhul: treening, hõlbustades kopsupõletiku köha
Kui köha refleks on nõrgenenud, leiab patsiendil, et on raske köhistada bronhide süsteemist väljavoolu, eriti kui see on paksu konsistentsiga. Pikaajaline vere ja röga stagnatsioon kopsudes aitab kaasa tüsistuste tekkele ja põletikulise protsessi pikaajalisele kulgemisele. Seetõttu on füüsilise ravi harjutused nõrgenenud või kahjustatud teadvusega patsientidel välja töötanud spetsiaalse treeningu, mis võimaldab vabastada hingamisteid patoloogilisest sisust.
- Esiteks palutakse patsiendil köha, see on võimalik ka köha refleksi minimaalse säilitamise korral.
- Seejärel hingab patsient sügavalt sisse ja abistaja on oma rinnal mõne sekundi jooksul vibratsiooniefekt.
- Seejärel surub järsult alla rindkere ala, ilma et vibreeriv massaaž peatuks.
Hingamisharjutused
Hingamisteede võimlemine sügavate alveolaarsete struktuuride põletikul on kopsude ja keha üldseisundi jaoks äärmiselt oluline. See normaliseerib kopsude ja rinna lihaste hingamisfunktsiooni, suurendab hapniku küllastumist ja refleks stimuleerib aju hingamiskeskust. Tavaliselt tehakse hingamisõppusi enne ja pärast treeningteraapia põhikompleksi.
Lastele
Lapsepõlves on eriti vajalikud hingamisharjutused - lastel on pectoral-lihased halvasti arenenud ja neil võib olla raske köhistada viskoosset röga. Harjutused viiakse läbi mängu vormis, et hoida lapse tähelepanu klassiruumis:
- "Käsi". Seadke painutatud käte peopesad teie ees, pigistage sõrmi sissehingamisel, lõdvestage käte ja rindkere lihaseid.
- "Pump". Laps kujutab ette, et ta pumpab pumbaga madratsi. Igal hingamisel teostatakse ettepoole suunatud kurv, käed liiguvad allapoole, samal ajal kui väljahingamine on vajalik.
- "Kassipoeg". Ühendage jalad kokku, istuge kergelt sisse hingamisel, keerates keha küljele, samal ajal kui käed teevad haaravaid liikumisi.
- "Hugs". Iga hingeõhu korral peate kiiresti käed kätte minema, välja hingama, lahti saama, kuid ärge võtke neid oma kehast kaugel.
- "Pendel". Laps haarab end õlgadel ja kiigeb rütmiliselt: hingamisel - edasi, väljahingamisel - tagasi.
- "Kõrvad kroonil." Väljahingamine, pea painutamine ettepoole, tahapoole, paremale, vasakule õlavööle.
- "Kraan". Sissehingamisel tõmmatakse jalg ülespoole, kõhu ja rindkere suunas, teine jalg painutab veidi. Väljahingamine, laps tõuseb otse.
Video - hingamisõppused kopsupõletiku köha leevendamiseks. Lihtsalt korrake
Täiskasvanutele
Soovitatav on teha harjutusi lihtsast kuni keerulisemaks:
- Me võtame õhku täis rinnaga, peatume paar sekundit, siis me teeme vahelduva väljahingamise - õhk vabaneb väikestes portsjonites.
- Teostage ülesanne, mis sarnaneb esimesele, kuid väljahingamisel hääldage pulseerivaid helisid.
- Me tõmbame õhku läbi nina ja laseme läbi kitsaste huulte, nii et õhk vastaks vastupanu poole.
- Hingamise kontrollimiseks asetage üks käsi rinnale, teine - kõhulihastele. Me võtame hingeõhku ja pikka passiivset väljahingamist, täiesti lõõgastavat.
- Horisontaalses asendis saame selja taga painutatud käed. Sissehingamisel istume maha, alustades voodist meie kätega, samal ajal kui me välja hingame taas.
- Me istume voodi servale, asetame jalad, liigutame käed erinevatele külgedele. Väljahingamine, painutame vasakule, aga paremale jalale, jõudes jalgade kätega.
- Püstitame sirge, peopesa pannakse talje. Hingamisel, vaheldumisi kallutades keha paremale, siis vasakule.
Füsioteraapia on kopsupõletikuga patsientidel ülimalt tähtis: treeningravi aitab kaasa põletiku keskuse kiirele resorptsioonile, loodete taastumisele ja nõrgenenud organismi stabiilsuse suurenemisele kehalise aktiivsusega. Oluline on mitte lõpetada klassides kodus, pärast haiglast väljaviimist.
Kopsupõletiku ravi: sport, mis on suunatud taastumisele
Füsioteraapia kasutamine kopsupõletiku ravis ei ole vähem tähtis kui ravimite kasutamine ja meditsiinitöötaja järelevalve all. Füsioteraapia meetodite kasutamine pneumoonias on taastumise kiirenemine ja täieliku taastumise aja vähendamine. Seetõttu on raviarsti poolt ette nähtud treeningprogramm kohustuslik.
Harjutusravi olemus kopsupõletiku ravis
Treeningteraapia määramine kopsude põletikuliste kahjustuste puhul on vajaduseks määratud haiguse sümptomaatiliste näitajate ja füsioloogiliste nüanssidega. Kopsupõletik on hingamisteede põletikuline haigus, mille peamine paiknemine on kopsude alveolaarne piirkond.
Tekkinud põletikulise fookuse tõttu on häiritud hapnikuvahetus venoosse verega, mis põhjustab hingamisteede ebapiisavust. Hapniku metabolismi halvenemise tagajärjel segatakse ka pulmonaalse süsteemi tervete piirkondade arteriaalne veri venoosiga, mis omakorda süvendab keha seisundit hüpoksiaga.
See on oluline! Bronhiidi ja ägeda kopsupõletiku treening on üks taastumise aluseid. Terapeutiline harjutus võimaldab teil kiirendada täieliku taastumise aega ja mõnes mõttes suurendab raviravi efektiivsust.
Kõigi nende protsesside tulemusena lülitub inimene alateadlikult sagedasele madalale hingamisele ja vähendab köha refleksi tugevust, mis võib põhjustada selliseid häireid:
- kopsude eksudaatide ummikud;
- bronhide üksikute osade ummistumine;
- täiendavate põletikukeskuste moodustumine;
- individuaalsete piirkondade atelektaas (kopsu vesiikulite kleepumine sisemahu vähenemisega).
Kõik see põhjustab põletikulise protsessi suuremat levikut ja hingamispuudulikkuse süvenemist. Harjutusravi vähendab suurel määral kopsupõletiku sellise tekkimise riske. Spetsialist valib individuaalselt kopsupõletiku harjutused sõltuvalt patsiendil esinevatest näidustustest.
Orientatsiooniharjutused treeningteraapias
Harjutusravi pärast kopsupõletikku on mõningate toimimise iseärasustega ja õigel kasutamisel aitab see kaasa patsiendi taastumisele.
Füsioteraapia selle orientatsiooni rakendamise tulemus on selline positiivne mõju hingamisteede seisundile:
- täieliku hingamisrütmi taastamine;
- köha refleksi normaliseerimine ja kopsude loomuliku puhastamise tagamine;
- suurenenud kopsu ventilatsioon, mis suurendab hapniku voolu;
- diafragma ekskursiooni (liikumise amplituud) parandamine;
- kopsude sisemahu suurenemine.
Lisaks treeningteraapia peamisele kursile (fotol) on sageli ette nähtud üld- ja vibratsioonikraani massaažid, mis koos annavad suure tulemuse õige hingamise taastamiseks ja keha hapnikuga varustamiseks. Selle tulemusena ennetatakse kopsupõletikujärgsete tüsistuste teket ja vähendatakse raviaega.
Selle artikli video (esitlus) aitab lugejal mõista ja mõista, et kopsupõletikus on vaja füüsilist ravi.
Ravikompleksi üldised nüansid
Üldiselt määratakse patsiendi hingamisteede põletikuliste protsesside ajal füsioteraapia harjutused vastavalt koormuste järkjärgulise kogunemise põhimõtetele. See on tingitud asjaolust, et hingamisteede ülekoormus võib süvendada patoloogilisi põletikulisi protsesse.
Harjutusravi algfaasi peamisi nüansse on kirjeldatud allpool:
- Hingamisteede võimlemine on kopsupõletiku ravis parim algus. See peaks arvestama ajapiirangute vajadust ravi alguses.
- Lisaks põhikursusele annab patsienti jälgiv spetsialist juhiseid selle kohta, kuidas harjutusi kogu päeva jooksul teha, piirates iga lähenemist 2-3 minutiga tunnis.
- Alustage kursuse läbimist kohe pärast haiguse peamiste sümptomite langust - suurenenud kehatemperatuur, keha üldine mürgistus ja tahhükardia.
- Harjutusi funktsionaalse teraapia ruumis viiakse läbi täiendava abiga instruktorilt, kes patsiendi sissehingamise ajal teostab vibratsioonimassi manipuleerimist, mis avaldab survet rinnakule.
- Patsiendi üldseisundi halvenemine kehatemperatuuri tõusuga näitab vajadust ravikuuri ajutiseks peatamiseks.
- Diafragma ekskursiooni ühekülgne piiramine nõuab harjutusi lamavas asendis põletikulise kopsu küljel. See vähendab põletiku aktiivsust ja maksimeerib terve kopsu tööd.
Kõigi nüansside järgimise tulemus on maksimeerida süsteemid, mis pakuvad kehale hapnikku.
Rinnaku liikumise amplituudi täiendav võimendamine võimaldab atelektaaside poolt mõjutatud kopsupiirkondade sirgendamist ning hingamisteede koormuse ja massaažitehnikate kombinatsioon aitab puhastada väikestest bronhidest. Parem vereringe ja lümfivärvimine põhjustavad nakkuse immuunsüsteemi hävimise ja kopsuvahekorra vähenemise.
Ligikaudne keerukas treeningteraapia algus
Et mõista kompleksse füsioteraapia mõju pneumooniaga patsiendile, on võimalik anda näide tabelis toodud algtaseme põhiharjutustest.
Lfk ja kopsupõletiku massaaž
Harjutusravi ja kopsupõletiku massaaž
Kopsupõletik on kopsupõletik. See võib olla äge, subakuutne ja krooniline. Eristatakse kopsudes kahjustatud pinna suurust: lobar-kopsupõletik (kahjustatud tervik
kopsu ja pleura kattekiht) ja fookuskaugus (eraldi keskpunktid kopsu erinevates osades). Laste puhul on tavaline sagedane fokaalne kopsupõletik. Äge vorm algab temperatuuri tõusust, valuliku köha ilmumisest, õhupuudusest, tahhükardiast. Ravi taustal paraneb 2. – 3. Päeval patsiendi seisund: temperatuuri langus, köha tekkimisel ilmneb röga, väheneb õhupuudus. Ravi käigus on ette nähtud piiratud ravirežiim, antibakteriaalsed ja spasmolüütilised ravimid, hapnikuravi, füsioteraapia, treeningteraapia ja massaaž ning kliimaravi.
Harjutusravi haiguse ägeda aja jooksul on vastunäidustatud, kuid alates 3. päevast, kui patsiendi seisund paraneb, tuleb ravile lisada treeningravi.
Füsioteraapia sellel perioodil normaliseerib hingamisteid (süvendamine, hingamise vähendamine), vähendab hingamispuudulikkust, kiirendab põletikulise fookuse resorptsiooni, parandab teiste elundite ja süsteemide seisundit (närv, südame-veresoonkonna, seedetrakti), takistab komplikatsioone.
Treening range voodipuhkuse ajal koosneb staatilistest hingamisõppustest (maksimaalne sissehingamine ja pikaajaline väljahingamine läbi huulte, 2-3 korda), seejärel teostatakse maksimaalne sissehingamise sissehingamise sissehingamine (instruktori käsi asub diafragma alaosas). Patsient teeb selliseid harjutusi 5-6 korda päevas. Nad parandavad diafragmaalset hingamist ja kopsude ventilatsiooni. Mõjutatud kopsude ventilatsiooni parandamiseks asetatakse patsient tervele küljele. Sissehingamisel - käe üles, väljahingamisel - käsi alla, vajutage ettevaatlikult rinnale. Kõik see kordub mõjutatud poolel. Nõrgenenud patsiendil (lastel, eakatel) antakse komplikatsioonide vältimiseks tervetel külgedel tagasi massaaž.
Voodirežiimis lisanduvad harjutused ülemise ja alumise jäseme väikeste ja keskmise lihaste rühmadele (3-4 kordust) ja selja massaaži patsiendi küljel (silumine ja hõõrumine). Lisaks teostatakse passiivseid (instruktori abiga) harjutusi käte ja jalgade suurtele lihasrühmadele aeglaselt (korratakse 3-4 korda). Tõsiselt haige, eakad inimesed masseerivad rindkere, selga (asuvad tervel küljel), massaaži ülemist ja alumist jäsemet (seljas). Massaažiaeg - 10-15 minutit.
Pool voodirežiim (haiguse 5-9. Päevast). Harjutusravi lahendab järgmised ülesanded: hingamise normaliseerimine, hingamispuudulikkuse kõrvaldamine, kesknärvisüsteemi tooni suurendamine, tüsistuste ennetamine, põletikulise fookuse resorptsioon, adhesioonid, nende ennetamine, flegma eritumine, teiste kehasüsteemide funktsiooni taastamine. Soovitatavad staatilised hingamisõppused algasendist, mis asub selle küljel, tagaküljel, pool istudes. Rinna, eriti kahjustatud külje kohustuslik massaaž. Hingamisharjutused tuleks kombineerida käe ja jala liigutustega (1: 3). Korduste arv - 3-4; algne istumisasend on lubatud, laskudes jalad voodist. Pärast 3-4 päeva meditsiinivõimlemiskompleksis on dünaamilised hingamisõppused, mis parandavad röga eritumist, suurendavad diafragma liikuvust, aktiveerivad perifeerset vereringet, parandavad välist hingamist.
Vaba režiim (alates 10-12. Ravipäevast). Harjutusravi taastab väliste hingamisteede funktsioonid, kõikide hingamisteede kudede anatoomiline struktuur, kõigi keha süsteemide funktsioonid aitavad kaasa leibkonna ja tööjõu tegevustele. Terapeutilised võimlemisklassid peetakse koguduses väikese grupi meetodil lähtepositsioonist istudes ja seistes. Kaasas on harjutused koos kaaluga (pulgad, hantlid, meditsiinilised pallid). Rindade massaaž algasendis, istudes toolil, toetades selle tagakülge, kasutades kõiki tehnikaid. Lubatud on keha, ülemise ja alumise otsa harjutused, õlarihm. Nad parandavad perifeerset verevoolu ja valmistavad koormuseks südame-veresoonkonna süsteemi. Kolmel dünaamilisel hingamisõppusel teostatakse kolm tugevat harjutust (3: 1). Iga harjutust korratakse 5-6 korda. Õppetundi pikkus on 20-25 minutit. 12. – 14. Päevale lisanduvad harjutused, mida patsiendid veedavad ise 2 korda päevas, alustades alatisest positsioonist ja lõpetades kõndimisega.
Võimalikud ravivõimalused võimlemisaalil, kasutades kestasid ja kestasid (pink, sein), selle kestus - 30-40 minutit. Harjutuse lõpuleviimiseks peaks olema 2-3 staatilist hingamisõpet. On vaja rangelt kontrollida koormust, st kontrollida pulssi, hingamissagedust, vererõhku, teostada oksimemogrammi. Keha optimaalseks peetakse koormust, mille korral hingamissagedus suureneb mitte rohkem kui 2–3 hingetõmbega või väheneb 1–2 tsükliga (süvendamise tõttu); impulss suureneb mitte rohkem kui 10–15 lööki / min. Maksimaalne BP suureneb 10–15 mm Hg. Art., Madalam vererõhk ei muutu. Kõik indikaatorid tuleb normaliseerida 5-7 minuti jooksul. Harjutuste arvu vähendamise, nende korduste vähendamine, ülejäänud pikendamine. Pärast haiglast väljaviimist peavad patsiendid jätkama ravivõimaluste kasutamist kodus ja kliinikus. Saate lisada selja-, õlarihma-, laiendus-, elastsete sidemete jaoks käsi-masseerijaid; treening simulaatoritel (sõudmismasin, seina "Tervis", treeningratas); ujumine, suusatamine, uisutamine, sörkimine (terviserühmad).
Drenaažitööd. Parema patoloogilise sekretsiooni väljavoolu tekitamiseks parema kopsu kahjustatud ülemises osas on vajalik, et patsient algasendist istudes istudes või lamades, kaldub kere vasakule, pöörates samal ajal 45 ° ettepoole, kusjuures patsiendi käsi tõsteti üles. Patsient võtab hinge. 30 sekundi pärast - 1 minut (köha ilmnemisel väljahingamisel) tuleb köha järgida kere kallutamisega ettepoole ja jalgade sõrmede tõmbamisel (nii palju kui võimalik). Selles asendis hoiab ta oma kõri, hoiab hingetõmmet paar sekundit ja instruktor (või mõni teine isik iseseisva õppimise ajal) surub koos rinnaga ülemise osa köha, nagu oleks mehaaniline hõlbustamine röga eemaldamisele. Nõrgenenud patsientidel vahetult pärast ägeda protsessi lõppu koos röga ilmnemisega viiakse ülaosas olevate õõnsuste äravool läbi ja. tervislikul küljel asuv voodipea langetatakse 25–30 cm võrra, käsi kahjustatud küljel tõstetakse üles (hingata). Hingamisel, et vältida röga voolamist tervetesse kopsudesse, pöördub patsient aeglaselt kõhu poole; selles asendis on ta paar sekundit ja köha. Õpetaja sel ajal sünkroonselt patsiendi köha pressid rinnal.
Võttes arvesse keskmise lambi bronhide kahjustusi, et see kanalisatsioon kanalisatsiooni algusasendist (diivanil on 20–30 cm võrra kõrgem), on vaja torso täielikult aeglaselt taha tõmmata. Samal ajal vajutab instruktor kergesti rindkere esipinnale, soodustades röga edendamist. Hingamisel, köhimisel teeb patsient torso vasakule ja edasi. Diivanist üles tõusev, ta kaldub edasi, püüdes jalgu puudutada. Kallutamise ajal liigub patsient röga välja. Õpetaja surub patsiendi köhimise ajal keskmises osas (rindkere eesmine-külgmine pind) koos köha. Seejärel järgneb ülejäänud faas 30 minutist 1 tunnini ja korrake 3-4 korda.
Parimate kopsude keskosa eesmistes segmentides paiknevate õõnsuste kõige täielikumat äravoolu hõlbustab patsient, kes teeb harjutusi algsest asendist, mis asub selili taga, alumise 40 cm pikkuse alumise otsaga. parem jalg painutatud põlve. Patsient köha, jäädes sellesse asendisse kuni 30 minutit või kauem. Pärast röga tootmist on olemas puhkeaja ja korduv harjutused.
Kopsu parempoolse alumise ääre äravool viiakse läbi algasendist, mis asub kõhu ääres, kus diivan või voodi pea on langetatud 30–40 cm, mõnikord langetatakse põrandale käsi. Parema käega patsiendi suunas teeb aeglane poole pöörde vasakule küljele, sügav hingeõhk, siis aeglasel hingamisel koos köha naasmine algsesse asendisse. Õpetaja sünkroonselt patsiendi köha vastu surub oma käsi rindkere alumistesse osadesse. Röga on hästi eraldatud, kui kopsu parem alumine osa on patsiendi asendis kahjustatud vasakul küljel (voodi alumine ots on üles tõstetud). Sissehingamisel tõstab patsient oma paremat kätt ülespoole, samal ajal kui köha väljatõmbamisel surub ta rindkere külg- ja alumiste osade vastu närbumisega, pidevalt koos köha. Sellel ajal õpetaja õnnestub pisut mööda rindkere tagumist keskmist osa õlgade vahel, aidates sellega kaasa röga eraldumisele bronhide seintest. Harjutuste teostamine tagaküljel asuvast algsest asendist aitab kaasa ka parema alumise kopsupiirkonna äravoolule. Patsient levitab oma käsi küljele (hingata), hingamisel, köhimisel pingutab tema parem jalg rinnale. Esimesest asendist, istudes toolil, on parempoolse kopsu alumises otsas olev röga hästi eraldunud, kui keha kallutatakse aeglaselt edasi. Väljahingamisel tõmbab patsient köha, tõmbab oma vasaku jala varvast välja. Sama mõju on see, kuidas patsient selle staatuse ajal algasendist seda harjutust teostab, jalad on laiali laiendatud.
Jooga elemendid mängus
See plokk kujutab võimlemisvõimaluste komplekse koos Hatha jooga elementidega. Peamine probleem lahendati nende harjutuste abil: siseorganite ja kehasüsteemide normaliseerimine. Harjutused on huvitavad, sest kõik on tehtud mängude vormis. Tehakse ettepanek esitada end erinevateks loomadeks ja kujutada neid nii, nagu õpetaja näitab. Erinevalt teistest füüsilistest harjutustest, millel on dünaamiline olemus, on Hatha jooga võimlemises põhirõhk positsioonide (asanas) staatilisele hooldusele. Harjutus Hatha jooga parandab vereringet, aitab normaliseerida siseorganite tööd. Nad on hea bronhiaalastma, katarraalsete haiguste profülaktikaks, nad arendavad tähelepanu, sest igaüks neist harjutustest nõuab erilist kontsentratsiooni.
Jooga elemente mängus saab kasutada haigete ja nõrkade inimeste jaoks kehalise kasvatuse klassides, koreograafias, pärast kooliaega, samuti kodutööd. Jooga elemente kasutavate klasside läbiviimise metoodilised omadused seisnevad individuaalsete omaduste, füüsilise arengu ja füüsilise vormi, isiksuseomaduste jms arvestamises.
Neid harjutusi saab võimendada võimlemisega. Jooga elementide kasutamisel on vajalik esialgne soojendus, mis koosneb avatud jaotusseadmetest, hingamisharjutustest, mis ulatuvad lõpus, lõõgastumiseks ja puhkamiseks. Asanas tuleks teha loomulikku hingamist. Pärast iga asendit peate lõõgastuma ja lõõgastuma (3-4 s).
Jooga elemente mängus soovitatakse koolieelse ja algkooliealistele lastele.
1. Kass
a) lebama magama kassiga purring;
b) kassipoeg põlvitab ja kaardistab selja sh-sh-sh heliga. See positsioon õpetab eneserahastamise ja lõõgastumise tehnikaid. See peaks toimuma asanade vahel 10–15 s ja kuni 30 s, samuti õppetundi lõpus;
c) "kass roomab tara all." Lase aeglaselt oma küünarnukid alla, istuda jalgadega oma tuharadega ja aeglaselt, peaga alla, jäljenda tara all käiku, lasta maapinnal põrandal maha ja tõusta välja sirutatud kätel, mine "madu" kujutisse.
See harjutus aitab parandada rindkere ja kõhuõõnde organite funktsiooni, parandab hingamise funktsiooni, tugevdab keha lihaseid, muudab selgroo elastseks.
2. Luikepoos
I. lk. - istub kontsad, sirged käed tagant “lukku” - hingata. Väljahingamine, aeglaselt painutage ettepoole, tõstes käed õrnalt nii kõrgele kui võimalik, otsaesine puudutab põrandat, naaseb ja. n. - hingata sisse. Korda 6-8 korda. Tugevab õlarihma lihaseid ja arendab ka õla liigeste liikuvust, selgroo paindlikkust.
Kroonilise kopsupõletiku ravivõimlemisega seotud innovatiivne kompleks koos jooga elementide kasutamisega koolieelses ja algkoolieas (subakuutne periood)
Harjutuste valik tehakse vastavalt patsiendi seisundile.
Proloog
Jalutades aeglaselt, sõrmede üheaegne painutamine rusikasse, 2-3 minutit. Hingata vabalt, koordineerida hingamist käte liigutustega.
Põhiosa
1. I. lk. - rõhk, põlvitamine. Buttocks tõstis üles. „Koer“ haabub, sabab saba, tuharad liiguvad vasakule paremale.
2. I. lk. - Sama, kuid põlved lahutasid veidi. Laske vaagna jalgadel alla, suruda pea rinnale, lõõgastuda. "Kass on magamas," purrab. "Kass nägi koera," tõuseb laps üles ja. lk., siis, kui pea on langetatud, kummardab selja, kõht (sh-sh-sh), tuleb tagasi ja. lk.
3. I. lk. "Kass kubub tara all." Lase aeglaselt oma küünarnukid alla, istuda jalgadega oma tuharadega ja aeglaselt, peaga alla, jäljendage tara all tehtud edusamme, pange majale põrandale ja tõuseb välja sirutatud käed, mine välja madu.
4. "Snake" tihedalt surutud põrandale oma kõhuga, rõhuasetusega tema väljaulatuvatele käedele, pea pööra uhkelt vasakule ja paremale (hisses). Hoidke 5–8 s.
5. I. p. - o. c. Tõstke oma käed õlgadele, levitage küünarnukid - hingake sisse; lõdvestage käed aeglaselt - välja hingama. Korda 4-6 korda.
6. I. lk. Viige suu tagasi varba, käed küljele - hingake, tagasi ja. n. - hingata. Korrake vaheldumisi iga jala 6–8 korda. Tempo on keskmine.
7. I. lk. Võtke (vaheldumisi) sama käsi ja jalg küljele - hingake; tagasi sisse ja välja. n. - hingata. 8-10 korda igas suunas. Tempo on keskmine.
8. I. p. - seistes, kinni horisontaalselt allpool. Tõstke kinni aeglaselt, langetage aeglaselt alaselja, tõstke aeglaselt kinni, tagasi ja tagasi. lk 8-10 korda. Kiirus on aeglane, hingamine on tasuta.
9. I. lk. Tõstke kepp aeglaselt üles - hingake sisse; Istuge aeglaselt - hingake. 6-8 korda. Kiirus on aeglane, hoides selga sirge.
10. I. n. - o. c. Tõstke käed üles ja painutage, venitage. Keskenduge peopesadele. Hingamine on rahulik. Kujutage ette keskpäeva, päike on kõrge, päikesekiired tungivad keha igasse rakku. Peatage puhkus. Täielik lihaste lõõgastumine.
11. I. lk. Tõsta käed küljele - hingata; 2-3 sekundit ülemiste jäsemete vöö lõdvestamiseks, käte ja pea langetamiseks - välja hingama; tagasi sisse ja välja. 4-6 korda. Tempo on aeglane.
12. Isomeetrilised hingamisõppused. I. n. - seisab. 1–4 - sügav hingamine; 5–8 - hinge kinnihoidmine, tüve lihaste koormamine; 9-12 - aeglane väljahingamine, lihaste lõõgastumine. Korda 6-8 korda. Meditatiivne hingamine 30 s.
13. Võimlemist seina juures, käed rongil rinnal. Võta käsi küljele - keha pöördega tagasi - hingata; fikseerige äärmine asend, hoides hingamise ajal hinge kinni, pöörduge tagasi ja tagasi. n. - hingata. 8-10 korda igas suunas. Tempo on keskmine.
14. I. n. - sama. Astuge ühe jalaga võimlemise seinale (kuni 3. reiki poole), astuge maha. 6–8 korda iga jala kohta. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta. Liikumine vaheldumisi iga jalaga.
15. I. n. - sama. Meditatiivne sügav hingamine 20–25 sek. Diafragma ja rindkere osalevad hingamisaktis.
16. I. p. - võimlemisseina külgsuunas seisev, vasak käsi raudteel. Tõstke parema käe kaar läbi külje ülespoole (hingake, hoidke hinge kinni 3-4 s), sujuvat kalde paremale küljele (hingake, hoidke hinge kinni 1-2 s). 6–8 korda igas suunas. Tempo on aeglane.
17. I. p. - seisab seljaga võimlemisega, käed raudteel vöö tasandil. Aeglaselt painutage, pea tagasi (hingake, hoidke hinge kinni 3-4 s), tagasi ja. n. (hingake, hoidke hinge kinni 1-2 s). 4-6 korda. Tempo on keskmine.
18. I. p. - seisab 3 m kaugusel seinast. Võrkpalli käes. Viska palli rindkere kaudu välja hingama seina külge ja seejärel püüdke. 8-10 korda.
19. I. lk. Viskab palli partnerile, mis asub 2 m kaugusel, ühe käega õlast. 6–8 korda iga käega. Vahetatakse iga käega välja hingama.
20. I. n. - sama. Viskab palli pea taga partnerile, mis asub 2 m 8-10 korda. Throws teha, nagu te hingata.
21. I. p. - o. c. Tõmmake käed aeglaselt külgedele - hingake; aeglaselt alandage käsi ja pea, raputage käsi - hingama; hingamise ajal lõdvestage ülemise jäseme vöö. 6-8 korda.
22. I. p. - seisab, jalad peale, käed rindkere ees. Tõmmake käed küljele, pöörates keha välja; ja n. - hingata sisse. Liikumine, mis toimib vaheldumisi igas suunas. 6-8 korda.
23. I. p. - seisab, käed küljele. 1 - järsult samal ajal haarake tihedalt vasaku õlaga paremale käele ja paremale õlale vasaku käega - terav hingeõhk; 2 - ja. n. - tahtmatu väljahingamine.
24. I. p. - seisab, käed õlgadele. Tõmmake parem käsi ja vasak jalg küljele (hingake, hoidke hinge kinni), tagasi ja tagasi. n. (hingamine, hinge kinni hoidmine). 6–8 korda igas suunas. Tempo on keskmine.
25. Mediteeriv hingamine 50 tsükli minutis.
Lõpposa
1. I. lk. Jalutades aeglaselt, 1-2 minutit Hingamine on tasuta.
2. I. p. - seisab, jalad peale, käed turvavööga. Tõmmake oma küünarnukid tagasi, painutage - hingake, liigutage küünarnukid ettepoole, langetage pea - välja hingama. 4-6 korda. Kiirus on aeglane, kui te välja hingate, lõõgastage ülemise jäseme vöö.
3. I. p. - seina toetamine (laud, tool). Alamjäsemete rütmiline liikumine on vahelduv järjestikune (jalg, säär, reie, jalg tervikuna). 4-6 korda iga jala.
4. Isomeetrilised hingamisõppused. I. n. - seisab. 4 korral - sügav hingeõhk, 4 loendust - hinge kinnihoidmine, keha lihaste pingutamine, 4 loendust - aeglane väljahingamine, lihaste lõõgastumine. 30–35 s.
5. I. p. - seisev, parem käsi rinnal, kõhule jäänud. Täielik hingeõhk. 4-6 korda. Sissehingamisel tekivad kõhupiirkonna väljaheites kõhupiirkonna punnid.
6. I. p. - hallid kontsad. Vaikselt välja hingama, painutage ettepoole ja puudutage põrandat otsmikuga, käed pannakse piki keha, peopesad üles. Hingamine on rahulik.
7. I. lk. - istub kontsad, lossi taga käed (sirged) - hingata. Väljahingamine, aeglaselt lean ettepoole, tõstes käed õrnalt nii kõrgele kui võimalik, otsmik puudutab põrandat. 6-8 korda.
8. I. lk. "Kassipoeg" saab põlvili ja kaardistab selja sh-sh-sh heliga. 8-10 korda.
9. I. p. - lamades tema kõhus. Magava kassi asendis pikali, purring. 30–40 s.
Meditsiinilise võimlemise innovatiivne hõivamine akuutses kopsupõletikus patsientidel, kellel on õpetus
Harjutused valitakse vastavalt patsiendi seisundile.
1. I. lk. - istumine, käed põlvedel. Rahulik meditatiivne rütmiline hingamine koos meelevaldse vähenemisega ja selle sageduse suurenemisega. 30–40 s.
2. I. lk. Vaikselt hingata ja hingata kiiresti koos kõhu kokkutõmbumisega. 6-8 korda. Rahulik sügav hingamine 20–25 s.
3. I. lk. Käed õlgadele, käe kokkusurumine rusikaga (hingata, hinge kinni hoida 3-4 sekundit), tagasi ja. n. - hingata. 8-10 korda aeglaselt.
4. I. lk. Aeglaselt sissehingamine 2-3 sekundi jooksul, hingamine 3–4 s, kiire täielik väljahingamine. Korda 5–6 korda, tasuta 10–12 s.
5. I. lk. Keerake paremat jalga, pingutades põlve kõhuga - hingake välja; ja n. - hingata sisse. Sama vasaku jala puhul. 5-6 korda.
6. Rõhuasendusega rindkere hingamine. I. lk. - istudes toolil, rõhuasetus. Mittetäieliku hinge võtmiseks hoidke sissehingamisel (2–3 s) hingetõmmetena hinge kinni, tehke jälle väike hingeõhk, hoidke uuesti hingeõhku (1–2 s), aeglane sügav hingamine, vaba hingamine 8–10 s.
7. I. lk. Pöörake paremale, parem käsi peopesa suunas - hingake; ja n. - hingata. Sama vasakul. 3-4 korda.
8. I. lk. - istumine toolil. Mäng "Tuule tuul". 10 sekundit, hingeldavalt ja sügavalt hingata ja välja hingata (kes on parem), rahulik hingamine 10–15 sekundit.
9. I. lk. Vaikselt hingates koos laiendatud väljahingamise ja hääldusega, kui te kaasasõitate. 5-6 korda. Võimalus: kergelt painutada selg seljaosas ja tõmmata õlad veidi tagasi - hingata; tagasi sisse ja välja. lk., hääldades trrr - exhale - "rohutirts on pragunemine."
10. I. n. - sama. Kallutage oma pea ettepoole, lühike müra hingav nina, tagasi ja. n., tahtmatu väljahingamine, sama pea pea kallutamisel. 8-10 korda.
11. I. lk. "Sõudmine" - kallutada torso ettepoole, venitades samal ajal käsi ettepoole - hingata; seejärel sirutage ja juhtige
küünarnukid on painutatud tagasi - hingata. Tempo on keskmine ja aeglane. 5-6 korda.
12. I. lk. Kallutage paremale, paremale käele libistades mööda jalga - hingake; ja n. - hingata. Sama vasakul. 5-6 korda.
13. Meditatiivne kõndimine koos hingamisega: 2 astmel - hingata, 2–3 sammu - hingata (hilisemates harjutustes, hingata pikendama - 3-4 astet). 35-40 s.
14. I. p. - seisev, käed küljele. Mis meelevaldne kõndida 1 skoor, järsult samal ajal, rist-targalt, tihedalt haarata vasak õla parema käega, ja teie parem õlg koos oma vasaku käega - võtta terav hingeõhk; 2 - ja. n. - tahtmatu väljahingamine.
15. I. p. - seistes, istme tagaosas. Istuge maha - hingake välja; ja n. - hingata sisse. 4-5 korda.
16. I. p. - jalgade õla laius, käed turvavööga. Hingamine laiendatud väljahingamise ja vokaalide hääldamise kaudu väljahingamisel. 8–9 korda.
17. I. p. - seista ees, jalad peale, käed turvavööga. Keerake ettepoole, võttes tooliga istme, - hingake sisse; ja n. - hingata. 6-8 korda.
18. I. lk. Parem käsi üles - hingata, lõõgastuda käe lihaseid ja "tilk" seda - hingata. Sama vasak käsi 6-8 korda.
19. I. lk. Parem jalg üles - hingata; ja n. - hingata sisse. Sama vasaku jala puhul. 5-6 korda.
20. I. p - põlve- ja puusaliigeseid painutatud jalad. Diafragmaalne hingamine koos selle suvalise sageduse vähenemisega koos jalgade kerge laienemisega liigestes. 30–40 s.
21. I. lk. - istumine, käed põlvedel. Leaning ettepoole, libistades käed jalad alla, - hingake; ja n. - hingata. 6-7 korda.
22. I. p. - põlve- ja puusaliigeses painutatud ja lahutatud jalad. Membraani hingamine koos selle sageduse ja sügavuse suvalise vähenemisega. 30–40 s.
23. Hingake kiiresti ja hingake kiiresti, kõhu kokkutõmbumine 10 sekundiks.
24. Meditatiivne sügav hingamine 40 s.
25. I. n. - sama. Kiire sunnitud hingeõhk, millele järgneb aeglane väljahingamine.
26. I. n. - sama. Painutage ja jäta jalad pahkluu liigeste külge. Samal ajal pigistage ja lahti sõrmed. Hingamine - pingete, väljahingamise faasis - lõõgastumise faasis. 12–16 korda.
27. I. lk. - istumine, käed vöö juures. Rahulik meditatiivne hingamine, mille suvaline sagedus ja sügavus vähenevad 30–40 s. Harjutust saab läbi viia torust väljavoolu kaudu. 5-6 korda.
28. "Puhkekass". Õpetaja ütleb sõnad: „Kujutage ette, kas kassipoeg, kes just mängis, hüppas, tagastas palli ja seejärel rullis selle kapi all ja pani puhkamiseks üle kogu pikkuse. Selles pole ühtegi pingelist lahtrit. " Patsiendid kujutavad sellist kassi. Õpetaja ütleb järgmist: „Nüüd, kui sa istud või valed mugavalt, isegi mugavamalt, nii mugavalt, et on võimatu ette kujutada mugavamat kehahoiakut, koondage oma tähelepanu hingamisele. Teie hingeõhk on kerge, vaba, teie rindkere vaevu märgatavalt kõikub. Nüüd peate ütlema tervise valemi: "Ma saan iga päev tervislikumaks." Patsiendid kordavad "tervise" valemi sõnu õpetaja jaoks.
Kopsupõletiku treeningravi: ülesanded ja harjutused
Äge bronhiit muutub sageli kopsupõletikuks. See on kopsukoe struktuuride põletik. Kopsupõletikku võivad põhjustada mitmesugused mikroorganismid: viirused (stenokardia, tuulerõuged, gripp), bakterid (streptokokid, pneumokokid, hemophilus bacillus, stafülokokid) ja patogeensed seened. Harjutusravi mängib kopsupõletiku ravis olulist rolli. Kopsupõletiku ravi võib toimuda alates haiguse esimesest päevast. Harjutusravi aitab kiirendada patsientide taastumist. Käesoleva artikli teemaks on kopsupõletiku treeningravi, ülesanded ja harjutused.
Kopsupõletiku ravi: ülesanded
Kopsupõletiku treeningravi ülesanded on:
välise hingamise taastamine;
tugevdada immuunsüsteemi ja keha kaitsvaid funktsioone - üks pneumoonia füüsilise ravi ülesandeid;
võime kiirendada põletikulise protsessi allika kõrvaldamist;
bronhide avatuse kiirenemine;
südame-veresoonkonna aktiivsuse parandamine on ka kopsupõletiku treeningravi ülesanne;
paranenud kopsu ventilatsioon;
võime vähendada hingamishäirete esinemist;
paranenud röga äravool;
õige hingamise taastamine;
tüsistuste ennetamine.
Kopsupõletiku treeningravi: harjutused
Kehalise aktiivsuse suurendamiseks tuleb teha kopsupõletiku füüsikaline ravi, et mitte kahjustada tervist ja põhjustada tüsistusi. Hingamisteede võimlemisega on soovitatav alustada treeningravi kopsupõletikuga (hingamisharjutused kestavad 5-10 minutit). Kopsupõletiku treeningravi aitab kaasa röga tühistamisele. Rinnale vajutamisel tuleb teil sügavalt sisse hingata. Kopsupõletiku hingamisharjutused tuleks vahelduda käte, jalgade, näo, kaela, õlgade, alaselja, keha lõõgastumise harjutustega. Harjutused:
Seljas seljas, hingates umbes 2-3 minutit.
Patsiendi tagaküljel asudes tõsta esmalt käed üles ja hingata, madalamalt välja hingata.
Teine treeningravi. Pange käed küljele - hingake, tõsta põlved rinnale - hingake välja.
Patsient lamab selili, kus hingamine toimub vaheldumisi.
Haige vasakul küljel, kui parempoolse käega on suvaline hingamine.
Kopsupõletikuga patsient, kes istub hingamise ajal toolil istudes, levib oma käsi külgedele, samal ajal kui väljahingamine hõlmab end õlgadele.
Järgmine treeningravi. Seistes üks käsi ülevalt, teine - alt. Vahetage käed kiiresti.
Kopsupõletiku ravi: drenaažimeetodid
Kopsupõletiku ravis, kasutades füsioteraapia drenaažimeetodeid, mis aitavad kaasa lima vabastamisele hingamisteedelt:
posturaalne drenaaž - patsient, kes on lamavas asendis 45-kraadise nurga all, vaagna pea kohal;
löökmürk kopsupõletikule - valgus puhub rindkere peopesa;
vibratsioonimassaaž - hõlbustab röga eemaldamist bronhidest. Käte vibratsiooniline liikumine rinnal;
aidata köha - aitab kopsupõletikuga köhida. Kui patsient inhaleerib mitu sekundit, tehakse vibratsioonimassaaž, siis surutakse alla rindkere alumine osa.
Pidage meeles, et kui treeningravi ajal kopsupõletiku taustal muutute halvemaks või keha temperatuur tõuseb, siis peaksite kohe harjutustest loobuma.