Enamikul inimestel ei ole meeldivaid seoseid sõnast „gripp”. Iga täiskasvanud inimene kannatas selle üsna ohtliku nakkuse vähemalt kord oma elus. See on gripp - külmhooaja peamine nuhtlus. Keegi ei ole selle haiguse suhtes immuunne: viirust uuendatakse ja täiustatakse igal aastal, nii et organismi kaitsemehhanismid ei saa alati isikut nakkusest päästa.
Kui gripiepideemia ei ole kaugel, ei ole vaja mitte ainult tugevdada oma immuunsust ja vaktsineerida õigeaegselt, vaid ka püüda saada vähem kontakte inimestega, kes on juba selle salakaval haiguse kätte saanud.
Avalikes kohtades (eriti haiglates) võivad sellised inimesed olla üsna palju. Sellistel juhtudel peaksite kindlasti ostma meditsiinilise maski.
Kui palju saate patsiendiga kokkupuutel gripi saada
See haigus võib olla nakatunud ükskõik millises avalikus kohas või isikliku ja tiheda kontakti kaudu patsiendiga.
See on oluline! Arvatakse, et need viirused on üsna resistentsed ja võivad püsida keskkonnas juba mõnda aega, eriti kuiva õhuga.
Kui viirusel õnnestub tungida inimkehasse, siis juba esimesel päeval (tavaliselt 3-5 tundi), hakkab see mõjutama hingamisteid ja kõri.
Esimeste sümptomite ilmnemisel ei ole võimalik kindlalt öelda, sest sel juhul sõltub kõik suuremal määral immuunsusest. Haigus võib tunduda kohe pärast nakatumist või mõne päeva pärast.
Kõige ohtlikum gripp nõrga immuunsusega inimestele, kaasa arvatud lapsed ja inimesed vanuses. Selles isikute rühmas on haigus tõsine ja sageli tekitab erinevaid komplikatsioone.
Esimesed sümptomid! Haiguse esimesed sümptomid muutuvad tavaliselt: valu kurgus, võib tunda, et kõri on paistes; sageli põleb nina, mis põhjustab aevastamist.
Mitte kõik inimesed ei pööra neid sümptomeid kohe tähelepanu ja nakatumise algstaadiumis tuleb gripi vastu võidelda.
Ja isegi kui sümptomid on just hakanud ilmnema, muutub patsient juba teistele ohtlikuks, sest ta ise võib tahtmatult nakatada.
Ühe või kahe päeva möödudes sümptomid muutuvad reeglina ilmseks: võitluse tõttu võib inimene pidevalt tõusta kõrgele tõusule, nina ärritus ilmneb perioodiliselt ja soovib pidevalt aevastama, neelamine põhjustab valu jne.
Ja siis võib ilmuda köha. Samuti ei ole nakatunud tavaliselt haiguse ajal midagi süüa.
Kas ma saan tänaval grippi
Külmhooajal ei ole viirused väljaspool ohtlikud, sest madalatel temperatuuridel on nende ellujäämine peaaegu võimatu.
Kuid see haigus võib juhtuda mitte ainult viiruste kehasse sisenemise, vaid ka elementaarse hüpotermia tõttu.
Piisab sellest, kui talvel ilma mütsita või demi-hooaja jalatsitel välja minna ja veeta aega tänaval, kuna haigus ei kesta kaua.
Pärast hüpotermiat võitleb inimkeha põletiku algusega, seega ei pruugi sümptomid uuesti ilmuda kohe, vaid päeva või isegi mitu päeva.
Aga kui välistemperatuur ei ole liiga madal ja lume asemel on pigem lõhke või susi, siis sellistes tingimustes võivad viirused väljaspool elada.
Kuid siiski arvatakse, et tänaval on inimestel raskem viirusega nakatunud.
Ja selleks on mitu põhjust:
- Jalakäijate vahel on alati teatud kaugus, seega on kahjulik nakkusetekitajate kogunemine ühes kohas võimatu.
- Lisaks on see ruum alati avatud, nii et viirused ei saa olla ühes kohas.
- Õhu liikumise tõttu avatud ruumis peavad liikuma kahjulikud nakkusetekitajad, mis tähendab, et neil pole tänaval mingit otstarbekat liikumist.
Aga teine asi, kui tegemist on peatustega või muudega, mida võib nimetada pool-avatud. Seal on kahjulike mikroorganismide levimus märkimisväärsem, mis tähendab, et nakkus on täiesti võimalik.
Lihtsaim viis nakkuse püüdmiseks on haiglas, kaubanduskeskuses, õppeasutuses või tööl jne.
Sellistes kohtades gripi ja nohu ajal peate alati kandma meditsiinilist maski, et kaitsta end viiruste eest.
Kuidas mitte saada grippi patsiendiga kokkupuutel
Selleks, et vältida teie poolt nakatunud gripiviiruse viiruse viirust, peate järgima mõningaid lihtsaid soovitusi ja ennetavaid meetmeid:
- Püüdke olla haige inimesest vähemalt meetri kaugusel. See kehtib nende juhtumite kohta, kus olete sunnitud mingil põhjusel nakatunud inimesega samas ruumis viibima.
- Kui teil on vaja olla patsiendiga samas ruumis, siis on soovitav ruumi regulaarselt ventileerida või vähemalt pihustada aerosooli õhuga küüslauguga. See on kõige lihtsam, kuid väga tõhus viiruste viis: mitu küüslauguküünt purustatakse, pannakse pihustuspudelisse ja täidetakse veega.
- Samuti ärge unustage ruumi puhastamist: desinfitseerimisvahendite abil on vaja puhastada vähemalt kord päevas, et viirused ei paljuneks.
- Võite kasutada spetsiaalseid viirusevastaseid ravimeid. Näiteks on nakkuslike patogeenide vastu võitlemisel hästi toiminud evamenooli salv või oksoliinne salv. Selliseid tööriistu on soovitav kasutada sügisperioodil, sest siis algavad esimesed ägenemised.
- Võtke vitamiine ja erinevaid immuunsust suurendavaid aineid. Talvel nõrgeneb paljude inimeste immuunsüsteem, nii et teil on vaja tugevdada immuunsust igal võimalikul viisil. Või vähemalt kasutage askorbiinhapet - C-vitamiin kaitseb keha igasuguste nakkuste eest.
- Samuti võite proovida (nakatunud) aroomiteraapia loal. Selleks võtke aroomlamp eeterlike õlidega, mida soovitatakse gripi ja ARVI vastu. Nendeks õlideks on eukalüpt, salvei, piparmünt, basiilik.
Ja jällegi, ärge unustage patsiendiga otseses kokkupuutes meditsiinilist maski panna - see on lihtne ja tõhus viis viiruste kehasse sisenemise vältimiseks.
Kuidas mitte saada kolleegidelt grippi
Ka kontoris saab infektsiooni kergesti püüda. Eriti siis, kui grippiga haige isik peab tööle minema, kuigi ta peab kohe haiguspuhkuse.
Sellisel juhul võimaldavad bürooruumid viiruste kiiret ja levikut paljuneda, mis tähendab, et juhtumite arv suureneb ainult.
On mõned nõuanded, mis aitavad vähendada kahjulike mikroobide ohtu kehas:
- Jälgige käte hügieeni ja peske neid pidevalt. See ei ole üllatav, sest paljud bakterid kogunevad kätesse. Sagedase pesemise asemel saate kasutada desinfitseerivate omadustega käsi geele - nüüd müüakse neid kõikides supermarketites ja apteekides.
- Soovitatav on töökoht regulaarselt pühkida niiskete salvrätikutega alkoholiga - alkohol hävitab suurepäraselt kahjulikud mikroobid.
- Arvuti- ja muud seadmed tuleb puhastada vähemalt üks kord tööpäeva jooksul. Selleks saate osta spetsiaalselt selle tehnika jaoks mõeldud salvrätikud.
- Enne tööle minekut ja sellest tagasi pöördumist on soovitatav omandada selline lihtne harjumus nagu gargling. Selleks on kõige parem osta lihtsaim merisool ja teha sellega loputuslahus. Tänu sellele meetodile ei jäta kogu tööpäeva jooksul värskuse lõhna.
- Sööge toitu, mis sisaldab palju C-vitamiini. Hommikul peaksite juua teed või vett sidruni ja meega. Need kaks koostisosa (sidrun ja mesi) on suurepärane relv bakterite ja viiruste vastu.
- Töölaual saate õhuniisutaja ruumis õhu kätte panna. Viirused elavad kuivamas õhus kõige kauem.
Need lihtsad näpunäited aitavad teil kontoris mitte nakatuda, kui keegi teie kolleegidest on juba haige.
Kas ma saan lapse nakatumise ja selle ennetamise
Täiskasvanud saavad ka lastest kergesti nakatunud, sest viirus on sama nii lastel kui ka täiskasvanutel. Kuid ainus erinevus on see, et laste immuunsus on nõrgem, seega on haigus lastel raskem.
Et aidata teil lapse nakatumata jääda, võite nina soola soolalahusega mitu korda päevas pesta.
Veenduge ka korteri ventileerimisel ja märgade puhastamisel. Lihtsalt ärge unustage, et lapse õhutamise ajal ei tohiks laps ruumis olla, et mitte ülejookida.
On väga hea, kui küüslauguküüned on kodus karantiini ajal. Nagu kõik teavad, tapab küüslauk täielikult kõik võimalikud mikroobid ja samal ajal tugevdab immuunsüsteemi. See meetod aitab lapsel võimalikult kiiresti taastuda.
Sa võid ninat määrida "Evamenol" või oksoliinse salviga, mida on juba eespool kirjeldatud.
Laps karantiini ajal peab omama oma toite, millest täiskasvanud ei tohiks söögiriistu süüa ja juua.
See on oluline! Samuti tasub hoolitseda iga pereliikme isikliku rätiku eest. Kõik asjad, millega laps haiguse ajal kokku puutub, tuleb pesta õigeaegselt, kasutades spetsiaalseid aineid, mis tapavad mikroobe.
Soovitatav on kanda maski kodus ja vahetada seda perioodiliselt (4-5 korda päevas).
Käed tuleb pesta iga paari tunni tagant.
Näpunäide. Ruumi niiskuse jälgimiseks: talvel korterites tavaliselt kuiv õhk, seega peaksite hoolitsema niisutaja ostmise eest.
Või iseseisvalt niisutada õhku iga tund pihustuspudeliga. Muide, kui lisate seal mõned küüslauguküüned, on efekt kahekordselt kasulik.
Kui pereliige on haige, on väga raske mitte nakatuda, sest karantiin kestab mitu päeva ja on võimatu vältida kokkupuudet lapsega.
Seetõttu on täiskasvanud endiselt vaja võtta ravimeid, mis on nohu ja gripi ennetamiseks.
Sellega seoses on Kagocel, Grippferon, Immunal ja teised sarnase mõjuga isikud end tõestanud. Kuid peamine on proovida, et laps taastuks võimalikult kiiresti, sest gripp põhjustab sageli teisi organeid.
Mida teha pärast kokkupuudet haige gripiga
Külmhooajal on grippi või teisi hingamisteede haigusi küllaltki kerge püüda, eriti korraliku profülaktika puudumisel.
Milline on peamine ennetus, kuidas kaitsta end nakkuse eest ja mida teha, kui puutute kokku haige gripiga?
Kuidas kaitsta end gripi eest töökohal?
Mida teha pärast kokkupuudet haige gripiga tööajal? Kui olete kontoritöötaja ja peate olema ühes toas ja haigestuma, tuleb võimaluse korral sulgeda lähedane kontakt, hoida vähemalt üks meeter. Kui kontori mõõtmed seda ei võimalda, kasutage spetsiaalseid meditsiinilisi maske.
Kui märkate tööleasumisel haigestunud töötajat, ostke apteegikioskile Oxolin salvi ja kandke väike kogus igasse ninasõõrmesse. See odav ravim omab nii viiruslikku toimet gripiviirustele kui ka teistele hingamisteede haigustele.
Lisaks, kui toas on haige, on vaja teha niisket puhastamist ja õhutamist kaks korda päevas. Hea alternatiiv oleks kasutada teepuu, männi või eukalüptiõli aroomlampi. Õlid on bakteritsiidse toimega ja vähendavad gripiviiruse ohtu pärast kokkupuudet patsiendiga.
Kuidas mitte saada grippi kodus?
Mida teha, kui maja on gripiga haige? Kui perel on gripp, tuleb kõigepealt haige sugulane eraldada eraldi ruumis. Anna talle eraldi isikliku hügieeni tooted, voodipesu ja nõud. Võimaluse korral tehke niiske puhastamine iga 2-3 tunni järel ja ventileerige ruum, kus patsient asub.
Eelnevalt kirjeldatud Oxolin salvi ja meditsiiniliste maskide kasutamine ei häiri. Kui korter on piisavalt suur (3-4 tuba) - korraldage maja ümber mõned aromalapmid. Võite kasutada järgmisi õlisid: nõelad, teepuu, vürtsik, eukalüpt, lavendel. Õlid on bakteritsiidse toimega ja vähendavad viiruse levikut kodus.
Võtke ühendust patsiendiga ühistranspordis
Kui täheldati, et reisija on lähedal, kus on selge gripi sümptom või ARVI, suurendage võimaluse korral teie vahemaa 1,5 meetri võrra. See on antud juhul kõige ohutum vahemaa.
Kui teil oli juba haige gripiga kokkupuude, mida peaksite tegema, kui sa koju jõuad? Meditsiinivaldkonna spetsialistid soovitavad ninaõõne pesemist meresoola või mõne muu ninasprei lahusega pärast sellist reisi.
Suhtlemine ettevõtte või avalike kohtadega patsientidega
Mida teha pärast haigestunud gripiga rääkimist, kui olete nakatunud ühes ettevõttes? Kõigepealt peate ütlema, mida mitte teha. Esimene väärarusaam paljudest inimestest on alkoholi võime hävitada hingamisteede nakkuste mõjureid. Loomulikult on alkoholil mingi desinfitseeriv toime, kuid see ei suuda hävitada gripiviirust. Seetõttu ei ole alkoholi kasutamine ettevõttes viiruse nakkuse kõrvaldamiseks sobiv.
Kui pärast vahekorda leiti, et patsient on gripiviiruse kandja, välistatakse temaga edasine suhtlemine. Peske käed põhjalikult seebiga ja hoidke nakatunud inimesest vähemalt ühe meetri kaugusel.
Narkomaania ennetamine
Kuidas valida gripiviirust, kui keegi on juba kodus või tööl haige? Täna saate apteekides osta suure hulga profülaktilisi aineid, mille eesmärk on kaitsta hingamisteede nakkuste, sealhulgas gripi vastu.
Kõige lihtsam ennetusmeede pärast patsiendiga kokkupuutumist on ninaõõne põhjalik pesemine sooja veega.
Kõige efektiivsemad on soolad või naatriumkloriidi vesilahus (soolalahus). Sellel manipuleerimisel on siiski mõned puudused:
- menetlus on üsna keeruline ja seda on mugav teha töökohal viibides;
- külma juuresolekul võib pesemine seda seisundit süvendada ja halvendada saladuse sekretsiooni.
Kuidas kaitsta ennast ja milliseid meetmeid võtta, et mitte haarata gripiga patsiendiga kokkupuutes? Külmetuse ajal, kui patsiendiga kokkupuute oht on maksimaalne, soovitavad arstid oma nina hommikul, enne väljumist ja õhtul pärast koju naasmist. Päeva jooksul on soovitatav kasutada oksoliini salvi, mida kasutatakse ninaavade või eukalüptiõli alternatiivina.
Samad protseduurid soovitatakse läbi viia pärast esmast kokkupuudet patsiendiga:
- peske nina naatriumkloriidi või soolalahusega;
- kasutada eukalüptiõli või oksoliini.
Epideemiate ajal soovitavad arstid tungivalt viirusevastaste ja immunostimuleerivate ainete profülaktilist manustamist.
Peamised näpunäited gripi vastu kaitsmiseks
- Epideemia ajal või pärast patsiendiga kokkupuudet välistage käte kokkupuude näo ja silmadega. Gripiviirus jääb peopesadele väga kergesti ja hõlpsasti läbi limaskestade.
- Kui olete ühes toas nakatunud, piirake end võimalikult palju kontakti temaga. Vältige keha kokkupuudet, puudutades haige esemeid. Soovitatav on pesta käsi seebiga iga tund või kasutada antiseptikume, mida müüakse pihusti või märgade salvrite kujul.
- Infektsiooni ajal kõrvaldage alkohoolsete jookide kasutamine ja suitsetamine. Nad vähendavad oluliselt immuunsüsteemi kaitsvaid funktsioone, kuivatavad nina-neelu limaskesta, mille tõttu muutub organism viiruse suhtes tundlikumaks.
- Sõltumata temperatuuritingimustest, nii sageli kui võimalik, ventileerige tuba, kus olete. Enne seda protseduuri peate kandma pealisrõivaid või minema teise ruumi.
- Lisage toidus toit, millel on maksimaalne C-vitamiini kogus - see on immuunsüsteemi peamine abistaja. Vastunäidustuste puudumisel soovitab ta juua ka vitamiinikompleksi, mis sisaldab B2, B6 ja B12. Need mikroelemendid on hüpovitaminoosi efektiivne ennetamine ja seetõttu väheneb gripiviiruse oht pärast kokkupuudet oluliselt.
Järgides neid lihtsaid reegleid, saate kaitsta ennast gripi eest epideemia ajal ja vähendada nakkusriski pärast kokkupuudet juba haigestunud inimesega.
SARSi ennetamine
Põhimõtteliselt on võimalik igal ajahetkel külmuda, kuid ägedalt viirusnakkused on eriti aktiivsed kevadel ja sügisel, sest immuunsüsteem nõrgeneb hüpotermia, vitamiinipuuduse ja nakatunud inimeste arvu suurenemise tõttu. Kuna haiguse alguses ei ole midagi meeldivat ja keegi ei saa tagada komplikatsioonide puudumist, tekib küsimus ARVI ennetamise tähtsusest.
Tõepoolest, on palju mõistlikum ennetada nakkuse teket kui veeta kogu oma tugevus selle vastu võitlemisel. Kuid ainult küüslaugu süüa ei piisa. See on terve hulk meetmeid, mille eesmärk on tugevdada immuunsüsteemi nii, et keha on valmis kokkupõrgeks viirusega ja tõrjub edukalt oma rünnakud.
Ärge segage terminoloogias!
Muide, ei tohiks segi ajada selliseid mõisteid nagu ARVI ja ORZ ning gripp.
Tegelikult tähendab äge hingamisteede haigus nakkushaigusi, mis ei ole veel põhjust põhjustanud. See tähendab, et "süüdlased" võivad olla nii viirused kui ka patogeensed bakterid.
SARS tähendab spetsiifilisemat haigust, mille tekitab viirusinfektsioon. Põhimõtteliselt kuulub gripp siia, kuid erineb tavalisest külmetusest, ennekõike kursuse tõsidusest.
Nende haiguste ennetamine peab olema igakülgne, et sõltumata etioloogiast vältida nende tekkimist ja arengut.
Õigesti valitud ja täheldatud ennetusmeetmete tõttu väheneb infektsiooni oht oluliselt. Sellised sündmused on järgmised:
- Mittespetsiifiline - kui kokkupuude juba nakatunud inimestega on piiratud, suureneb immuunsüsteemi reaktiivsus. See on hädaolukorras profülaktika, mis on seotud immunostimuleerivate ainete või sanitaar- ja hügieenitarbimisega, kus järgitakse hügieeni ja rakendatakse hügieenilisi maske.
- Spetsiifiline - hõlmab tavaliselt vaktsineerimist, pakkudes kaitset teatud tüüpi nohu vastu. Seega luuakse kehas spetsiaalsed antikehad, mis võitlevad nende või teiste bakterite ja viirustega.
Lisaks on vaja mõelda ARVI arengu vältimisele vahetult enne kevadet, samuti sügisperioodi, mil nakatumise oht suureneb oluliselt.
Ennetavad ravimid täiskasvanutele ja lastele
Viirust võib isikule edastada kas õhus olevate tilkade kaudu või kontakti kaudu teise nakatunud isikuga või haigestunud isikuga seotud esemetega.
On mitmeid ravimeid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi ja seega suurendavad inimese võimalusi haigestuda haiguse ajal:
- Remantadiin - efektiivsed pillid, mis võtavad vastu gripiviiruse A tekke vältimise. Nende ravimite komponentide hulka kuuluvad immuunsüsteemi parandavad komponendid ja reaktiivsuse suurenemine.
- Interferoon - aitab peatada mitte ainult gripi, vaid ka viirusliku nohu arengut, suurendab kohalikku immuunsust, kuna see stimuleerib interferooni valgu sünteesi. Tänu temale vähendavad nii viiruslikud kui ka bakteriaalsed patogeenid oluliselt nende aktiivsust.
- Arbidol - vähendab külma ohtu, lapsed ja täiskasvanud saavad seda ohutult kasutada, neil on antioksüdant, taastatakse immunoloogilised parameetrid. Vähem tõhus, ilmneb ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide ravis, takistab komplikatsioonide teket.
- Karmolis on tilk, mis on valmistatud ravimtaimedest (nagu piparmünt, nelk, rosmariin), mis suurendab immuunsust ja hävitab viiruse selle arengu alguses.
Lapse keha on vastuvõtlikum viiruste ja bakteriaalsete infektsioonide patoloogiliste mõjude suhtes. Sellepärast peaksid vanemad haiguste hooajalise ägenemise korral valima oma laste jaoks spetsiaalsed immunostimuleerivad ained.
Nende ravimite toime on kergem kui täiskasvanutel. Ja kõrvaltoimete oht on palju väiksem. Kõige sagedamini kasutatakse SARSi ennetamisel lastel järgmisi vahendeid:
- IFN - provotseerib endogeense interferooni tootmist, seda kasutatakse mitte ainult ennetava meetmena, vaid ka nohu kompleksses ravis. Lastel ei ole seda ravimit talutav probleem, mistõttu on arstid seda epidemioloogilise perioodi jooksul soovitanud.
- Immunal - sisaldab rudbecca mahla, stimuleerib immuunsüsteemi, parandab fagotsüütide funktsionaalseid leukotsüüte.
- Anaferon (lastele) - sisaldab palju potentseeritud antikehi, mille tagajärjel ei ole võimalik vältida mitte ainult nohu, vaid ka larüngiiti, nohu ja tracheobronhiiti. Kui te võtate seda ravimeetodit ennetavalt, siis nakatumise oht väheneb poole võrra ja isegi kolmekordistub.
On ka teisi ravimeid, kuid enne nende võtmist peate hoolikalt läbi lugema juhised, tutvuma nende tegevusega ja võimalike vastunäidustustega ning võimaluse korral konsulteerima oma arstiga.
Vähe vaktsineerimise kohta
Statistiliste ja teaduslike andmete kohaselt on vaktsineerimine kõige tõhusam viis nohu ennetamiseks.
Seda protseduuri soovitatakse igas vanuses esindajatele (lapsed - alates kuuest kuust), kaitseb SARSi eest ja isegi kui see juhtub haigestuma, aitab see vältida tüsistusi.
Vaktsiini võib manustada järgmiselt:
- intramuskulaarselt - sisaldavad need vaktsiinid tavaliselt inaktiveeritud viiruseid, samuti pinnaantigeene, mille tõttu tekivad inimkehas spetsiifilised antikehad ja see võib edukalt võidelda ägedate viirusinfektsioonide vastu;
- suuliselt, sisaldavad nad traditsiooniliselt nõrgestatud, st nõrgenenud tüve. Sellega hakkab keha tootma kaitserakke, mis võitlevad konkreetsete patogeenidega.
Lasteaias osalevad või koolis käivad lapsed, seda enam, on vaja kaitsta ARVI vastu kõigi võimalike vahenditega, kuna meeskond võib nakatunud isikuga ühendust võtta.
Me kaitseme kõige väiksemat ARVI-lt
Väikeste laste ennetamine on järgmine:
- Vaktsineerimise abil. On oluline, et lapsel ei oleks allergiat kana valgu suhtes (lõppkokkuvõttes tehakse enamik vaktsiine selle alusel) ja muud vastunäidustused. Nõrga immuunsusega lapsed ei ole alati vaktsineeritud - igal juhul vajavad nad esmalt arstlikku läbivaatust.
- Vitamiinravi abil. Vitamiinipuuduse tõttu väheneb immuunsüsteemi reaktiivsus. Kasutades vitamiin-mineraalide komplekse, on võimalik taastada lapse keha vastav tasakaal.
- Sundida lapsi hügieeni järgima. Õpetage oma last käsi korrapäraselt pesema, kasutades desinfitseerivat seepi. Riide vahetamine peaks toimuma iga päev ja mänguasju tuleks eelistatult ravida antiseptiliste ainetega.
- Läbi immunostimulantide. Eriti me mäletame Grippferoni, Anaferoni, Immunat jne.
Kui äkki juhtus, et laps on haige, ei tohi ravi igal juhul edasi lükata. Kui esimesed sümptomid ilmnevad, on vaja võtta asjakohaseid ravimeetmeid - see ei tee haiget lapsele arstile näidata.
Ennetamise juhend
Statistika näitab, et ägedate hingamisteede viirusinfektsioonidega lapsed võivad esineda vähemalt kolm korda aastas ja täiskasvanud kaks korda.
Tundub, et külm on midagi valesti. Aga ärge alahinnake seda haigust. Tegelikult, sama statistika kohaselt on komplikatsioonide protsent igas vanuses inimestel alati üsna kõrge.
Ägeda viirusinfektsiooni ennetamisest rääkides tuleks näiteks mainida järgmist olulist märkust:
- On vaja piirata kontakte nakatunud inimestega.
- Epideemia ajal on soovitatav meeskonnas kanda sidemeid.
- Sagedamini on vajalik ruumi õhk.
- Immuunsuse säilitamiseks kasutage immunostimulaatoreid.
- Võtke organismi reaktiivsuse suurendamiseks vitamiinikomplekse.
Põhimõtteliselt ei ole see kõik nii raske. Peaasi - ärge olge laisk ja pidage meeles probleeme, mis võivad põhjustada külma.
Tööl
Eraldi - mitte vähem oluline - küsimus: millised on profülaktika tunnused pärast kokkupuudet ARVI-ga patsiendiga. Kuid me kõik elame ühiskonnas, koolis või töös, puhkame ettevõttes, suhtleme teiste inimestega. Seega ei saa keegi tagada haigestunud isikuga täielikku kontakti puudumist.
Kuid saate vähendada kõiki võimalikke riske ka pärast seda, kui peate olema patsiendiga lähedal või isegi suhtlema.
Tööl - kui keegi kolleegidest on haige, kuid ei läinud haiglasse - proovige olla vähemalt poolteise meetri kaugusel. Viirusnakkuse peamine ülekandeviis on õhk, st kui nakatunud isik köha ja aevastab.
Tööruumis on soovitatav teha desinfitseerimisvahenditega hommikuti ja pärast lõunat märgpuhastust. Ära unusta õhutamist - nii tihti kui võimalik.
On soovitav ninaõõne määrida oksoliinse salviga, et juua viirusevastaseid aineid.
Kui kolleegidelt ei ole vastuväiteid, oleks hea, kui valgustataks lavendelil või eukalüptiõlil töötavat lõhnalampi. Neil ainetel on üsna tõhus antiseptiline toime.
Kui sa oled kodus haige
Patsiendiga kokkupuutuvate ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide ennetamise probleem tekib kiiresti, kui keegi leibkonnast haigestub.
Sellisel juhul on loomulikult soovitav isoleerida patsient, nii et tal on oma:
Peale selle tuleb seda ruumi veel sagedamini õhutada (loomulikult, kui patsiendi viimine ventilatsiooni ajal teise ruumi). Ärge unustage märgade puhastamise vajadust.
Mis puutub objektide desinfitseerimisse, mida patsient puudutas, on sellisel juhul kasutu see, kuna SARS võib siiski edastada õhu kaudu tilka.
Muide, see ei kahjusta UV-lampi, mille valgustus aitab vähendada viiruste arvu ümbritsevas õhus. Kuid seda kasutades ärge unustage ohutusnõudeid: ärge kasutage seda seadet sellistes ruumides, kus on taimi ja nii edasi.
Ühistranspordis
Paljud meist kasutavad ühistransporti - ehk mitte kõige mugavamat võimalust sihtkohta jõudmiseks, kuid sageli ilma alternatiivita.
Kui samas trammis, trollibussis või väikebussis on liiga palju inimesi, on haige inimeselt kindlasti raske liikuda. Ja veel proovige seda teha - vähemalt poolteist meetrit.
Pärast sellist reisi oleks tore ninaõõne pihustada (Aquamaris teeb).
Jah, ja isegi enne väljumist (veelgi enam, kui sa pead minema ühistranspordiga), peate epidemioloogilisel perioodil nina pesta ja oksoliinse salviga võidma.
Võib kanda ka marli sidemeid, kuid reeglina teevad nad seda harva, kuna protseduur on äärmiselt ebamugav: sidemeid tuleb muuta tunde ja hingata raskemini.
Mida teha ettevõttes?
Isegi sõbralikus ettevõttes - näiteks sünnipäeval või mõnel muul osapoolel - on oht saada ARVI.
Kui äkki nakatunud isik on sinuga ühes lauas, ei tohiks te kiirustada alkohoolsete jookide joomist. Mida nad ütlevad alkoholi võime eest viiruseid tappa, on absoluutne müüt: vastupidi, see kipub nõrgendama immuunsüsteemi, mille tagajärjel võib iga infektsioon "kinni".
Lisaks ärge unustage, kui kahjulik alkohol on erinevate elundite ja elutähtsate tegevuste süsteemide puhul: see mõjutab maksa, seedetrakti, neerude ja nii edasi.
Põhimõtteliselt, et kaitsta ennast võimalike nakkuste eest, pole midagi raske. Siiski ei saa öelda, et isegi ennetavate meetmete kompleks tagab 100% kaitse SARSi vastu. Elus võib olla midagi, ja seepärast peaksite alati olema valmis sellele, et haigus ületab teid äkki.
Kuid te ei tohiks sel juhul meeleheidet võtta - ilma viivitamata viivitamatult alustada ravi, et kiiresti haigusega toime tulla ja mitte viia tüsistustesse.
Kuidas vältida rotaviiruse infektsiooni patsiendiga kokkupuutumisel
Rotaviirus on küllaltki nakkav haigus, mida on inimestelt kergesti ülekantav. Kõige sagedamini tekib infektsioon, kui ei järgita hügieeni põhieeskirju või toiduained on valesti töödeldud. Selle nakkuse all kannatavad erineva vanusega inimesed, kuid alla 6-aastased lapsed on selle suhtes kõige vastuvõtlikumad. Suurtes peredes muutub haiguse ennetamine eriti kiireloomuliseks probleemiks, eriti kui majas on juba haige isik. Patsiendiga kokkupuutumisel on mitmeid soovitusi selle kohta, kuidas mitte rotaviirusega nakatada.
Peamised edastamisviisid
Rotaviirus on nakkushaigus, mida on kerge haarata haigestunud isikuga kokkupuutumisel või muul viisil. Peamised nakkuse viisid näevad välja selline:
- Kontakt-leibkond, kontakt haige või patsiendi poolt kasutatavate asjade kaudu.
- Toit - toiduga, mis on nakatunud patogeeniga. Enamasti on need köögiviljad ja puuviljad, mis on valesti pestud.
- Vesi - tarbides vett, kus on patogeen. Selline saastumine toimub sageli suvel ujumisel avatud vees.
Soole infektsioon on mõnel juhul väga raske. Patsiendil on kõrge kehatemperatuur, iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus. Lisaks on pisaravool, nohu ja kurguvalu.
Soole nakkuse äratundmine on lihtne. Kui inimesel on püsiv seedehäire, mida täiendavad hingamisteede nakkuse tunnused, võime rääkida rotaviirusest.
Kui palju aega on inimene nakkav
Isikut loetakse nakkuslikuks kogu haiguse ajal. Lisaks vabastab see patogeene umbes kaks nädalat pärast haiguse ägedaid sümptomeid. Selle aja jooksul on täiesti võimalik saada rotaviirus sellest interjööri või tualeti kaudu.
Pärast seda, kui patsiendil üldse haiguse sümptomeid ei esine, vajate veel mõnda aega, et jälgida täiustatud hügieenimeetmeid, ravida kõiki pindu desinfitseerimislahusega ja sageli ventileerida kodus.
Kuidas kaitsta rotaviiruse eest
Et mitte saada patsiendilt rotaviiruse nakatumist, peate järgima teatud reegleid:
- Valige patsiendi eraldi nõud, rätikud ja muud esemed.
- Peske nakatunud isiku nõusid sooja voolava veega ja seejärel keeta vesi või keeda.
- Rätikut pestakse sageli, enne pesemist leotatakse see desinfitseerimislahuses.
- Inimene, kes hoolib haigete eest, peab kandma marli maski, regulaarselt vahetama ja pesema oma riideid ning pesta käed sageli seebi ja veega.
- Vannituba ja eriti tualett pestakse sageli valgendi lisamisega.
- Põrandad ja kõik pinnad pühitakse mitu korda päevas koos kloori sisaldavate toodetega.
Need meetmed võimaldavad mitte saada nakatumist rotaviiruse infektsiooniga, mis nõrgendab immuunsüsteemi.
Haiguse juhtum laste meeskonnas
Lasteaias või koolis käiva lapse haiguse korral teavitatakse juhendajat. Seejärel kantakse karantiini grupp või klass, mille käigus võetakse ainult terveid lapsi, ilma vähimatki haigustunnuseta. Rotaviirusega karantiin kestab tavaliselt kaks nädalat ja taandumine algab haiguse viimasest juhtumist. Kõik pinnad, millega lapsed külgnevad, pestakse hästi ja töödeldakse spetsiaalsete vahenditega. Genova vannitoas ja potid töödeldakse kontsentreeritud kloorilahusega.
Nõud grupile või klassile eraldi eraldi, seda pestakse ka ülejäänud kööginõudest eraldi. Voodipesu ja rätikud vahetatakse sageli ja pestakse kuuma veega.
Karantiini ajal ei lubata uusi lapsi lasteaiasse ega kooli, samuti neid, kes esimese nakatumise juhtumi ajal puudusid.
Kui imetav ema on haige
Kui imetav naine on nakatanud rotaviirust, siis tuleb rotaviiruse nakatumise vältimiseks järgida mitmeid reegleid:
- Keelduda rinnaga toitmisest kogu haiguse ajaks. Te saate lapse ajutiselt piimasegudesse või piima ekspresseerida ja seejärel keeta.
- Kui võimalik, siis lapse hooldusest eemalolekul. Kui see ei ole võimalik, siis paneb naine marli maskile pesema ja hoolikalt pesema oma käsi enne murenemist.
- WC, vannituba ja köök on sageli pestud.
- Laps asub ruumis, kus kõik pinnad pühitakse korrapäraselt ja ruumi õhutatakse.
Kui võimalik, on haige ema isoleeritud eraldi ruumis ja lapsehooldus on usaldatud isale ja vanaematele. See lähenemine aitab mitte nakatada väikest last rotaviirusega.
Ravi saavatel naistel ei tohiks unustada piima väljendada. Selline meede aitab säilitada laktatsiooni ja jätkab rinnaga toitmist pärast taastumist.
Mida teha, kui haige isik oli kontaktis
Rotaviiruse inkubatsiooniperiood võib oluliselt erineda ja varieeruda mitmetest tundidest nädalale. See sõltub inimese immuunsusest ja mõnede krooniliste haiguste olemasolust. Sellise inkubatsiooniperioodi tõttu ei tea inimene veel, et ta on haige, ja jätkab kontakti paljude inimestega. Kui inimene leiab, et keegi tema sotsiaalses ringis on sellise nakkusega haigestunud, hakkab ta muretsema ja mõtlema, mida teha.
Rotaviiruse infektsioonide ennetamiseks täiskasvanutel pärast otsest kokkupuudet patsientidega saate võtta viirusevastaseid ravimeid - "Groprinozin", "Isoprinosin" või "Arbidol". Enamikul juhtudel väldib see meede sooleinfektsiooni.
Rotaviiruse vaktsineerimine on hea ennetav meede. Neid tehakse mitu korda ja see on piisav, et kaitsta ennast või last haigusest paar aastat.
Ettevaatusabinõud haiglates
Kui rotaviirus on raske või laps on liiga väike, asetatakse patsient haiglasse. Et vältida teiste patsientide haigusjuhtumeid, järgige neid meetmeid:
- Rotaviiruse all olevad patsiendid paigutatakse eraldi kastidesse või poolkastidesse, kuid viimasel juhul peaksid sama diagnoosiga inimesed olema mõlemas osakonnas.
- Piirata intestinaalse infektsiooniga patsientide liikumist koridoride kaudu.
- Kambrid pestakse sageli desinfektsioonivahenditega ja kvartsiga.
Paljude inimeste nakkushaiguste haiglasse haigestumise vältimiseks paigutatakse rotaviiruse patsiendid eraldi tiibu. Kui seda tingimust ei järgita ja sellised inimesed on teiste patsientide vahetus läheduses, ähvardab see nakkuse puhkemist.
Põhilised ennetusmeetmed
Soole nakkuse vältimiseks peate järgima hügieeni põhireegleid:
- Peske käsi sageli, eriti pärast tänavat ja tualetti.
- Keeda joogivett või puhastage seda muul viisil.
- Ujumine tiikides proovige mitte suu avada.
- Peske puuvilju ja köögivilju hästi ning valage seejärel keeva veega.
Rotaviiruse infektsiooni diagnoositakse väga sageli nii lastel kui täiskasvanutel. Kui ravi algas õigel ajal, ei anna see komplikatsioone ja möödub mõne päeva pärast jälgi. On väga oluline, et haige isik saaks kaotatud vedeliku täiendamiseks hea joogirežiimi.
SARSi ennetamine
Akuutsete hingamisteede viirusinfektsioonide ennetamine on aktuaalne ja põnev teema. Enamikul juhtudel, kui väljendit „ägeda hingamisteede haiguse ennetamine” hääldatakse igapäevaelus või massimeedias, on tegemist ARVI ennetamisega.
Ennetamise peamised põhimõtted jäävad samaks. Nende põhimõtete kohaselt suudame SARS-i ennetamist läbi viia kahes suunas:
- Vältida kokkupuudet viirustega (nakkuse vältimine).
- Suurendada organismi resistentsust viiruste suhtes.
Vaadake neid valdkondi üksikasjalikumalt.
INFEKTSIOONI VÄLTIMINE
ARVI allikas - inimesed. Mida vähem inimesi, seda vähem ARVI. Kõige kindlam viis haigestuda on elada metsas talus ilma tsivilisatsioonita. See ei sobi kõigile. Seetõttu on ARVI kõik haige.
Väga tõenäoline ARVI allikas on haigeid inimesi. Teadlik või sunnitud kokkupuude ARVI patsientidega suurendab korduvalt nakkuse ja haiguse tõenäosust.
Järeldus on ilmne: elu ühiskonnas on ARVI pidev ja tegelik risk. Vältida ARVI ei saa, kuid võite vähendada haiguse tõenäosust.
Seega on nakkuse ennetamine teatud käitumismudel ja selle mudeli aluseks ei ole mitte ainult meditsiinilised eriteadmised, vaid ka kõige tavalisem loogika ja mõistus.
Koolis käimine on risk ARVI.
Koolis käimine, tantsimine ja laulmine on märgatavalt suurem risk ORVI suhtes.
Talve keskel on tsirkusesse minek ARVI reaalne oht.
Jõulupuu jõuluvana ja kingituste jagamine, järjekord kassasse ostukeskuses, rahvarohke buss - see kohtumine inimestega. Iga koosolek - SARSi oht.
Kõik see ei tähenda, et sa ei saa tantsida, minna tsirkusesse ja bussiga sõita. Sa pead lihtsalt aru saama: mida aktiivsem on teie lapse elustiil, seda rohkem kohtumisi ja kontakte - mida suurem on haiguse tõenäosus.
Lapse ohustamiseks või mitte, otsustab individuaalselt konkreetne perekond. Lahenduse algoritm on plusse ja miinuseid hindav. Kui tsirkusreisi eest tasumine on köha, kolmepäevane tatt ja soolalahus langevad ninasse - nii on hind üsna vastuvõetav. Aga kui laps saab kõrge temperatuuri, bronhiidi, palju ravimeid ja kahe nädala väsimust jõuluvana kingituseks, siis kallis kingitus osutub...
Vanemad teavad paremini kui keegi teine oma lapse võimetest. Kui haigused on haruldased ja kerged, siis põhimõtteliselt ei ole piiranguid. Kuid pärast kahte bronhiiti ja ühte kopsupõletikku sügisel on täiesti võimalik teha ilma tsirkuseta talvel.
Samal ajal on olemas hästi määratletud võimalused tegevuseks, kus riski saab vähendada või isegi täielikult ära hoida.
Lasteaiale üks peatus bussis. Võib-olla on väärt 15 minutit varem ja see peatus jalgsi minna? Küsimus on retooriline ja eelised on ilmsed - vältime bussis reisijatega kohtumist, säästame raha reisimiseks ja isegi hingame värsket õhku!
Ema, isa ja Misha käisid õhtul jalutamas. Jalutuskäigu eesmärk on täiendada toidukaupu lähimas supermarketis. Paberis või Mishas ei ole mingit mõtet supermarketis ise. Ja nad võivad hästi käia, mängida, samal ajal kui ema saab sisseoste. Kasu on kolmekordne: keegi seisab ema hinge kohal, keegi Misha köha ja nuusutamise lähedal, samuti on lapsel võimalus sõita veel pool tundi, sööta oma söögiisu ja parandada öist magada.
Lapsed kannatavad ARVI-ga sagedamini kui täiskasvanud. Lapsega kokkupuutuva viiruse leidmine on palju lihtsam kui täiskasvanutega suhtlemine. Ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni oht nukuteatri või laste sünnipäeval on suurem kui tavalisel teatril või vanaema aastapäeval.
Mida rohkem lapsi - seda suurem on risk. Lasteaias nr 1 on Nastenka 10 klassikaaslast ja lasteaia numbris 2 - 20. On selge, kus risk on väiksem. Ja pole üllatav, et esimene võimalus on kaks korda kallim kui teine.
Lugejad, on oluline mõista, et nende näidete põhjal ei kehtesta autor oma perekonnale käitumise mudelit. Lihtsalt me ei mõtle seda kõike ja ei mõista, et riskitase on täielikult juhitav.
Seega ei ole kõik, millest me praegu räägime, retsept, mitte käsk, mitte kohustuslik nõue. See on ainult teave, mida tuleb kaaluda.
Eraldi mõelda on kontaktid patsientidega. Veelkord: inimesed - risk, haiged inimesed - eriline risk. Ainult erivajaduse tõttu peaks teid kliinikusse minema gripiepideemia keskel. Terve Vasya ei pea külastama oma vanaema, kes on haigestunud gripiga.
Tuua Nastia lasteaeda. Ja kümnest klassikaaslasest on viis - külma. See ei tähenda, et homme Nastenka on tingimata külm. Ja see ei tähenda, et sellises lasteaias ei ole vaja last juhtida. Kuid riski tase, mida saate kindlasti hinnata. Arvestades mõistate, et kõigepealt on haigestumise tõenäosus lähenemas 100% -le ja teiseks, et see lasteaed ei ole selle eest makstud raha väärt.
Kuid pole veel ühtegi paremat lasteaeda!
Ja vanaema, kes on haigestunud gripiga, ei ela eraldi korteris, vaid kõrvalasuvas toas!
Ja ei lähe kliinikusse ei tööta, sest sa lihtsalt ei saa palju vajalikku abi!
Ja inimestega ei saa mingil moel suhelda!
Vastasel juhul, kui bussi kooli Mishina ei saa. Ja papa ei suuda Mishaga käia, ta on hõivatud tööl, nii et ema ja Misha ostavad kokkuostu. Ja üldiselt: kogu aeg on võimatu kodus istuda - vanaisa ostis tsirkusesse pileteid, homme on Marina klassikaaslase sünnipäev jalutuskäik kogu klassiga!
Üldiselt jõuame järk-järgult järeldusele: kontaktide piiramine eelkõige inimestega (lastega) üldiselt ja haigeid inimesi (lapsi) on suurepärane, väga tõhus, kuid raske rakendada ARVI ennetamise meetodit.
Seega, kas meile see meeldib või mitte, peame pidevalt kontakteeruma paljude inimestega.
Kasutage teist võimalust ennetamiseks - mõjutada hingamisteede viiruste ülekandumist, nakkuse otsest mehhanismi.
Iga ARVI leviku meetodi puhul võib nimetada üsna spetsiifilisi ennetusmeetmeid. Vaatame neid üksikasjalikumalt.
Kõigepealt märgime, et kõiki nakkuse ennetamise meetodeid saab analüüsida kahel viisil:
- Haigete tegevus, et mitte tervislikult nakatada.
- Tervete inimeste tegevus, et mitte haigestuda (tõesti haigeid, tõenäoliselt haigeid, terveid viiruste kandjaid).
Võib-olla on kolmas suund - riigi (ametivõimude) tegevus nii, et haige ei nakataks terveid karantiiniüritusi: koolide sulgemine, massikogunemiste keelamine jne. Selle tee realiseerimine ei kuulu selle raamatu lugejatele, seega siin rääkides, tegelikult mitte midagi - kõik on selge ja ilmne.
Õhu kaudu leviv nakkus
Lastega seoses on patsiendi „tegevused” reeglina patsiendi vanemate tegevus.
ARVI patsient peab kodus olema haige!
See on ilmne reegel, mida rikutakse pidevalt. Seda rikuvad alati ja kõikjal - nii täiskasvanutel kui ka lastel kõigis maailma riikides. Lapsed lähevad lasteaiasse (keegi ei jää kodus) ja kooli (täna kontrolli matemaatikas). Aevastamine läheb tööle. Ta ei saa minna, sest ta töötab bossina ja täna on tal külastajaid. Köha Dad läheb ärireisile... Isegi meie kohalik lastearst Anna Nikolaevna jookseb koduse ninaga. Ja mis siis, kui keegi teine ei tööta?
Mida veel patsiendil peaks olema? Katke suu ja nina taskurätikuga köha, aevastamise ja nina puhumise ajal, proovige mitte karjuda, ära lasta sülge, ära kallistada ega suudelda - kõik need soovitused tunduvad nii hästi teada, ligipääsetavad ja ilmsed, et nad ei vaja üksikasjalikku põhjendust. Teine probleem on see, et on praktiliselt võimatu teha inimesi oma suurte arvudega. Kõik, mida me lapsepõlvest saame, on meie lastele muljetavaldavate küsimuste kohta muljet avaldada, mis on hea ja mis on halb. Ja heade ja halbade nimekirjade hulka ei kuulu mitte ainult globaalne “ei tapa”, „ära varasta,“ „ära valeta”, “armastus”, vaid ka era-, primitiivne ja praktiline „istuda kodus“, „ärge unustage taskurätikut”, „ katke suu "," ärge karjuge "," hingake küljele "," pane mask "...
Muide, umbes "panna mask." Mars, puuvillane marli, samuti kaasaegsed ühekordselt kasutatavad maskid, mis on valmistatud mittekootud materjalidest - üks levinumaid viise SARSi vältimiseks. Hooajal SARS haiglates tutvustas nn. „Mask mode“: meditsiinitöötajad kannavad maske, ei lase külastajatel maske edasi anda, graafika on postitatud - kui maskid tuleb muuta.
Lugejad, kes tunnevad peatükki 2.2, "Pühendatud viirustele", on nende suurusest teadlikud ja teavad hästi, et viirust, isegi tihedamat maskit, ei ole võimalik peatada. Siis on küsimus: millised on maskid? Fakt on see, et viirused on limas ja röga suured kogused. Vestluse, köha, aevastamise ja nina paari meetri kaugusel levinud patsiendi ümber on lima ja röga tilgad, mis on peamine nakkuse allikas, ennekõike lähedal asuvate inimeste ja teiseks igapäevaste esemete poolt.
Seega on maski peamine ülesanne hoida need tilgad kinni ja vähemalt teatud määral piirata viiruse sisenemist keskkonda. Ilmselgelt ei saa mask massi põhimõtteliselt muuta, patsient jätkab hingamist ja kõige tavalisem hingamine on piisav selleks, et õhku sisaldavad viirused ja ühe inimese väljahingamine õhu sisse hingata teise isiku jaoks.
Lisaks leotatakse mask väga kiiresti röga ja see muutub tegelikult viiruste reservuaariks. Seetõttu on soovitatav, et maskid triikitakse rauda ja muutuksid vähemalt 4 tunni pärast.
Veelkord rõhutame, et võttes arvesse viiruste suurust ja marli maski “augude” suurust, ei saa ükski mask ära hoida õhus oleva viiruse sattumist terve inimese hingamisteedesse. See tähendab, et maskid ei ole terved! Neid kannavad haiged ja nad (maskid) on vaid ebaefektiivsed vahendid väga tervete inimeste kaitsmiseks.
Viiruse korral kokkupuute tõenäosus on suures osas seotud kahe olulise parameetriga:
- Viiruse kontsentratsioon õhus.
Mõlemad parameetrid on põhiliselt seotud hingatava õhu omadustega.
Viiruste kontsentratsioon ja aktiivsus määravad ARVI ennetamise peamise EPIDEMIOLOOGILISE PÕHIMÕTE: viiruse osakesed tunnid ja päevad säilitavad oma aktiivsuse tolmuses, kuivas, soojas ja õhus ning peaaegu koheselt surevad õhus puhtad, jahedad, niisked ja liiguvad.
Selle olukorra peamine rakendatav praktiline järeldus on, et nakkuse tõenäosus on tihedalt seotud ruumi õhuvahetuse intensiivsusega. Mida intensiivsem on õhuvahetus, seda väiksem on viiruste kontsentratsioon õhus, seda väiksem on nakatumise tõenäosus.
See on suures osas tingitud asjaolust, et ARVI hooaja lõpeb, kui aknad ja õhuavad avanevad kõikides majades.
Kõrge viiruse kontsentratsioon õhus võib tekkida ainult siseruumides. See on vabas õhus praktiliselt ebareaalne, nii et suudelda saab ainult suudeldes, haigeid kallistades.
Miks saavad halvad lapsed halva ilmaga ARVI? Mitte sellepärast, et tuul, vihm ja külm! Halvate ilmastikuolude ajal kõndivad lapsed vähem ja suhtlevad ruumides rohkem omamoodi!
Soovitused SARSi ennetamise peamise epidemioloogilise põhimõtte praktiliseks rakendamiseks.
· Ruumide korrapärane ja korrapärane õhutamine ennetusmeetodina on tõhusam kui kõik maskid ja kõik ravimid.
· Soovitav on õhk, kui kõik on terved ja kindlasti - kui vähemalt keegi majas on haige.
· Mida rohkem lapsi ruumis on, seda sagedamini ja intensiivsemalt peab see olema ventileeritud.
· Põhi- ja ilmsed tegevused lasteasutustes: läksid jalutama - käime lasteaia ruume, koolikell helistas - kõik läksid koridoris kiiresti ja klassitserisid klassiruumi.
Teine viis viiruse kontsentratsiooni vähendamiseks elamurajoonis on õhu töötlemine, näiteks eksponeerides seda viirustele kahjulike ultraviolettkiirguse (viiruste jne) suhtes.
Kahjuks on nende menetluste tõhusus väike. Viiruse saab tappa õhus, kuid nakkuse allikas ja reservuaar jääb haigeks. Kui ta ruumi siseneb - ja väga lühikese aja pärast, täidab õhk jälle viirustega.
Infektsiooni kokkupuuteviis
Oleme juba kirjutanud, et kodumajapidamises olevate esemete ja kuivade limaskestade arvel püsinud viirusosakesed võivad jääda aktiivseks mitu päeva. Lisaks on suur hulk viirusi haigete kätte, nii et käepigistus, paberraha, uksekäepidemed, vannitoa segistid jne on suurepärased kontaktid nakkuste levitamiseks.
Kümme käepigistust - ja teie kätel on tagatud viirus. Jääb ainult nina kriimustamine.
Lasteaed. Kümme last, kellest üks on nohu, sõbralikult ronida mööda ühte vaiba. Võtke kordamööda toitu sama mängukaru. Ütlematagi selge, et eespool nimetatud karu ja vaip on viiruste akumulaatorid ja kontaktinfektsiooni tõeline allikas.
Kuna viiruste kontakti leviku mehhanismid on üsna ilmsed, on ka ennetusmeetodid ilmsed:
· Ruumide sageli niiske puhastamine: kõik, mida on võimalik pesta ja niiske lapiga pühkida, on regulaarselt pesta ja hõõruda;
· Korrapärane pühkimine üldkasutatavate objektide desinfitseerivate lahenduste abil - ülalmainitud uksekäepidemed jne;
· PESUKOHAD - sagedased ja põhjalikud;
· Käte korrapärane töötlemine niiskete sanitaar- ja desinfitseerimispuhastitega;
· Lasteasutustes igati püüdma tagada, et laste kasutusalasid (näiteks mänguasju) saaks töödelda märghaigusega.
Veeteede infektsioon
Seda iseloomustavad väga vähesed viirused, kõige tüüpilisem - adenoviirus. Spetsiifilisel emal ja isal ei ole võimet mõjutada, kuidas basseini vett töödeldakse. See tähendab, et vee nakatumise vältimine tähendab veepargi töötajate tegevust ja sanitaar-epidemioloogiliste teenuste kontrolli. Kõik, mida tavalised avalikud suplushuvilised saavad teada, on see, et massivee protseduurid on täiendav riskitegur. Seda ei saa pidada kõneks mitte külastada basseine. Aga kui teie linnas on adenoviirusinfektsiooni puhkemist, siis on selle leidmine ujumise ajal palju lihtsam kui uisutamine.
Soole infektsioon
Enteroviirused on väga levinud ARVI patogeenid, mis on väljaheitega-suulise ülekandega. Klassikaline "määrdunud käte haigus" standardse ja ilmsete ennetusmeetoditega - käsitsi pesemine, eraldi nõud, tualettide järjekord.
Viiruse kontsentratsiooni võib vähendada mitte ainult sissehingatavas õhus, vaid ka otse hingamisteedes. Seda silmas pidades on üks ohutumaid, tõhusamaid ja odavamaid viise, kuidas vältida SARSi - tavapärast tilkumist (pshikane) hästi tuttavate soolalahuste ninas.
Soolalahused vähendavad viiruse kontsentratsiooni nina kaudu. Sarnaselt vähendab regulaarne gargling (midagi, loputamise asjaolu siin oluline) viiruse kontsentratsiooni nasofarünnis. Ja see kõik on kindlasti mõtet, kui nakkuseoht on reaalne, kui on võimatu vältida kokkupuudet patsiendiga.
Viiruse kontsentratsiooni ei saa mitte ainult vähendada: hingamisteedesse sisenenud viirused võivad põhimõtteliselt viirusevastaste ravimite abil hävitada.
Peatükist 10.15 teame, et viirusevastaseid ravimeid „üldiselt“ ei eksisteeri, kuid on olemas ravimeid, mis võivad gripiviirust selektiivselt mõjutada.
Seega on soovitatav profülaktiline manustamine ainult siis, kui gripiviiruse infektsiooni oht on selge - mõned pereliikmed on haiged, paljud haiguse juhtumid lasteaias või koolis. Me rõhutame veel kord: mitte ainult ARVI haigusi, vaid gripi haigusi!
Tegelikult võib kasutada kahte ravimit - rimantadiini (gripiviiruse A viiruse puhul) ja oseltamiviiri. Kuid isegi kui neid ravimeid kasutatakse profülaktikaks, peab neid siiski välja kirjutama arst. Esiteks, kuna ainult arstil on usaldusväärset teavet selle kohta, milline viirus on seotud esinemissageduse suurenemisega, ja teiseks, kuna mõlemal nimetatud abinõul on erinevad, kuid üsna kindlad vastunäidustused, vanusepiirangud ja doseerimisrežiimid.
Niisiis, me teame peamisi nakkuse vältimise viise. Kõige kurvem on see, et ei ema ega isa ei saa mõjutada ARVI levikut mõjutavaid suuri tegureid.
Laste kliinikute kontorite ees olevad järjekorrad, ilmselgelt haigete laste lastekeskuste külastamine, gripiepideemia kõrgusel asuvad kultuurisündmused, vähenenud ühistransport, järjekorrad kauplustes, asendamatus ja töötajate eriline teadlikkus, kui köhaõpetaja jätkab õpetuste õpetamist, ja kassapidaja supermarket suhtleb sadade inimestega, katab oma nina maskiga...
Seega viib kõik, mida me juba infektsiooni ennetamise kohta juba kirjutanud, loogiliselt järeldusele jõudma: me loomulikult saame teha kõik endast oleneva, et vähendada viirusega kokkupuutumise tõenäosust, saame vähendada viiruse kontsentratsiooni siseruumides ja hingamisteedes. See kohtumine toimub siiski. Ja viirus satub hingamisteedesse. Ja mitte lihtne viirus, vaid väga tõsine haigustekitaja.
Mis juhtub? Praeguses etapis, st siis, kui halb viirus sattus ohtlikus kontsentratsioonis hingamisteedesse, määrab sündmuste edasise arengu juba immuunsuse seisund, lapse keha võime taluda ja mitte haigestuda.
SUURENDADA ORGANISMI STABIILSUS VIRUSIDELE
Keha vastupanuvõime suurendamine viiruste vastu on võimalik järgmistes valdkondades:
- Kohaliku immuunsüsteemi hooldus ja aktiveerimine.
- Konkreetse immuunsuse loomine (vaktsineerimine).
- Immunotroopsete ravimite kasutamine.
Vaadake kõiki neid punkte üksikasjalikumalt.
Kohaliku immuunsüsteemi hooldus ja aktiveerimine.
See viis ARVI vältimiseks on ilmselt kõige olulisem ja kõige tõhusam. See põhineb hingamisteede limaskestade normaalse toimimise tagamisel, jälgides röga reoloogia seisundit.
Vedel lima (sülg, tatt, röga) - peamine kohaliku immuunsuse relv. Suu või nina sai kuivaks - kohalik immuunsus "välja lülitati": see tähendab, et kõik tingimused on loodud haigestuma.
Mis määrab tervisliku lapse limaskestade seisundi ja reooloogia? Me teame juba vastuse sellele küsimusele: esiteks, õhu parameetritest hingab ta, teiseks, riietuse „süsteemist” ja joomiskorraldusest - ta higistas, ei joo õigeaegselt - see on suus kuiv, kolmandaks, kolmandaks, toitumisest - kohaliku immuunsuse jaoks on raske "töötada", kui neljandaks on alati suus suupisted tolmust ja keemilistest ohtudest, mis suurendavad kohaliku immuunsuse koormust hingamisteedesse sisenemisel.
Eeltoodust tulenevalt on konkreetsed praktilised soovitused loogiliselt tuletatud:
· Hoida ruumides optimaalsed temperatuuri ja niiskuse parameetrid. Ja mitte ainult seal, kus sa elad! Küsige lasteaias, koolis - kui administratsioon teab, milline õhu niiskus peaks olema, kui selles aias on vähemalt üks hügromeeter, siis vähemalt üks niisutaja, milline on ruumide õhutamise viis, kui tihti ja millistel põrandatel pesta. Püüa jõuda konsensusele. Lõppude lõpuks, teie raskelt teenitud raha on palju tootlikum, et investeerida niisutisse, mitte apteeki. Ja võib olla mõttekas julgustada tädi Pasha, puhastuspuhastajat, pesta põrandaid mitte 1 kord valgendiga (lasteaia magamistoas), kuid 3 korda, kuid tavalise veega;
· Jalutatakse värskes õhus. Sageli igal aastaajal. Õige kaste, kui võimalik, higistamine. Kui pärast sõitu kuivab suu ja laps palub juua, siis võtke kindlasti jalutuskäiguks jooke. Veenduge, et laps jõi sportimise ajal palju;
· Söötmise piiramine söötade vahel: pidage meeles, et süljel on tugev viirusevastane toime. Püsiv toit - sülje aktiivsuse vähendamine. On selge, et kui suus on toitu, siis "sülgab" sülg mitte viirustega, vaid toiduga;
· Ruumide puhtus, tolmu eemaldamine, kodumajapidamiste kemikaalide kasutamise piiramine;
· Veenduge pidevalt, et laps tõmbaks oma suu! Miski ei ole üllatav, et pärast lapse nibeldamist mürgisest plastikust valmistatud vildipliiatsiga vähendab ta (laps muidugi) kohalikku immuunsust;
· Kontrollige hammaste harjamise protsessi: kui pärast protseduuri märgib laps suukuivatust, vahetage hambapasta. Ärge kasutage meditsiinipasta ilma hambaarsti otseseid juhiseid;
· Olukorras, kus elamurajoonis ei ole õhku niisutatud, kasutage limaskestade niisutamiseks soolalahuseid.
Kõik ülalnimetatud on elustiili parameetrid. Ja kõik see on otsene näide sellest, et ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide tõhus ennetamine, mis põhineb kohaliku immuunsuse säilitamisel, ei ole ühekordne tegevus, vaid täiskasvanute otsene täitmine - vanemlik, hariduslik, pedagoogiline. Võlg, mis koosneb mitte ainult sünnist, kasvatamisest ja õpetamisest, vaid ka normaalsete tingimuste loomisest meie lastele...
Niisiis, me andsime normaalsed tingimused nii palju kui võimalik. Kuid mitte kõigil õnnestub elada maamajast ja lasteaia juhiga nõustumine on suures osas võimatu unistus. Ja mitte üldse, sest see juht on nii igav. Ta peab lihtsalt nõustuma sanatooriumiga, mis nõuab põrandate pesemist desinfitseerivate lahendustega, ruumi õhutemperatuuri jälgimist, kuid ei ole huvitatud õhu niiskusest ja sellest, kui kaua kõndimine kestab. Need on vaid näited, mis illustreerivad asjaolu, et isegi teades, mis on hea ja mis on halb kohaliku puutumatuse suhtes, ei ole meil alati võimalust õigesti teha.
Seetõttu püütakse pidevalt parandada, aktiveerida kohalikke immuunsusi teatud ravimite abil. Ja sellised ravimid - kohaliku immuunsuse stimulaatorid - eksisteerivad.
Kohe, me täheldame, et kohalik ja üldine puutumatus on põimunud nii tihedalt, et on peaaegu võimatu neid selgelt eristada. Igasugusel või teisel viisil mõjutab kohalikku immuunsust stimuleeriv abinõu üldist. Seega, viidates narkootikumide nimedele, on õige öelda „immuunsust stimuleerivaid aineid, millel on valdavalt kohalik tegevus”, kuid see ei muuda küsimuse olemust.
Lokaalse immuunsuse kaasaegsed stimulaatorid on bakterirakkude fragmendid, mis pärast allaneelamist või limaskestadele manustamist suurendavad märkimisväärselt kaitsvate ainete (immunoglobuliinide, lüsosüümi jne) kontsentratsiooni lima ja röga puhul. Selle rühma preparaadid näitavad nende profülaktilist efektiivsust nii akuutsete hingamisteede viirusnakkuste kui ka bakteriaalsete ägedate hingamisteede nakkuste suhtes. Teine oluline pluss on SARSi bakteriaalsete tüsistuste ennetamine.
Kohaliku immuunsuse bakteriaalsed stimulaatorid
Imudon, pastillid
IRS-19, ninasprei
Lokaalse immuunsuse bakteriaalsed stimulaatorid on arstide ja patsientide seas vääriliselt populaarsed. Nad on ohutud, üsna tõhusad. Samas ei tohi kunagi unustada, et kaitsva aine kontsentratsioon limas ja röga on oluline ainult siis, kui see lima ja röga on vedelad. Isegi kõige kallimad ja parimad kohaliku immuunsuse stimulaatorid ei suuda oma terapeutilisi omadusi näidata, kui õhuparameetreid ei ole eelnevalt optimeeritud, välja arvatud juhul, kui limaskestad on kuivamise eest kaitstud.
Teiste sõnadega. Sa andsid lapsele ravimi ja kaitsealuste immunoglobuliinide kogus limas kasvas 100 korda. Kui lima on kuiv, ei ole see summa oluline: kuiva lima puhul on immunoglobuliinid lihtsalt "ei tööta".
Spetsiifilise immuunsuse loomine vaktsineerimise teel
See on suures osas unistus: SARV-vaktsineerimine ja unustamine! Kuid kuna ARVI on mitu sajat kõige mitmekesisemat viirust, on vaktsineerimine võimatu. Te ei saa kõigi vastu kaitsta, kuid võite luua vaktsiini ühe konkreetse viiruse vastu.
Sellise kaitse tüüpiline näide on gripivaktsiini profülaktika.
Lugejad, kes on hoolikalt uurinud gripi kohta peatükki 6.2, võivad skeptiliselt naeratada, sest tõhusa vaktsiini loomine näib esmapilgul ebatõenäoline. Ja tõesti: kui viirus muutub pidevalt, kui samaaegselt võivad levida mitu viirust, siis millist vaktsiini me räägime?
Seega on skeptitsism ja usaldamatus põhjendatud kahe väga spetsiifilise probleemiga:
- Viirus on varieeruv, nii et isegi pärast immuunsuse saamist sel aastal on meil kaitsetu, sest viirusel on täiesti erinev antigeenne koostis.
- Kes teab, milline viirus sel aastal tuleb? Millist viirust tuleb vaktsineerida?
Mõlema probleemi puhul on aga kindel algoritm täiesti ratsionaalseks lahenduseks.
Niipea kui viirus on muutuv, peab vaktsineerimine olema iga-aastane. Ebameeldiv, kallis, ebamugav, kuid alternatiivi pole. Kas soovite grippi mitte saada? Kas mitte kunagi mitte kunagi haigeks saada, vaid „mitte haigestuda sel aastal”? Tahad? Seetõttu tuleb sel aastal vaktsineerida.
Hea Nõus Kuid kahtlused on rõhuvad. Kus on garantii, et meid vaktsineeritakse täpselt viirusest, mis põhjustab selle aasta talvel epideemia? Lõppude lõpuks vaata, mis juhtub. Me otsustasime novembris juurutada kogu perega, sest jaanuaris oodatakse gripipideemiat - vähemalt nutikas onu ütles televisioonis.
On vaktsiin. Juba on! Aga sa pidid seda süüa ja see on ilmselt mitu kuud. Ja siis toimetage apteegile. Ja siis müüa. See tähendab, et selgub, et vaktsiin tehti tõenäoliselt suvel ja viirus on oodata jaanuaris! Mida nad, maagid, võlurid, juulis teada saavad, mis viirus on jaanuaris!
Ja tõesti ei ole selge, kuidas sellised imed on võimalikud. Sellegipoolest on see võimalik, kuid me ei räägi mistahes maagiast. Ja see nõuab selgitust.
1948. aastal lõi WHO spetsiaalse programmi, mis keskendus gripi vastu võitlemisele. See programm ühendab täna nelja spetsialiseerunud rahvusvahelist keskust (Atlanta, London, Melbourne ja Tokyo) ning üle 120 viroloogilise laboratooriumi kogu maailmas. Laborid jälgivad viiruse ringlust ja vahetavad pidevalt üksteisega teavet selle kohta, millised viirusetüved leiduvad konkreetses piirkonnas, kus nad liiguvad. Kõik tulemused on koondatud rahvusvahelistesse keskustesse. Iga aasta veebruaris teatab WHO ekspertide komitee prognoosist, millised gripiviiruse antigeensed variandid järgneval hooajal ringlevad. Viimase 15 aasta jooksul on prognoosi täpsus jõudnud 92% -ni. Märtsis laboratooriumid külvavad viiruseid ja saadavad materjali vaktsiinitootjatele. Iga vaktsiini koostis koosneb tavaliselt kolme tüüpi viiruse antigeenidest: kaks A-tüüpi ja B-tüüpi. Alates aprillist juulini toimub tootmisprotsess - kasvamine, segamine, testimine, testimine. Augustis pakitakse vaktsiini, septembris toimetatakse see apteekidesse, oktoobris-detsembris antakse vaktsineerimine.
Kaasaegne gripivaktsiinid on enamikul juhtudel hästi talutavad ja neil on kõrge profülaktiline efektiivsus.
Teoreetiliselt näidatakse gripivaktsiini kõigile, kellel on reaalne võimalus haigestuda. Ja igal linna elanikul, lapsel osaleval lapsel, on palju võimalusi haigeks saada. Jällegi on oluline, et hetkel, kui keegi pereliikmest haigestub gripiga, on kõigil muudel inimestel vähe võimalusi ellujäämiseks.
Seda silmas pidades ei ole gripivaktsiinimine niivõrd materiaalsete võimaluste küsimuses otstarbekas. Aga kui võrrelda vaktsiini maksumust kahe nädala haiguse maksumusega, näitab väga kindel järeldus automaatselt.
Siiski on olemas inimesi, kes on selgelt tõestanud, et neil on gripivaktsiin - näidatud iga hinna eest. Need on inimesed (täiskasvanud, lapsed - mitte põhimõtteliselt), kellele gripp ei ole ainult ohtlik haigus, vaid surmav - räägime nendest, kellel juba on teatud haigus, mis võib gripi taustal halveneda: hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemide kroonilised haigused, neerupuudulikkus, suhkurtõbi, immuunpuudulikkus... Vaktsineerimine on väga vajalik kõigile, kes on üle 65-aastased, olenemata nende tervislikust seisundist.
Võib väita, kas on mõttekas vaktsineerida noor (väike kuu) laps, kes ei osale laste meeskonnas, kuid see on kindlasti seda väärt, et vaktsineerida kõik need täiskasvanud, kes suudavad grippi maja juurde tuua. On võimalik väita, kas vaktsineerida rasedat naist, kuid on üsna mõistlik vaktsineerida planeeritud raseduse eelõhtul või vaktsineerida kõik rasedad pereliikmed.
Mõned sõnad vaktsiinide kohta.
Elusaid nõrgestatud gripiviiruseid sisaldavad elusvaktsiinid.
Inaktiveeritud terved virionvaktsiinid - nende koostises inaktiveeritud (surnud) viirused. Sõna "tsel adaptionny" tähendab, et viirus on täielikult olemas - see ei lahku, ei jaga.
Split (split) vaktsiinid sisaldavad hävitatud viiruse osakesi, selle pinda ja sisemisi valke.
Subühiku vaktsiinid sisaldavad ainult pinnavalke - hemaglutiniini ja neuraminidaasi.
Igal spetsiifilisel vaktsiinil on oma näidustuste ja vastunäidustuste loetelu, oma riskitegurid, oma kõrvalmõjud, oma manustamismeetodid ja doseerimispõhimõtted, mis on seotud mitte ainult patsiendi vanusega, vaid ka millise vaktsineerimisega on esmane (st. esimest korda elus) või korrata.
Õnneks on gripivaktsiinide valik nii suur, et kui on märke, soove, võimalusi ja arst, kes selgitab ja nõustab, võib peaaegu igaüks vaktsineerida.
Siiski on väga oluline, et vaktsineeritaks õigeaegselt, täpsemalt, eelnevalt - immuunsuse tekkeks, sõltuvalt vaktsiini tüübist, kulub 7 kuni 20 päeva.