Nohu nina psühhosomatilised põhjused

On raske mitte leida inimest, kes vähemalt kord oma elus tundis kõiki nohu „võlusid“. Pundunud punane nina, vesised silmad, hingamisraskustest tingitud tugev peavalu ja limaskestade lõputu väljavool põhjustavad patsiendile kohutavat ebamugavust. Isik jookseb apteegis, teadmata, et haiguse põhjus ei ole hiljuti leotatud, vaid sisemine rahulolematus iseendaga.

Krooniline nohu, sinusiit ja teised ülemiste hingamisteede põletikuga seotud haigused on väga erinevad, olenemata vanusest ja elustiilist. Lisaks sellele järgneb külma aastaaja jooksul tavaliselt ägedaid hingamisteede haigusi, mis võivad mõnikord kesta nädalat või isegi kuud.

Vanem põlvkond soovib tavaliselt kurdida ökoloogia, uimastite uimastite ja asjaolu pärast, et noored inimesed on haiged ja nõrgad. Tegelikult, nagu psühhosomatika teadus ütleb, võib nohu ja külm olla sügavamad.

Psühhosomatika usub, et mis tahes haiguse ilmnemine on seotud psühholoogiliste tegurite mõjuga. Isegi iidsed tervendajad uskusid, et inimkeha ravi tuleb alustada tema hingest.

Teadus ei eralda hinge ega keha. Kui kõrvaldate vaimse olemuse probleemid, et parandada keha tervist.

Huvitav: haiguse sümptomid on meie keha sümboolne sõnum. Kui mõistate seda õigesti, on elu pikk ja terve.

Nohu ja psühhosomatika täiskasvanutel

Pea võib olla mitu külma psühhosomaatilist põhjust, kuid tavaliselt keevad nad ühe asjaga - inimene kogeb sageli alandust ja pahameelt, millele tema keha reageerib.

Psühhosomaatilised spetsialistid ütlevad, et meie keha keerulises süsteemis sümboliseerib nina enesehinnangut ja enesehinnangut, mistõttu see kehaosa on kõige tundlikumad solvangute ja emotsionaalsete murrangute suhtes.

Mida pikem on ennast süüdistav protsess, seda tõenäolisem on nina krooniliste haiguste teke. Võib mainida järgmist elu näidet: inimesel on armastamatu töö, kurja ülemus ja ebasõbralikud kolleegid. Kas on mingeid põhjusi, miks ta peaks teda külastama?

Rahulolematu eneseteadvus leiab, et raske olukord on suurepärane - haigus. Sa ei saa minna armastamatule tööle, saada lähedastele tähelepanu ja hoolt. Ja see jätkub määramata ajaks, kuni asjaomane isik muudab olukorda. Sellises olukorras on haiguse psühholoogilised põhjused - probleemi vältimine ja soovimatus keerulise olukorra lahendamiseks.

Tavaliselt, kui inimene on pidevalt vastuolus kolleegide, tuttavate, pereliikmete või isegi iseendaga, kuid ei taha seda tunnistada, kogunevad häbi ja meeleheide tema hingesse, muutes nohu. Lihtsamalt öeldes koguneb hääldamata pahameel ülalõualuu ninasõõrmesse ja ilmneb selliste ilmingutega nagu ninakinnisus, lima jne.

See turvalisuse puudumine. Tunne oma võimetusest ja olukorra lootusetusest.

Reeglina leitakse, et nohu on meie alateadvuse vastus teatavatele süütegude asjaoludele, kokkuleppe puudumisele, lapsepõlvest, noorukist ja noortest tulenevate kuritegude plokkidele. Hirm hirmu, üksinduse, kasutu. Ja siin tuleb seda selgelt mõista - kogu ninaaparaat kannatab või eraldi ninasõõrmega.

Ma järgin hüpoteesi, et vasaku ninasõõrmeks on naissoost pool, s.t. ema või naise omadustest ja isa, meessoost mehe õigustest.

Arvatakse, et nina sümboliseerib meie enesehinnangut, kuid see on osaliselt tõsi. Eneseväärikuse eneseväljendamise küsimus on siin. Kuid teisest küljest on hirm edasi minna, hirm muutuste ees. Ma selgitan ka siin, nagu ma seda näen. Pidagem meeles, et „ma ei näe kaugemale mu ninasest” - hirm tuleviku ees, ebakindlus, pimedad midagi.

Ninakinnisus - me ei kuule, me ei kuule, selle küsimuse keerukust, et seisukohta edastada, avada. Tõenäoliselt on väga vanu probleeme, mis on piinlikud, väärad ja julged rääkida. Julguse ja otsustusvõime puudumine, abitunnetunne.

Riniidi psühhosomatika on selgelt määratletud. Kui inimene on eluga rahul, omab tugevat pahameeltunnet ja pettumust, on ta enesehäälega täis või on üksinduse tunne, siis on ta ülakoormuste ummikus.

Sageli on sügav varjatud depressioon, hirm, et keegi keeldub, midagi, väga huvitav tähelepanek - vale, vale, alateadlik soov tunduda hea, kuid kuna on sügavaid hirme ja ebakindlust, siis inimene kahtleb, et teda ei aktsepteerita ja hindan, seega alateadlikult saab valetada, kus on midagi peita, kas sa ei leia seda lugu tuttavaks? Oh, Pinocchio, imeline poiss nina).

Sama peaks omistama ka siin: vale heale, vaigistades probleemist, nagu “vaikida, teha kõik paremaks, päästa suhteid, sõprust, abielu” ja nii edasi. Soov soovida, nautida, hoides samal ajal mingi udune "territoriaalne" kaugus.

Kui nina voolab - see on lõhkemata pisarad ja represseeritud solvamine. Sageli käivad inimesed pea külmas, kus on tekkinud probleeme, mis seal tegelikult ei ole. Ja lahendus seisneb selles, et vabaneda kahtlustest või vabaneda ärritustest.

Suurenenud ärevus - kaasaegse ühiskonna probleem. Informatsiooni ja vastutuse arvukus lõhendab psüühikat ja inimene on mingil põhjusel närvis. Siis muutub see harjumuseks. Inimesed hakkavad alateadlikult otsima põhjust muretseda, sest ilma nendeta on keha ebatavaline. Olles pidevalt pinges, tekitab inimene närvisüsteemi haigusi.

Psühholoog Julia Zotov selgitab kroonilist nohu, et inimene tunneb ennast iseendale. "Kõik on minu vastu!" - sellised mõtted hõivavad teda. Kuid reaalses elus ei tunnista ta seda kellelegi. Isegi küsimusele "Kuidas sul läheb?" Ta saab vastata "normaalsele". Ja see on tõsi. Sest ta on juba harjunud, et kõik on talle halb. Ja tema jaoks on see riik muutunud püsivaks - normaalne.

Psühhosomatilise riniidi klassifikatsioon

Isik ei tohiks ignoreerida sagedast või kroonilist nohu, pidades seda lihtsaks haiguseks, mis ei vaja eriravi. Riniidi psühhosomaatika omab omapärast akumuleerumist ja mida raskem on inimese sisemine seisund, seda tõsisem on haigus.

Probleemi pikaajaline viljelemine toob kaasa kroonilise nohu või sinusiidi ning võib põhjustada bronhide ja kopsude haigust.

Sõltuvalt sisemise tasakaalustamatuse ulatusest saab eristada järgmisi haiguse ilminguid:

• Väike, kuid regulaarne ninakinnisus on tingitud depressioonist ja madalast enesehinnangust.
• Nohu - enesehaletsus, pahameele kogunemine.
• Sinusiit - lootusetuse tunne ja võimetus probleemidega toime tulla, üksilduse suur tunne.
• Allergiline riniit on eluga rahulolematuse tagajärg, hirm avatud protesti pärast võimalike tagajärgede ees.
• Krooniline nohu - esineb pikaleveninud konfliktide tõttu, üldine rahulolematus elutingimustega.

Eksperdid ütlevad, et külma ilmnemisega kaasneb mõju enesehinnangule. Mida suurem on alandamine, solvamine või emotsionaalne šokk, mida inimene kogeb, seda suurem on ninakinnisus.

Riniit lastel

Huvitaval kombel on psühhosomatika laste nohu täiskasvanutest erinev. Esimene põhjus on suletud ruum (lasteaed, kool). Paljude jaoks on see stressirohke ja keha reageerib külmaga. Samuti võib laps saada vähem vanemlikku tähelepanu, see võib tähendada, et tal lihtsalt puudub hooldus ja soojus, üritades olukorda parandada, manipuleerib ta alateadlikult oma sugulasi, sest haiguse ajal annavad nad kindlasti rohkem aega. Mida teevad vanemad tavaliselt, kui nende laps hakkab ninast voolama? Muidugi hakkavad kohe paranema, kahetsema ja patroneerima.

Teine sageli esinev olukord on pidev konflikt vanemate vahel, mida ainult nende järglaste haigus võib peatada. Sel juhul ohverdab laps sõna otseses mõttes oma tervist, et ema ja isa oleksid rahulikud ja õnnelikud.

Kui täheldate nohu, ninakinnisust või lapse ja see ei ole "külm" ja allergia põhjus, pöörake sellele tähelepanu.

Kuidas probleemist vabaneda?

Ignoreerige sagedast või kroonilist nohu ei saa, kuna ülimalt pahameelt või rahulolematust, mis koguneb ülakehade ninaosadesse, langeb allapoole ja põhjustab veelgi raskemaid rikkumisi.

Psühhosomaatilised haigused esinevad alateadvuse tasandil. Seetõttu on nendega raske tegeleda. Psühholoogid ütlevad, et peate muutma oma suhtumist elusse:

• lihtsam käsitleda väiksemaid küsimusi;
• Piirake olukordi, mis toovad kaasa pidevad emotsionaalsed murrangud, kogemused.
• Tagasi usu ennast, tõsta enesehinnangu taset;
• Vaadake uuesti läbi nende kaebused ja pettumused, võib-olla on see kõik elus.
• Mitte varjata konfliktidest, vaid lahendada need kohe, nii et oma rahulolematus ei söö seespoolt.
• ei sõltu teiste inimeste arvamustest, kes ei ole ametiasutused;
• lahendage probleem kohe, kui see mürgib elu;
• proovige rohkem puhata;
• muuta tingimusi, kui need viivad haigusteni (liikuda, leida teist tööd, lahutada abikaasa jne).
• Blokeeri kõik kontaktid vastase vastu, mis põhjustab isiku solvanguid ja pahameelt, alandamist ja allasurumist.
• Et igapäevaelust välja suruda, tuleks külma kannatavat isikut ümbritseda ainult positiivne õhkkond. Nohu ilmumine näitab keha sisemist hüüdamist, mis vajab abi.
• Kui lapsel esineb pidev riniidi ilminguid, julgustatakse vanemaid uurima lapse probleemi sisemist põhjust. Vaadake vanemate suhtumine lapsesse (rohkem tähelepanu ja hoolt).

Emotsioone on võimatu peita. Aga viha visata avalikkuses on vale. Arstid soovitavad meditatsiooni, joogat, aktiivset tegevust (jooksmine, tantsimine). Samuti on oluline luua majas keskkond, kus inimene puhkab ja loobub negatiivsest. Eemaldage tüütuid tegureid - peamine ülesanne.

Püüdke vaadata oma elu nii, et rääkida, oma kuriteo prisma kaudu - ehk kõik, mida te peate alanduseks, ei ole teie tähelepanu väärt.

Lisaks proovige lahendada kõik konfliktid, nii et teil ei ole lõpuks rahulolematust või räägimatut pahameelt.

Aga kui teie sugulased kaebavad sageli väsimust või ninatest taskurätikutes, peate mõtlema, kas olete teinud kõik võimaliku, et pereliikmed tunneksid hoolt ja hooldust täielikult.

Riniidi psühhosomaatika täiskasvanutel ja lastel, Sininnikovi riniidi põhjused

Tänapäeval areneb meditsiin, kuid inimesed haigestuvad sagedamini - kas pole imelik? Kaasaegse inimese elu on täis stressi ja teavet. Inimesed ei ela nagu nende esivanemad. See toob kaasa haiguste ilmnemise, mis ei ole seotud infektsioonidega. Põhjus on palju sügavam!

Psühhosomatika alused

Psühhosomatika tähendab alternatiivmeditsiini ja analüüsib inimese tervist sõltuvalt psühholoogilisest seisundist. Keegi ei eitanud bakterite ja viiruste olemasolu, kuid arstid ütlevad, et täna on rohkem juhtumeid, kui inimene haigestub, olles füüsiliselt terve. See on haigus närvidest.

Rääkides psühhosomatikast, mäletavad paljud riniiti. Mõned inimesed haigestuvad sageli, teised aga ei tea, mida nad mõtlevad. Krooniline nohu - paljude närviliste patsientide probleem. See on psühhosomatika - haigus, millel puudub füsioloogiline alus, kuid mis on põhjustatud inimese moraalsest seisundist.

Paljud peavad psühhosomatika nooreks teaduseks, kuid isegi iidsed kreeklased mõtlesid, miks paljud terved inimesed on haiged, teised aga mitte. Psühhosomaatilisi ideid arendati aktiivselt kahekümnendal sajandil, mil muutus kaasaegse inimese elustiil ja ilmnesid haigused, millel ei olnud põhjust.

Psühhosomatika riniit täiskasvanutel

Nohu ja psühhosomatika on väga tihedalt seotud, sest õhk läbib kopsude kaudu nina kaudu - inimene suhtleb selle elundiga keskkonnaga. Teadlased ütlevad ka, et nina peegeldab inimväärikust. Rikkumise korral haigestub isik.

Riniidi psühhosomatoloogiat täiskasvanutel selgitab pidev stress ja depressioon. Kui isikut alandatakse regulaarselt, kritiseeritakse, kritiseeritakse, tema häält talle tõstetakse - see on otsene tee nohu, mida ei ravita tavaliste ravimitega. Patsiendi enesehinnang väheneb, ta on pidevalt pinges. Tema immuunsüsteem muutub nõrgaks ja stressi tõttu tekib riniit. Ninas on kõik hääldamatud pahandused, mida inimene on kogunenud.

See on oluline! Sageli usub täiskasvanu, et ta on lihtsalt allergiline, sest sümptomid on sarnased riniidiga. Aga kui täiendavaid sümptomeid (sügelus, aevastamine jne) ei ole, on põhjust rääkida haiguse psühhosomaatilisest olemusest. Enne ravi tuleb külastada arsti ja teha diagnoos.

Nohu tuntud psühholoogide selgitus

Louise Hay on tuntud psühholoog ja raamatute autor, kes räägivad alateadlikul tasandil haiguste ravist. Tema idee kohaselt võib iga inimene ravida, mõista selle sees oleva haiguse põhjust. Ta ütleb ka, et tatt ja psühhosomatika on omavahel seotud probleemidega, mida inimene neist ei tea või isegi ei tea.

Tavaliselt tekib see tingimus pärast stressi tekkimist. Ja kõige tähtsam on eemaldada sisemine pinge tunne. Louise teeb ettepaneku korrata lühikesi fraase positiivse tähendusega, mis parandab inimese moraalset seisundit.

Louise väidab, et nina ja teised nina närvisüsteemi haigused on:

• sisemised kaebused, mida inimene ise hoiab;
• soov mitte elada (depressioon);
• emotsioonide mahasurumine ja madal enesehinnang.

Neid ideid toetab Valery Sinelnikov. Raamatus "Armasta oma haigust" juhib ta tähelepanu sellele, et nina peegeldab inimese väärikust. Sinelnikovi sõnul on täiskasvanud nohu madal enesehinnang ja võimetus elada nii, nagu soovite. Spetsialist märgib, et täiskasvanud mehed on sageli selle probleemi all. Psühholoogiliste tehnikate abil peate selle põhjuse eemaldama ja mitte peitma. Kui alateadvus ei ole negatiivne, siis möödub vasomotoorne riniit.

Psühholoog Liz Burbo ütleb ninaprobleemide põhjust:

• võimetus nautida elu;
• läheduses asuvate ohtlike või ebameeldivate inimeste olemasolu;
• raske olukord, kus isik sattus;
• suletud ruum.

Alati tundub, et peate lihtsalt võtma pillid. Psühhosomatika korral see ei toimi. Psühholoogiga töötamine võib aidata kiiremini kui ravimid.

Psühholoog Julia Zotov selgitab kroonilist nohu, et inimene tunneb ennast iseendale. "Kõik on minu vastu!" - sellised mõtted hõivavad teda. Kuid reaalses elus ei tunnista ta seda kellelegi. Isegi küsimusele "Kuidas sul läheb?" Ta saab vastata "normaalsele". Ja see on tõsi. Sest ta on juba harjunud, et kõik on talle halb. Ja tema jaoks on see riik muutunud püsivaks - normaalne.

Depressioon ja stress, nende seos külmaga

Depressiooni korral aeglustuvad kõik inimkeha protsessid. Patsient magab rohkem, sööb vähem ja ei reageeri sellele, mis toimub maailmas. Seega, kui emotsionaalselt terve inimene tunneb end hästi, depressiooniga patsient haigestub. Tema immuunsus on viiruste vastu võitlemiseks liiga nõrk.

Samuti on vasomotoorse riniidi ja depressiooni psühhosomatikumid teadusliku selgitusega ning sageli ei ole need seotud bakteritega. Rõhu all on veresoonte seina toon ebaühtlane. Seetõttu on turse ja ninakinnisus. Patsient võtab selle külma eest.

Psühholoogid ütlevad, et kui tööl antakse talle ülesandeid, mida ta ei suuda täita, aktiveeritakse kaitsev reaktsioon - haige. Ja siis saab töö kolleegidele üle kanda. Sageli ilmneb vastutustundlikes inimestes nohu, kes armastavad kõike hästi. Ja nad muretsevad, et suure tööga on see võimatu.

Halb meeleolu ja kogemus, nende seos külmaga

Kogemused ja stress põhjustavad füüsilist ja psühholoogilist blokeerimist. Vastutustundlikud ja korralikud inimesed on selle tingimuse all. Nende närvisüsteem on liiga tundlik ja reageerib kõikidele pingetele haigustega.

Kui nina voolab - see on lõhkemata pisarad ja represseeritud solvamine. Sageli käivad inimesed pea külmas, kus on tekkinud probleeme, mis seal tegelikult ei ole. Ja lahendus seisneb selles, et vabaneda kahtlustest või vabaneda ärritustest.

Suurenenud ärevus - kaasaegse ühiskonna probleem. Informatsiooni ja vastutuse arvukus lõhendab psüühikat ja inimene on mingil põhjusel närvis. Siis muutub see harjumuseks. Inimesed hakkavad alateadlikult otsima põhjust muretseda, sest ilma nendeta on keha ebatavaline. Olles pidevalt pinges, tekitab inimene närvisüsteemi haigusi.

Psühhosomatika riniit lastel

Huvitaval kombel on psühhosomatika laste nohu täiskasvanutest erinev. Esimene põhjus on suletud ruum (lasteaed, kool). Paljude jaoks on see stressirohke ja keha reageerib külmaga. Samuti võib laps saada vähem vanemlikku tähelepanu. Püüdes olukorda parandada, manipuleerib ta alateadlikult sugulasi, sest haiguse ajal pühendavad nad kindlasti rohkem aega.

Lapse riniidi psühhosomatika ilmneb konfliktides vanemate vahel. Lapsed tunnevad perekonna meeleolu, nad alateadlikult soovivad parandada suhteid ema ja isa vahel. Kui vanemad hoolitsevad oma laste tervise eest, unustavad nad tülisid.

Samuti võib pojast või tütarlastest pärit banaalne tatt konfliktist sõpradega rääkida. Oluline on rääkida lapsega ausalt või minna psühholoogi.

Kuidas probleemist vabaneda?

Psühhosomaatilised haigused esinevad alateadvuse tasandil. Seetõttu on nendega raske tegeleda. Psühholoogid ütlevad, et peate muutma oma suhtumist elusse:

• lihtsam käsitleda väiksemaid küsimusi;
• ei sõltu teiste inimeste arvamustest, kes ei ole ametiasutused;
• lahendage probleem kohe, kui see mürgib elu;
• proovige rohkem puhata;
• muuta tingimusi, kui need viivad haigusteni (liikuda, leida teist tööd, lahutada abikaasa jne).

Emotsioone on võimatu peita. Aga viha visata avalikkuses on vale. Arstid soovitavad meditatsiooni, joogat, aktiivset tegevust (jooksmine, tantsimine). Samuti on oluline luua majas keskkond, kus inimene puhkab ja loobub negatiivsest. Eemaldage tüütuid tegureid - peamine ülesanne.

Mida ravida: probleem või haigus

Ignoreeri külma ei saa olla, sest see muutub krooniliseks ja põhjustab sinusiiti või muid häireid. On oluline konsulteerida oma arstiga, et määrata haiguse põhjus. Riniit ja psühhosomatika ei ole alati seotud. Kuid sagedased külmetused ja nohu peaksid isikut hoiatama. Eriti kui ta on depressioonis ja stressis.

Oluline on mitte ignoreerida lähedase depressiooni ja ärevust. Täna on tõestatud, et need on haigused, mitte laiskate inimeste leiutised, et mitte töötada. Psühhosomaatiline võib olla mitte ainult külm. See võib muutuda teiste ohtlike haiguste tekkimise hüppelauaks. Näiteks on vähk sarnane - see ilmneb sageli ka inimestega, kes ei ole eluga rahul.

Kui arst näeb, et haigus on oma olemuselt psühhosomaatiline, näeb ta ette mitte ainult nohu, vaid ka rahustid. Vastuvõtukursus kõrvaldab probleemi ja toob tagasi elu rõõmu.

Peaasi on kohandada psühholoogilist seisundit ja näha, kuidas keha reageerib. Võib-olla oli nohu põhjus sügavas hädas. Ja kui nad seda ei tee, on võimalik uuesti elada ilma haigusteta!

Psühhosomatiline riniit

Paljud inimesed kannatavad sinusiidi ja teiste ülemiste hingamisteede põletikuga seotud haiguste all. Psühhomotoorset riniiti esindavad mitmed põhjused ja psühholoogid annavad neile selgituse. On teada, et võib tekkida nohu, olenemata vanusest, samuti ei ole elustiilil mingit mõju.

Lisaks kestavad külmhooajal antritis, riniit ja muud hingamisteede haigused nädalaid ning mõnikord kestavad nad ka kuud. Sageli kurdavad vanemad inimesed halvenevate keskkonnatingimuste, uute ravimite ja uue põlvkonna nõrkuse, nõrkuse pärast.

Teadlased on siiski leidnud, et riniidi ja nohu psühhosomaatilised põhjused on sügavamalt pärit. Eelkõige on teada, et sageli kogeb inimene solvangut, alandust ja tema keha näitab sobivat reaktsiooni. Psühhosomatikaga tegelevad eksperdid ütlevad, et keha kõige keerulisemas süsteemis on see kehaosa enesehinnangu, enesehinnangu sümbol. Seetõttu on nina kõige tundlikum erinevate emotsionaalsete murrangute ja solvangute suhtes.

Eriti, kui inimesel on pidevalt konflikte sõprade, kolleegide, sugulastega. Sellised inimesed on isegi omavahel vastuolus, kuid ei taha seda tunnistada. Hinges hakkab kogunema meeleheidet, häbitunnet ja kõik need protsessid muutuvad külmaks. See tähendab, et kui inimesel on räägimatut pahameelt, siis see koguneb ülakehade siinusesse. Ja see riik läheb nagu lima, ninakinnisus ja muud ilmingud.

Lapse riniidi somaatilised põhjused

Kui räägime laste külma somaatilistest põhjustest, on neil veidi erinev alus. Kui lapsel on sageli nohu, võib see tähendada, et lapsel puudub soojus, hooldus, suhtlemine. Mida teevad vanemad tavaliselt, kui laps nina on otsa saanud? Loomulikult hoolitseb ta koheselt, kahetseb ja kohtleb. Sageli on võimalik leida olukord, kus laste ja vanemate vahel tekib tõsiseid konflikte ja mis tahes põhjusel. Ja need tülid ja arusaamatused lakkavad alles siis, kui laps hakkab vigastama. See tähendab, et laps peab sõna otseses mõttes ohverdama tervise, nii et ema või isa oleks rahulik, hea meel.

Kas see probleem on võimalik kõrvaldada külma psühhosomatika uurimisel? Peaksite olema teadlik, et te ei saa mingil juhul külma, kui see on krooniline või liiga tihti, ignoreerida. Eksperdid väidavad, et rahulolematus ja pahameel, mis kipuvad kogunema ülakoonuste piirkonnas, langevad allapoole, mis tähendab veelgi olulisemate rikkumiste ilmnemist. Psühhosomatika reeglite kohaselt peaksid riniidi all kannatavad inimesed kõigepealt kõrvaldama ärritavad tegurid. See tähendab, et peate oma elu läbi mõtlema kuriteo prismaga. On võimalik, et asjaolud, mida te alanduseks võtate, ei ole teie kogemuste ja tähelepanu väärt.

Olemasolevaid konflikte on vaja lahendada nii, et lõpuks ei ole teil väljendamata pahameeltunnet, rahulolematustunnet. Ja mida teha, kui teie sugulased kaebavad sageli külma eest, kannatavad ninakinnisuse all? Sellisel juhul mõtle, kas olete teinud kõik võimaliku, et iga pereliige tunneks kogu hoolt ja hoolt.

Füüsiline ja emotsionaalne ummistus

Külmaga põleb nina limaskesta, patsient pidevalt aevastab, nina "voolab", täidetakse. See on füüsilise blokeerimise seisund. Kui me räägime emotsionaalsest blokeerimisest, siis on iga riniidi psühhosomatika alati seletatav, ja sel juhul on meil meeles teatud emotsionaalne olukord, mis on inimese jaoks segane, nii et ta oli segaduses. Ta tunneb, et teatud keerulised asjaolud tundusid talle põrkuvat. Tavaliselt pööravad sellised inimesed suurt tähelepanu igale detailile, isegi väiksematele, nii et kust alustada, kahtlevad nad alati.

Selle tulemusena tekib vihane riik, sest on soov teha kõike korraga, ühes languses. Peas tekib segadus, mistõttu selline inimene ei tunne ennast hästi ja oma vajadusi realiseerida ning elab sündmuste kaudu, mis talle praegusel ajal tekivad. Samal ajal võib inimene tunda, et teatud olukordades on talle negatiivsed tagajärjed. Selline inimene saab alateadliku arvutusega külma. See tähendab, et teatud inimene, kes on talle ebameeldiv ja häirib oma vahekorda, jätab ta lõpuks, sest ta lihtsalt kardab nakatumist.
Vaimne blokeerimine

Külmade puhul peetakse peamist vaimse blokeerimist populaarseks arvamuseks, et külma esinemine on tingitud hüpotermiast. Pole kahtlust, et sellised uskumused inimestele toimivad tugevamalt kui nad võivad tunduda. Nad töötavad enesehüpnoosivormide kujul. Samuti on üsna tavaline arvata, et nohu on nakkav, ja haige inimesega kokkupuute korral ei ole seda raske nakatada. On juba tõestatud, et ainult need, kes nõustuvad selliste veendumustega, saavad nakatunud külma. See tähendab, et iga inimene saab ennast oma arvamuse läbivaatamisel aidata, see kinnitab nohu psühhosomatikat. Teadlased märgivad, et kui iga inimene analüüsib oma uskumusi, siis maailmas on rohkem terveid inimesi.

Nagu te teate, ei ole ühelgi haigusel mingit tähendust ja nohu võib pidada üheks kõige levinumaks valetunnuseks. Samuti on kindlaks tehtud, et kellegi teise mõjuga ja kergesti veenvad inimesed kannatavad nohu sagedamini. Külma külma abil ütleb keha inimesele, et on vaja lõõgastuda ja asjata, et mitte oma emotsioone ahistada. Te ei tohiks proovida korraga palju asju teha, see on takistuseks vajaduste kindlaksmääramisel. Lisaks on oluline õppida teiste inimeste olukorda lõhnama, mitte tundeid välja lülitama. Ainult sellistel tingimustel saate aru, miks mõnikord tekib nohu ilma ilmsetel põhjustel ja sellest vabaneda.

Riniidi psühhosomatika: põhjused ja ravi

Krooniline nohu, sinusiit ja teised ülemiste hingamisteede põletikuga seotud haigused on väga erinevad, olenemata vanusest ja elustiilist. Lisaks sellele järgneb külma aastaaja jooksul tavaliselt ägedaid hingamisteede haigusi, mis võivad mõnikord kesta nädalat või isegi kuud.

Vanem põlvkond soovib tavaliselt kurdida ökoloogia, uimastite uimastite ja asjaolu pärast, et noored inimesed on haiged ja nõrgad. Tegelikult, nagu psühhosomatika teadus ütleb, võib nohu ja külm olla sügavamad.

Nohu ja psühhosomatika täiskasvanutel

Pea võib olla mitu külma psühhosomaatilist põhjust, kuid tavaliselt keevad nad ühe asjaga - inimene kogeb sageli alandust ja pahameelt, millele tema keha reageerib.

Psühhosomaatilised spetsialistid ütlevad, et meie keha keerulises süsteemis sümboliseerib nina enesehinnangut ja enesehinnangut, mistõttu see kehaosa on kõige tundlikumad solvangute ja emotsionaalsete murrangute suhtes.

Tavaliselt, kui inimene on pidevalt vastuolus kolleegide, tuttavate, pereliikmete või isegi iseendaga, kuid ei taha seda tunnistada, kogunevad häbi ja meeleheide tema hingesse, muutes nohu. Lihtsamalt öeldes koguneb hääldamata pahameel ülalõualuu ninasõõrmesse ja ilmneb selliste ilmingutega nagu ninakinnisus, lima jne.

Riniit lastel

Lastel võib sagedane nohu põhjustada mõnda muud põhjust. Kui laps kannatab pidevalt külma eest, võib see tähendada, et tal puudub lihtsalt hooldus ja soojus. Mida teevad vanemad tavaliselt, kui nende laps hakkab ninast voolama? Muidugi hakkavad kohe paranema, kahetsema ja patroneerima.

Teine sageli esinev olukord on pidev konflikt vanemate vahel, mida ainult nende järglaste haigus võib peatada. Sel juhul ohverdab laps sõna otseses mõttes oma tervist, et ema ja isa oleksid rahulikud ja õnnelikud.

Kuidas probleemist vabaneda?

Ignoreerige sagedast või kroonilist nohu ei saa, kuna ülimalt pahameelt või rahulolematust, mis koguneb ülakehade ninaosadesse, langeb allapoole ja põhjustab veelgi tõsisemaid rikkumisi.

Psühhosomatika järgi peaks inimene, kes pidevalt põeb nohu, püüdma vabaneda tüütuid tegureid. Püüdke vaadata oma elu nii, et rääkida, oma kuriteo prisma kaudu - ehk kõik, mida te peate alanduseks, ei ole teie tähelepanu väärt.

Lisaks proovige lahendada kõik konfliktid, nii et teil ei ole lõpuks rahulolematust või räägimatut pahameelt.

Aga kui teie sugulased kaebavad sageli väsimust või ninatest taskurätikutes, peate mõtlema, kas olete teinud kõik võimaliku, et pereliikmed tunneksid hoolt ja hooldust täielikult.

Külm nohu psühhosomatika

Esmapilgul on nohu tüsistumatu haigus ja kõige sagedamini kaasnev sümptom, mida ei ole raske kõrvaldada. Vale ravi korral võib nohu muutuda krooniliseks ja seda võib komplitseerida nohu. Hiljem areneb riniit ja sinusiit. Lisaks nõrgestatud immuunsuse ulatusele hüpotermia mõjul on hingamisteede haiguste tõenäosus suur. Sellest hoolimata on nohu psühhosomatika sügavamad põhjused.

Psühhosomatika alused

See teadus selgitab nohu, kui mitte külma sümptomit, vaid emotsionaalse seisundi ilminguna. Enamik psühholoogia valdkonna asjatundjaid, soovimatute nohu korral, soovitavad mitte alustada mõttetuid ravimeid haiguse vastu, vaid vastupidi, püüa leida sisemine põhjus. Vähesed inimesed teavad, kuid nohu võib tekkida tugeva emotsionaalse pahameele, sisemise kogemuse alusel. Selle põhjal püüab psühhosomatika selgitada nohu ja ninakinnisust psühholoogilise nähtusena.

Mis on psühhosomatika?

Täiskasvanute riniidi põhjuslik ilming

On tuvastatud mitmeid psühhosomaatilisi põhjuseid, mis seejärel keedavad ühe. See tähendab riniidi esinemist, kuna psühhosomatika seisukohast ilmneb sümptomaatiline nähtus negatiivsete psühholoogiliste tegurite mõjul. See tähendab, et isikule tehakse regulaarselt destruktiivset kriitikat, väärikust alandamist, isiksuse summutamist, enesehinnangu vähendamist kellegi mõjul. Seega arendab inimene depressiivset emotsionaalset seisundit, mis väljendub pettumuses, pidevas pahameelsuses ja ühiskonna mittetunnustamises. Varjatud emotsionaalsus sellisel juhul hakkab end tundma visuaalsete sümptomite ilmingutena, näiteks nohu.

Psühhosomatika valdkonna eksperdid esitasid teooria, et nina kui inimese orel on väärikuse tunnet. Seetõttu, kui see mõjutab negatiivselt enesehinnangut, tekib elundite reaktsioon ninapõletiku limaskestade kujul.

Kus meie emotsioonid elavad

Isik, kes korrapäraselt konfliktib temaga ümbritsevate inimestega, koguneb oma sisemisse seisundisse järk-järgult ebameeldivaid tundeid, mida saab muuta külmaks. Teisisõnu, ninakinnisuse ilmnemine ilma külmetuseta tekib räägimatute pahameelte kogunemise tõttu.

Pöörake tähelepanu! Sageli võib nohu psühhosomaatilist laadi segi ajada allergiliste ilmingutega (samuti on iseloomulikud rikkalikud lima eritised), kuid tasub kaaluda täiendavate sümptomite puudumist (rebimine, aevastamine, sügelus jne). Seetõttu peaksite enne ravi alustamist konsulteerima oma arstiga ja leidma sümptomi põhjuse.

Kust meie haigused tekivad

Riniidi psühhosomaatiline seletus kui nähtus lastel

Lapsepõletiku esinemist seletavad somaatilised põhjused on veidi teistsugused. Lapse külma regulaarseks ilmnemiseks võib olla lapsele vanemliku soojuse ja kiindumuse banaalne puudumine. Vanemate reaktsioon lapsehaiguse korral on loogiline - hooldus, ravi, suurem tähelepanu. Vahel on vanemate ja vanemate laste vahel sageli konfliktiolukordi ja selge arusaamatus, mis kaob ainult siis, kui laps hakkab haigestuma. Selle põhjal võime järeldada, et lapse keha reaktsioon avaldub oma tervise annetamises soovi tõmmata vanemate tähelepanu. Seetõttu võib vanemate ebapiisav armastus tekitada külma sageli esinevat ilmnemist kui üht sümptomit lapsel.

See on oluline! Külma ei saa ignoreerida, hoolimata tema psühhosomatikast, kui ta on kroonilises vormis või esineb teatud sagedusega.

Haiguse emotsionaalsed põhjused

Ekspertide sõnul on lastel võimalik koguda palju rohkem pahameelt kui täiskasvanud. Kõik need kogunemised toimuvad täpselt ülakoonuste korral, mis võivad hiljem hingamisteedesse laskuda ja põhjustada tõsisemaid probleeme. Psühhosomaatilise mõtlemise järgi on vaja kõrvaldada peamine negatiivne tegur, et blokeerida limaskesta eritumised närimiskummidest. Soovitatav on probleemi kaaluda väljakujunenud kuritegude prismaga. Seetõttu blokeerige kõik kogemusi ja pahameelt tekitavad asjaolud.

Psühhosomatika valdkonna eksperdid nõuavad probleemi kiiret lahendamist, mis põhjustab pidevaid konfliktiolukordi. Seega, kui keegi pereliikmest ilma täiendavate sümptomiteta kannatab ninakinnisuse ja nina kaudu sageli esinevate lima eritiste all, siis peate mõtlema mis tahes varjatud solvangutele ja emotsionaalsetele murrangutele.

Nohu väljanägemist iseloomustab nina limaskesta põletikuline seisund (ummikutele lisandub pidev tühjenemine). Seda tingimust võib defineerida kui füüsilist lukku. Blokeerimise emotsionaalne külg on erinev - nohu selgitab emotsionaalne kogemus, mis tekkis ebakindla segadusseisundi taustal. Kõige sagedamini on sellised inimesed väga tundlikud ja tundlikud, sest nad pööravad tähelepanu väikseimatele detailidele. Selliseid inimesi kannatab pidevalt enesekindlus, ebakindlus, ärevus väikseima põhjuse üle ja kõik elutingimused kinnitavad tema tähtsust elus. Seega nihkub emotsionaalne seisund füüsilisse seisundisse - nohu.

On veel üks blokeerimise mõiste. Peamine domineeriv arvamus väidab, et nohu - hüpotermia peamine põhjus. Kahtlemata mõjutab madalate temperatuuride mõju inimeste üldist tervist, tekitades nina ja põletikulisi protsesse nina kaudu. Kuid mõnikord on enamik inimesi nii kindlad, et pärast hüpotermiat (külm vesi, õhutemperatuuri alandamine) haige või nohu, et see sõnastus hakkab toimima nagu selge enesepakkumine.

Paralleelselt, kui on olemas veendumus, et haige inimene on kerge külmutada, siis on terve inimene tingimata nakatunud. See tähendab, et enesepakkumise teooria säilitab oma autentsuse.

Fakt! Iga inimene võib ennast iseseisvalt aidata, kuid ei usu oma enesehinnangusse.

On väga oluline õigeaegselt analüüsida oma veendumusi negatiivse mõtlemise juuresolekul. Lisaks väärib märkimist, et psühhosomatikaeksperdid on leidnud, et inimesed, keda kergesti soovitavad ja manipuleerivad, kannatavad pea kaks korda sagedamini.

Nõrgalt puutumatu immuunsuse ja nohu tõttu tekkinud nohu, mis on tingitud sisemistest patoloogilistest seisunditest, tuleb täielikult kõrvaldada. Sellisel juhul on uimastiravi asjata ja võib olukorda ainult halvendada. Vaskokonstriktsiooniliste ravimite tilkade aktiivne kasutamine põhjustab sõltuvust ja kroonilist meditsiinilist nohu.

Seetõttu tuleb kõigepealt veenduda, et riniidil on ainult psühhosomaatiline iseloom. Seejärel järgige seda plaani:

1. Vaadake kõik vaated elule läbi kogunenud kaebuste prisma, tehke sügav eneseanalüüs.
2. Piirake olukordi, mis toovad kaasa pidevad emotsionaalsed murrangud, kogemused.
3. Et igapäevaelust välja suruda, tuleks külma kannatavat isikut ümbritseda ainult positiivne õhkkond. Nohu ilmumine näitab keha sisemist hüüdamist, mis vajab abi.
4. Blokeeri kõik kontaktid vastase vastu, mis põhjustab isiku solvanguid ja pahameelt, alandamist ja allasurumist.
5. Osalege meditatsioonis. Kui te ei suuda ennast aidata, võtke kohe ühendust psühholoogia valdkonna spetsialistiga.
6. Kui lapsel esineb pidev riniidi ilminguid, julgustatakse vanemaid uurima lapse probleemi sisemist põhjust. Vaadake vanemate suhtumine lapsesse (rohkem tähelepanu ja hoolt).

Psühhosomaatilised põhjused, mis selgitavad nohu ilma täiendavate sümptomiteta, viitavad sellele, et probleem on olemuselt sisemine ja see tuleb lahendada mitte ravimiravi abil, vaid patsiendi sisemise seisundi ravis. Seetõttu on peamiseks spetsialistiks, kes vajab seda probleemi, psühholoog.

Videol on võimalik kommenteerida nohu psühhosomaatilist põhjust.

Psühhosomatika teaduse kohaselt on nohu inimese sisemiste probleemide välismärkus.

Psühhosomatika on alternatiivmeditsiini suund, milles võtmerolli mängib inimese psühholoogiline seisund, mis mõjutab füüsilist tervist. Selle õpetuse kohaselt saab kõiki haigusi seletada sisemise tasakaalustamatusega. Ärge arvake, et psühholoogia eitab bakterite ja viiruste olemasolu, ei, teadust juhib põhimõte: kõik haigused on närvidest.

Psühhosomatika uurib inimese iseloomu mõju tema haigustele. Mõned inimesed kannatavad harva nohu, teised aga kroonilise nohu all. Negatiivsed emotsioonid mõjutavad negatiivselt immuunsüsteemi, hormone ja verevarustust, seetõttu on olemas tõelised haigused.

Mõnel juhul, kui patsiendi sümptomid ei ole füsioloogilised, ei eita isegi traditsiooniline meditsiin haiguse psühholoogilisi põhjuseid.

Väärib märkimist, et psühhosomatika ei ole noor teadus, nagu tavaliselt arvatakse. See sai laialt levinud kahekümnendal sajandil, kuid esimesed katsed uurida psühholoogilise seisundi mõju füüsilisele tervisele viidi läbi iidsetel kreeklastel. Kaasaegsete teadlaste suuremat huvi selle probleemi vastu võib seletada psühhosomaatiliste haiguste sagenemisega.

Riniidi psühhosomatika on ülemiste hingamisteede haiguste psühholoogilised põhjused, mis seisnevad rahulolematuses oma eluga. Mida rohkem rünnakut ja pettumust elus, seda sagedamini tekib nohu, eriti kui stress on seotud tööga.

Võime öelda, et täiskasvanute nohu põhjused üritavad probleeme vältida. Haiguse korral ei saa te minna tööle, kus inimene tunneb end ebamugavalt ja lähedased inimesed hakkavad näitama suuremat tähelepanu ja hoolt. See on isikliku kasu tegur. Näiteks võib lapse nohu põhjustada vanemate tähelepanu äratamise soov.

Psühhosomatika nohu selgitab, et depressiivne seisund viib aeglase ainevahetuseni. Selle tulemusena häiritakse verevoolu, vähendatakse tooni ja tekib turse. Sel juhul diagnoositakse vasomotoorne riniit.

Stress ja paanikahood mõjutavad hormoonide tootmist. Hormoonitaseme katkemine võib põhjustada allergilist riniiti. Sel juhul häirivad hormoonid immuunsüsteemi, mis hakkab rünnama oma rakke, tajudes ühtegi ainet allergeenina.

Püsiv stress põhjustab immuunsuse vähenemist. See võib põhjustada kroonilist nohu. Keha lihtsalt ei suuda võidelda isegi igapäevaste ärritavate ainetega, rääkimata patogeensetest patogeenidest. Selline riniidi psühhosomatika on tuntud traditsioonilise meditsiini poolt.

Sisemine tervis võib tervist mõjutada. Näiteks kui inimene püüab täita sotsiaalseid standardeid või konkreetse isiku arvamust, rikkudes samas tema enda psühholoogilisi vajadusi.

Teine põhjus on hirm. Kui patsiendil on nohu, kuid ta kardab tüsistusi ja mõtleb sellest pidevalt, kohandab ta oma keha haigusega.

Tuleb märkida, et laste nohu psühhosomaatiline põhjus muutub probleemiks, kui nad ei suuda väljastpoolt negatiivse toime tulla. Reeglina ei ole sellistel lastel piisavalt tähelepanu, armastust, nad ei saa ise aru saada. Olukorda halvendab suurenenud kontroll ja täiskasvanute ülemäärased nõudmised. Tulemuseks on mitte ainult riniidi, vaid ka sinusiidi, allergiate, adenoidiidi ja isegi bronhiaalastma areng.

Ühe populaarseima raamatu autor Louise Hay väidab, et psühhosomatika nohu on abitaotlus. See nähtus on eriti ilmne lastel ja inimestel, kes on kogenud tõsiseid vapustusi.

Ninakinnisus ei ole pelgalt vähene. Nohu kahjustab oluliselt inimese elu kvaliteeti. Lisaks füüsilistele ebamugavustele ja ärrituvusele tekib une, maitse ja lõhn. Krooniline nohu on tavaline hingamispuudulikkuse põhjus, mille tulemuseks on veres ebapiisav hulk hapnikku. On väsimus, peavalu ja lastel võib tekkida arenguhäire.

Psühhosomaatilist riniiti saab ületada ainult ühel viisil: patsiendi vaimse seisundi taastamiseks. Vajadus pöörduda spetsialisti poole. Ta ei taha oma probleeme avada, kui see on tegur selliste rikkumiste arengus. Kui haiguse olemus on seotud vaimse seisundiga, on psühhoterapeut hädavajalik.

Spetsialist mitte ainult ei kuula ja aitab analüüsida olukorda, vaid soovitab ka stressi vabanemise meetodeid. Populaarne on lõõgastav füsioteraapia, nagu vannid, aroomiteraapia, massaaž. Rasketel juhtudel on ka võimalik ravimeid kasutada: antidepressantide, rahustite ja rahustite kasutamine.

Sportimiseks on vaja minna ja kõndida rohkem vabas õhus. Lisaks võib raviks olla ükskõik milline igapäevastest probleemidest kõrvalekalduv tegevus. Näiteks teatrit külastades, näitustel, tantsutundidel. Soovitav on leida hobi, mis vajab koondumist (tikandid, modelleerimine, joonistamine). Mõnel juhul aitab raamatute lugemine. Psühhosomaatiliste häirete ravimisel lastel ja täiskasvanutel on üks peamine põhimõte: palun ennast.

Tuleb meeles pidada, et tekkiv nohu, olenemata selle olemusest, tuleb peatada. Kui jätate põletikulise protsessi tähelepanuta, võivad tekkida tõsised tüsistused. Seetõttu on vajalik kompleksne ravi.

Krooniline nohu, sinusiit ja teised ülemiste hingamisteede põletikuga seotud haigused on väga erinevad, olenemata vanusest ja elustiilist. Lisaks sellele järgneb külma aastaaja jooksul tavaliselt ägedaid hingamisteede haigusi, mis võivad mõnikord kesta nädalat või isegi kuud.

Vanem põlvkond soovib tavaliselt kurdida ökoloogia, uimastite uimastite ja asjaolu pärast, et noored inimesed on haiged ja nõrgad. Tegelikult, nagu psühhosomatika teadus ütleb, võib nohu ja külm olla sügavamad.

Pea võib olla mitu külma psühhosomaatilist põhjust, kuid tavaliselt keevad nad ühe asjaga - inimene kogeb sageli alandust ja pahameelt, millele tema keha reageerib.

Psühhosomaatilised spetsialistid ütlevad, et meie keha keerulises süsteemis sümboliseerib nina enesehinnangut ja enesehinnangut, mistõttu see kehaosa on kõige tundlikumad solvangute ja emotsionaalsete murrangute suhtes.

Tavaliselt, kui inimene on pidevalt vastuolus kolleegide, tuttavate, pereliikmete või isegi iseendaga, kuid ei taha seda tunnistada, kogunevad häbi ja meeleheide tema hingesse, muutes nohu. Lihtsamalt öeldes koguneb hääldamata pahameel ülalõualuu ninasõõrmesse ja ilmneb selliste ilmingutega nagu ninakinnisus, lima jne.

Lastel võib sagedane nohu põhjustada mõnda muud põhjust. Kui laps kannatab pidevalt külma eest, võib see tähendada, et tal puudub lihtsalt hooldus ja soojus. Mida teevad vanemad tavaliselt, kui nende laps hakkab ninast voolama? Muidugi hakkavad kohe paranema, kahetsema ja patroneerima.

Teine sageli esinev olukord on pidev konflikt vanemate vahel, mida ainult nende järglaste haigus võib peatada. Sel juhul ohverdab laps sõna otseses mõttes oma tervist, et ema ja isa oleksid rahulikud ja õnnelikud.

Ignoreerige sagedast või kroonilist nohu ei saa, kuna ülimalt pahameelt või rahulolematust, mis koguneb ülakehade ninaosadesse, langeb allapoole ja põhjustab veelgi tõsisemaid rikkumisi.

Psühhosomatika järgi peaks inimene, kes pidevalt põeb nohu, püüdma vabaneda tüütuid tegureid. Püüdke vaadata oma elu nii, et rääkida, oma kuriteo prisma kaudu - ehk kõik, mida te peate alanduseks, ei ole teie tähelepanu väärt.

Lisaks proovige lahendada kõik konfliktid, nii et teil ei ole lõpuks rahulolematust või räägimatut pahameelt.

Aga kui teie sugulased kaebavad sageli väsimust või ninatest taskurätikutes, peate mõtlema, kas olete teinud kõik võimaliku, et pereliikmed tunneksid hoolt ja hooldust täielikult.

Külma ja psühhosomatika - kas on võimalik neid kahte mõistet ühendada? Külmetust igapäevaelus nimetatakse reeglina hingamisteede infektsioonideks ja gripiks. See tähendab, et viirus või bakteriaalne patoloogia. Kehasse sattunud viirus või bakter - inimene sai haigeks, ei langenud - ei haigestunud. See on lihtne, mis on siin psüühikaga? Selgub, et iga päev me "neelame" miljoneid viirusi ja baktereid, meid ümbritsevad igasugused parasiidid ja seened. Aga õnnelikult haige, mitte nii tihti. Miks siis mõnikord lubab meie immuunsüsteem rünnavat mikroorganismi või viirust meid nakatada ja mõnikord ta seda aktiivselt maha surub? See on küsimus, mis vastab sellisele teadmistele nagu nakkushaiguste psühhosomatika.

Tõenduspõhise meditsiini puhul on "psühhosomatika" mõiste peaaegu abstraktsioon. Diagnostika kvaliteet sõltub spetsialisti - psühholoogi või psühhoterapeutide - tasemest. Selline „operaatori sõltuvus” muudab olukorra grupianalüüsi keeruliseks. Kuid isegi "karastatud" arstid tunnevad psühholoogiliste tegurite mõju haiguse arengule ja kulgemisele.

Näiteks nn nohu korral on kõige levinum põhjus väsimus. See tähendab, et:

• Väsinud.
• Rahulolematu iseenda ja oma eluga.
• Ei taha tööle minna (ülikool, kool ja lasteaed kuuluvad ka sellesse gruppi).
• Tahad telefoni voodis välja lülitada.
• Unistage hommikust voodis.

Mõtle, millises järjekorras annate oma keha. Teil on vaja ja ei saa töölt murda. Aga sa oled mees ja sa saad haigestuda. Teie keha haarab õnnelikult lähima viiruse / bakteri. Ja võimaldab tal paljuneda.

Parimal juhul peate võtma haigete nimekirja ja keha (alateadvus, kui seda on lihtsam mõelda) „peab” ülesande täitmist. Halvimal juhul peate võtma immunomodulaatoreid, antibiootikume, põletikuvastaseid aineid, kuid külmetusest hoolimata minema igavale tööle. Viimasel juhul peab keha ülesannet täitmata, haigus viibib ja mõnikord kroniseerub.

Lühidalt öeldes on see ARVI ja gripi arengu mehhanism teadmiste osas, pannes rõhku psühhosomatikale. Tekib õiguspärane küsimus, miks on katarraalse haiguse põhjuseks sügis-kevadine periood. Arstid lihtsalt seletavad kõike, muutes ilma (jahutus, mõnikord karm), suurenenud töökoormust (pärast tööle minekut, puhkust koolis / ülikoolis) ja talvise vitamiiniperioodi jooksul tekkinud hüpo-vitamiinipuudulikkust.

Omal moel on arstid õiged. Kas bakteri- ja viirushaiguste aktiveerimiseks sügisel ja kevadel on aga psühholoogilisi põhjuseid? Psühholoogia suudab anda oma põhjenduse. Näiteks päevavalguse vähenemine sügisel põhjustab meeleolu halvenemist, rahulolematust, nn sügis-põrna arenemist (melanhoolia, depressioon, maitse kadu eluks). Ja see omakorda toob kaasa asjaolu, et keha annab gripiviiruse.

Kevadel on inimene väsinud ja ammendunud pika talvise õhtu, värvide monotonia, tema keha „ammendunud“, sealhulgas psühholoogiliselt. Kevad tuli, seal olid küll väikesed rõõmsad värvid. Ja keha lõdvestus. See jäi talveks ellu, ootas soojust, väsimust ja, palun, viiruse haigust lävel.

Kuigi mitte kõik arstid ei nõustu selle teooriaga, on psühholoogilisel aspektil teatud osa haiguste arengus. Depressioon, rahulolematus eluga, väsimus, füüsiline ja moraalne õõnestab immuunsust ja seejärel on nakkustel võimalus võimu haarata.

Lisaks sihtasutuse alusele - väsimus - võivad viirusnakkuste arengu mehhanismis osaleda ka teised negatiivsed emotsioonid. Näiteks arvab L. Hay, et gripp on keha vastus keskkonna negatiivsele meeleolule. Lisaks saate esile tõsta:

• Hirmutati viha.
• Rage.
• Hirm (kontrolli ees, oluline sündmus elus, otsus, võimalus, et midagi ei ole õigel ajal jne).
• Negatiivne enesehüpnoos.

Kui külma tõttu on inimesel kurguvalu, siis tõenäoliselt peitub põhjus tagasihoidlikus vihas. Selline patsient oli kellegi suhtes väga vihane, kuid ta pidi vihastama "vihane" sõnad. Nad langesid sõna otseses mõttes kiviga immuunsele organile (antud juhul mandlid) või nende jääkidele, kui ühel ajal teostati tonilektoomia ja põhjustas põletikku. Sellises olukorras mandlite puudumisel areneb tõenäoliselt bronhiit. Ja kui viha oli väga tugev, et sa sõna otseses mõttes lämbuksid, võib see hakata põhjustama bronhide obstruktsiooni ja astma või kopsupõletiku tekkimist.

Psühhosomatika kohaselt võib isik, kui see on võimalik, saada ägedat hingamisteede haigust, eriti kui ta leiab, et:

• Tema puutumatus on nõrk.
• Hooajalised haigused, mis on iseendale siduvad.
• See haigestub kindlasti, sest igaüks aevastab ja köhib.

Kui teil on kalduvus tuua end valgesse soojusesse, siis sõna otseses mõttes keedetakse seestpoolt, tõenäoliselt hakkate baktereid rünnama. Oma viha abil võite öelda, et te kuumutate oma keha südamikku.

Väike temperatuuritõus, mida ei peeta patoloogiaks, loob soodsa keskkonna oportunistlike bakterite (stafülstreptokokkide) arendamiseks suures koguses inimestel, kes elavad suuõõnes. Sellisel juhul on stenokardiast tõenäoliselt keeruline hingamisteede viirusinfektsioon.

Psühhosomatika seisukohast on oluline punkt emotsioonide tipp. Äkiline hirmu või ootamatu viha rünnak põhjustab tõenäoliselt kõrgetasemelist grippi või ägeda haiguse: kõri-trahheiit, farüngiit ja sümptomite kiire areng.

Pikaajaline väsimus või surutud hirm muutub sagedamini bakteriaalsete hingamispatoloogiate põhjuseks, mis esinevad palavikuta või madala palavikuga.

Psychosomatics väidab ka, et kui hoiate ebaviisakas sõna, mida soovisite oma vastase silmis sülitada, võite järgmisel päeval leida alumisele huule stomatiidi. Kui pärssite väga tugeva viha rünnakut, on haigus tõsisem ja pikem.

Miks kannatavad mõned sageli nohu, teised aga mitte? Emad, kes hoolivad lastest, jäävad jalgadele. Viirushaigusi teenindav meditsiinitöötaja ei ole alati nakatunud. Seda ei põhjusta mitte ainult antikehade olemasolu veres, vaid ka inimese psühholoogilise profiili eripära. Kui pikaajaline väsimus "põhjustab" keha patogeeni aktsepteerimiseks ja võimaldab seda paljuneda, siis arusaam, et keegi peab jääma jalgadele ja et keegi osutus teile, põhjustab keha "radikaalselt" nakkuse purustamiseks.

Eespool kirjeldatud teooria põhjal võime järeldada, et psühhosomaatilised nohu on rohkem altid:

• Emotsionaalselt labiilsed lapsed.
• Lapsed, kellel on esinenud hüperaktiivsuse sündroomi.
• Noorukid puberteedis koos VVD ja NDC ajaloos.
• Ebastabiilse psüühikaga täiskasvanud.

Pole tähtis, kas helluse auto avaldab survet oma hingele või raevu autole. See surve muutub neuroosi põhjuseks ja see omakorda aitab kaasa paljude haiguste arengule, mis ei tundu olevat seotud mitte psüühika ega närvisüsteemiga. Kui olete tasakaalus, on teil „Põhjamaade” psühhosomaatiline külm, mida tõenäoliselt vähemalt sageli haigestub.

Hingamisteed kannatavad lastel ja täiskasvanutel. Tavaliselt võib mitmeid haigusi pidada lapsikuks, samas kui teised on sagedamini täiskasvanud patsientidel.

Loomulikult on hingamisteede haigused juured. Kuid psühholoogilist külge ei tohiks välistada. Näiteks on juhtumeid, kus psühhoterapeudid aitasid tegeleda sagedase bronhiidiga täiskasvanutel ja lastel, paljastades psühholoogilise aspekti. Lõppude lõpuks, kui see on haiguse peamine põhjus, ei aita ravimid.

Kui täiskasvanud haigestuvad tõenäolisemalt gripi ja kopsupõletikuga, siis noorte patsientide seas suureneb bronhiit ja astma. Selle nähtuse psühholoogilist tausta ei ole raske mõista:

• Esiteks, kaasaegsed vanemad on hõivatud raha väljavõtmisega. Paljud neist ei usalda tulevikku, ei ole usaldusväärset perspektiivi. Nad püüavad lapsi kõike, mida nad vajavad (riietuda, süüa, sööta, õppida), et kõik selle pärast unustavad lapse kallistada. See ei põhjusta mööduvat solvangut, vaid soovimatust - lapse viis vanemate tähelepanu meelitada.
• Teiseks, tänapäeval kasvab perekondade lagunemise tendents. Sinelnikovi sõnul, kui last ei peeta isikuks või ei saa mingil põhjusel oma emotsioone väljendada, „hingab“ nad sügavalt, füüsiliselt oma hinge kinni hoides. See põhjustab bronhiiti. Kui laps ei saa perekonna olukorraga nõustuda, tekib takistus. Kui ta sageli nutab, sest hirmuäratav isa vannub, võib see põhjustada allergilist riniiti ja astmat. Bronhiit, mida ei ravita meditsiiniliselt, on tavaliselt psühhosomaatiline.

On olemas versioon, et kui lapsel on nina veri, ei tunne ta vanemlikku armastust. Kui sa teda armastad, näidake seda, vastasel juhul torkatakse nina verd korrapäraselt, kuni laps "ei tõuse". Mõned inimesed ei tõusta seda hetke ja kannatavad täiskasvanueas ninaverejooksu all.

Tunnustamatuse tunne, asjaolu, et tema jaoks olulised inimesed teda ei märka, muudavad sellise lapse vastuvõtlikuks surve ja verejooksu kõikumiste suhtes. Veri on elu kvintessents. Sest meie keha on elu ise. Ja kui keha langeb isegi ninast, püüab see lahendada väga tõsise probleemi. Te peaksite oma lapse lähemalt vaatama.

Pange tähele, et laps, kui tema psühhosomaatiline tunnus on kõrge emotsionaalsus, tuleb ergutamisprotsesside ülekaal inhibeerimise üle õpetada, et väljendada kõiki negatiivseid ja positiivseid emotsioone.

Laste jaoks neelas zhivchikov rõõmu, väljendamata armastus ei saa olla vähem probleem kui varjatud pahameel.

Täiskasvanutel kannatavad kopsud tõenäolisemalt. Haigustele eelnevad sügavad emotsionaalsed haavad (vastavalt Sinelnikovile), mida ei saa aja jooksul ega tööl paraneda. Täiskasvanud, sügavalt pettunud elus, meeleheitel ja väsimusel, ei tunne iga päev rõõmu sageli kopsude patoloogiast.

Kopsude põletik areneb tavaliselt taustal:

• Puhkuse puudumine, millel on tohutu koormus nende õlgadele, tunne tagasi sõita.
• Pärast palju leina, pettumust.
• Puudub soov / võime mõjutada oma elu või keskkonda paremaks.
• Sunnitud tagasilükkamine kasu, mida peetakse teenitud ja isegi nõutav, nagu õhk.
• Suutlikkuse või võimetuse andestada süütunde tõttu ei saa sügavalt sisse hingata.

Olukorrad, mis on seotud asjaoluga, et inimene on "hinge kinni haaranud" või "hingamine on jänes", on täis hingamisteede haigusi.

Sagedane kopsupõletik täiskasvanud patsiendil võib olla samm bronhiaalastma suunas, kui ümbritseva maailma tagasilükkamine ühineb pimedusega. Kummalisel kombel võivad omadused, mida me kaalume positiivsetena ja laste kasvatamisel, põhjustada kopsupatoloogiat. Nende hulka kuuluvad:

• Võime ohverdada oma huve teiste kasuks.
• Ausus.
• Köitmine.
• Õigsus.
• Oma tegevuse sügav kontroll.

Hingamisteede põletikule on altid isikud, kelle jaoks on asjakohane moto „vaata eesmärki - ma ei näe takistusi”. Sellisel juhul ei räägi see teiste inimeste huvide tähelepanuta jätmisest, vaid mitte oma tervise eest hoolitsemisest.

Lisaks kopsupõletikule saab negatiivsete emotsioonide kogunemisega väga ebameeldiva kroonilise haiguse - tuberkuloosi. Enamasti mõjutab see kopse. Isiklikud inimesed, kes on eluga rahul, on kalduvad tuberkuloosile. Ebeneyzer Scrooge Dickenson enne jõulupõhiste alkohoolsete jookidega kohtumist tõenäoliselt kannatas tarbimine.

Mida arstid patsiendile tuberkuloosi avastamisel nõu annavad? Sööge täielikult, hingake värsket õhku. See on täpselt see, mida sa pead tegema - õhku hingata täis rindkere ja nautida elu. Immuunsus võib pärssida Koch pulgad. Me hingame seda regulaarselt, kuid mitte kõik haiged.

Sageli kannatab rindkere, kui inimene ei suuda kuriteo üle elada. Muud negatiivsed emotsioonid võivad samuti põhjustada haigust.

Seetõttu püüdke ennast kontrollida, pidage mõistuse piires kinni. Otsige positiivseid hetki kõiges, ärge pettuge elus.

Parasiitide puhul seisavad välis- ja sisemised inimesed silmitsi peaaegu iga päev. Worms munad neelatakse, kui süüa köögivilja, mida ei pesta keeva veega. Lühidad lestad, täid võib leida ühistranspordist, kauplusest, koolist.

Klassikalise meditsiini järgi on inimese immuunsus normaalne ja ta järgib hügieeni põhireegleid, ta ei saa parasiithaigustega haigeks. Usside, täide ja puugide sagedased kahjustused viitavad sellele, et immuunsus on ebaõnnestunud.

Milline on psühhosomaatiline diagnoos, kui tekib sügelus või pedikuloos? Enamik erinevate tervisehäirete psühhosomatika uurijaid (L. Hey'lt V. Zhikarentsevale) nõustuvad, et sügelema lesta hävimine saab võimalikuks mõtlemise "nakatumise" ajal. Keegi või midagi häirivalt ärritab sind ja te lasete sellel objektil / närvil sügeleda närvi. Kui keha ei suuda selle haigusega toime tulla ja see muutus ekseemiks, võib teil olla häbi midagi, tagasilükkamine ja tagasilükkamine.

Samuti on nahahaigused iseenesest isoleerimise viis. Keegi on nii pahane, et on suur soov panna ületamatu barjäär enda ja selle inimese vahel. Ja mis on parem inimestest kaugemale kui ebameeldiv nahahaigus? Arvestades, et luude lesta mõjutab sageli avatud nahka, näiteks südamelihase (käte) sisemust, kui sügelus, mõtle, kes te ei soovi nii palju tervitada, kes põhjustab kõige hullemat antagonismi?

Turse psühhosomaatikas on suur ja eraldi seisundite rühm, mis väärib individuaalset tähelepanu. Üldine turse võib olla tõendatud kogunenud ja kasutamata emotsionaalsete reservide, mitte nende vajadustele suunatud jõudude kohta, mis ei avalda kurbust. Näiteks kui inimese parempoolne pool paisub üles, siis kogunenud emotsioonid on seotud inimesega, sageli isaga. Kui vasakpoolne külg kannatab, on need „kogunemised” seotud naisega, võib-olla emaga.

Üldise turse tulemus võib olla energia eraldamine vedelikuga:

• Pisarad.
• Oksendamine.
• Jalgade ja peopesade suur higi või hüperhüdroos.
• Kõhulahtisus

Samuti võib kehas olla vedeliku kapseldamine, mis põhjustab tsüstide moodustumist (kui probleemid ja emotsioonid on seotud vastassugupoolega, võib see olla mastopaatia või polütsüstiline munasarja sündroom, suured paraovariantsüstid jne). Mõnel patsiendil tekivad vesipea, astsiit ja muud ebameeldivad patoloogiad.

Kui keha eraldi osad (sõrmed, jalad, käed) paisuvad, siis peetakse selliseid turseid kindlaks nende arengu konkreetse koha kontekstis. Sõrmed on paisunud - on võimalik, et inimene koguneb liiga vähe energiat. Jalgade mörtid paisusid üles - jõud kogunesid, et saaksite edasi liikuda, kuid lõpuks ei juhtu midagi ja sa pead seisma.

Allergia kontekstis tuleks kaaluda naha ja akuutse nahaaluskoe piiratud angioödeemi (Quincke) või aeglaselt suureneva allergilise ödeemi ilmnemist. Selle nähtuse põhjuseks võib olla midagi või kedagi. Teid häirib teismeline poiss, kes kuulab muusikat selja taga, kas sa säästad kuriteo, viha ja vaikust? Teie parem käsi võib paisuda, teil on dermatiit ja pikaajaline ravitav ekseem.

Psühhosomatika on meditsiiniliste teadmiste arenev haru. Ta mõistab endiselt haigusi, nende psühholoogilisi põhjusi ja psüühika ja somatika seost. Täna on üks asi selge: psüühika on suurepärane asi. Ta saab võimatu. Kuid selle saavutamiseks on vaja palju tööd iseendaga ja iseendaga.

„Kõik närvide haigused” on üldtuntud, kõigile teada. Me oleme sageli väga närvilised, ärritunud ja murettekitavad, aga kui me oleme haige, haarame kohe pillid. Ja me ei usu, et põhjused võivad olla meie pea, mitte keha peidetud. Näiteks tavaline külm ja külmade nädalade peatamine. Muidugi on süüdi mikroobid. Või võib-olla oleme süüdi?

Meie konfliktid, kannatused ja kogemused ei häiri psüühikat, mõjutavad tervist. See võib olla kergekujuline või tõsine haigus. Ja psühhosomatika riniit ei ole seotud nakkusega, see on seotud konfliktide ja sisemiste kogemustega.

Ärrituse, väsimuse, viha, keha patoloogiliste protsesside käivitamisel. Üheks võimaluseks, mille kaudu emotsioonid leiavad väljapääsu, muutub psühhosomaatiline riniit. Nina "nutab" erinevatel põhjustel:

1. Depressiivne meeleolu põhjustab ainevahetusprotsesside ebaõnnestumist, halva verevarustuse, eriti ninaõõnes, ja edematoosseid nähtusi. Kõige sagedamini ilmneb see vasomotoorse riniidi vormis (ninaõõnes olevad veresooned on halvasti täidetud).
2. Stressist ja depressioonist tingitud hormonaalsed häired. Hormonaalses süsteemis on muutusi. Keha hakkab tajuma tavalisi aineid, kuna allergeenid ja allergiline riniit arenevad.
3. Negatiivne emotsionaalne taust vähendab immuunsust ja mikroobid pääsevad kergesti kehasse. See algab tavalisest külmumisest, millega kaasneb tatt.

Meie füüsiline seisund sõltub täielikult sellest, mis juhtub peaga. Kuid tavaliselt ei kahtle me seda isegi. Psühhosomatika eksperdid ütlevad, et nina on vastutustundlik enesehinnangu ja enesehinnangu eest. Loomulikult ei tohiks kõike sõna otseses mõttes võtta: "kaotanud" kõrge staatuse, madala enesehinnangu ja nohu korraga. Selline suhe on siiski olemas.

Psühhosomatika on alternatiivmeditsiini suund, mis selgitab füüsiliste haiguste ja vaimse kogemuse vahelist seost, hindab füüsilisi häireid psühholoogilisest vaatenurgast.

Ametlik meditsiin kinnitab, et enamik patoloogiaid on seotud psühhosomaatiliste probleemidega. Kuidas toimub sisemiste kogemuste üleminek füüsilistele tervisehäiretele? Mõned suudavad neid ära hoida, kogudes kogutud emotsioone. Aga kui tõsine emotsionaalne seisund ei leia välist väljundit, siis muutub haigus kaitsemehhanismiks, mis päästab inimese enesehävitusest. Selle variandi üheks variandiks on täiskasvanute peakülma psühhosomatika.

Psühholoogia raamatute autor, mis on seotud tervise probleemidega alateadlikult, näeb Louise Hay seost haiguste arengu ja meie alateadvuse vahel. Louise Hay'i nohu seostatakse sisemise pisaraga ja hingega, kes küsib abi. See, kuidas tõsised probleemid varjatud aju sügavustes, mida inimene alati ei kahtle, lähevad välja.

Seda tüüpi riniit tekib tavaliselt pärast tõsist vaimset traumat või šokki. Sellises olukorras on oluline minna üle enesekontrollile. Probleem tuleb „tuua” välja, mitte seda iseenesest piirata. Louise Hay soovitab probleemi lahendada lühikeste positiivsete fraasidega, mida korratakse mitu korda. Alateadvuse tasemel tegutsedes seadsid nad inimese positiivseks.

Valery Sinelnikov oma raamatus „Armastage oma haigust“ ütleb, et nina seostub eneseväärikuse ja inimese eduga, tunnustades teda kui isikut. Sinelnikovi nohu sõltub madalast enesehinnangust ja selle omaduste ja ainulaadsuse mõistmata jätmisest. Ta märgib, et riniit esineb sagedamini madala enesehinnanguga meestel, kes elus üritavad mängida kellegi teise rolli.

Arenenud psühhoterapeutilised meetodid inimese seisundi oluliseks parandamiseks. Aga kui nad ei leia alateadvuses peidetud haiguse põhjust, siis paranemine ei tule kaua.

Teise raamatu autor - Liz Burbo - näeb külma põhjuseid järgmiselt:

• nina on hingav organ ja hingamine on elu, mis tähendab, et elu nautimine ei ole inimesele kättesaadav;
• kinnine nina näitab, et ebameeldivad inimesed on lähedal või kui inimene on sattunud raskesse eluolukorda;
• hingamissüsteemi probleemid tekivad siis, kui võõrad on lähedal, kellega olete samas suletud ruumis (näiteks lastel, kes on just alustanud lasteaeda).

Kõik psühhosomaatilised haigused vajavad hoolikat analüüsi. Aga see on alati lihtsam võtta pillid kui välja selgitada, mis on teie peaga. Psühholoogid on loonud spetsiaalsed tabelid, mis põhinevad aastatepikkusel uurimistööl ja tähelepanekutel, tänu millele saate proovida määrata erinevate haiguste põhjuseid.

Täiskasvanute keeruline ja arusaamatu maailm hirmutab last, mistõttu lastel esinevad ninakinnisuse ja nohu psühhosomatika ilmnevad eriti selgelt. Me usume, et väikesel inimesel on nõrk immuunsus, kuid see ei ole alati tõsi.

Lapse riniit võib esineda mitmel põhjusel:

1. Täiskasvanute hooliva suhtumise puudumine. Nina lakkab "nutma", kui vanemad ümbritsevad last hoolikalt ja tähelepanelikult. Laps on väga oluline, et tema vanemad armastaksid teda ja olid seal.
2. Konfliktide olukord perekonnas, et lahendada, mis paradoksaalsel kombel võib laps haigestuda. Tal on riniit, külma ilmnemise märke - vanemad ei tülita ega ravi oma lapsi.
3. Tugev vahi all, kui laps ei tunne oma iseseisvust ja ei tunne ennast isikuna. Vanemad näevad teda abitu olendina, mistõttu laps on haigestunud kättemaksu korral.
4. Mõnikord tunneb laps süüdi pühendunud või leiutatud kuriteo eest ja jälle nina hakkab "nutma".

Psühhosomatika lapse nohu võib tekkida mitmel muul põhjusel. Kuid selle nähtuse olemus on sama - see vaevalt mõistab täiskasvanute maailma ja omal moel mõistab ja lahendab oma laste probleeme.

Kui haigus on põhjustatud psühholoogilistest põhjustest, siis tuleb seda ravida eneseanalüüsi, oma probleemide või kogemustega. Psühholoogi abi on sageli abiks, lugedes kirjandust eneseteadvuse kohta. Füsioteraapia aitab ka: terapeutilised vannid, osooniteraapia, speleoteraapia (teatud mikrokliima loomine: soola koopad, grottoed, mereõhk). Mõnikord on ravimeid sedatiivsed ravimid.

Tugeva nohu, mädane tühjenemine, palavik, kui on põletikuline protsess, räägib meeleolust mõttetu. Vajad meditsiinilist ja terapeutilist abi.

Kui nina on pidevalt täidisega, on oluline pöörata tähelepanu psühholoogilisele taustale, mis kaasneb haige seisundiga. Psühhosomatoloogid nõuavad:

1. Lõpetage ebameeldivad hetked, mis meie elus perioodiliselt tekivad.
2. Ärge võtke südamesse, mida teised ütlevad. Võtke sündmused rahulikumalt ja proovige neid positiivselt kohelda.
3. Konfliktide kustutamiseks või nende lahendamiseks, vastasel juhul püsib teid lahendamata probleem (konflikt).
4. Kui teie lapsel on külm, proovige mõista, mis teeb teda ebamugavaks või mis teda muretseb (hirmutab).

Tasub proovida maailma vaadata erinevate silmadega. Kõik pettumust, stressi, konflikti - midagi enamat kui elu müra. Tõstke pea ja vaadake silmapiirilt kaugemale. Lõppude lõpuks ei piirdu maailm ainult teie kodu või kontori seintega. Maailm on piiramatu, see tähendab, et teie võimalused on lõputud, sest sa oled osa sellest maailmast. Pöörduge perekonna, lähedaste inimeste, sõprade seas abi ja mõistmise poole. Usk ennast aitab vabaneda paljudest füüsilistest tervisehäiretest, mitte ainult külmast.

Me kuuleme sageli kõiki neid postulaate ja nad on lihtsad: pöörake ära, katkestage, vältige... Aga sageli juhtub, et me lihtsalt ei mõista, et meil on sisemisi probleeme. Mingil põhjusel pole kurb, mingil põhjusel hea, ei ole rõõmu ja roosivärvi klaase, et maailma erinevalt vaadata.

Lõpututesse edevustesse ja pidevasse stressiolekusse sattudes saame me ise haigusi, mida ei saa ravida pillidega. Ja pikaajaline vaimne ja füüsiline haigus ei põhjusta mitte ainult nohu (erijuhtum), vaid ka teisi väga kurb tagajärgi.