Ravi tuleb läbi viia äärmiselt ettevaatlikult! KOK-i ravi eakatel

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (COPD) on kopsupatoloogia, mille tõttu inimesel on hingamisraskused.

Selline seisund on tingitud asjaolust, et kopsud on kahjustatud pikaajalise patoloogilise protsessi tõttu.

Valdava arvu juhtumite puhul on haiguse põhjuseks tubakatoodete tarbimine. Mitte ainult aktiivsed, vaid ka passiivsed suitsetajad kannatavad. Keemiliste aurude, tolmu või saastunud õhu sissehingamine võib pikka aega põhjustada haiguse arengut.

KOK-i tekkimise oht suureneb, kui inimene kannatab oma elu jooksul tõsiseid nakkuslike patoloogiliste protsesside toimumist kopsudes, mis on eriti oluline, kui see juhtub lapsepõlves. Seega ei ole täiskasvanud ega lapsed kindlakstehtud haiguse vastu kindlustatud. Selle teema raames arutame KOK-i kursuse ja ravi omadusi eakatel patsientidel.

KOK-i sümptomid eakatel

Suitsetamine on peamine provotseeriv tegur haiguse arengus vanemas eas vastavalt viidatud statistilistele andmetele.

Esimesed kliinilised sümptomid suitsetamist põdevatel patsientidel hakkavad ilmuma 40-aastaselt.

Tuleb meeles pidada, et algstaadiumis on patoloogiline protsess asümptomaatiline ja see raskendab oluliselt haiguse ravi. Kuna haigusekspertide tavalised sümptomid kutsuvad:

1. Krooniline köha.
2. Õhupuudus või õhupuudus.
3. Areneva röga patoloogiline iseloom. Seda iseloomustab lima ja sülje olemasolu köha tekkimisel.

See on oluline! Kuna haigus areneb, muutub kliiniline pilt selgemaks, mis raskendab oluliselt kõige lihtsamaid füüsilisi liigutusi.

Haiguse kulg vanemas eas

Et mõista, kuidas eakatel patsientidel tekib patoloogia, tuleb meeles pidada, et see protsess areneb mitmel etapil:

1. Valgus, kus on iseloomulik köha ja väike röga väljavool. Kopsude töö ei ole katki.
2. Mõõdukas etapp. Selles etapis lisandub loetletud sümptomitele õhupuudus, mida koheselt suurendatakse isegi kerge koormuse korral.
3. Rasketel etappidel tunneb patsient, et õhu väljahingamine on mõnevõrra piiratud. Siin ilmuvad esimesed haiguse ägenemise märgid.
4. Hingamisteede puudulikkuse ja raske bronhiaalse obstruktsiooni kujunemine on iseloomulik äärmiselt raskele etapile, mis ohustab patsientide elu.

Võimalikud tagajärjed

Eakatel patsientidel on väga raske:

1. Põletikulise protsessi areng kopsudes.
2. Põletik kopsu südames.
3. Hingamispuudulikkuse esinemine.
4. Sellise haiguse nagu kodade virvendus.
5. Pneumothoraxi spontaanne areng.

Need kopsude töös esinevad häired on samuti vererõhu suurenemise ja verehüüvete tekkega veresoontes.

Narkomaania ravi

Haiguse süvenemise ajal määrab raviarst ravimite suuremaid annuseid. Haiguse kerge ja mõõduka arengutaseme ägenemise korral piirdub ravi sobivate ravimite võtmisega. Kui me räägime raske patoloogia astme süvenemisest, siis tõenäoliselt ei ole võimalik vältida kopsude kunstlikku ventilatsiooni.

Eakate patsientide puhul on organismi individuaalsed omadused väga olulised, mis põhjustavad teatud ravimite talumatust.

Foto 1. Kopsude ventilatsiooniprotsess, ilma milleta ei saa seda teha KOK-i hilisemates etappides. Patsiendi näole kantakse spetsiaalne mask.

Uimastiravi osana on eakatel inimestel ette nähtud mukolüütikumid, bronhodilataatorid ja hapniku ravi. Neil asjaoludel kaalutakse iga kliinilist juhtumit individuaalselt.

Raviarsti ülesanne on järgmine:

1. Aeglustage pöördumatuid protsesse.
2. Tüsistuste esinemise ja nende ravi võimaliku kõrvaldamine.
3. Kliinilise pildi leevendamine.
4. Elukvaliteedi parandamine.
5. Suremuse vähendamine ja patsientide eluea pikendamine.

Tähelepanu! Kui raviprotseduur ei anna oodatavat tulemust, määratakse patsiendile operatsioon. Kõige raskematel juhtudel viiakse läbi kopsude siirdamine.

KOK-i toitumine

Patsiendid, kellel on näidustatud diagnoos, eristuvad suure väsimuse poolest isegi söömise protsessist. Sel põhjusel nõuavad eksperdid toitu 6 korda päevas, mis võimaldab jagada kogu toote koguse väikesteks portsjoniteks.

Hommikune toit on kõige kalorsem. Tähelepanu tuleks pöörata kaerahelbedele. See on eriti kasulik juhul, kui patsiendil on ülekaalulisus. Hommikusööki saate lõpetada tassi kuuma teega.

Patsiendi lõunasöögimenüüs kohustusliku puljongi juuresolekul. Teiseks sobib kala või liha, mida tuleks aurutada.

Diagnoositud KOK-iga on patsiendi menüüs alati leiba. Parem on see, kui tegemist on rukki või kliidiga. Ja õhtusöögiks jäta küpsetatud köögiviljad ja piimatooted.

Kasulik video

Vaadake videot sellest, mis on KOK ja haiguse sümptomid.

Järeldus

KOK-i diagnoosiga eakate patsientide ravis pööratakse suurt tähelepanu nende elustiilile ja hoolduse kvaliteedile. Samuti on oluline ennetamine, mis hõlmab halbade harjumuste loobumist ja töötamist ohtlikes tööstusharudes. Vanemate sekundaarne profülaktika hõlmab mõõdukat koormust, vaktsineerimist, regulaarseid ravimeid, inhalaatorite kasutamist.

KOK-i toitumisalane toitumine

KOK on krooniline obstruktiivne kopsuhaigus, mida iseloomustab hingamisteede talitlushäire. Seda patoloogiat peetakse ravimatuks. Kuid õige lähenemisviisiga saate patsiendi elukvaliteeti oluliselt parandada ja laiendada. KOK-iga patsiendid kulutavad energiat, mis sisse hingavad ja väljuvad rohkem energiat kui terved inimesed. Ebaõige toitumise korral võib sellise patsiendi kaal kiiresti langeda, mis põhjustab tõsiseid tüsistusi. Eriti oluline on KOK-i toitumine eakatel, sest nende patsientide keha on juba liiga nõrgenenud. Toiduplaani on välja töötanud pulmonoloog koos toitumisspetsialistiga.

Söögi sagedus

Krooniliste kopsuhaigustega patsiendid väsivad kiiresti. Isegi tavaline toit, inimene võib tunda väsimust ja nõrkust. Sel juhul soovitavad arstid süüa mitte kolm korda päevas, kuus korda. Kuid sellisel juhul peaksid osad olema väikesed. Sellel söömisviisil on mitmeid eeliseid:

• Patsient ei võta, toidab. Hingamine on täiesti normaalne.
• Väikesed portsjonid imenduvad organismis kiiremini.
• Välja on jäetud seedetrakti ülekoormus, mis võib raskendada hingamisteede haiguste kulgu.
• Patsiendi üldine tervislik seisund paraneb.

KOK-i toitumine peaks olema tasakaalus. Ei ole vastuvõetav lisada toidus pooltooteid ja kahjulikke tooteid, milles on palju säilitusaineid ja värvaineid.

Hingamisteede patoloogiate puhul on soovitatav puhata umbes pool tundi enne iga sööki.

Mida süüa hommikusöögiks

Hingamisteede patoloogiaga patsiendid muutuvad päeva keskel väga väsinud. Seetõttu on kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse korral kõige olulisem söögiks hommikusöök. Hommikul peaks patsient sööma piisavalt kõrge kalorsusega toitu. Ärge unustage, et KOK-i korral peaks inimene sööma vähemalt 30 grammi kiudaineid päevas, nii et saate hommikul alustada teravilja ja leivaga.

Hea hommikusöögi võimalus oleks kaerahelbed. Selline toode on eriti oluline, kui patsient on ülekaaluline. Kaerajahu võib keeta nii piima kui ka veega. Lisage lõpptootele mõned värsked marjad või kuivatatud puuviljad. Suhkru kuritarvitamine patsiendile on ebasoovitav.

Hommikusööki saate lõpetada tassi kuuma teega leiva, või ja juustuga valmistatud võileibaga. Lisaks teele saate kohvi valmistada sigurist.

Kiudainesisaldusega toiduainete tarbimine tunneb end täis, tarbides väga vähe kaloreid.

Valides toidu valmistamiseks lõunasööki, peate arvestama nende toiteväärtuse ja kasuga. Lõunasöögiks peaks patsient sööma väikest värsket suppi või borsšit, samuti liha- või kalafilee koos roogaga. Liha võib aurutada või küpsetada, sama kehtib kala kohta.

Söögina võite kasutada keedetud köögivilju või teravilja. Väikestes kogustes võib patsient süüa pasta. Ligikaudne lõunamenüü näeb välja selline:

• Supp lihapallidega.
• Kanaliha tükid kartulipüree ja hapukapsaga.
• Kissel looduslikest marjadest.

Haige COPD laual peaks alati olema leib. Parem on eelistada kliid või rukis. Te ei tohiks kuritarvitada kondiitritooteid ja küpsetamist, sest see aitab kaasa kaalutõusu.

Hingamisteede patoloogiatega inimeste kaal peab alati olema normaalne. Lisaraha värbamisel muutub patsiendi hingamine väga raskeks.

Õhtusöögiks saate süüa piimatooteid ja küpsetatud köögivilju. Võid valmistada riisipiima, mida peetakse väga toitevaks ja samal ajal hästi seeditavaks. Koos selle kammaga saate süüa võileibaga leiba leiba ja juustuga.

Vahetult enne magamaminekut on kasulik juua teed looduslike rooside ja piparmüntidega. See jook täidab keha vitamiinidega. Rahapaja tee koostises aitab rahustada ja parandada une kvaliteeti.

Õhtusöögiks ei tohi süüa liha ega kala. Maol ei ole aega neid tooteid enne magamaminekut ja ummikud tekivad.

Mis on põhitoitude vahel

Kui järgitakse dieedile vastavust, paraneb KOK-ga patsiendi seisund märkimisväärselt. Tuleb meeles pidada, et ülerahvastatud magu avaldab hingamisteedele survet, mille tõttu võib tekkida õhupuudus. Sellega seoses on patsiendile soovitatav jagada.

Põhijookide osad ei tohiks olla liiga suured. Hommikusöögi, lõuna- ja õhtusöögi vahel peab patsient olema suupiste. Suupisted võivad koosneda sellistest toodetest:

• Hapu piimatooted.
• Keedetud liha leivaga.
• Munapuder
• Juustukooke.
• Küpsetatud köögiviljad.
• Värsked puuviljad.

Kui KOK-i patsient soovib vorsti väga halvasti, võib selle tootega teha paar korda nädalas väikese võileiva.

Toidus peaks olema palju värskeid mahla, mitte ainult puuvilju ja marju, vaid ka köögivilju.

Millised toidud on patsiendile soovitatavad?

KOK-i toitumine peaks sisaldama toitvaid ja tervislikke toite. Kõik toidud peavad olema värskelt valmistatud, seega on soovitatav valmistada roogasid paar vastuvõttu.

Kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega isiku toitumises peab olema selline toit:

• Juust - see toode suudab suurendada iga tassi kalorisisaldust. Juustu koostises on palju kaltsiumi, mis vähendab luude haprust.
• Piimatooted. KOK-i ajal päevasel isikul on kasulik juua mitu klaasi piima.
• Munad on tervislik ja toitev toode, kuid neid ei saa toorelt süüa, sest mürgitust on võimalik saada.
• Banaanid - nendes viljades on palju kaaliumi, mis toetab südame tööd. Eriti märgatav on kaaliumi puudumine eakatel.

Patsienti soovitatakse süüa supid herneste ja läätsedega, kuid neid tooteid ei tohi kuritarvitada, kuna need suurendavad gaasi teket.

Toidupäeviku pidamiseks on soovitatav KOK-iga viibiv isik. See peaks tähistama organismi reaktsiooni konkreetsele tootele. Tänu tähelepanekutele saate luua optimaalse toitumise.

Mida tuleks ära visata

Kliinilises toitumises ei tohiks olla mitmeid tooteid, mis koormavad kõhuga ja võivad põhjustada hingamisteede ärritust. Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse korral ei soovitata neid tooteid kasutada:

• Kohv ja muud kofeiini sisaldavad tooted.
• Praetud ja suitsutatud tooted.
• Liiga vürtsikas ja rasvane toit.
• Maiustused, mis võivad olla värvained ja säilitusained.
• Kahtlemata kvaliteetsed pooltooted.
• Konservid.
• Kõik gaseeritud joogid.

Kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega patsiendid ei tohiks tarbida palju soola. Tasub meeles pidada, et see on sool, mis soodustab vedeliku retentsiooni kehas, mis põhjustab tõsist turset ja muudab hingamise veelgi raskemaks. Soola võib asendada erinevate maitseainetega, kuid sel juhul peaksite nõu pidama toitumisspetsialistiga, sest mõned maitseained on kahjulikum kui sool.

Kui KOK ei tohi süüa liiga palju soola. On vajalik, et soola kogus ühes portsjonis ei ületaks 300 mg.

KOK-i patsient peab sööma palju valku. Et seda elementi kehas täiendada, ei saa mitte ainult süüa palju piimatooteid, liha ja mune, vaid lisada jookidele ja toitudele ka lõssipulbrit. Inimesed, kellel on krooniline obstruktiivne kopsuhaigus, peaksid iga söögi ajal tarbima valgu tooteid. Kuid ärge unustage kiudaineid, see peaks olema ka dieedis palju.

KOK-i toitumisjuhend: 5 dieedi nõuanded KOK-i põdevatele inimestele

Kui teil on hiljuti diagnoositud krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (COPD), öeldakse teile tõenäoliselt, et peate sööma õigesti. Teie arst võib teid seostada registreeritud toitumisspetsialistiga isikliku toitumiskava loomiseks. Tervislik toitumine ei ravi KOK-i, kuid võib aidata teie kehal võidelda infektsioonide, sealhulgas rindkere infektsioonide vastu, mis võib viia haiglaravi. Suur söömine võib sind paremini tunda.

Selle tingimusega seotud hea toitumise säilitamine ei tohiks olla igav või keeruline. Jälgi neid tervisliku toitumise nõuandeid.

Toitumine Näpunäide # 1: püsige tasakaalus

Tervislik toitumine sisaldab erinevaid toite. Proovige need oma igapäevasesse dieeti lisada:

• Madala rasvasisaldusega valgusisaldusega toiduained, nagu liha-, linnu- ja kalafilee, eriti rasvane kala, nagu lõhe, makrell ja sardiinid
• Komplekssed süsivesikud nagu täistera leib, kliid, pruun riis, läätsed, quinoa, oad ja kaer - nendel toitudel on ka kõrge kiusisaldus, mis aitab parandada seedetrakti funktsiooni.
• Värsked puuviljad ja köögiviljad: need sisaldavad vajalikke vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid, mis aitavad hoida teie keha tervena (mõned puuviljad ja köögiviljad on sobivamad kui teised), kontrollige tooteid, et vältida allpool olevat nimekirja, et rohkem teada saada)
• Toiduained, mis sisaldavad suurtes kogustes kaaliumi, sealhulgas banaanid, apelsinid, avokaadod, tumedad lehtköögiviljad, tomatid, spargel, peet ja kartulid (kaaliumisisaldusega toidud võivad olla eriti kasulikud, kui teie dietoloog või arst määrab diureetikumi)

Dieetipost 2: tea, mida vältida

Mõned toidud võivad põhjustada probleeme nagu gaas ja puhitus, liiga palju rasva või madal toiteväärtus. Tooted, mida tuleb vältida või minimeerida, on järgmised:

Soola

Liiga palju naatriumi või soola teie dieedis põhjustab veepeetust, mis võib mõjutada teie hingamisvõimet. Eemaldage soola loksutaja lauale ja ärge lisage soola toiduvalmistamiseks. Selle asemel kasutage soolamata maitsetaimi ja vürtse. Madala naatriumsoola asendajatega konsulteerige oma dieedi või tervishoiuteenuse osutajaga. Need võivad sisaldada koostisosi, mis võivad teie tervist kahjustada. Hoolimata asjaolust, et paljud inimesed usuvad, ei ole enamik naatriumi tarbimisest pärit soola raputajast, vaid pigem sellest, mis on juba toidus. Kontrollige kindlasti ostetud toiduainete etikette ja vältige söögikordade tarbimise kohta rohkem kui 300 milligrammi naatriumi ja rohkem kui 600 milligrammi terveid toite.

Mõned puuviljad

Õunad, kiviviljad, nagu aprikoosid ja virsikud, ja melonid võivad põhjustada kõhupuhitust ja mõningaid neist, mis võivad põhjustada KOK-is inimeste hingamisprobleeme. Kui need toidud ei ole teie jaoks probleemiks, võite need lisada oma dieeti.

Mõned köögiviljad

Seal on pikk nimekiri köögiviljadest, mis teadaolevalt põhjustavad puhitust ja gaasi. Oluline on see, kuidas teie keha töötab. Neid köögivilju saab jätkata, kui need ei tekita probleeme: oad, Brüsseli idud, kapsas, lillkapsas, mais, porrulauk, sibul, herned, paprika ja porrulauk. Sojaoad võivad põhjustada ka gaasi.

Piimatooted

Mõned inimesed usuvad, et piimatooted, nagu piim ja juust, teevad rohkem rögaid. Siiski, kui piimatooted ei kahjusta teie lõhet, võite neid jätkata.

Šokolaad

Šokolaad sisaldab kofeiini, mis võib teie ravimit segada. Konsulteerige oma arstiga, et teada saada, kas peaksite vältima või vähendama oma tarbimist.

Praetud toit

Praetud, sügavalt praetud või rasvane toit võib põhjustada gaasi ja seedehäireid. Väga maitsestatud toiduained võivad põhjustada ka ebamugavust ja mõjutada teie hingamist. Vältige neid toite, kui see on võimalik.

Vihje number 3: ärge unustage vaadata, mida juua

KOK-iga patsiendid peaksid püüdma kogu päeva jooksul juua palju vedelikke. Soovitatav on päevas kuus kuni kaheksa (8 untsi) dekafiini klaasi. Piisav hüdratatsioon hoiab lima õhuke ja leevendab köha.

Piirake või vältige kofeiini, sest see võib teie ravi häirida. Kofeiinijookide hulka kuuluvad kohv, tee, gaseeritud joogid ja energiajoogid nagu Red Bull.

Küsige oma arstilt alkoholi. Teil võib olla soovitatav alkohoolseid jooke vältida või piirata, sest need võivad ravimitega suhelda. Alkohol võib samuti aeglustada hingamist ja raskendada köha.

Samuti rääkige oma arstiga, kui teil on südameprobleeme ja KOK-i. Mõnikord peavad südamehaiguste all kannatavad inimesed piirama oma vedelikku.

Vihje number 4: jälgige oma kaalu - mõlemas suunas

Kroonilise bronhiidiga inimesed kipuvad olema rasvunud, samas kui emfüseemiga inimestel on kalduvus kaalust alla võtta. See muudab toidu ja toitumise hindamise KOK-i oluliseks osaks.

Alakaalus

Mõned KOK-i sümptomid, nagu isutus, depressioon või halb enesetunne, võivad põhjustada alakaalu. Kui te olete alakaalul, võite tunda nõrkust ja väsimust või olla altid infektsioonide tekkeks. Kuna KOK-i puhul tuleb teil hingamise ajal rohkem energiat kasutada, võib Clevelandi kliiniku andmetel vajada kuni 10 korda rohkem kaloreid päevas kui kodakondsuseta isik.

Kui te olete alakaalul, peate oma toitumisse lisama tervislikud ja kõrge kalorsusega suupisted. Tootenimekirja lisatavad elemendid sisaldavad järgmist:

• piima
• munad
• Kaer, quinoa ja oad
• juust
• avokaado
• Pähklid ja pähklid
• granola

Ülekaaluline

Kui olete ülekaaluline, peavad teie süda ja kopsud töötama raskemini, raskendades hingamist. Ka liigne kehakaal võib suurendada hapniku nõudlust. Teie arst või toitumisspetsialist saab teile nõu, kuidas saavutada tervislikuma kehakaalu, järgides tervisliku toitumise kava ja saavutatavat treeningprogrammi.

Vihje 5: Valmistage ette

KOK võib olla elu jaoks raske seisund, seega on oluline, et toiduvalmistamine oleks lihtne ja stressivaba. Süüa söögikorda lihtsamalt, julgustage isu, kui olete alahinnatud, ja järgige tervisliku toitumise programmi järgides neid üldisi juhiseid.

• Proovige süüa viis kuni kuus väikest söögikorda päevas, mitte kolm suurt. Söömine vähem toitu võib aidata teil vältida mao liigset täitmist ja anda kopsudele palju ruumi laienemiseks, mis muudab hingamise lihtsamaks.
• Püüdke süüa põhirooga päeva alguses; See suurendab teie energia taset kogu päeva jooksul.
• Valige toidud, mis on kiire ja lihtne valmistada, et mitte energiat raisata. Istuge toiduvalmistamise ajal, et sa ei sööks liiga väsinud ja palu oma sugulastel ja sõpradel vajadusel süüa valmistada. Teil võib olla ka õigus koju toimetada.
• Istuge mugavalt söömise ajal kõrgelt tagatud toolil, et mitte suruda kopsudele liiga palju.
• Toidu valmistamisel tehke suur osa nii, et saaksite hiljem mõned neist külmutada ja süüa toitumisest, kui tunned, et süüa liiga väsinud.

Takeaway

Oluline on hoida teie üldist tervist silmas pidades, kui teil on KOK, ja toitumine on suur osa sellest. Tervete toitude ja suupistete planeerimine aitab teil sümptomitega toime tulla ja komplikatsioone vähendada.

KOK - õige toitumine, kuidas süüa ja mida süüa

KOK-iga patsientidel, nagu kõigil teistel, peaks olema tervislik, tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine. Kuid arvestades haiguse olemust, peame KOK-iga patsiendi toitumise koostamisel arvestama selle haiguse puhul oluliselt suurenenud diafragma tööga. Seetõttu ärge sööge liiga palju toitu ja „paisuvat” toitu, mis tõstab diafragma ülespoole ja muudab hingamise raskeks. Seetõttu on vaja kohaldada mõningaid lihtsaid reegleid:

1. KOK-iga patsiente tuleb sööta väikestes annustes, kuid sageli. Soovitatav on süüa viis või isegi kuus väikest roogasid. Siiski ei soovitata 2-käigulist õhtusööki koos magustoiduga, mida tarbitakse korraga. Väiksemad roogad ei ole patsiendile mitte ainult vähem väsivad, vaid väike kogus maos leidub diafragma lihtsamaks.
2. On vaja vältida turset. Raske on seedida toiduaineid, nagu kaunviljad (herned, oad, laiubad), ristõielised köögiviljad (lillkapsas) ja teised, mis suurendavad sooles sisalduvat gaasi, tõstavad diafragma üles ja muudavad selle raskemaks.
3. Vältige söömist enne magamaminekut. Viimane roog tuleb süüa vähemalt kolm tundi enne magamaminekut, sest lamavas asendis olev membraan töötab palju halvemini ja magamamineku järel tekkinud kõht põhjustab rasket hingamist.

Patsiendi toitumise korraldamisel peame enne toidu kütteväärtuse üle otsustamist hindama patsiendi praegust toiteväärtust. KOK-ga patsiendid, isegi rohkem kui teised, peaksid hoolitsema normaalse kehakaalu eest. Ülekaalulisus nõuab rohkem hapnikku, et hapnikuks liigutada liigne kude, mille puhul ei ole COPD-ga patsiendi hingamissüsteem valmis, ebapiisav kaal põhjustab lihasnõrkust, sealhulgas hingamisteede haigusi, ja süvendab käimasolevat haigust (COPD-ga patsientide alatoitumine). Seega peate korraldama oma dieedi, et saada õige kehakaal. Kasutatakse õige kehakaalu arvutamiseks nn kehamassi indeksit (KMI - kehamassiindeks), mis arvutatakse valemiga: kehakaalu kilogrammides jagatud kõrgusega meetrites (mitte sentimeetrites!), Ruudus.

KOK-iga patsiendil peaks indeks jääma normaalsetes piirides, st vahemikus 18,5 kuni 24,5. Sellest järeldub, et kõrgema BMI-ga patsiendid peaksid piirama kalorite tarbimist, s.t. järgige dieedi vähendamiseks (toitumine kehakaalu langetamiseks) ja patsiendid, kelle kehamassiindeks on alla 18,5, peaksid sööma kõrge kalorsusega toiduaineid, kuni nad saavutavad normaalse kehakaalu. Kroonilise kopsuhaigusega patsientidel on normaalse kehakaalu säilitamine paljude uuringute tulemusel parandanud elu prognoosi.

KOK-i alatoitluse probleem (eriti selle kõige raskemas faasis) koosneb paljudest erinevatest teguritest:

• pideva põletikuga seotud isu puudumine, t
• varajane küllastustunne, mis on seotud diafragma rõhuga maos,
• hingamisraskused söömise ajal, põhjustatud samaaegsest hingamisest ja neelamisest,
• suukuivus on ravimite kõrvaltoime.

Patsiendi toitumine COPD-ga määrab ka hapniku koguse, mida on vaja süüa söömiseks. Kõige vähem minimaalset põletamiseks vajalikku hapniku kogust vajab rasvade seedimist. Sellest järeldub, et selle haigusega dieet peaks sisaldama rohkem rasva kui süsivesikud (sh maiustused) ja valgud.

Te peate valima nn tervislikud rasvad, st küllastamata rasvhappeid sisaldavad rasvad, hoolitsedes omega-6 ja omega-3 sisaldavate toodete tasakaalu eest. Seetõttu on vaja süüa taimeõlisid ning kõige sagedamini tarbida oliiviõli, rapsiseemneõli ja linaseemneõli ning vähem tõenäoliselt kasutada päevalille- ja maisiõli ja margariini. Söö merekala nii tihti kui võimalik, mis peaks olema COPD-ga patsientide toitumise aluseks, lisama söögikordadele rohelised köögiviljad (salat, spinat), mis hõlbustab omega-3 rasvhapete imendumist. Patsiendi toitumisse peaks lisama pähklid, mandlid, pistaatsiapähklid ja muud seemned, mis sisaldavad „terveid rasvu”.

Valgud (koguses 1,5 g kehakaalu kilogrammi kohta) patsiendi dieedis tuleks esitada lahja liha (kana, kalkun, kala) ja piimatoodete kujul (jogurt, piimakokteilid ja piimakokteilid, kodujuust ja kohupiima pastad). Madala kehamassiindeksiga patsiendid peaksid sööma või ja piima, samas kui ülekaalulised patsiendid peaksid sööma vähem võid, lõssi ja tailiha.

Süsivesikuid (teravilja, nisu, täistera pasta, valge ja pruun riis) tuleb tarbida vastavalt kalorite normile vastavalt planeeritud korrektsele BMI-le.

Kroonilise kopsuhaigusega patsiendid peaksid hoolitsema ka korrapärase soole liikumise eest ning nende toitumine peaks olema kõrge kiudainesisaldusega, mis parandab soole liikuvust. Kiu tarbimine päevas peaks olema 20–35 grammi. Kiud sisaldab kliid, riisi, leiba, köögivilju ja puuvilju. KOK-i põdevatel patsientidel on eriti soovitatav süüa köögivilju, nagu näiteks pipar (punane ja roheline), tomatid, peet, petersell, spargel, spinat, roheline salat, peeneteraline salat ja puuviljad.

On oluline

Pidage meeles, et KOK-iga patsient põeb sageli söögiisu ja hingelduse tõttu väsimuse tõttu söögiisu puudust. Seetõttu peaksid KOK-iga patsientide toidud olema mitmekesised, maitsvad ja kergesti valmistatavad, nii et patsient saaks neid ise valmistada.

Kuidas ravida KOK-i? Kuidas vabaneda haigusest eakatel?

KOK on krooniline haigus, mis tekib kopsukahjustuse tõttu. Patsiendi hingamisteedes on õhk takistatud, mistõttu on kopsude halva kvaliteedi tõttu õhuvool piiratud.

Seni ei ole haigust võimalik täielikult ravida. Seetõttu on ravimite eesmärk ainult sümptomite vähendamine ja rünnakute sageduse vähendamine. See haigus mõjutab kuni 10% elanikkonnast. Kerge sümptomite tõttu pöörduvad patsiendid kõige sagedamini haiguse viimases staadiumis spetsialistide poole, mis põhjustab kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse kõrge suremuse.

Kuidas ravida

Ravimiteraapia

Kuna KOK on ravitav haigus, on arsti ülesandeks valida sellised ravimid, mis parandavad patsiendi elukvaliteeti ja takistavad haiguse edasisi tüsistusi.

Arst peaks läbi viima uuringu:

1. auskultatsioon;
2. ENT arsti poolt läbi viidud uurimine;
3. saata vereanalüüsideks;
4. teha ultraheli;
5. spiromeetria;
6. Röntgen;
7. MRI

Pärast diagnoosimist valitakse sellised ravimid, mis aitavad leevendada sümptomeid, parandada treeningtolerantsust, välistada tulevasi ägenemisi ja naasta patsiendi töövõimele. Sageli saavad KOK-i all kannatavad inimesed võimetuse tõttu elada aktiivset eluviisi.

Arst valib ravimid sõltuvalt haiguse arenguastmest. Ravi peaks olema terviklik, koos erinevate ravimirühmadega. Järgmised ravimid on vajalikud:

Bronhodilaatorid

Sellest tulenevalt suureneb bronhide luumen ja õhuvool suureneb. Nende hulka kuuluvad:

Glükokortikosteroidid

Hingamispuudulikkus. See on prednisoloon. Kui patsiendil on raske hingamispuudulikkus, süstib arst patsiendile intravenoosselt.

Põletikuvastaste vahendajate inhibiitorid

Kuna glükokortikosteroididel on kõrvaltoimed ja neid ei ole alati soovitatav kasutada, määrab arst patsientidele põletikuvastased ravimid:

Antibiootikumid

Sõltuvalt raskusastmest võib patsiendile määrata selle rühma ravimeid tablettide, inhalatsioonide või süstide kujul. Need vahendid aitavad kaasa nakkuste hävitamisele ja kõrvaldavad patsiendi komplikatsioonid kopsupõletiku, bronhiidi kujul. Kõige sagedamini määratud:

Mucolytics

Õhuke ja eemaldage hingamisteedelt lima, mis võib põhjustada infektsiooni. Seetõttu kasutatakse neid tingimata keerulises ravis. Need võivad olla:

Rahva abinõude käsitlemine

Arstid soovitavad kasutada traditsioonilisi meditsiini ettekirjutusi koos ravimitega. Selline skeem annab COPD ravis positiivseid tulemusi.

1. Peenestage 100 g salve ja 200 g nõges ja valage segu veidi kuumalt keedetud veega. Nõuda sellist keetmistundi. Seda retsepti tuleb kasutada iga päev 2 kuud.
2. Segage 200 g lubja värvi 100 g lina seemne ja 200 g kummeliga. Üks supilusikatäis valatakse klaasi keeva veega ja tarbitakse päeva jooksul.
3. Röga saagikuse parandamiseks segatakse 300 g lina seemnet 100 g kummeli, lagritsase juure, althea ja aniisiga. Kõik ürdid peavad võtma 100 g. Kõik valavad keeva veega ja nõuavad 30 minutit. Joo 1/2 tassi päevas.
4. 20 g Islandi sambla valatakse liitrit keeva veega. Kui segu on veidi jahtunud, lisage piim ja viige puljong keema. Joo 3 korda päevas 1/3 tassi kohta.
5. Jahvatage kuivad kanarbikuurid ja valage nende peale klaas keeva veega. Nõudke tund ja kasutage vähemalt 3 korda päevas.

Hapniku ravi

See protseduur pikendab patsientide eluiga 5-7 aastat ja parandab nende elukvaliteeti. See on tõhus meetod, mis soodustab:

• düspnoe vähenemine;
• suurendada jõudlust;
• parandada heaolu üldiselt;
• vähendada kopsude hüperinflatsiooni;
• hematokriti vähenemine.

Seda tüüpi ravi võib kasutada nii haiglas kui kodus. Patsient inhaleerib nina-kateetri kaudu hapnikusisaldust erilisest balloonist või spetsiaalsest kontsentraatorist. Kaasaskantavad purgid võimaldavad patsiendil sisse hingata isegi väljaspool maja.

Vaktsineerimine

Iga KOK-iga patsient tuleb vaktsineerida gripi vastu. See vähendab suremust patsientidel 80%. Kui mingil põhjusel on vaktsineerimine vastunäidustatud, tuleb ennetamiseks kasutada järgmisi ravimeid:

Kehaline aktiivsus

Iga päev kuni 30 minutit on vaja aeglaselt kõndida. Kolm korda nädalas 10-15 minuti jooksul peab patsient tegema harjutusi minimaalse pingega. Pärast selle lõpetamist on vaja hingamisõppusi. Koormuse suurendamiseks on soovitatav iga 4-6 nädala järel.

Võimsus

Kuna patsiendid kannatavad kõige sagedamini alakaalul, peab inimene järgima dieeti. On vaja süüa tihti, kuid väikestes portsjonites. Vältida rasvaste, suitsutatud toidu, küpsetamise ja säilitusainete kasutamist. On vaja süüa toitu, mis ei vaja seedimise ajal suurt energiatarbimist. See võib olla teravili, piimatooted, köögiviljad ja puuviljad.

Kirurgiline sekkumine

Operatsiooni ajal viiakse läbi kopsumahu vähendamine või siirdamine. Kõige sagedamini on kirurgiline ravi vajalik bulla-tüüpi emfüseemiga patsientide puhul, kellel on suurenenud elundite fookused. Sageli saavad nad kolmandiku rinnast. Härja eemaldamise tõttu paraneb kopsufunktsioon oluliselt.

Fookuste eemaldamine võimaldab parandada liikumise tolerantsust, leevendada haiguse sümptomeid, parandada efektiivsust.

Ravi eakatel

Vanemate inimeste kohtlemine nõuab individuaalset lähenemist. See on tingitud asjaolust, et vanuse tõttu esineb haigus kõige sagedamini raskes vormis. Seetõttu on ravi peamised ülesanded järgmised:

• regulaarne hingamisteede diagnoosimine;
• haiguste avastamine, mis võivad tekitada tüsistusi või patoloogiaid;
• kohustuslik ravim;
• taastusravi;
• võimsuse reguleerimine.

Kuna haigus on ravimatu ja vanematel inimestel esineb teiste haiguste tüsistustega, määrab arst järgmised ravimid:

1. Bronhodilaatorid Fenoterool, Atrovent või Salbutamlol, mis aitavad kaasa bronhide laienemisele.
2. Mükolüütilised ravimid Bromeksiin või ambroksool, mis aitavad kaasa lima lahjendamisele.
3. Aeglustuse ajal, võttes antibiootikume tsefalosporiini või penitsilliini.
4. Rünnakute leevendamiseks Prednisoloon.

Võimsus

On oluline kohandada toitumist õigesti. Eakad patsiendid peaksid järgima neid eeskirju:

1. Söö palju valku, mis sisaldub lihas ja kalas, samuti piimatoodetes.
2. Kui kaal väheneb, peaks toitumine olema kõrge kalorsusega.
3. Kindlasti juua kursusi vitamiini kompleksid.
4. Vähendage või eemaldage soolast toitumine.

Taastusravi

Eakad patsiendid peaksid igal aastal läbi viima spaa-ravi spetsiaalsete programmidega, et parandada kopsude süsteemi. Eksperdid õpetavad patsiendile erilisi füüsilisi harjutusi, õpivad hingama.

Patsient peab regulaarselt 15 minutit aeglaselt kõndima. Füüsiline stress selles olukorras kehtib ka kodu puhastamiseks.

Taastusravi hõlmab ka patsientide käitumist. Eksperdid õpetavad patsiente hingamisharjumuste kasutamisel stabiliseerima hingamist, korrigeerima käitumist KOK-i ägenemise ajal.

Patsient peab mõistma, et taastusravi on oma olemuselt profülaktiline ja ainult soovituste rakendamine aitab tervise seisundit stabiliseerida. Pärast spaahooldust peavad eakad regulaarselt kasutama hooldusprogrammi.

Rahvapärased retseptid

On vaja teha taimseid ravimeid ja taimseid infusioone. Selleks valati supilusikatäis purustatud taimi klaasi keeva veega, nõuda 20 minutit ja juua 3 korda päevas. Soovitatav on kasutada järgmisi ravimtaimi:

• Lagrits juur;
• lisajõgi;
• althea juur;
• eukalüpt;
• lubja õis;
• aniisi marjad;
• lina seemned.

Ravi on tulemuslik ainult siis, kui kõik soovitused on täidetud, tegurid, mis tekitavad tüsistusi, suitsetamisest loobumine ja kaitse nakkushaiguste eest on välistatud. Nõuetekohaselt valitud ravi aeglustab patoloogiliste protsesside arengut ja võimaldab patsiendil efektiivsust säilitada.

Kasulik video

On oluline teada, kuidas COPD õigeaegselt avastada, see on see, mida see video käsitleb:

KOK: tervislik toit

Sakslased ütlevad, et probleem on siis, kui kõht on kangekaelne kui ratsionaalne meeles. Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse all kannatavad inimesed hindavad kindlasti seda saksa keelt, sest nad peavad rangelt jälgima, mida nad söövad.

KOK on kopsuhaigus, mida iseloomustab kopsude õhuvoolu liikumise pidev katkestamine. Arstid peavad endiselt seda haigust ravimatuks, kuid selle edasiminek on ikka veel üsna realistlik.

Te võite arvata, et see haigus ei ole tema nime tõttu KOK-i tõttu tõsine, kuid tegelikult on kõik väga tõsine. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel sureb igal aastal KOKist rohkem kui 3 miljonit inimest. Kui see arv teile ei avaldanud muljet, siis peaksite teadma, et teadlased ennustavad, et järgmise kümne aasta jooksul suureneb selle haiguse koguhulk 18%.

KOK-i kõige levinumad sümptomid on:

• õhupuudus (või õhupuudus)
• patoloogiline röga (sülje ja lima segu hingamisteedes)
• krooniline köha
• väsimus

Inimkeha vajab pidevalt energiat. Ta saab selle toidust, veest ja hapnikust. Kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega inimesed vajavad tervislikku toitumist. Miks Fakt on see, et KOK-i hingamine nõuab rohkem jõudu ja energiat. Seetõttu peaksid inimesed toidust rohkem energiat ja toitaineid saama.

Lisaks aitavad toitained kopsudes rikastada verd hapnikuga ja eraldavad kehast süsinikdioksiidi. Kuidas võib toitaineid piirav isik end hästi tunda? Muidugi mitte!

Tervislik toitumine KOK-is võimaldab inimesel säilitada keha normaalset kehakaalu ja jääda aktiivseks ning seeläbi elada täis tundeid ja emotsioone.

Vaadake ka: Rasvumise kalkulaator

KOK-i toitumine

Arstid soovitavad, et KOK-i põdevatel inimestel oleks tervislik toitumine, mis peab hõlmama köögivilju, puuvilju ja kala, sest need annavad kehale kõik vajalikud toitained. Eelistatakse köögivilju, puuvilju, täisteratooteid, kaunvilju, kala, kodulinde. Kuid töödeldud ja praetud toit on parem mitte kaasata.

Loomulikult on paljudel raskusi praetud kartulitest loobumisega või hästi tehtud praadiga, aga kui te hoolitsete oma tervise eest, siis peate olema valmis teatud „ohvriteks”.

Kui teil on KOK, siis proovige järgida järgmisi toitumisjuhiseid:

• Keskenduge puu-ja köögiviljadele. Ameerika mittetulundusühing National Emphysema Foundation väidab, et taimsed tooted aitavad võidelda põletiku ja infektsiooniga. Lisaks on need keha kergesti imenduvad, pakkudes seda energiaga. Mitmesugused puu- ja köögiviljad supermarketites ja turgudel helendavad seda "taimetoitlast" dieedis. Praktika näitab, et saate teha väga palju maitsvaid salateid puuviljadest ja salatitest.
• Söö rohkem valku. Valk säilitab luud, lihased, vere ja immuunsuse terves seisundis. See on oluline osa KOK-i põdevate inimeste toitumisest, kuna neil on suur kopsuinfektsioonide oht. Hea valguallikas on kala, munad, linnuliha, piimatooted, pähklid, kaunviljad ja punane liha (mõõdukalt).
• Vähem naatriumi. Kui KOK-ga isikul on kehas liiga palju naatriumi, tõuseb vererõhk, ilmneb õhupuudus ja väheneb niiskuse eritumine.
• Loobuge lihtsatest süsivesikutest. Lihtsate süsivesikutega toidud (valge leib, pasta, enamik töödeldud toiduaineid, mille kiudaineid ja toitaineid on vähe) lagunevad kehas kiiresti ja selle tulemusena tekib suur kogus süsinikdioksiidi. Kuid COPD-ga inimestel ei ole sageli liiga palju hapnikku, et eemaldada liigset süsinikdioksiidi. Loogiline lahendus on vähendada oma dieedis lihtsate süsivesikute hulka. Kuid magusad hambad võivad mõnikord endale magusate või kookidega endale lubada.
• Osta täisteratooteid keeruliste süsivesikutega. KOK-i põdevatel inimestel on soovitatav süüa terveid teri, herned, puuviljad ja köögiviljad. See kõlab natuke igav, kuid tegelikult on see ainult osa dieedist. Pole vaja minna ainult nendele toodetele - selline toitumine on ebatõenäoline, et keegi ei suuda taluda isegi nädalat.
• Joo palju vett. Vee puudumine kehas võib kopsu kahjustada, kui inimesel on KOK. Nii jooge vett, kofeiinivaba teed, piima. Parem on magusatest gaseeritud jookidest keelduda.

Sageli ütlevad KOK-i inimesed, et neil ei ole söögiisu ja seetõttu söövad nad vähe. Noh, seda saab juhtida ilma oluliste jõupingutusteta. Küsid, kuidas? Peaaegu pool tundi enne sööki ei pea te vedelikke juua. Nagu näete, on kõik tegelikult väga lihtne.

Toidu kogus ja söömise sagedus

Kui KOK-i põdev isik sööb kolm korda päevas, halvendab see haiguse sümptomeid. Arstid selgitavad seda, öeldes, et kui on palju toitu, siis vajate seda seedimiseks rohkem energiat. Selle tulemusena on kehal vähem hapnikku teiste funktsioonide jaoks. Lisaks, kui sööte korraga palju, võib teie kõht olla häiritud.

Sellepärast peaksid KOK-i inimesed püüdma süüa kuus korda päevas väikeste portsjonitena. See võimaldab kehal säästa rohkem energiat ja kergemini seedida toitu. Lisaks sellele on kerge portsjoni kergem süüa, kui hingamine on raske.

Kuidas hõlbustada toidu närimist ja neelamist?

Mõnedel KOK-i põdevatel inimestel, eriti haiguse progresseerumisel, on toidu närimise ja neelamise korral hingamisraskusi. Selle tulemusena kaotab inimene söögiisu, mis viib kaalulanguseni.

Kroonilise kopsuhaigusega inimestele toidu kergendamiseks ja neelamiseks on soovitatav süüa pehmeid või purustatud tooteid - keedetud köögivilju, suppe, mis on valmistatud hästi keedetud või purustatud köögiviljadest ja lihast, kaetud küpsetatud teradest ja riisist.

Püüa mitte muretseda enne sööki ja söögi ajal, vältida stressirohkeid olukordi, sest see võib põhjustada õhupuudust, mis muudab söömise raskeks. Pealegi, murettekitav on üldiselt kahjulik, iga arst ütleb teile sellest.

Söömise ajal peate püstises asendis istuma - see parandab õhuvoolu kopsudesse. Pärast sööki, jalutage, lugege raamatut või vaadake filmi, kuid ärge pikali. Siin kogevad COPD-ga inimesed ka selliseid ebamugavusi.

Tervislik kaal ja KOK

Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse korral kaotab inimene kehakaalu sageli, kuigi tundub, et selle põhjus puudub. Teadlastel õnnestus välja selgitada, et selles haiguses põleb keha rasva puudumise tõttu keha lihaseid. Selle tulemusena kaotab inimene kaalu ja nad hakkavad pöörama tähelepanu oma õhukusele.

Ärge muretsege, spetsiaalne dieet aitab säilitada tervislikku kehakaalu!

Kui juua ja süüa rasvaseid piimatooteid, lisage oma dieedile oliiviõli, pähklid, avokaadod ja valgud, seejärel muutub tervislik kaal reaalsuseks, mitte unistuseks.

Vaadake ka: Menüü kõrvetiste vastu

Kuidas parandada seedimist?

Nagu teate, on KOK-iga inimestel sageli probleeme maoga ja nad on gaasiga ebamugavad. Õnneks saab neid probleeme lahendada ja väga tõhusalt lahendada. Selleks on seedetrakti ensüümpreparaadid (nad aitavad kehal tõhusamalt lagundada toitu) ja probiootikumid (nad lisavad sooledesse terveid baktereid).

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus. Tervisekool

Enne nende ravimite võtmist peate konsulteerima arstiga.

Nagu näete, pole KOK-i toitumine põhimõtteliselt tõsiseid probleeme. See on täielik, sisaldab rasva, palju valke, kompleksseid süsivesikuid. Ainus probleem on see, et sa pead sööma vähem maiustusi. Jah, see on üsna tõsine probleem, kuid nagu nad ütlevad, on tervis kõige kallim.

Kuidas süüa COPD-ga?

KOK on krooniline kopsuhaigus, mis ühendab emfüseemi ja bronhiiti.

Need kaks seisundit kahjustavad üheskoos kopse ja hingamisteid, mistõttu on hingamisteede protsess oluliselt raskem. KOK-i levinumad sümptomid on õhupuudus, krooniline köha koos röga, vilistav hingamine ja väsimus.

Iga protsess, mis toimub inimkehas, nõuab energiat. Inimesed saavad selle energia toidu, vee ja hapniku kaudu. Arstid soovitavad COPD-ga patsientidel järgida tervislikku toitumist järgmistel põhjustel.

1. Kui inimene põeb KOK-i, kulutatakse hingamisprotsessile rohkem energiat. Selle tulemusena vajavad KOK-i inimesed toidust rohkem energiat ja toitaineid.
2. KOK mõjutab kopsude võimet toota hapnikku, seega on õige toitude toitumine kopsude tooni säilitamiseks hädavajalik.
3. Kehv toitumine võib põhjustada COPD-ga patsientide planeerimata kaalukaotust. Sellistel inimestel võib olla raskusi toidu tarbimisega või põletada liiga palju kaloreid, sest nad peavad kulutama hingamiseks. See võib põhjustada lihaste nõrgenemist, aktiivsuse taseme langust ja õhupuuduse süvenemist.

Tänu keha olulise toitaine täitmisele tunnevad KOK-i inimesed ennast paremini, muutuvad aktiivsemaks ja säilitavad kopsu jõudluse võimalikult kõrgel tasemel.

Dieetide nõuanded

KOK-i tervislik toitumine hõlmab kalade, köögiviljade ja puuviljade söömist.

Üldiselt on tervislik toitumine COPD-ga inimestele oluline, kuna see on võimeline andma kehale kasulikke toitaineid.

Kui teil on probleeme kergete inimestega, peate pöörama tähelepanu köögiviljadele, tervetele teradele, kaunviljadele, viljadele ja lahjadele valkudele, nagu kala ja linnuliha.

Lisaks on soovitatav piirata töödeldud ja praetud toidu tarbimist nii palju kui võimalik, kuna see ei anna kehale nii palju toitaineid kui puuviljad, köögiviljad ja terad.

Allpool on toodud sammud, mis aitavad KOK-i põdevatel inimestel oma dieeti positiivselt muuta ja lõpuks paremini tunda.

• Keskenduge puuviljadele ja köögiviljadele. USA Riikliku Emfüseemifondi eksperdid nõuavad inimestel taimsete toiduainete tarbimist, mis näitab, et see aitab organismil võidelda põletiku ja infektsioonidega. Taimset päritolu tooted on paremini seeditavad ja annavad inimkehale kiiresti vajaliku energia.
• Tarbige rohkem valku. Valgud mängivad olulist rolli lihaste, luude, vere ja immuunsüsteemi tervise säilitamisel. Kuna kopsuinfektsioonid on KOK-iga patsientidel tavalised, peab valk olema nende toitumisalase toitumise oluline osa. Kalad, munad, kodulinnud, piimatooted, pähklid ja kaunviljad loetakse headeks valguallikateks. Lisaks saate tarbida väikeses koguses punast liha.
• Minimeerige naatriumi tarbimine. Liigne soolasisaldus suurendab vererõhku ja võib halvendada kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega inimeste õhupuudust. Naatriumi tõttu kehas koguneb sageli liigne vesi. Turse võib olla KOK-is inimestel sageli probleemiks.
• Vältige lihtsaid süsivesikuid. Lihtsate süsivesikute allikad on kondiitritooted, leib ja pasta, samuti paljud töödeldud toidud, mis reeglina sisaldavad minimaalselt kiudaineid ja toitaineid või ei sisalda neid üldse. Need tooted jagunevad kehasse kiiresti, mis toob kaasa süsinikdioksiidi suurenenud koguse. See võib olla ohtlik KOK-i inimeste tervisele, sest nende kehad ei pruugi olla valmis tarbima piisavalt hapnikku, et vabaneda liigsest süsinikdioksiidist.
• Eelistatavad on täispiim ja komplekssed süsivesikud. KOK-i põdevatel inimestel on kasu täisteratoote ja leiva, samuti oad, herned, puuviljad ja köögiviljad. Sel moel saate vähendada kehas toidust põhjustatud süsinikdioksiidi kogust.
• Vältige toitu, mis põhjustab gaasi. Krõbedad köögiviljad, nagu brokkoli või Brüsseli kapsas, samuti tooted, millel on sulfitid, nagu deli liha, võivad kahjustada KOK-i põdevate inimeste keha, kui need põhjustavad mao või kõhupuhituse.
• Joo rohkem vett. Tervislik veetasakaal aitab limaskestadel kopsu ja hingamisteede vedelikku muuta. Selleks võite kasutada tavalist vett, puuvilja vett ja teetüüpe, mis ei sisalda kofeiini. Gaseeritud joogid sisaldavad vähe toitaineid ja võivad põhjustada kõhupuhitust, nii et KOK-i inimesed ei peaks ära minema.

Kui inimesel on halb söögiisu, siis kolmkümmend minutit enne sööki ei tohi juua vedelikku, nii et kõht jääb tühjaks. Mõnedel inimestel võib olla soovitatav vedelikku hoiduda, kui neil on oma kehas vett. Arst või toitumisspetsialist võib öelda, milline vedeliku kogus vastab patsiendi individuaalsetele vajadustele.

Toiduainete kogused ja sagedus

Kolm suurt sööki päevas söömine võib põhjustada KOK-i sümptomite halvenemist. Suure koguse toidu seedimiseks on vaja rohkem energiat ja hapnikku, mis tähendab, et kehal on vähem funktsioone muude funktsioonide täitmiseks. Pikad lõunad või õhtusöögid võivad põhjustada ka seedehäireid ja puhangut, mis sageli põhjustab õhupuudust.

Kuus väikest toidukorda päevas aitavad säilitada energia taset stabiilsel tasemel ja hõlbustavad toidu kergemat seedimist. Lisaks on väikeste portsjonite tarbimine palju lihtsam ülesanne inimestele, kellel on hingamisraskused.

Lihtsustage oma sööki

Kuna KOK areneb, muutub toidu närimise ajal hingamine raskemaks. Sellistes olukordades on soovitatav tarbida pehmemaid või vedelaid toite.

Mõnedel KOK-ga inimestel võib haiguse edenedes olla raskem süüa. Kui inimest häirib tõsine õhupuudus, võib närimise ja neelamise ajal hingamine olla talle tõeline väljakutse. Kõik need probleemid võivad põhjustada veelgi suuremat kehakaalu langust, sest inimesed võivad laua pingutusest keelduda või lihtsalt oma söögiisu kaotada.

Närimise ja neelamise ajal energia tarbimise vähendamiseks võivad KOK-i inimesed valida pehmed või vedelad toidud, mis sisaldavad järgmist:

• keedetud köögiviljad ja puuviljad;
• tükeldage liha asemel liha ja tervete kanarindade asemel;
• hoolikalt töödeldud või tükeldatud lihatoodetest ja köögiviljadest valmistatud supid;
• hästi töödeldud täispiimapasta ja riis;
• valgupulbrist, jogurtist, puuviljadest ja köögiviljadest valmistatud kokteilid.

Kuna ärevus võib süvendada õhupuudust ja raskendada hingamisprotsessi, soovitatakse KOK-iga inimestel mõneks minutiks enne sööki lõõgastuda ja mõne minuti pärast. Lõunasöögi või õhtusöögi ajal koos pereliikmetega ei tohiks arutada teemasid, mis võivad põhjustada emotsionaalset stressi.

Kui õhupuudus tekib vahetult enne söömist, võite proovida teha spetsiaalseid hingamisõppusi, näiteks hingata läbi kokkusurutud huulte. Kuidas seda teha saab, leiate siit.

Kasutades mugavat seljatoega tooli, saate söögi ajal maksimeerida õhuvoolu kopsudesse. Ei ole soovitatav lükata ja tagasi panna. Lisaks sellele ei tohiks inimesed seedimise ja hingamise parandamiseks 30 minuti jooksul pärast söömist valetada.

Tervislik kaal ja KOK

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus võib põhjustada kehakaalu langust isegi siis, kui inimesed seda ei vaja. Kui inimesel ei ole piisavalt rasvavarusid, saab keha hakata kasutama lihaseid energiaallikana. Sellistes olukordades ei ole inimestel tavaliselt igapäevatööde tegemiseks piisavalt energiat ning lihased ei pruugi hingamise toetamiseks olla piisavalt tugevad.

KOK-iga patsiendid peavad jälgima nende kehakaalu. Kui te olete alakaalu, võivad nad rääkida arstiga või toitumisspetsialistiga, mida saate võtta edasise kaalulanguse vältimiseks.

Nende toiduainete hulgas, millega saate kiiresti kaaluda, on järgmised:

• kõrge rasvasisaldusega piimatooted, nagu täispiim (kui piimatooted kahjustavad lima tootmist, siis on parem keelduda);
• oliiviõli, mida saab lisada salatitele, samuti keedetud köögivilju ja liha;
• pähklid ja pähklivõi (need on tervete rasvade ja valkude allikad);
• valgu värinad või toidulisandid, kui neid ei ole keelatud raviarstilt võtta;
• avokaado, mida saab kasutada erinevate roogade, salatite ja kokteilide valmistamiseks.

Seedetraktid

Kui inimene, kellel on KOK, leiab, et paljudel toiduainetel on seedetrakti häirimine või gaas, võivad aidata erilised toidulisandid.

• Seedetrakti ensüümidega tabletid on toiduainete seedimisel sageli kasulikud. Kui selliseid tooteid võetakse õigesti, aitab see kehal tooteid tõhusamalt lõhkuda.
• Probiotikumid täiendavad sooled kasulike bakteritega. Sellised bakterid ei saa ainult leevendada kõhukinnisust ja kõhulahtisust, vaid ka parandada immuunsüsteemi toimimist.

KOK-ga patsiendid enne toidulisandite võtmist peaksid seda võimalust arstiga arutama. Teatud toidulisandid toimivad koos ravimitega ja mõned neist võivad olla ohtlikud terviseprobleemidega inimestele.

Järeldus

Inimeste tarbitav toit võib mõjutada mis tahes elundit ja kehasüsteemi, sealhulgas hingamisteid. Tervislik toitumine võib hõlmata paljusid toiduaineid, kuid ükski neist ei saa otseselt COPD sümptomeid mõjutada. Sellegipoolest saavad inimesed, kes jälgivad toitumist ja järgivad toitumisspetsialisti soovitusi, elada aktiivsemalt ja täiuslikumalt.