Astma ennetamine on selle haiguse vastu võitlemisel ja selle edasise arengu ennetamisel oluline meede. Astma on tuntud kui krooniline haigus, mis on looduses põletikuline. Selle esinemise korral esineb sageli lämbumist ja köha rünnakuid. Peaaegu 10% elanikkonnast kannatab selle haiguse all ja patsientide arv kasvab pidevalt. Mis on põhjus? Kuidas sümptomeid leevendada?
Põhjused ja ägenemised
Niipea kui patoloogilised tegurid hakkavad mõjutama hingamisteede rakke, areneb astma paratamatult. Bronhid on tehtud selleks, et teha palju saladusi. Bronhide luumenit kitseneb, see tähendab, et nende kaudu lima ei eritu enam. Selle tulemusena ei satu kopsudesse piisavalt õhku. Esineb rünnak, mille tõttu inimene võib isegi surra. Enamikul juhtudel esineb ägenemisi soojal hooajal. Eriti ohtlik on tuuline ilm.
Eksperdid tuvastavad sisemisi ja väliseid tegureid, mis põhjustavad haiguse ägenemist. Esimesed on järgmised:
- geneetiline eelsoodumus: vastavalt statistilisele teabele, kui mõlemad vanemad on haiged, suureneb lapsehaiguse risk lapseni 75% -ni;
- sugu: poisid kannatavad selle haiguse all sagedamini kui tüdrukud ja vanemas eas suureneb meessoost patsientide arv järk-järgult;
- ülekaalulisus: inimesed, kellel on lisakilpe, kannatavad sagedamini astma all;
- kaasnevad hingamisteede haigused.
Loomulikult ei tähenda ühe või mitme ülalnimetatud teguri olemasolu seda, et inimesel oleks selle haigusega kindlasti diagnoositud. Teatavatel asjaoludel suureneb selliste inimeste haigestumise tõenäosus siiski märkimisväärselt.
Väliste ohtude hulka kuuluvad:
- eraldi ravimid;
- kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid;
- kosmeetika;
- kutsetegevus (juuksurid, ehitajad, lao- ja kontoritöötajad);
- süstemaatiline ületöötamine.
Vaatleme üksikasjalikumalt kõige ohtlikumaid tegureid.
Allergeenid
Kõige populaarsemad allergeenid on majas elavad tolm ja lestad. Nad elavad mööbli, tekid, padjad, raamatud, vaibad ja muud sarnased tooted. Mitte vähem ohtlik on lillede ja lemmikloomade õietolm. Mõnel inimesel võib esineda rünnak terava maitse (näiteks parfüümi või värvi) tõttu. Mõned astmaatikud ei tohiks süüa pähkleid, tsitrusvilju, mune.
Infektsioonid
Seened, bakterid ja viirused avaldavad astmaga inimestele äärmiselt negatiivset mõju. Need põhjustavad krampe, mis põhjustavad krampe.
Halb kvaliteetne toit
Täiendavad naelad tekivad, kui tarbitakse liiga palju kaloreid ja suurtes kogustes soola. Seetõttu on probleeme kardiovaskulaarse süsteemiga. Selle tulemusena tekib õhupuudus, vererõhk tõuseb.
Kliimatingimused
Inimesed, kes elavad kuiva ja sooja kliimaga piirkondades, kannatavad sagedamini astma all. Liiga niiske ja külma kliima põhjustab regulaarset nohu, mistõttu nad muutuvad krooniliseks ja seetõttu areneb astma.
Ökoloogia
Linnades, kus on palju tööstusrajatisi ja suurlinnapiirkondi, on õhk väga saastunud. See on tingitud heitmetest, mis on vältimatud tootmise ja heitgaaside tõttu. Halva kvaliteediga õhk mõjutab negatiivselt isegi tervet keha. Astmaatikud kannatavad veelgi rohkem.
Psühholoogilised hetked
Stressi ja ärevuse tõttu suureneb vererõhk ja südamelöök suureneb. Sel põhjusel hakkab inimene sagedamini hingama, mis viib rünnakuni.
Sigaretid
Suitsetamisel (kaasa arvatud passiivne) siseneb kopsudesse suitsu, mis sisaldab palju toksiine. Sellel on kahjulik mõju bronhide sisekihile, mis täidab kaitsvat funktsiooni. Vaigud ladestatakse kopsude seintele.
Füüsiline ülekoormus
Harjutusklassid aitavad kaasa südame-veresoonkonna süsteemi normaliseerumisele, kuid suurendavad hingamist. Sel põhjusel tekivad krambid.
Tõhus ennetusmeetodid
Allergilise seisundi ennetamine on peamine ennetusmeetod. Samuti kasutavad eksperdid järgmisi meetodeid:
- farmakoloogilised ained;
- massaaž;
- eriharjutused;
- esmaste, teiseste ja kolmanda astme meetmetega.
Esmaste haiguste ennetamise meetodid
Astma efektiivne efektiivne ennetamine on suunatud komplikatsioonide tekkimise ennetamisele varases staadiumis. Ohustatud on sellised inimesed:
- suitsetajad mitu aastat;
- millel on geneetiline kalduvus;
- krooniline bronhiit;
- sageli kokkupuutel keemiliste komponentidega.
Esiteks on oluline vabaneda välistest stiimulitest. Maja peaks alati olema puhas. Puhastamine peab toimuma allergiavastaste puhastusvahenditega. Parem on lemmikloomi keelata. Õhuvärskendajaid ei ole soovitatav kasutada.
Tähelepanu! Ägeda hingamisteede haiguste esinemisel ja nende ravi lõpetamisel ei ole astma oht oluliselt suurenenud.
Astma ennetamine väikestel lastel (sh alla ühe aasta vanustel lastel) on suunatud erinevate tegevuste läbiviimisele, mis takistavad haiguse esinemist. Selline lastel esinev haigus võib tekkida täiendava toitumise tõttu. Vanemad peaksid järgima järgmisi reegleid:
- kuni pool aastat, peaks laps sööma ainult rinnapiima;
- täiendavaid toiduaineid tuleb manustada sujuvalt, mitte varem kui 6 kuud;
- oluline on värske õhu käimine nii tihti kui võimalik;
- laps peab juba varakult järgima hügieeninõudeid.
Astma ennetusmeetodid
Bronhiaalastma sekundaarne efektiivne ennetamine hõlmab tugeva hingamisraskuse ennetamist. Kõige sagedamini esinevad need patsiendid, kellel on geneetiline eelsoodumus haigusele. Siin on oluline järgida selliseid soovitusi:
- vabaneda halbadest harjumustest;
- Ärge sööge toitu, mis sisaldab palju säilitusaineid ja muid kemikaale;
- aeg hingamisteede haiguste raviks;
- teha spetsiaalseid protseduure, mis võimaldavad normaliseerida hingamisteede tööd;
- ärge võtke lemmikloomadega liiga tihedalt ühendust;
- teha kõik, mida arst soovitab.
Tähelepanu! Rünnakute arvu vähendamiseks peate iga päev värskes õhus minema. Maja ei tohiks olla õistaimed.
Kolmanda taseme haiguste ennetamise meetodid
Kroonilise bronhiaalastma kolmanda taseme ennetamine hõlmab ravi. Oluline on leevendada patsiendi seisundit. Selleks kõrvaldatakse ärritavad ained. On äärmiselt oluline teada, miks tekivad krambid.
Selleks, et patsient tunneks end hästi, peab ta ettenähtud ravimit teatud aja jooksul rangelt võtma. Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on:
- ägenemise ajal - bronhodilataatorid;
- raske vormi korral - hormonaalsed ravimid;
- hormonaalsed inhalaatorid, millel on põletikuvastane toime.
Tähelepanu! Astmaatik peab annust järgima, vastasel juhul võivad tekkida väga tõsised terviseprobleemid. Iseseisvalt annuse määramine on keelatud, ta võib teha ainult arsti.
Täiendavad ennetusmeetmed
Astma ägenemise ennetamine peaks kestma 1-2 aastat. Kui patsient tunneb end väga halbana, siis tuleb ennetusmeetmeid kasutada vähemalt kolm aastat. Kogu selle aja jooksul peab arst jälgima tervislikku seisundit.
Täiendavad ennetusmeetmed on sport, nohu õigeaegne ravi, puhtus majas.
Sporditegevus
Astmahoogude ennetamine peab tingimata hõlmama sporti. On oluline, et need toimuksid regulaarselt. Selleks on parem minna värskesse õhku, pargisse. Kui see on külm, siis mine jõusaali. See peaks olema üsna niiske, mitte peen ja mitte tolmune.
Enne spordiga tutvumist peate konsulteerima arstiga. Oluline on meeles pidada kvaliteetset toitumist ja õigeaegset ravi. Aja jooksul võib koormust suurendada. Peaasi on see, et see juhtub järk-järgult. Niipea, kui ilmneb köha või õhupuudus, peab seanss lõpetama kohe. Kui saate tellida bussi teenuseid, siis on see kindlasti väärt.
Külmetushaiguste õigeaegne vabastamine
Kui teil on nohu või köha, peate pöörduma oma arsti poole niipea kui võimalik. Sa ei saa ignoreerida infektsiooni korral spetsialisti külastamist ja absoluutselt mis tahes päritolu. Nad võivad patsiendi seisundit oluliselt halvendada.
Oluline on alustada kvaliteetset ravi, et pöörduda ainult pädeva spetsialisti poole.
Puhas maja tugi
Kroonilise bronhiaalastma ennetamine täiskasvanutel ja noortel patsientidel peaks tagama kodus ideaalse puhtuse. Tehke kindlasti järgmised toimingud:
- korrapäraselt ruume õhku toimetama;
- pidevalt niisket puhastamist;
- Ärge asetage korterisse liiga palju väikeseid sisekujundusi;
- muuta kodutekstiile nii sageli kui võimalik;
- kui majas on lemmikloomi, tuleks neid sageli kammida ja pesta;
- keelduda tekidest ja padjadest, mille sees on sulg.
Hoolitse oma tervise eest. Tulge arsti juurde ja järgige tema soovitusi.
Palun jagage seda kasulikku materjali sotsiaalsetes võrgustikes.
Bronhiaalastma ennetavad meetmed: ekspertide nõuanne
Bronhiaalastma on üsna tavaline haigus, mis statistika kohaselt mõjutab umbes 8% meie planeedi elanikkonnast. Seda allergilise iseloomuga haigust, millega kaasneb häiritud hingamine, põhjustavad mitmed provotseerivad tegurid, nii välised kui ka sisemised, teades, et seda on võimalik vältida või patoloogia tekkimist edasi lükata aastaid.
Bronhiaalastma ennetamine on vajalik toimingute kogum, mille eesmärk on ennetada haiguse arengut, millega tuleb tutvuda kõigile inimestele, kellel on eelsoodumus.
Mis on haigus
Sellele haigusele on iseloomulik suuremate linnade elanik, õhus, mis sisaldab suurt hulka tolmu, tööstusheidete jälgi, autoheiteid ja muid kahjulikke aineid, mis avaldavad negatiivset mõju inimeste tervisele. Nendes tingimustes on eriti mõjutatud hingamisteede süsteem, nii et haigus viib meie aja kõige levinumate haiguste hulka.
See on krooniline patoloogia, kus teatud tegurite mõjul esineb hingamisteede põletik ja kitsenemine ning seetõttu on patsiendil hingamisraskused, mida kõige sagedamini väljendatakse perioodiliste astmahoogude vormis. Samal ajal toodavad bronhiga patsiendid suurt hulka lima, mis takistab normaalset õhuringlust, mis raskendab patsiendi seisundit.
Astma peamised sümptomid on:
- Sage, piinav köha, mis kipub suurenema provotseerivate tegurite (külm õhk, füüsiline koormus, sigaretisuits) mõjul.
- Hingamishäire, mida haiguse rasketes vormides iseloomustab võimetus põhjustada kopsudest õhu normaalset väljahingamist, kuni lämbumiseni.
- Patoloogiline vilistav hingamine ja bronhide vilistamine.
Tegelikult on haigus ise organismi allergiline reaktsioon (antud juhul koos hingamisteede kaasamisega protsessis) selles sisalduvale allergeenile.
Eraldi tuleks öelda südame astma kohta, millel on sarnased sümptomid, kuid seda põhjustab südamehaigus ja selle ennetamist ei ole võimalik selle artikli üldises kontekstis arvesse võtta.
Haiguste ennetamise põhimeetmed
On hästi teada, et haiguse teke on kõige lihtsam ennetada kui seda ära hoida ja sellega seotud sümptomeid ja komplikatsioone ravida. Haiguse ennetamiseks kasutatud meditsiiniliste meetmete kompleks, mida nimetatakse ennetuseks. See on üsna lai mõiste, mis jaguneb 3 liiki.
Esmane ennetamine on kõige tõhusam meede, mille eesmärk on kõrvaldada haigust põhjustavad tegurid. See on esiteks tervislik eluviis, liikumine, kvaliteetne toitumine, halbade harjumuste tagasilükkamine jne. Selle eesmärk on ennetada haiguse esinemist põhimõtteliselt.
Sekundaarne ennetamine sisaldab mitmeid meetmeid, mille eesmärk on haiguse tuvastamine asümptomaatilises perioodis või varajases arengufaasis, samuti väljendunud sümptomite tekke vältimiseks.
Kolmanda taseme ennetamine - olemasoleva haiguse tüsistuste ja kordumiste leevendamiseks kasutatavad meetmed.
Primaarsed ennetavad meetmed lastel
See haigus esineb sageli lastel ja see on tingitud eelkõige väikese organismi suurenenud tundlikkusest erinevatele ebasoodsatele teguritele, kalduvus allergilistele reaktsioonidele.
Vanemas eas on oluline vältida allergilise dermatiidi tekkimist lastel, välja arvatud selle kokkupuude teguritega, mis võivad haigust põhjustada. Nende hulka kuuluvad mitmed toidud, eriti tsitrusviljad, tomatid, maasikad, šokolaad, kohv jne. Lisaks on kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid sageli allergiliste reaktsioonide põhjuseks lastel.
Samuti on oluline pakkuda lapsele mugavat elukeskkonda, välja arvatud seal viibimine ruumis, kus ta enamasti on, igasuguseid ärritavaid aineid, näiteks tubakasuits.
Primaarse ennetamise meetodid täiskasvanutel
Primaarse ennetamise meetodeid peaksid kasutama paljudel juhtudel need, kellel on juba olnud või on esinenud hingamissüsteemiga seotud probleeme.
Astmahoogude tekkimise vältimiseks on oluline, et patsient jälgiks hoolikalt nende viibimise soodsaid tingimusi. On vaja piirata kokkupuudet potentsiaalsete allergeenide allikatega, eriti lemmikloomadega, et keelduda kahjulike ja ohtlike töötingimustega töötamisest, kasutada igapäevaelus allergiat kosmeetikat ja kosmeetikat.
Taimede õitsemisperioodil, mille õietolm võib põhjustada allergilist reaktsiooni või rünnakut patsiendil, on soovitatav maja asjatult lahkuda ja maast lahkuda.
Esmases ennetustöös on oluline roll halbade harjumuste, eelkõige suitsetamise tagasilükkamine, mis on selle tekkimise otsene põhjus.
Sekundaarne profülaktika lastel
Sellised ennetusmeetmed on suunatud haiguse väljendunud sümptomite ennetamisele ja on väga olulised lapse aktiivse elustiili säilitamiseks, tema sotsiaalseks kohanemiseks.
Kahtlemata omandavad selles protsessis olulise rolli arstide registreerimine, pulmonoloogi ja allergisti tähelepanekud, mis järgivad arstide soovitusi.
Lapse vanemad peaksid pöörama suuremat tähelepanu tervisele ja tugevdama nende immuunsust, kõrvaldades õigeaegselt hingamisteede infektsioonide fookused, nagu sinusiit, bronhiit, kopsupõletik, kuna need ei põhjusta ainult astma ägenemist, vaid muutuvad ka kiiresti krooniliseks.
Tähtis on proovida lapse keha tundlikkust teatud allergeenile, läbides spetsiaalseid proove. Kui on kindlaks tehtud, et üks või teine tegur (toode, kodumajapidamises kasutatav kemikaal, loom) on lapse allergilise reaktsiooni põhjuseks ja on võimeline rünnakut tekitama, tuleb lapse kokkupuude temaga täielikult välistada.
Lisaks on lastel sümptomite ilmnemise ärahoidmiseks mõeldud ennetusmeetmed hingamisõppused, massaaž, soodne kliima omavad sanatooriumikeskuse asutused.
Täiskasvanute sekundaarne profülaktika
Mitmel moel on selle põhimõtted sarnased meetmetega, mida pakutakse lapsepõlves. Siiski on mitmeid täiskasvanuid puudutavaid olulisi täiendusi.
Astmahoogude ennetamise aluseks on halbade harjumuste, nii alkoholi kui ka suitsetamise, täielik tagasilükkamine. Ülekaalulisuse juures on vaja seda vähendada normaalsele tasemele, sest rasvumine mõjutab kõiki keha süsteeme, millel on tohutu koormus.
Paljud haigusega täiskasvanud patsiendid ignoreerivad sageli meditsiinilisi kohtumisi väljaspool ägenemiste perioodi. Loomulikult viib see teise rünnakuni. On äärmiselt oluline järgida kõiki arsti soovitusi ja võtta nende ettenähtud ravimeid.
Kolmanda taseme ennetamine
Bronhiaalastma puhul on selline ennetus suunatud patsiendi seisundi parandamisele rünnaku ajal ja haiguse tüsistuste tekke ärahoidmiseks. Peaaegu kõik need meetmed on seotud ravimite võtmisega.
Need on kolm gruppi:
- bronhodilataatorid;
- inhaleerimiseks mõeldud hormonaalsed ravimid;
- hormonaalsed preparaadid suukaudseks manustamiseks.
Kõik need lõpetavad tekkivate ebameeldivate sümptomite, kuid ainult raviarst saab määrata kindlaks ravimi väljakirjutamise ja selle annuse.
Üldised ennetusmeetmed
Täiskasvanud ja lapsed peaksid juhtima aktiivset eluviisi, liikuma sagedamini, sööma ratsionaalselt, tugevdama immuunsüsteemi. Need lihtsad tervisliku eluviisi põhimõtted on olulised mitte ainult astma, vaid ka paljude teiste haiguste ennetamisel. Sageli juhtub, et astma põhjus on nakkuslik aine, seega on oluline õigeaegselt ja täielikult ravida ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone, sinusiiti, bronhiiti. Selle haiguse tekkimise vältimiseks on veel üks oluline tingimus kontaktide välistamiseks patsiendile teadaolevate allergeenidega.
Mugava kodu keskkonna loomine on haiguse ägenemise vältimise oluline osa. Selleks on oluline teada, mis käesolevasse kontseptsiooni kuulub.
Ruumis, kus patsient elab, peaks olema nii vähe kui võimalik tolmu ja mööbliesemeid, st vaibad, toolid ja polsterdatud diivanid. Sise- taimede olemasolu on samuti vastuvõetamatu.
Oluline on regulaarselt õhku puhastada ja ruumide niisket puhastamist teha - vähemalt 3 korda nädalas. Madal õhuniiskus ruumis on provotseeriv tegur astmahoogude tekkeks, nii et nende vältimiseks peaksite ostma niisutaja.
Samuti tasub meeles pidada, et ruumi puhastamisel ei saa majapidamistarbeid sünteetilisel alusel kasutada.
Arsti nõuanded
Arstide arvamus astma arengu ärahoidmise kohta on see, et ennetavad meetmed tervisliku eluviisi kujul, vältides kokkupuudet allergeenidega ja ülemiste hingamisteede infektsioonide õigeaegne ravi on tõhusad. Need vähendavad oluliselt selle haiguse võimalust.
Rünnakute vältimiseks ja nende seisundi kontrollimiseks soovitavad arstid lisaks ülaltoodule ka teisi ennetusmeetmeid.
Niisiis on hingamisteede funktsiooni hindamiseks hetkel oluline, et oleks olemas tippvoolumõõtur. Selle abil saate aru, kuidas väljenduvad bronhide muutused ja ennustavad järgmist rünnakut. Lisaks kasutatakse arsti poolt hommikul ja õhtul läbi viidud mõõtmiste tulemusi, kes suudavad haiguse dünaamikast lähtuvalt kohandada või ette näha täiendavat ravi.
Lisaks on oluline teada, milline käitumisviis on arestimise korral, samuti arstid soovitavad tungivalt, et vanemad, kellel on astmaga laps, õpetaksid seda ja teda.
Lühidalt öeldes on see järgmine:
- kokkupuude allergeeniga;
- bronhodilataatori võtmine, mille on määranud raviarst nõutud annuses;
- üks tund pärast ravimi võtmist.
Oluline on meeles pidada, et rünnaku ajal ei tohiks te paanikat lubada, sest see võib patsiendi seisundit halvendada. Kui ravim oli ebaefektiivne, peate helistama kiirabibrigaadile.
Bronhiaalastma on haigus, mis vähendab oluliselt elukvaliteeti. Seetõttu peavad kõik need, kes tahavad terve aasta jooksul püsida tervena ja aktiivselt, austama selle esmaseid ennetusmeetmeid. Kuid patsiendid, kes juba kannatavad selle haiguse all, ei tohiks meeleheidet tekitada, sest arsti soovituste rakendamine ja rünnakute ärahoidmise meetmete järgimine toob kaasa stabiilse remissiooni, mille kestust saab arvutada aastaid.
Astma ennetamine
Mida tuleks astma vältimiseks teha?
Bronhiaalastma on ohtlik krooniline hingamisteede haigus. Haiguse patogeneesis on olulised nii inimese elutingimused kui ka tema geneetilised erinevused. Selle ohtliku haiguse ennetamiseks on olemas meetodid, mis tuleb valida allergiku konsulteerimisel, võttes arvesse iga patsiendi individuaalseid omadusi. See materjal kirjeldab astma vältimise viise eri vanuses inimestel. Tuleb öelda, et selle haiguse ennetamine annab tavaliselt palju efektiivsema toime kui ravi. Selle hoiatusega seoses ei saa astmat eirata.
Üldine astma ennetamine
Esmane astma ennetusmeetmed
Need on meetmed, mis on võetud täiesti tervete inimeste suhtes. Tegelikult on see nii allergiate kui ka hingamisteede krooniliste põletikuliste protsesside ennetamine. Primaarse ennetamise meetodid ei ole erinevas vanuses inimestel ühesugused.
Astma esmane ennetamine lastel
Astma esmane ennetamine küpses eas inimestel
Selles patsiendikategoorias areneb astma sageli krooniliste hingamisteede nakkuste mõjul, pikaajalisel kokkupuutel kahjulike gaaside ja aurudega. Selle põhjal on haiguste ennetamise meetodid täiskasvanutel suunatud nende tegurite mõju ennetamisele. Lisaks on vaja läbi viia bronhide ja kopsude põletikuliste protsesside krooniliste vormide pädev ravi.
Bronhiaalastma sekundaarne ennetamine
Sekundaarse ennetamise meetmed on suunatud haiguse ennetamisele inimestel, predastase, sensibiliseeritud patsientide avastatud staadiumis. See rühm hõlmab inimesi järgmistes gruppides:
- Inimesed, kelle pereliikmed kannatavad astma all,
- Teised allergiad (ekseem, atoopiline dermatiit, allergiline riniit, seedetrakti allergia),
- Inimesed, kes on laboratoorsetes testides kogenud ülitundlikkust.
Sekundaarse ennetamise meetodid hõlmavad allergiliste reaktsioonide pärssivate ravimite profülaktilist manustamist. Lisaks kasutatakse mõnikord desensibiliseerimise meetodeid.
Astma astma ennetamine
Selliste meetmete rakendamiseks on vaja määrata kindlaks iga patsiendi suhtes toimiva allergeeni liik. Kõige levinumad allergeenid on hallituse seened, õietolm, koerte ja kasside karvad, pehme mööbli asuvad mikroskoopilised putukad ja maja tolm.
Patsientide koostoime vältimiseks allergeenidega tuleb järgida järgmisi tingimusi:
- Patsiendi ruumis on vaja põrandaid puhastada ja tolmu pühkida niiske lapiga vähemalt kord nädalas ja patsient ei tohi puhastamise ajal viibida.
- Patjade ruumist tuleb eemaldada vaibad, kohev vaibad, pehmed mänguasjad ja tolmu koguvad mantlid. Lisaks peate eemaldama ja koju lilled.
- Voodipesu tuleb teha vähemalt kord seitsme päeva jooksul kuuskümmend kraadi temperatuuril, kasutades pesupesemist.
- Patja voodis olev madrats ja padjad tuleb asetada tolmukindlatesse ümbristesse.
- Ruumis, kus patsient on, ei tohiks siseneda kassidesse, koertesse ega lennata papagoidides või kanarites.
- Korterist tuleb eemaldada kõik kodused putukad, eriti prussakad,
- Patsiendi menüüs ei tohi olla allergeene.
Korralikult kavandatud ja hoolikalt teostatud astma ennetamise meetmed on tõhus vahend haiguse vastu võitlemiseks. Lisaks usuvad arstid, et pädevad ennetusmeetmed võivad sageli põhjustada haiguse kõrvaldamist või selle haiguse leevendamist.
Primaarne ja sekundaarne bronhiaalastma ennetamine
Bronhiaalastma põhjused ja sümptomid
Astma areneb kahjuliku mõju tõttu patoloogiliste tegurite hingamissüsteemi rakkudele. Selle tulemusena hakkavad bronhid tootma suurt kogust sekretsiooni ja bronhide lumeenid vähenevad - nende kaudu on lima eemaldamine võimatu. Õhk ei saa hingamisteed vabalt läbida, mistõttu algab köha, lämbumine, raskustunne ja rindkere. Rünnak võib põhjustada patsiendi kiire surma ägeda aju hüpoksia või insuldi tõttu. Seetõttu on oluline läbi viia bronhiaalastma primaarne ja sekundaarne ennetamine.
Haiguse põhjuseks on kahjulike tegurite mõju inimese hingamisteede, nominaalsetele ja sisesekretsioonisüsteemidele. Tegureid võib jagada 2 gruppi - sise- ja väliskeskkonda.
Pärilik eelsoodumus astmale on sisemine. Arstid usuvad, et pärilikkus muutub haiguse põhjuseks 35% juhtudest. Teine tegur on teatud keha süsteemide talitlushäired - immuun- ja endokriinsed.
Astma välised põhjused on palju suuremad. Nende hulka kuuluvad:
- Keskkonnaalane lagunemine.
- Allergia tolmu, õietolmu, ravimite, kodumajapidamiste kemikaalide jne suhtes
- Professionaalne tegur (kui inimene töötab ohtlikus tootmises).
- Hüpovitaminoos.
- Sõltub ebatervislikust toidust, mis sisaldab suures koguses suhkrut, kiireid süsivesikuid, toiduvärve ja säilitusaineid.
- Suitsetamine
- Stressirohked olukorrad.
- Kroonilised hingamisteede haigused, mis põhjustavad bronhide obstruktsiooni.
- Patogeenid - viirused, bakterid ja seened.
Vähemalt ühe nimetatud teguri mõjul inimkehas algab bronhide luumenite ummistumise protsess, mille tulemuseks on lämbumise rünnak.
Bronhiaalastma põdevad patsiendid märgivad selle haiguse iseloomulikke sümptomeid:
- vilistav hingamine;
- õhupuudus;
- raske köha öösel;
- kiire ja madal hingamine;
- kahvatu nahk;
- tahhükardia;
- peapööritus ja peavalu.
Rünnaku ajal on oluline aidata patsienti õigeaegselt, vastasel juhul võib tekkida seisundi kiire halvenemine, mis võib viia surmani. Siiski on parem teha ennetavaid meetmeid õigeaegselt, et tulevikus selle kohutava haigusega silmitsi seista.
Bronhiaalastma esmane ennetamine
Ennetavad meetmed ja bronhiaalastma ravi on suunatud astmahoogude ennetamisele või selle leevendamisele. Meditsiinil on kaks terminit: „primaarne” ja „bronhiaalastma sekundaarne ennetamine”. On vaja teada, millised on nende erinevused.
Bronhiaalastma esmane ennetamine hõlmab meetmeid haiguse vallandamise põhjuste kõrvaldamiseks. Nende meetmete järgimise eesmärk on tagada haiguse arenemine. Neid juhiseid tuleb järgida kõigepealt püsiriskirühma kuuluvate patsientide puhul: allergiliste reaktsioonidega inimesed, ebasoodsa ökoloogilise olukorra tõttu megalopoliste elanikud, keemiatööstuse töötajad, sealhulgas apteekrid, suitsetajad, lapsed ja ka patsientidel, kellel esineb sagedane bronhiidi kordumine.
Kõik potentsiaalsete astmaatikute kategooriad peaksid järgima järgmisi reegleid:
- Maja igapäevase niiske puhastamise teostamiseks: pühkige kappe, riiulid, seadmed, puhastage kindlasti põrandad.
- Mitte midagi voodi alla panna, sest See hoiab ära kvaliteetse märgpuhastuse.
- Hülgata vaibad, suured pehmed mänguasjad, avatud raamaturiiulid, kunstlilled. Kõik need esemed suudavad koguda tolmu - ja see on üks võimsamaid allergeene.
- Kasutage ainult allergiavastast allapanu ja tarvikuid.
- Vahetage voodipesu vähemalt 1 kord 2 nädala jooksul. Peske seda vähemalt 60 kraadi juures.
- Kuuma ilmaga tuleb teha voodipesu.
- On vaja minimeerida siseruumide arvu.
- Püüa mitte olla lemmikloomi. Nende karv võib põhjustada allergiat.
- Suitsetamisest loobumine, sealhulgas passiivne ja tugeva alkohoolse joogi võtmine.
- Vältige tugeva lõhnaga majapidamises kasutatavaid aerosoole. See nõue kehtib parfümeeria kohta.
- Igapäevase hügieeni jaoks on parem kasutada beebi seepi, mitte dušigeele ja vedelikku.
- Rangelt järgitakse dieeti, mis ei sisalda allergeene: pähklid, šokolaad, säilitusaineid ja värvaineid sisaldavad tooted jne.
- Karastamine
- Regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus teedest ja tehastest eemal.
- Kui ohtlikus tööstuses töötaval inimesel on kalduvus haigestuda, muutke tegevuse liiki.
- Iga-aastane puhkus sanatooriumides mererannal ja mägedes.
- Hingamisteede haiguste õigeaegne ennetamine ja ravi.
- Erinevate toidulisandite tagasilükkamine.
Astma ennetamise kohta lastel peate rääkima eraldi, sest see potentsiaalsete patsientide rühm on immuunsüsteemi ebatäiuslikkuse tõttu alati ohus. Eriti kehtib see väikelaste kohta, kelle otsesed sugulased kannatasid selle haiguse all või on allergilised.
Peamiseks ennetusmeetmeks kuni üheaastastele imikutele on täis rinnaga toitmine, sest inimese rinnapiim sisaldab kõike, mis on vajalik immuunsuse tekkeks ja normaalse soole mikrofloora loomiseks. Kunstlikult toidetud lapsed tekitavad toidu allergiaid tõenäolisemalt.
Esimest sööta ei soovitata sisestada kuni 6 kuud. See ei tohiks olla mitmekesine ja sisaldada kõrge allergiat sisaldavaid tooteid: tsitrusviljad, maasikad, mesi, munad, kakao. Söötmise ajal on sellest ajast parem keelduda kartulipuderi ja mahlade konserveerimisest kõik need sisaldavad säilitusaineid.
Kui järgite neid astma esmase ennetamise lihtsaid põhimõtteid, võite oluliselt vähendada selle ohtliku haiguse tekke riski täiskasvanutel ja lastel.
Bronhiaalastma sekundaarne ennetamine
Kui patsient ei suutnud ära hoida kõiki negatiivseid tegureid ja ta haiguse välja arendas, on vajalik astma sekundaarne ennetamine. See hõlmab astma põdevate inimeste tüsistuste vältimise meetmeid. Krampide arvu ja intensiivsuse vähendamiseks soovitavad pulmonoloogid rakendada soovitusi, mis täiendavad esmaseid ennetusmeetmeid:
- Püüa kevadel vähem tänaval, kui paljud taimed õitsevad, mille õietolm on võimas allergeen.
- Vältige putukahammustusi.
- Rakenda rindkere ja selja massaaži massaaž ja massaaž.
- Kandke alati inhalaatorit.
- Võib-olla arsti soovitusel kasutada alternatiivmeditsiini meetodeid - nõelravi, refleksoloogiat.
- Tehke hingamisõppusi.
- Hea ravitoime on regulaarne külastus soola ruumides või koobastes.
- Järgige ägedaid hingamisteede haigusi ja bronhiiti. Nende ennetamiseks peate ruumis õhku pidevalt niisutama, avama akendega magama, kasutama vitamiin-mineraalseid komplekse.
- Allergiat põhjustavate taimede õitsemise perioodil on hea lahkuda teise kliimavööndisse, paremini merele. Sellist reisimist on võimalik teha ainult pärast haiguse ägenemist, mitte aga perioodi jooksul. Vastasel juhul võib selline reis astmat halvendada.
- Ärge kasutage karusnahast ja villast valmistatud riideid.
- Õhtusöök on vajalik 2 tundi enne magamaminekut, sest ülerahvastatud kõht võib öösel vallandada astmahoo.
Astma sekundaarse profülaktika alusel võite saavutada haiguse stabiilse remissiooni.
Bronhiaalastma ennetamine, mis koosneb kahest etapist, võimaldab minimeerida haiguse ohtu inimestel, kes kalduvad selle esinemiseni, ning hõlbustada haiguse elu ja haiguse kulgu nendel patsientidel, kes selle haigusega kokku puutuvad.
Astma ennetamine
Bronhiaalastma ennetamine on väga oluline haiguse tekkimise ennetamisel ning haiguse tüsistuste lõpetamisel.
Et teada, milliseid ennetusmeetmeid tuleb võtta bronhiaalastma puhul, on vaja mõista, mis põhjustab haigust ja mis seda põhjustab.
Bronhiaalastma põhjused
Bronhiaalastma on hingamisteede krooniline põletik. See haigus kaasneb astmahoogudega, kus patsiendil on raske hingata.
Mõnikord võivad rünnakud olla nii tõsised, et surm on võimalik (kuigi see juhtub väga harva).
Põletusrünnak on tingitud asjaolust, et bronhide puude harudes olev valendik on järsult vähenenud. Kui ärritav aine siseneb bronhidesse, on nende silelihased järsult kokkutõmbunud, vähendades hingamisteede luumenit.
Lisaks reageerib bronhide sisemine limaskesta kiht stimulatsioonile ja hakkab intensiivselt tootma saladust. Samal ajal täidetakse bronhide luumenit suure lima kogusega.
Selle tulemusena võib bronhide läbipääsu luumen täielikult kaduda ja seega ei suuda õhk kopsudesse tungida. Seal on lämbumine.
Astma all kannataval inimesel võib lämbumisrünnaku põhjustada allpool esitatud nn välised tegurid.
Allergeenid
See on krampide arengut mõjutavate tegurite suurim rühm. Kõige tavalisem allergeen on selles elavad maja tolm ja tolmulestad.
Tolm koguneb vaibadesse, raamatutesse, padjadesse, tekidesse, polsterdusse jne. Lemmikloomade juuksed tekitavad ka astmahooge.
Lindude suled ja sulged. Astmaatikutel ei tohiks oma kodudes olla sulgede padi ja allakinnitusvahendeid.
Õietolmu taimed. Astmaatilised ägenemised esinevad kõige sagedamini taimede õitsemise ajal ja eriti tuulise ilmaga.
Teravad lõhnad. Värvi lõhn, paksud parfüümid jne põhjustavad ka lämbumist.
Mõned astmaatikud peaksid mõned toidud keelama. Nende hulka kuuluvad munad, kala, tsitrusviljad, virsikud, pähklid jne.
Infektsioonid
Astmaga eelsoodumusega patsiendi viirused, bakterid, bronhide seened võivad reageerida liiga vägivaldselt ja põhjustada bronhospasmi, mis viib rünnakuni.
Alatoitlus
Liiga rasvaste, kalorite sisaldavate toiduainete söömine toob kaasa ülekaalu ilmnemise.
Liigne kaal omakorda põhjustab südame-veresoonkonna süsteemi talitlushäireid ja viib düspnoe, liikuvuse vähenemiseni.
See on üks astma astumise samme. Lisaks põhjustab soolase toidu tarbimine vedeliku kogunemist organismis.
Selle tulemusena tõuseb vererõhk, mis võib põhjustada lämbumise rünnakut.
Kliimatingimused
Astma arenemise risk on palju kõrgem kuuma ja kuiva kliimaga piirkondades või vastupidi, liiga külmad ja niisked kliimatingimused soodustavad sagedast nohu, mis võib muutuda krooniliseks ja areneda bronhiaalastma.
Ökoloogiline olukord
Suurtes suurlinnapiirkondades ja tööstuslinnades on õhk tavaliselt reostatud heitgaaside ja tööstusheidetega. Isegi terve inimese keha reageerib sellisele õhule, rääkimata astmaatikutest.
Psühholoogilised põhjused
Põnevus, stress põhjustavad südame südamepekslemist ja kõrget vererõhku. Hingamine samal ajal suureneb ja võib viia bronhiaalastma rünnakuni.
Suitsetamine
Tubakasuitsu sissehingamisel lagunevad selles esinevad toksiinid bronhide kaitsvat sisemist kihti ja vaigud settivad seintele.
Füüsiline ülekoormus
Need põhjustavad ka südame-veresoonkonna süsteemi suurenenud tööd, suurenenud hingamist, mis aitab kaasa rünnaku tekkele.
Sisemised põhjused
Kõigi nende väliste teguritega leitakse iga planeedi elanik. Kuid mitte kõik ei arene bronhiaalastmat.
Selleks peab olema sisemine põhjus, mis hõlmab järgmist:
- Pärilikkus
Kui peres on lähedasi sugulasi, kes kannatavad atoopilise dermatiidi, allergiliste reaktsioonide all, siis on bronhiaalastma täiesti võimalik. Kuid ärge unustage, et see ei ole pärilik haigus, vaid ainult eelsoodumus. Sõltumata sellest, kas bronhiaalastma areneb selle eelsoodumuse taustal, sõltub sellest, millist elu elab inimene, millised tingimused elavad jne. - Ülitundlikkus ja bronhide reaktiivsuse suurenemine
Mõnikord on sünnijärgsel patsiendil bronhide liigne tundlikkus stiimulile, mis aitab kaasa astma arengule. - Immuunsüsteemi häired
Keha immuunsuse nõrgenemise korral tekivad hingamisteede kroonilised haigused, mis sageli põhjustavad bronhiaalastma. Teisest küljest põhjustab immuunrakkude kõrge aktiivsus allergilist reaktsiooni ja selle haiguse tausta arengut. - Endokriinsüsteemi häired
Endokriinsete näärmete talitlushäire on sageli seotud allergiliste ilmingutega.
Bronhiaalastma vormid
Olenevalt haiguse arengust põhjustab astma järgmisi vorme.
Eksogeenne vorm
Bronhiaalastma eksogeenset vormi iseloomustab astmahoogude ilmnemine, kui mitte-nakkuslikud allergeenid tabavad bronhide limaskesta.
Need on maja tolm, taime õietolm, lemmikloomade karvad, lõhnad jne.
Seda võib seostada ka tubakasuitsuga, mille settimise ajal on väikesed bronchioolid täielikult limaskesta ummistunud, mis kõigepealt viib kroonilise köha ilmumiseni ja võib seejärel ulatuda bronhiaalastma.
Endogeenne vaade
Endogeenne astma areneb infektsioonide, ülemäärase jahutuse, füüsilise ülekoormuse, psühholoogiliste põhjuste mõjul.
Aspiriini võtmine mõnedel patsientidel põhjustab ka lämbumist. See on tingitud ravimite salitsülaatide sisaldusest. Samad ained on leitud rasvas, sibulas, suitsulihas.
Mixed Genesis
Kui bronhiaalastma eksogeensed ja endogeensed vormid kombineeruvad, selgub, et astma seguneb, mille ravi ja ennetamine on keeruline selle põhjustanud paljude põhjuste tõttu.
Haiguste ennetamine
Astma ennetamine jaguneb tavapäraselt esmasteks ja sekundaarseteks.
Haiguse esmane ennetamine hõlmab eelkõige kõigi bronhiaalastma teket põhjustavate põhjuste kõrvaldamist.
Esmane profülaktika on soovitatav tervetele inimestele, kellel on bioloogilisi defekte, mis võivad põhjustada astmat. Esmase iseloomuga ennetusmeetmed on järgmised:
- Bronhiaalastma ennetava meetmena on vaja minna õige ja tervisliku toitumise juurde.
- Keha ja näohoolduse puhul peaks kosmeetika olema võimalikult õrn.
- Maja puhastamiseks ja pesemiseks peate kasutama ainult hüpoallergeenseid tooteid.
- Lemmikloomadega kokkupuute kõrvaldamine.
Ükskõik kui palju mees armastab kasse, hamstrit, koeri ja teisi meie väiksemaid vendi, ei tohiks ta neid oma majas alustada. - Hoia oma kodu täiesti puhtana.
Peab olema igapäevane märgpuhastus. On vaja kõrvaldada kõik võimalikud tolmuakud: vaibad, pehmed mänguasjad, vanad diivanid, tugitoolid jne. - On vaja loobuda parfüümidest, colognesest, õhuvärskendajatest.
- Mitte mingil juhul ei tohiks ravimit võtta ilma arsti retseptita, sest mitte ainult aspiriin võib põhjustada lämbumist.
- Suitsetaja peaks loobuma oma halbast harjumusest.
- Astma vältimiseks peate kasutama.
- Suurepärased ennetusmeetmed soodsate kliimakeskustega kuurortide kasuks. Sellistes kohtades on reeglina ette nähtud bronhiaalastma patsientide sanatooriumid.
Esmane profülaktika on soovitatav tervetele inimestele, kellel on bioloogilisi defekte, mis võivad põhjustada astmat.
Astma sekundaarne profülaktika on vajalik selleks, et vältida tüsistuste teket selle haiguse all kannatavatel inimestel, samuti vähendada rünnakute arvu, nende intensiivsust ja kestust.
Sekundaarse ennetuse puhul tuleb järgida absoluutselt kõiki esmase ennetamise soovitusi.
Kuid neile lisatakse veel mõned punktid:
- Esiteks on bronhiaalastma patsientidel ette nähtud allergiavastased ravimid profülaktilistel eesmärkidel.
- Kõik sulgedestikud ja allapatjad tuleb asendada tänapäevaste hüpoallergeenidega, mis on valmistatud sünteetilisest winterizerist, holofiberist jne. Nendes materjalides ei alga ükski lestad, kelle elutooted põhjustavad allergilisi reaktsioone.
- On vaja loobuda mitte ainult suitsetamisest, vaid ka alkoholist.
- Taimede õitsemise ajal on soovitatav peatada viibimiskoht. Võite minna piirkondadesse, kus see või see taim ei õitseb, nõudes allergiat.
- Kõik nakkushaigused (sinusiit, nohu, bronhiit jne) tuleb ravida, et vältida nende kroonilist kujunemist.
- Bronhiaalastma komplikatsioonide ennetamisel tuleb iga päev läbi viia hingamisõppusi.
- Samuti on vaja igapäevaseid jalutuskäike värskes õhus.
- Keha tugevdamiseks võtke kindlasti vitamiine.
- Samuti on soovitatav keha karastada, näiteks igapäevaselt hõõruda jahedas rätikus.
Niisiis sisaldab sellise tõsise haiguse, nagu bronhiaalastma, ennetamine lihtsaid meetmeid, mis parandavad oluliselt patsiendi elukvaliteeti.
Vii elav elustiil, jätke halvad harjumused, kõrvaldage "valed" tooted ja siis teie ja teie lähedastel on suurepärane tervis!
Bronhiaalastma ja selle komplikatsioonide tekke ennetamine lastel ja täiskasvanutel
Bronhiaalastma on krooniline põletikuline haigus, mis paikneb ülemiste hingamisteedes. Temaga on häiritud inimese hingamine, teda piinab tugev köha. Staatiliste andmete kohaselt esineb astma 10% elanikkonnast ja igal aastal suureneb patsientide arv.
Selle üheks põhjuseks on keskkonna halvenemine kohtades, kus elab suur hulk inimesi. Astma võib esineda ükskõik millisel isikul ja isegi väikelapsel, nii et vanemad peaksid olema teadlikud astma vältimisest. See küsimus on eriti oluline suurlinnade elanike jaoks. Me kirjeldame allpool, miks haigus esineb ja kuidas bronhiaalastma ennetamine toimub.
Bronhiaalastma põhjused ja riskifaktorid
On palju patoloogilisi tegureid, mis mõjutavad hingamisteid negatiivselt. Nad provotseerivad bronhide eritiste suurenenud sekretsiooni, kitsendavad nendes esinevaid lünki. Luumeni ahenemise tõttu väheneb kehasse siseneva õhu hulk ja inimene arendab köha, lämbumist, raskustunnet, rindkere ummikuid. Aju puudutava õhu puudumise tõttu areneb inimene hüpoksia ja ta võib surra. Bronhiaalastma ennetamise esmaste ja teiseste meetmete järgimine aitab seda vältida.
Haigust tekitavad patoloogilised tegurid on jagatud kahte tüüpi. Nad on sisemised ja välised.
Pärilikkust peetakse aluseks olevaks põhjuseks, mis põhjustab astma sündroomi. 35% juhtudest on isikul halb pärilikkus astma. Lisaks areneb see patoloogiate tõttu sellistes süsteemides nagu immuun- ja endokriinsüsteemid.
Välised tegurid
Välised stiimulid on:
- Allergeenid. Nende hulka kuuluvad tolm, lestad. Allergeenid kogunevad vaiba, mööbli ja voodipesu. Nende hulka kuuluvad ka loomakarvad, alla ja sulged. Seepärast ei tohiks kodus kodus astmajatele ette näha magamisvõimalusi. Lisaks sisaldavad allergeenid õietolmu, seega ei soovitata astmaatikutel kevadel kõndida, kui taimed õitsevad aktiivselt väljas. Allergeenid sisaldavad ka lõhnastatud tooteid, millel on tugev lõhn, värv. Arstid soovitavad astmaatikutel hoolikalt jälgida, mida nad söövad. Sellised tooted nagu kanamunad, kala, apelsinid, sidrunid, virsikud ja pähklid on tugevad allergeenid.
- Nakkushaigused. Krooniliste haiguste teke kehas kutsub esile bronhospasmide ilmnemise.
- Söömine rämpstoitu. Kui inimene sööb palju rasvaseid, kõrge kalorsusega toiduaineid, siis on tal mitte ainult lisakaal, vaid ka probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga. Ka soolatud toidu kasutamine ei ole hea. Sool säilitab kehas liigse vee, seetõttu tõuseb vererõhk.
- Kliimatingimused. Astmaatikute jaoks on äärmiselt ebasoovitav külastada kuuma, kuiva, väga külma ja niiske õhuga riike. Kuumus aitab kaasa haiguse arengule ja külm põhjustab bronhospasme.
- Halb keskkonnaseisund. Astmaatikud ei saa elada suurtes linnades, tehaste lähedal. Taimed õhutavad õhku suurt hulka kahjulikke aineid ja hapniku puudumine tekitab bronhospasmi.
- Psühholoogilised probleemid. Stress, ärevus muudavad südame kiiremaks ja suurendavad vererõhku. Sellepärast hingab patsient sageli sisse, tal ei ole piisavalt õhku, ta arendab rünnakut.
- Halb harjumus. Igas tubakas, isegi väga kõrge kvaliteediga, on toksiine. Nad ärritavad kõri limaskesta, söövad bronhide kaitsekihti ja kahjulikud igemed kergesti elama hingamisteede seintele. Need on kõik põhjused, mis põhjustavad inimese, sealhulgas astma, ohtlike haiguste teket.
- Liigne füüsiline aktiivsus. Sport on hea, kuid inimene ei tohiks oma keha üle koormata. Te peate perioodiliselt puhkama. Raske treening suurendab vererõhku, kiirendab hingamist, suurendab südame rütmide sagedust. Kõik see aitab kaasa astma arengule. Kuid me ei saa öelda, et sport on kahjulik. Arstid soovitavad, et iga inimene osaleks talle kättesaadavas spordis ja annaks mõnikord oma kehale puhkuse.
Arstid kõigile inimestele, kes on eelsoodumuseks selle haiguse vastu, soovitavad võtta ettevaatusabinõusid ja saada arsti memo bronhiaalastma ennetamise kohta.
Mis viib astmaatilise sündroomini
Järgnevalt räägime sisemistest teguritest, mis põhjustavad astma sündroomi. See on:
- Pärilik tegur. Pidage meeles, et astma ühe vanema kasvatamine suurendab selle esinemise ohtu lastel. Ja see võib areneda igasuguse soo ja vanusega inimestel. Kuid see ei tähenda, et haigus ilmneb ilmtingimata. Kõik sõltub patsiendi elustiilist.
- Bronhide suurenenud tundlikkus.
- Immuunsüsteemi häired. Kui patsient on immuunsust vähendanud, ilmnevad sageli hingamisteede haigused. Sagedased haigused põhjustavad hingamisteede kroonilisi haigusi, bronhospasmide ilmnemist, astma sündroomi teket. See on ka ohtlik ja immuunsüsteemi tõhusus. Isik muutub tundlikuks iga allergeeni suhtes ja ta arendab astma sündroomi.
- Patoloogia endokriinsüsteemis. Tavaliselt ilmnevad need keha suurenenud tundlikkuse tõttu üksikutele allergeenidele.
Millised on astma sündroomi sümptomid? Seda iseloomustab:
- vilistamine;
- õhupuudus;
- tugev köha, mis kaasneb ka bronhiidiga;
- kiire või madal hingamine;
- nahapaksus;
- tahhükardia;
- peapööritus, peavalu.
Tähtis: iga inimene peab pöörama tähelepanu riskiteguritele, sest isegi ühe neist tulenev mõju põhjustab asjaolu, et bronhide luumenid kitsenevad, tekib aeglaselt lämbumine. Seega, kui inimene kuulub riskirühma, peaks ta hoolikalt jälgima tema tervist ja kui tal on ebameeldivaid sümptomeid, külastage koheselt raviarsti.
Astma klassifikatsioon
Bronhiaalastma on jagatud mitmeks tüübiks ja see jaotus sõltub selle põhjustanud teguritest. See juhtub:
- Eksogeenne. Selle põhjuseks on mitteinfektsioonilised allergeenid, mis tungivad bronhidesse ja provotseerivad lämbumist. See areneb tolmu, mõnede taimede õietolmu, loomakarvade, teravate lõhnade tõttu. Lisaks põhjustab astma suitsetamist tubakas. Selle osakesed jäävad bronhide pinnale ja põhjustavad tugeva köha tekkimist, astma arengut.
- Endogeenne. Seda põhjustavad kehasse tungivad infektsioonid, sagedased hüpotermia, liigne treening, mõned psühholoogilised tegurid. Mõnedel astmaatikutel on pärast rasva, sibula ja suitsutatud liha söömist tavapärase aspiriini tõttu lämbumise märke.
- Segatud Selline tervisehäire hõlmab varasema tüübi märke. Haigus esineb mitmel põhjusel, mistõttu on seda väga raske ravida.
Olenevalt haiguse tõsidusest võib astma juhtuda:
- katkendlik See on haiguse kõige lihtsam vorm. Koos temaga tekib patsiendil krambid kord nädalas;
- kerge püsiv. Tema juures on patsiendil krambid 2 korda nädalas, kuid mitte rohkem kui 2 korda päevas;
- püsiv mõõdukas. Sellise haiguse korral on patsiendil iga päev krambid;
- püsiv tõsine. See on haiguse kõige ohtlikum vorm. Väga sageli on inimesel ohtlikud komplikatsioonid, tal on raske liikuda, kannatab unetus.
Haiguse ennetamise tähtsus
Bronhiaalastma võib tekkida ükskõik millisel inimesel. Kuid kõige sagedamini areneb see isikutel, kes:
- sageli kannatab nohu;
- töö nende tervise kahjuks, tulevad tööle esimeste külma märgetega;
- heitma end raskete füüsiliste pingutustega;
- kannatavad väsimuse, depressiivse seisundi all. See organism ütleb oma omanikule, et tal tuleb puhata.
Seetõttu tuleb kõiki patsiente ravida ja bronhiaalastma ennetada. Astma ennetamine põhineb asjaolul, et inimene peab järgima mitmeid ettevaatusabinõusid. Haiguse arengu esimeste tunnuste puhul on väga oluline konsulteerida arstiga ja vältida selle edasist arengut.
See reegel on oluline, et jälgida kõiki inimesi, eriti neid, kes seisavad silmitsi raske töö ja sagedase stressiga, mistõttu on bronhiaalastma esmane ja sekundaarne ennetamine eriti oluline ohustatud inimestele.
Oluline: ennetuse puudumine viib haiguse progresseerumiseni ja nende ärritavate ainete loetelu suurenemiseni, millele isikul on negatiivne reaktsioon.
Näiteks kui ta oli varem kogenud ühe taime õietolmu suhtes allergilist reaktsiooni, võib see hiljem ilmuda kõikide taimede õietolmule. Kui patsient kannatab allergiliste ilmingute all ainult suvel, siis hiljem ilmuvad nad oma varakevadel ja piinavad teda kogu suve jooksul.
Kuidas seda vältida, saab patsient bronhiaalastma vestluse käigus teada raviarstiga. Mõned patsiendid alustavad haiguse sümptomite peatamiseks ravimeid.
Astma ennetamine täiskasvanutel
Täiskasvanutel avaldub astma erinevalt. Sümptomid sõltuvad allergeeni liigist. Tavaliselt jaguneb haigus allergiliseks ja nakkus-allergiliseks. Allergilist astma sündroomi põhjustavad allergeenid.
Nakkusliku-allergilise iseloomuga haigus areneb kehas esineva hingamisteedes paikneva nakkusliku protsessi taustal. Väga tihti muutuvad need haigused krooniliseks ja provotseerivad astmat. Kuid siin on allergeenil oluline roll.
Astma ägenemise ärahoidmine põhineb allergilise reaktsiooni ja infektsioonide kehasse tungimise vältimisel.
Ennetamise eesmärk on vähendada tõenäosust, et patsiendil on negatiivne reaktsioon ja hingamisteede haiguste üleminek kroonilisele vormile. Astma vältimine täiskasvanutel sisaldab spetsiaalseid ravimeid, massaaži ja hingamisõppusi.
Esmane
Bronhiaalastma esmane ennetamine hõlmab meetmeid, mille järgimine aitab ohustatud inimestel astmat vältida.
Järgige astma ennetamise soovitusi:
- allergikutega inimesed;
- saastunud õhuga megaabli elanikud;
- keemiatööstuse töötajad;
- halva harjumusega inimesed;
- väikelaste vanemad;
- patsientidel, kes põevad sagedast bronhiiti, riniiti. Pea meeles, et allergiline riniit on astma arengu eeltingimus.
Järgida tuleb rangelt järgmisi eeskirju:
- Iga päev põrandad pühkida korteris, kõik pinnad, riidekapid, seadmed.
- Ärge jätke asju voodi alla, viige läbi kõik vaibad ja pehmed mänguasjad.
- Ärge paigaldage raamaturiiulid, ärge pange dekoratiivseid lilli.
- Kasutage allergia allapanu, vahetage seda iga 2 nädala järel ja peske 60 kraadi juures.
- Soojuses ventileerige tuba ja voodit.
- Hülga potitaimed, loomad, sest nad tekitavad sageli allergiat.
- Kõrvaldage halvad harjumused, paluge lähedastel lähedal suitsetada, loobuda tugevalt lõhnavast majapidamises kasutatavatest aerosoolidest, parfüümidest.
- Iga päev peske käed ja nägu beebi seebiga, järgige dieeti, kõrvaldage pähklid, šokolaad, säilitusained, toitained.
- Karastamisprotseduuride läbiviimiseks kõndige iga päev pargis, mis on kaugel hõivatud teest.
- Muutke töökohti ja igal aastal, et lõõgastuda merel, mägedes.
- Aeg hingamisteedes paiknevate haiguste raviks ja nende kordumise vältimiseks, ei võta toidulisandeid.
Teisene
Kui kodanik ei saanud kaitsta oma keha kahjulike tegurite eest ja tal oli haigus, peab ta mõtlema bronhiaalastma sekundaarse ennetamise üle. See põhineb astmaatilisel järgimisel teatud tingimustele, mis vähendavad tõsiste tagajärgede kordumise ohtu.
Bronhiaalastma sekundaarne ennetamine hõlmab järgmisi reegleid. Isik peab:
- kõndida vähem kevadel. Sel ajal hakkavad taimed õitsema ja nende õietolm on tugev allergeen;
- vältida putukahammustusi;
- läbima rindkere massaaž;
- pidama pidevalt inhalaatorit;
- küsige oma arstilt nõelravi, refleksoloogia kasutamise võimalust;
- uurida õige hingamise tehnikat ja külastada soola ruume, koopaid;
- ravida äge bronhiit ja muud hingamisteede haigused;
- osta niisutaja, avage öised uned. Seda bronhiaalastma ennetamist kasutatakse rünnakute vältimiseks.
- kevadel liikuda teise linna, soovitavalt lähemale merele. Tähtis: võite rünnakute järel liikuda, mitte ägenemise ajal;
- kandke karusnahka ja villaseid riideid, pidage õhtusöök hiljemalt 2 tundi enne magamaminekut.
Kui astma põdev patsient võtab kõik ülalkirjeldatud ennetusmeetmed, saab ta haiguse remissiooni.
Kolmanda taseme
Astma komplikatsioonide tertsiaarne ennetamine hõlmab mitte ainult ravi, vaid ka haiguse negatiivsete tagajärgede ennetamist. See aitab parandada patsiendi tervist ägenemise ajal.
Kõigepealt on vaja kõrvaldada välised stiimulid, st patsiendil on vaja teada, milline on tema jaoks allergiline reaktsioon. Nende hulka kuuluvad maja tolm, õistaimed õietolm, loomakarvad ja mõned toidud.
Astma ägenemiste ärahoidmine põhineb ravimite kasutamisel. Patsient on määratud:
- Inhaleeritavad hormonaalsed ravimid. Neil on keha põletikuvastane toime.
- Hormonaalsed ravimid, mida võetakse suu kaudu. Neid ravimeid bronhiaalastma ägenemiste ärahoidmiseks kasutatakse haiguse rasketes etappides.
- Bronhodilaatori ravimid. Need aitavad kõrvaldada lämbumistunnet ja muid sümptomeid, mis esinevad haiguse ägenemise ajal. Kui ravimid ei aidanud rünnakut leevendada, tuleb patsient võtta intensiivravi arstidele.
Lisaks põhineb bronhiaalastma ennetamine kokkupuutel allergeeniga, seda nimetatakse eliminatsiooni toimeks meditsiinis.
Ennetamine lastel
Väga oluline on ka astma ennetamine lastel. See aitab vältida nende ohtlike haiguste tekkimist. Eriti hoolikalt peate jälgima lapsi, kes ei ole jõudnud 1 aasta. Vanemad hakkavad andma esimesed täiendavad toidud ja täiskasvanud tooted, mida laps võib olla allergiline. Samuti võib see haigus esineda lastel, kelle sugulased kannatavad astma all.
Astma ennetamine lastel põhineb järgmiste meetmete järgimisel:
- esimese kuue kuu jooksul anna lapsele ainult rinnad. Rinnapiim aitab lapsel immuunsust parandada ja soolestiku mikrofloora normaliseerida. Pidage meeles, et lapsed, kes toidavad segu, saavad sageli võimalikke allergeene;
- Tutvustage peibutis väikestes portsjonites ja alles pärast seda, kui laps on 6 kuud vana. Palju last ei ole vaja. Ärge alustage peibutamist apelsinide, sidrunite, maasikate, mesi, munade, kakao, laste kartulipuderite ja pakendatud mahladega, kus on palju säilitusaineid. Selline profülaktika ei aita lapsel bronhiaalastma ennetamist;
- iga päev lahkuda koos lapsega, pesta põrandad toas, kus ta on, koos kogu perega, et minna üle tervislikule toitumisele;
- järgige lapse isikliku hügieeni reegleid.
Lastel ei tohiks bronhiaalastma esmase ja sekundaarse ennetamisega tegeleda mitte ainult vanemad. Samuti teostavad need protseduurid ja õde. Ta:
- kontrollib südame-veresoonkonna süsteemi, tuvastab patoloogia algstaadiumis;
- mõõdab lapse vererõhku;
- õpetab last hingama korralikult ja ennetama. Sellised meetodid takistavad krampe;
- hindab ravi efektiivsust. Kui mõju puudub, saadab õde lapsele lastearstile. Ta peaks muutma ravirežiimi, määrama teisi ravimeid.
Kokkuvõtteks
Kokkuvõttes: bronhiaalastma on ohtlik. Ja seda on lihtsam hoiatada kui proovida ravida. Astma ärahoidmiseks järgige ülaltoodud soovitusi ja kuulake hoolikalt ennast.
Ebameeldivate sümptomite ilmnemisel ärge ise ravige. Parem on konsulteerida oma arstiga. Ainult arst suudab teha vajalikku diagnostikat ja leida tõeliselt tõhusaid ravimeid, mis aitavad patsiendil.