Astma ennetamine on selle haiguse vastu võitlemisel ja selle edasise arengu ennetamisel oluline meede. Astma on tuntud kui krooniline haigus, mis on looduses põletikuline. Selle esinemise korral esineb sageli lämbumist ja köha rünnakuid. Peaaegu 10% elanikkonnast kannatab selle haiguse all ja patsientide arv kasvab pidevalt. Mis on põhjus? Kuidas sümptomeid leevendada?
Põhjused ja ägenemised
Niipea kui patoloogilised tegurid hakkavad mõjutama hingamisteede rakke, areneb astma paratamatult. Bronhid on tehtud selleks, et teha palju saladusi. Bronhide luumenit kitseneb, see tähendab, et nende kaudu lima ei eritu enam. Selle tulemusena ei satu kopsudesse piisavalt õhku. Esineb rünnak, mille tõttu inimene võib isegi surra. Enamikul juhtudel esineb ägenemisi soojal hooajal. Eriti ohtlik on tuuline ilm.
Eksperdid tuvastavad sisemisi ja väliseid tegureid, mis põhjustavad haiguse ägenemist. Esimesed on järgmised:
- geneetiline eelsoodumus: vastavalt statistilisele teabele, kui mõlemad vanemad on haiged, suureneb lapsehaiguse risk lapseni 75% -ni;
- sugu: poisid kannatavad selle haiguse all sagedamini kui tüdrukud ja vanemas eas suureneb meessoost patsientide arv järk-järgult;
- ülekaalulisus: inimesed, kellel on lisakilpe, kannatavad sagedamini astma all;
- kaasnevad hingamisteede haigused.
Loomulikult ei tähenda ühe või mitme ülalnimetatud teguri olemasolu seda, et inimesel oleks selle haigusega kindlasti diagnoositud. Teatavatel asjaoludel suureneb selliste inimeste haigestumise tõenäosus siiski märkimisväärselt.
Väliste ohtude hulka kuuluvad:
- eraldi ravimid;
- kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid;
- kosmeetika;
- kutsetegevus (juuksurid, ehitajad, lao- ja kontoritöötajad);
- süstemaatiline ületöötamine.
Vaatleme üksikasjalikumalt kõige ohtlikumaid tegureid.
Allergeenid
Kõige populaarsemad allergeenid on majas elavad tolm ja lestad. Nad elavad mööbli, tekid, padjad, raamatud, vaibad ja muud sarnased tooted. Mitte vähem ohtlik on lillede ja lemmikloomade õietolm. Mõnel inimesel võib esineda rünnak terava maitse (näiteks parfüümi või värvi) tõttu. Mõned astmaatikud ei tohiks süüa pähkleid, tsitrusvilju, mune.
Infektsioonid
Seened, bakterid ja viirused avaldavad astmaga inimestele äärmiselt negatiivset mõju. Need põhjustavad krampe, mis põhjustavad krampe.
Halb kvaliteetne toit
Täiendavad naelad tekivad, kui tarbitakse liiga palju kaloreid ja suurtes kogustes soola. Seetõttu on probleeme kardiovaskulaarse süsteemiga. Selle tulemusena tekib õhupuudus, vererõhk tõuseb.
Kliimatingimused
Inimesed, kes elavad kuiva ja sooja kliimaga piirkondades, kannatavad sagedamini astma all. Liiga niiske ja külma kliima põhjustab regulaarset nohu, mistõttu nad muutuvad krooniliseks ja seetõttu areneb astma.
Ökoloogia
Linnades, kus on palju tööstusrajatisi ja suurlinnapiirkondi, on õhk väga saastunud. See on tingitud heitmetest, mis on vältimatud tootmise ja heitgaaside tõttu. Halva kvaliteediga õhk mõjutab negatiivselt isegi tervet keha. Astmaatikud kannatavad veelgi rohkem.
Psühholoogilised hetked
Stressi ja ärevuse tõttu suureneb vererõhk ja südamelöök suureneb. Sel põhjusel hakkab inimene sagedamini hingama, mis viib rünnakuni.
Sigaretid
Suitsetamisel (kaasa arvatud passiivne) siseneb kopsudesse suitsu, mis sisaldab palju toksiine. Sellel on kahjulik mõju bronhide sisekihile, mis täidab kaitsvat funktsiooni. Vaigud ladestatakse kopsude seintele.
Füüsiline ülekoormus
Harjutusklassid aitavad kaasa südame-veresoonkonna süsteemi normaliseerumisele, kuid suurendavad hingamist. Sel põhjusel tekivad krambid.
Tõhus ennetusmeetodid
Allergilise seisundi ennetamine on peamine ennetusmeetod. Samuti kasutavad eksperdid järgmisi meetodeid:
- farmakoloogilised ained;
- massaaž;
- eriharjutused;
- esmaste, teiseste ja kolmanda astme meetmetega.
Esmaste haiguste ennetamise meetodid
Astma efektiivne efektiivne ennetamine on suunatud komplikatsioonide tekkimise ennetamisele varases staadiumis. Ohustatud on sellised inimesed:
- suitsetajad mitu aastat;
- millel on geneetiline kalduvus;
- krooniline bronhiit;
- sageli kokkupuutel keemiliste komponentidega.
Esiteks on oluline vabaneda välistest stiimulitest. Maja peaks alati olema puhas. Puhastamine peab toimuma allergiavastaste puhastusvahenditega. Parem on lemmikloomi keelata. Õhuvärskendajaid ei ole soovitatav kasutada.
Tähelepanu! Ägeda hingamisteede haiguste esinemisel ja nende ravi lõpetamisel ei ole astma oht oluliselt suurenenud.
Astma ennetamine väikestel lastel (sh alla ühe aasta vanustel lastel) on suunatud erinevate tegevuste läbiviimisele, mis takistavad haiguse esinemist. Selline lastel esinev haigus võib tekkida täiendava toitumise tõttu. Vanemad peaksid järgima järgmisi reegleid:
- kuni pool aastat, peaks laps sööma ainult rinnapiima;
- täiendavaid toiduaineid tuleb manustada sujuvalt, mitte varem kui 6 kuud;
- oluline on värske õhu käimine nii tihti kui võimalik;
- laps peab juba varakult järgima hügieeninõudeid.
Astma ennetusmeetodid
Bronhiaalastma sekundaarne efektiivne ennetamine hõlmab tugeva hingamisraskuse ennetamist. Kõige sagedamini esinevad need patsiendid, kellel on geneetiline eelsoodumus haigusele. Siin on oluline järgida selliseid soovitusi:
- vabaneda halbadest harjumustest;
- Ärge sööge toitu, mis sisaldab palju säilitusaineid ja muid kemikaale;
- aeg hingamisteede haiguste raviks;
- teha spetsiaalseid protseduure, mis võimaldavad normaliseerida hingamisteede tööd;
- ärge võtke lemmikloomadega liiga tihedalt ühendust;
- teha kõik, mida arst soovitab.
Tähelepanu! Rünnakute arvu vähendamiseks peate iga päev värskes õhus minema. Maja ei tohiks olla õistaimed.
Kolmanda taseme haiguste ennetamise meetodid
Kroonilise bronhiaalastma kolmanda taseme ennetamine hõlmab ravi. Oluline on leevendada patsiendi seisundit. Selleks kõrvaldatakse ärritavad ained. On äärmiselt oluline teada, miks tekivad krambid.
Selleks, et patsient tunneks end hästi, peab ta ettenähtud ravimit teatud aja jooksul rangelt võtma. Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on:
- ägenemise ajal - bronhodilataatorid;
- raske vormi korral - hormonaalsed ravimid;
- hormonaalsed inhalaatorid, millel on põletikuvastane toime.
Tähelepanu! Astmaatik peab annust järgima, vastasel juhul võivad tekkida väga tõsised terviseprobleemid. Iseseisvalt annuse määramine on keelatud, ta võib teha ainult arsti.
Täiendavad ennetusmeetmed
Astma ägenemise ennetamine peaks kestma 1-2 aastat. Kui patsient tunneb end väga halbana, siis tuleb ennetusmeetmeid kasutada vähemalt kolm aastat. Kogu selle aja jooksul peab arst jälgima tervislikku seisundit.
Täiendavad ennetusmeetmed on sport, nohu õigeaegne ravi, puhtus majas.
Sporditegevus
Astmahoogude ennetamine peab tingimata hõlmama sporti. On oluline, et need toimuksid regulaarselt. Selleks on parem minna värskesse õhku, pargisse. Kui see on külm, siis mine jõusaali. See peaks olema üsna niiske, mitte peen ja mitte tolmune.
Enne spordiga tutvumist peate konsulteerima arstiga. Oluline on meeles pidada kvaliteetset toitumist ja õigeaegset ravi. Aja jooksul võib koormust suurendada. Peaasi on see, et see juhtub järk-järgult. Niipea, kui ilmneb köha või õhupuudus, peab seanss lõpetama kohe. Kui saate tellida bussi teenuseid, siis on see kindlasti väärt.
Külmetushaiguste õigeaegne vabastamine
Kui teil on nohu või köha, peate pöörduma oma arsti poole niipea kui võimalik. Sa ei saa ignoreerida infektsiooni korral spetsialisti külastamist ja absoluutselt mis tahes päritolu. Nad võivad patsiendi seisundit oluliselt halvendada.
Oluline on alustada kvaliteetset ravi, et pöörduda ainult pädeva spetsialisti poole.
Puhas maja tugi
Kroonilise bronhiaalastma ennetamine täiskasvanutel ja noortel patsientidel peaks tagama kodus ideaalse puhtuse. Tehke kindlasti järgmised toimingud:
- korrapäraselt ruume õhku toimetama;
- pidevalt niisket puhastamist;
- Ärge asetage korterisse liiga palju väikeseid sisekujundusi;
- muuta kodutekstiile nii sageli kui võimalik;
- kui majas on lemmikloomi, tuleks neid sageli kammida ja pesta;
- keelduda tekidest ja padjadest, mille sees on sulg.
Hoolitse oma tervise eest. Tulge arsti juurde ja järgige tema soovitusi.
Palun jagage seda kasulikku materjali sotsiaalsetes võrgustikes.
Primaarne ja sekundaarne bronhiaalastma ennetamine
Bronhiaalastma põhjused ja sümptomid
Astma areneb kahjuliku mõju tõttu patoloogiliste tegurite hingamissüsteemi rakkudele. Selle tulemusena hakkavad bronhid tootma suurt kogust sekretsiooni ja bronhide lumeenid vähenevad - nende kaudu on lima eemaldamine võimatu. Õhk ei saa hingamisteed vabalt läbida, mistõttu algab köha, lämbumine, raskustunne ja rindkere. Rünnak võib põhjustada patsiendi kiire surma ägeda aju hüpoksia või insuldi tõttu. Seetõttu on oluline läbi viia bronhiaalastma primaarne ja sekundaarne ennetamine.
Haiguse põhjuseks on kahjulike tegurite mõju inimese hingamisteede, nominaalsetele ja sisesekretsioonisüsteemidele. Tegureid võib jagada 2 gruppi - sise- ja väliskeskkonda.
Pärilik eelsoodumus astmale on sisemine. Arstid usuvad, et pärilikkus muutub haiguse põhjuseks 35% juhtudest. Teine tegur on teatud keha süsteemide talitlushäired - immuun- ja endokriinsed.
Astma välised põhjused on palju suuremad. Nende hulka kuuluvad:
- Keskkonnaalane lagunemine.
- Allergia tolmu, õietolmu, ravimite, kodumajapidamiste kemikaalide jne suhtes
- Professionaalne tegur (kui inimene töötab ohtlikus tootmises).
- Hüpovitaminoos.
- Sõltub ebatervislikust toidust, mis sisaldab suures koguses suhkrut, kiireid süsivesikuid, toiduvärve ja säilitusaineid.
- Suitsetamine
- Stressirohked olukorrad.
- Kroonilised hingamisteede haigused, mis põhjustavad bronhide obstruktsiooni.
- Patogeenid - viirused, bakterid ja seened.
Vähemalt ühe nimetatud teguri mõjul inimkehas algab bronhide luumenite ummistumise protsess, mille tulemuseks on lämbumise rünnak.
Bronhiaalastma põdevad patsiendid märgivad selle haiguse iseloomulikke sümptomeid:
- vilistav hingamine;
- õhupuudus;
- raske köha öösel;
- kiire ja madal hingamine;
- kahvatu nahk;
- tahhükardia;
- peapööritus ja peavalu.
Rünnaku ajal on oluline aidata patsienti õigeaegselt, vastasel juhul võib tekkida seisundi kiire halvenemine, mis võib viia surmani. Siiski on parem teha ennetavaid meetmeid õigeaegselt, et tulevikus selle kohutava haigusega silmitsi seista.
Bronhiaalastma esmane ennetamine
Ennetavad meetmed ja bronhiaalastma ravi on suunatud astmahoogude ennetamisele või selle leevendamisele. Meditsiinil on kaks terminit: „primaarne” ja „bronhiaalastma sekundaarne ennetamine”. On vaja teada, millised on nende erinevused.
Bronhiaalastma esmane ennetamine hõlmab meetmeid haiguse vallandamise põhjuste kõrvaldamiseks. Nende meetmete järgimise eesmärk on tagada haiguse arenemine. Neid juhiseid tuleb järgida kõigepealt püsiriskirühma kuuluvate patsientide puhul: allergiliste reaktsioonidega inimesed, ebasoodsa ökoloogilise olukorra tõttu megalopoliste elanikud, keemiatööstuse töötajad, sealhulgas apteekrid, suitsetajad, lapsed ja ka patsientidel, kellel esineb sagedane bronhiidi kordumine.
Kõik potentsiaalsete astmaatikute kategooriad peaksid järgima järgmisi reegleid:
- Maja igapäevase niiske puhastamise teostamiseks: pühkige kappe, riiulid, seadmed, puhastage kindlasti põrandad.
- Mitte midagi voodi alla panna, sest See hoiab ära kvaliteetse märgpuhastuse.
- Hülgata vaibad, suured pehmed mänguasjad, avatud raamaturiiulid, kunstlilled. Kõik need esemed suudavad koguda tolmu - ja see on üks võimsamaid allergeene.
- Kasutage ainult allergiavastast allapanu ja tarvikuid.
- Vahetage voodipesu vähemalt 1 kord 2 nädala jooksul. Peske seda vähemalt 60 kraadi juures.
- Kuuma ilmaga tuleb teha voodipesu.
- On vaja minimeerida siseruumide arvu.
- Püüa mitte olla lemmikloomi. Nende karv võib põhjustada allergiat.
- Suitsetamisest loobumine, sealhulgas passiivne ja tugeva alkohoolse joogi võtmine.
- Vältige tugeva lõhnaga majapidamises kasutatavaid aerosoole. See nõue kehtib parfümeeria kohta.
- Igapäevase hügieeni jaoks on parem kasutada beebi seepi, mitte dušigeele ja vedelikku.
- Rangelt järgitakse dieeti, mis ei sisalda allergeene: pähklid, šokolaad, säilitusaineid ja värvaineid sisaldavad tooted jne.
- Karastamine
- Regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus teedest ja tehastest eemal.
- Kui ohtlikus tööstuses töötaval inimesel on kalduvus haigestuda, muutke tegevuse liiki.
- Iga-aastane puhkus sanatooriumides mererannal ja mägedes.
- Hingamisteede haiguste õigeaegne ennetamine ja ravi.
- Erinevate toidulisandite tagasilükkamine.
Astma ennetamise kohta lastel peate rääkima eraldi, sest see potentsiaalsete patsientide rühm on immuunsüsteemi ebatäiuslikkuse tõttu alati ohus. Eriti kehtib see väikelaste kohta, kelle otsesed sugulased kannatasid selle haiguse all või on allergilised.
Peamiseks ennetusmeetmeks kuni üheaastastele imikutele on täis rinnaga toitmine, sest inimese rinnapiim sisaldab kõike, mis on vajalik immuunsuse tekkeks ja normaalse soole mikrofloora loomiseks. Kunstlikult toidetud lapsed tekitavad toidu allergiaid tõenäolisemalt.
Esimest sööta ei soovitata sisestada kuni 6 kuud. See ei tohiks olla mitmekesine ja sisaldada kõrge allergiat sisaldavaid tooteid: tsitrusviljad, maasikad, mesi, munad, kakao. Söötmise ajal on sellest ajast parem keelduda kartulipuderi ja mahlade konserveerimisest kõik need sisaldavad säilitusaineid.
Kui järgite neid astma esmase ennetamise lihtsaid põhimõtteid, võite oluliselt vähendada selle ohtliku haiguse tekke riski täiskasvanutel ja lastel.
Bronhiaalastma sekundaarne ennetamine
Kui patsient ei suutnud ära hoida kõiki negatiivseid tegureid ja ta haiguse välja arendas, on vajalik astma sekundaarne ennetamine. See hõlmab astma põdevate inimeste tüsistuste vältimise meetmeid. Krampide arvu ja intensiivsuse vähendamiseks soovitavad pulmonoloogid rakendada soovitusi, mis täiendavad esmaseid ennetusmeetmeid:
- Püüa kevadel vähem tänaval, kui paljud taimed õitsevad, mille õietolm on võimas allergeen.
- Vältige putukahammustusi.
- Rakenda rindkere ja selja massaaži massaaž ja massaaž.
- Kandke alati inhalaatorit.
- Võib-olla arsti soovitusel kasutada alternatiivmeditsiini meetodeid - nõelravi, refleksoloogiat.
- Tehke hingamisõppusi.
- Hea ravitoime on regulaarne külastus soola ruumides või koobastes.
- Järgige ägedaid hingamisteede haigusi ja bronhiiti. Nende ennetamiseks peate ruumis õhku pidevalt niisutama, avama akendega magama, kasutama vitamiin-mineraalseid komplekse.
- Allergiat põhjustavate taimede õitsemise perioodil on hea lahkuda teise kliimavööndisse, paremini merele. Sellist reisimist on võimalik teha ainult pärast haiguse ägenemist, mitte aga perioodi jooksul. Vastasel juhul võib selline reis astmat halvendada.
- Ärge kasutage karusnahast ja villast valmistatud riideid.
- Õhtusöök on vajalik 2 tundi enne magamaminekut, sest ülerahvastatud kõht võib öösel vallandada astmahoo.
Astma sekundaarse profülaktika alusel võite saavutada haiguse stabiilse remissiooni.
Bronhiaalastma ennetamine, mis koosneb kahest etapist, võimaldab minimeerida haiguse ohtu inimestel, kes kalduvad selle esinemiseni, ning hõlbustada haiguse elu ja haiguse kulgu nendel patsientidel, kes selle haigusega kokku puutuvad.
Meetodid bronhiaalastma ennetamiseks
Parem on ennetada haigust eelnevalt ja läbida profülaktiline kursus, mitte kulutada oma raha ja energiat astma raviks.
Eriti kehtib see nende kohta, kes on selle haiguse korral rünnakuid kogenud või millalgi haiged.
Esinemise põhjused ja tegurid
Praegune keskkonnaseisund maailmas mõjutab mitmeid tegureid. See kehtib ka haiguste, eriti hingamissüsteemiga seotud haiguste leviku kohta.
Kõige tavalisem on bronhiaalastma, mis võib ilmneda igal ajal ilma vanusepiiranguteta.
Kõige tavalisemad haiguse põhjused:
- Mitte-nakkusliku allergiaga (lillede õietolm, farmakoloogilised ained, tolm, toit).
- Nakkuslike liikide (seened, viirused, patogeenid ja bakterid) ained.
- Mehaanilise ja keemilise päritoluga (toksiinide, hapete, anorgaanilist tüüpi tolmu, leelise) mõju.
- Mõnel juhul põhjustavad mõned astma liigid liigset füüsilist pingutust, hiljutist stressi, muutusi kliimatingimustes (temperatuur, niiskus jne).
- Mõnikord võivad astma tüübid ilmneda ilma nähtava põhjuseta, kui arstid ei suuda probleemi juure määrata.
- Pärilik eelsoodumus haigusele.
Astma tõeliste põhjuste kindlakstegemiseks on vaja korrektselt koostada diagnostiline plaan, mis aitab täpselt kindlaks teha haiguse esinemise, liigi, raskusastme ja võimalike raviviiside olemasolu.
Selliste sümptomite esinemisel on vajalikud diagnostilised manipulatsioonid:
- Astma võimalikku esinemist näitav peamine tegur on tugev köha, mis voolab lämbumisse, hingamisraskusse ja õhupuudusesse;
- krambivastased rünnakud kaelas, liigne väsimus, sinine nägu ja huuled;
- vilistav hingamise ajal;
- sümptomid, mis teile enne rünnakut meenutavad - kiire pulss ja liigne higistamine.
Kui mõni ülaltoodud sümptomitest end tundub, siis on see põhjus spetsialistiga ühendust võtta. Pärast diagnostilisi manipulatsioone annab ta vajalikud soovitused ja määrab farmakoloogilised toimeained, mis tuleb võtta täpselt ajakava järgi.
Haiguse ennetamise tähtsus
Bronhiaalastma võib põhjustada peaaegu kõiki.
Kui isik tunneb neid tegureid esmakordselt, siis satub ta automaatselt riskirühma:
- Külmetuse sagedased ilmingud.
- Töö oma tervise kahjuks (inimene läheb oma töökohale ja ignoreerib ARVI, nohu jne).
- Füüsiline aktiivsus, mis on väga ammendunud (veedab palju aega tööl või jõusaalis kõikidel tööpäevadel ja antakse viimastele jõududele ja kõik nädalavahetused pikali heidavad).
- Väsimuse, depressiivse seisundi (hiljuti kogenud stressist tingitud esimesed depressiooni nähud) ignoreerimine. Seega teeb keha oma omanikule selgeks, et tal on vaja puhata.
Esiteks on bronhiaalastma ennetamine hoolikas ja lugupidav suhtumine ennast ja keha.
Haiguste ennetamine on oluline kohustus. Eriti nende inimeste jaoks, kes on läbinud kurnava töö või sagedased stressirohked olukorrad.
Kui te ei alusta ennetamist, tekib haigus kindlasti ja areneb. Märkimisväärselt suureneb nende allergeenide loetelu, mille puhul isik näitab reaktsiooni.
Näiteks kui patsient reageeris ainult ambrosia õietolmule, siis ei anna tulevikus mingit värvi õietolmu talle puhkust.
See mõjutab "valuliku hooaja laienemist": kui varasem ebamugavustunne tundub alles augustis, siis paari aasta pärast ilmuvad nad mais, juunis jne.
Lisaks antispasmoodilistele nähtustele ilmuvad bronhide seintele deformatsioonid ja isegi kui kokkupuude allergeeniga on peatunud, jäävad need kitseneks.
Inimestel, kes ei ole haiguse ennetamisse kaasatud, ei ole tavaliselt võimalik seda aega ravida. Tulemuseks on see, et haigus algab ja mürgib üha enam patsiendi elu.
Video: spetsialist Kommentaarid
Meetodid bronhiaalastma ennetamiseks täiskasvanutel
Arvestades, kuidas haigus areneb, on selle tüüp: allergiline ja nakkus-allergiline.
- Astma esimese vormi puhul on selle esilekerkimise peamine hoog allergia.
- Teisel juhul - hingamisteede nakkushaigused, mis võivad muutuda krooniliseks vormiks, kuid sellisel juhul ei ole allergiline faktor välistatud.
Seetõttu on haiguse ennetamise protsessiks allergiliste reaktsioonide ja kroonilise päritoluga nakkushaiguste ennetamine. Seetõttu on mitmeid ennetuslike manipulatsioonide ja nende tüüpide meetodeid.
Peamised neist on:
- allergilise seisundi ennetamine (keha spetsiifiline desensibiliseerimine);
- krooniliste nakkushaiguste ennetamine, kasutades farmakoloogilisi aineid, ravivõimlemist, massaaži;
- esmane ennetamine;
- sekundaarne;
- kolmanda taseme.
Bronhiaalastma esmane ennetamine kehtib inimestele, kes ei ole seda varem kogenud ja on praegu täiesti terved.
Meetodid ise erinevad, võttes arvesse patsiendi vanusekategooriat. Enne astmaatilist seisundit vajavate patsientide jaoks on vajalik teisese hoiatus haiguse kohta. Haigus ravitakse, piiratakse või peatatakse nii palju kui võimalik.
Esmane
Kuna see meetod on mõeldud haiguse tekke ärahoidmiseks, peaks iga inimene sellega tutvuma, eriti need, kes kuuluvad bronhiaalastma tekkimise riski.
Soovitatav on kaitsta inimest väikese eluaastaga, õpetades last puhtusele, korrapärasele ruumide õhutamisele, pidevale märgpuhastusele jne.
Kuid haiguse esialgne ennetamine erineb meetmetest, mida lapsed peavad järgima.
Näiteks lapsepõlves satuvad nad sagedamini atoopilise bronhiaalastma esinemiseni, mille põhjustavad erinevad allergeenid, mis sisenevad lapse kehasse koos toiduga.
Seepärast soovitatakse noortel emadel (kui võimalik) toita lastele rinnapiima, kuna see on laste immuunsüsteemi arengu aluseks.
Täiskasvanutel on astma arengu peamised tegurid kroonilise päritoluga hingamisteede haigused (näiteks bronhiit), samuti regulaarne kokkupuude ärritavate ainetega ja ainetega, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone, nagu tubakasuits, taime õietolm, keemilised komponendid, tolm majas jne. dd
Seetõttu, et vältida astma teket, peate täielikult elust eemaldama kõik ärrituse fookused ja seejärel ravima kroonilisi haigusi, mis on otseselt seotud hingamisteedega.
Esmane ennetamine on vajalik järgmiste isikute jaoks:
- Inimesed, kellel on pärilikud eelsoodumused (need, kellel olid pereliikmed allergiliste reaktsioonide all).
- Atoopilise dermatiidi tunnuste omanikud.
- Kogemusega suitsetajad.
- Negatiivsetes tingimustes töötavad isikud (tolmused ruumid, objektid, kus pihustatakse keemilisi aineid, kokkupuude parfümeeria, põllumajandusega jne).
- Inimesed, kellel on ARVI perioodil bronh-obstruktiivne sündroom.
Selle kategooria jaoks on loetelu ettevaatusabinõudest, mis aitavad vältida bronhiaalastma esinemist.
Kas laps võib olla allergiline? Järgige linki.
Nende hulka kuuluvad:
- on vaja säilitada maja puhtus, töökohal mis tahes viisil, luues ajutise või püsiva asukoha soodsa keskkonnaseisundi;
- Soovitatav ei ole hoida majapidamises liigseid tarvikuid, mis võivad olla tolmuvoodite epitsentriks: pehmed mänguasjad, vaibad, pikad kardinad jms;
- te ei tohiks lemmikloomi saada, kuid kui need on juba olemas, peate neid hoolikalt hoolitsema, kammima ja regulaarselt ujuma;
- samuti on soovitav jälgida nende enda hügieeni;
- maja puhastamiseks ja meikide tarvitamiseks tuleb kasutada ainult hüpoallergeenseid tooteid;
- täielikult loobuda sõltuvusest;
- jätta oma toitumisest rämpstoitu välja, eelistades ainult toitumist, võttes arvesse oma keha iseärasusi;
- on vaja loobuda parfüümide, deodorantide, õhuvärskendajate ja muude sarnaste ainete kasutamisest;
- ravimeid tuleb võtta ainult vajadusel ja vastavalt arsti ettekirjutusele;
- vältima igasuguseid allergeene nii kiiresti kui võimalik;
- ravida ilma hingamisteede haigusi vallandamata;
- juhtida tervislikku eluviisi spordiga mängides;
- Puhka regulaarselt puhkusereiside juurde.
Ülaltoodud soovitustest lähtudes suudab inimene ennast võimalikult palju kaitsta ja mitte anda astma arengule ühtegi võimalust.
Teisene
Sellisel juhul hõlmab see kõiki meetmeid, mille eesmärk on takistada tüsistuste esinemist, tõsiseid astmahooge (kehtib inimestele, kes on varem astma põdenud).
Te peaksite järgima ka soovitusi, mis on seotud erinevate allergiliste haigustega.
Seega määratakse inimestele kõigepealt spetsiaalsed ravimid. Nagu need, kes juba kannatavad astma all, peavad nad järgima raviarsti poolt ettenähtud soovitusi.
Astma sekundaarne ennetamine hõlmab:
- Erandid allergeenilistest toitudest, mis sisaldavad nende koostise värve ja säilitusaineid.
- Alkohoolsete jookide ja suitsetamise täielik keeldumine.
- Maja korrapärane niiske puhastamine ja ventilatsioon vähendab tolmu esinemist majas minimaalselt.
- Padjad ja tekid ei tohiks olla sulgedest.
- Me peame lemmikloomade hooldusest loobuma. Isegi kala on oht, sest nende toit on väga allergiline.
- Iga päev kõnnib värskes õhus.
- Õigeaegselt ravitud bronhiit, sinusiit ja nakkushaigused.
Kõik see aitab vältida komplikatsioone ja parandada astmat põdeva patsiendi heaolu.
Sport kui tervise tagatis
Tervislik eluviis on alati olnud tervitatav, eriti tervisehäiretega. Ja nii, et sport bronhiaalastma perioodil toob ainult kasu, tuleb arvesse võtta mõningaid reegleid.
Esiteks peaksite konsulteerima oma arstiga. Tema kontrollib kõiki protsesse loomulikult ravimite korrapärase kasutamisega.
Koormust on lubatud järk-järgult suurendada. Praegu on soovitav teha koolitusi treeneriga. Kui tekib õhupuudus, köha või mõni muu ebamugav tunne, peate loobuma uutest koormustest ja pöörduma tagasi sama.
Kui jõusaal on tolmune ja väsinud, on parem seda üles anda. On vaja pöörata tähelepanu õhu niiskusele, nii et kui see on ülepuhutud, siis on see reflekse spasmi provokaator.
Külmetuse õigeaegne ravi
ARVI, bronhiidi ja nakkushaiguste ravi on vajalik õigeaegselt, sest just need võivad provotseerida bronhiaalastma arengut ja süvendada olemasolevat haigust.
Eriti kehtib see inimeste kohta, kes on oma tervise juures hoolimatud, külmetust eirates, tööle asudes. Selle tulemusena süveneb nohu ja tavaline köha muutub astma põhjuseks.
Seetõttu on nende tegurite mis tahes ilmingute puhul vaja konsulteerida arstiga ja alustada ravi.
Majas puhtus - puhas kopsude garantii
Korrapärane ventilatsioon, märgpuhastus ja liigse lisatarvikute puudumine ruumis, mis võivad muutuda potentsiaalseks tolmu kogumiseks, minimeerida allergiliste reaktsioonide sagedust ja tolmu hulka majas.
Kuidas valida nina tilgad allergikutele? Lahendus on siin.
Miks lapsel oli toiduallergia? Klõpsa, et minna.
See aitab leevendada allergiat ja vältida haiguse süvenemist. Samuti peaksite loobuma sulgedest padjadest ja tekidest, samuti lemmikloomadest.
Arvestades kõiki märkusi, on võimalik vältida bronhiaalastma esinemist ja ravida selle olemasolu.
Astma ennetamine
Bronhiaalastma patogeneesi põhialused on tihedalt seotud geneetiliste ja allergeeniliste riskiteguritega. Teadmised haiguse tekkimisest ja mehhanismist, millega kaasnevad hingamisteede kahjustused, on võimaldanud teadlastel ja arstidel luua tõhus ennetusmeetmete kava. Arengu põhjuseid mõjutades saab haiguse ennetada ja seda varases staadiumis peatada.
Astma ennetamine jaguneb kolmeks etapiks, millest igaüks on võimeline vältima haiguse teket, aeglustama arengut ning vähendama ka rünnakute sagedust ja hõlbustama nende teket juba moodustunud patoloogia käigus.
Esmane ennetamine
Astma ennetamine tervetel inimestel on osa esmase ennetava kompleksi ülesannetest. Kõige sagedamini nimetavad eksperdid haiguse arengu põhjuste poolest immuunsüsteemi patoloogiat. Immuunsuse ebakorrektne töö suurendab organismi vastuvõtlikkust ebasoodsatele välismõjudele, sealhulgas infektsioonidele, ning see on ka üks allergiate tekkimise eeldustest. Esmane ennetus põhineb tervise säilitamise ja edendamise aluspõhimõtetel, mis aitavad vältida astma arengut täiskasvanutel ja kaitsevad last ohtliku haiguse eest.
Peamine ülesanne on vähendada allergiliste reaktsioonide tõenäosust ja kaitsta hingamisteid krooniliste haiguste eest.
Peamine ennetav kompleks, mille eesmärk on astma esinemissageduse kaitsmine ja ennetamine, erineb sõltuvalt inimese vanuserühmast.
Primaarne ennetus lastel
Vanemate peamine ülesanne on lapse tervise eest hoolitsemine. Arstide soovitused astma esmase ennetamise kohta lastel on suunatud allergia tekkimise ohu vähendamisele ja sisaldavad kaitsemeetmeid immuunsüsteemi kaitseks:
- Vanematel on oluline hoolitseda lapse tervise eest, isegi raseduse kandmise või ettevalmistamise etapis. Rasedad naised peavad järgima nõuetekohast toitumist, välistades tugeva allergeenidena peetavate toodete saamise.
- Teaduslike uuringute kohaselt on lastel, kes on rinnaga toitvad, vähem tõenäoliselt allergilised, kasvavad kiiremini ja neil on hea füüsiline tervis. Ema piim stimuleerib soodsate bakterite kasvu sooles ja aitab edukalt vastu seista negatiivsetele välismõjudele.
- Täiendavate toiduainete kasutuselevõtu ajastus ja toitumise kvalitatiivne koostis on lapse moodustamisel väga olulised. Alla 3-aastase lapse toitumise suhtes on oluline olla läbimõeldud ja mitte hõlmata tooteid, mis sageli tekitavad allergiat. Munad, tsitrusviljad, kala, šokolaad võivad põhjustada haiguse teket.
Piirake kokkupuudet lemmikloomadega
Primaarne ennetus täiskasvanutel
Pöörates piisavalt tähelepanu täiskasvanueas ennetavatele meetmetele, saate vähendada haiguse tekkimise tõenäosust geneetilise või professionaalse eelsoodumusega inimestel, samuti inimestel, kes kannatavad hingamisteede krooniliste patoloogiate all. Allergilise ja mitteallergilise astma ennetamine täiskasvanutel toimub kättesaadavate ja lihtsate meetoditega, mis aitavad säilitada optimaalseid elutingimusi:
- Halbadest harjumustest keeldumine, eriti suitsetamisest sõltuvuses.
- Bronhide puhastamiseks on vaja ruumide korrapärast õhutamist ja regulaarset kõndimist värskes õhus.
- Toidu- ja majapidamisallergeenide arvu vähendamine. Hüpoallergeense dieedi järgimine ja agressiivsete kodumajapidamises kasutatavate puhastuskemikaalide tagasilükkamine aitab vähendada keha sensibiliseerimise tõenäosust.
- Ravimite vastuvõtmist tuleb arstiga kooskõlastada. Paljud ravimid südamehaiguste või nakkushaiguste raviks võivad põhjustada allergiat, mistõttu nende kasutamine toimub meditsiinilise järelevalve all.
- Tervislik eluviis on immuunsüsteemi nõuetekohase toimimise säilitamiseks kõige lihtsam viis, aitab vastu seista bakteri- ja viirusinfektsioonidele, annab piisava vastuse välistele stiimulitele ja vähendab elundite hingamisteede haiguste tekkimise riski.
Tervislik elustiil
Astma ennetamise soovituste rakendamine ei nõua isikult liigset pingutust ja on hea tervise võti.
Sekundaarne ennetamine
Inimestel, kellel on esinenud vähemalt üks episood, mis on seotud lämbumisrünnakuga, on soovitatav lõpetada täielik diagnoosimine ja selgitada selle kõrvalekalde põhjus. Astma köha erineb selle spetsiifiliste omaduste poolest ja sageli imiteerib südamehaigusi või nakkuslikke ja põletikulisi haigusi. Astmaatikute olemasolu lähisugulaste hulgas on ka põhjus, miks pööratakse rohkem tähelepanu oma tervisele.
Diagnoositud haigus nõuab pädevat lähenemist ja bronhiaalastma sekundaarse ennetamise peamine ülesanne on vähendada rünnakute sagedust ja tõsidust.
Astmaatikutel soovitatakse osaleda tervisekoolides, mis tegutsevad meditsiinikeskustes ja kliinikus. Koolituse raames tutvustavad arstid lühidalt patsiente haiguse arengu ja kulgemise tunnustega, samuti õpetavad neid haiguse sümptomitega toime tulema ja viima normaalse elu väikeste piirangutega.
Harjutuste läbiviimine aitab omandada psühholoogilist usaldust ning tõsta vajalikke oskusi rünnaku abistamiseks.
Sekundaarse profülaktika spetsialistide soovitused on järgmised:
- kohustuslik loobumine halbadest harjumustest;
- soovitatavate pillide võtmine;
- ravimite pidev kandmine esmaabiks;
- leibkondade või toiduallergeenide taseme vähendamine;
- igapäevase märgpuhastuse ja korrapärase õhutamise läbiviimine ruumis;
- puutumatuse säilitamine;
- hingamisteede haiguste õigeaegne ravi;
- nõuetekohane rikastatud toit;
- aktiivne elustiil, mille vanus on sobiv füüsiline aktiivsus.
Hingamisharjutuste kompleksi omandamisel on hea mõju. Lihtne, kuid kasulik õppetund on saadaval igas vanuses ning eakatele inimestele võib olla ainsaks mõistlikuks koolitusvahendiks. Hingamisteede võimlemine mitte ainult ei suurenda bronhopulmonaarse süsteemi reservvõimsust, vaid on ka suurepärane vahend võitluses stressi ja psühho-emotsionaalse stressiga, mis sageli põhjustab rünnakut. Hingamisteede kontroll vähendab ärevust ja vähendab vajadust ravimite suurema annuse järele.
Kolmanda taseme ennetamine
Astmaatikud teavad, et haigusele on iseloomulik laine-sarnane kursus ja suffokatiivse köha rünnakutega kaasneb prekursorite periood. Läheneva halvenemise sümptomid peavad olema teada ja neid tuleb märgata aja jooksul, et saada aega arsti määratud ravimi võtmiseks. Ninakinnisus, pearinglus, nõrkus, hingamisraskused, kurguvalu - need märgid on juhised. Haiguse kolmanda taseme ennetamine on suunatud patsiendi heaolu parandamisele ja haiguse võimalike tüsistuste vastu võitlemisele.
Peamine meetod köha rünnakute vältimiseks selles etapis on ravimite kasutamine suukaudseks manustamiseks ja sissehingamiseks. Arst valib erinevaid ravimeid, võttes arvesse haiguse olemust ja patsiendi peamine ülesanne on ravirežiimi järgimine. Rahva abivahendeid kasutatakse harva ja nende peamine kasutusala on immuunsüsteemi tugevdamine ja bronhide luumenite puhastamine kogunenud saladusest.
Kokkuvõttes kokkuvõtlikult ja kokkuvõtlikult võimalikud astma vältimise meetodid, tuleks erilist tähelepanu pöörata astma rollile raviprotsessis. Soovituste järgimine võimaldab teil elada elustiili, mis on peaaegu eristamatu terve inimese tavapärasest rutiinist. Bronhiaalastma vajab tähelepanu, kuid on hästi uuritud haigus, millega saate elada.
Astma ennetamine: kas on olemas võimalus haiguse ennetamiseks?
Hoolimata asjaolust, et enamik inimesi teab, kui tähtis on ennetusmeetmete rakendamine enne, kui haiguse algus hakkab arenema, vähesed tõesti püüavad järgida arstide soovitusi. Astma ennetamine võib takistada astmahooge, vältida hingamisteede patoloogiliste muutuste arengut.
Meditsiinipraktika näitab, et astmahaiguste ilmnemise tunnustega patsientide vool on pidevalt kasvamas ja nüüd on see näitaja 10% kogu elanikkonnast. See tähendab, et iga kümnes inimene kannatab lämbumise mõnede sümptomite all.
Et vältida astma teket, peetakse salakaval haiguse vastu võitlemise päeva. Meditsiiniorganisatsioonid eraldavad märkimisväärseid summasid ravi, diagnostiliste protseduuride ja patsiendi taastumise jaoks. Kuid isegi need sündmused ei takista astmahaigete kasvu, sest keskkond on täis sünteetilisi materjale, keemilisi jäätmeid, allergeenidega kahjulikke tooteid jne.
Bronhiaalastma esmane ennetamine: kuidas vältida haiguse arengut?
Igasuguseid patoloogilisi muutusi meie kehas on võimalik vältida, eriti kui teame eelnevalt teatud haiguste suhtes. Bronhiaalastma esmane ennetamine on suunatud ka erinevate tegevuste tutvustamisele, mis võivad blokeerida selle arengut isegi enne esimeste sümptomite algust.
Need reeglid peaksid olema teada igale vanusele - väikestest lastest kuni eakate pensionärideni. Kuid erilist tähelepanu tuleks pöörata ennetusmeetoditele neile, kes on hingamisteede muutuste suhtes kõige vastuvõtlikumad. Nimelt:
- Kogemustega suitsetajad;
- Need, kellel on sugulaste astma (pärilik tegur);
- Kannatab atoopilise dermatiidi tõttu;
- On kalduvus allergilistele reaktsioonidele (hooajaline, ravim, allergeenid);
- Inimesed, kelle lähisugulased on kandnud mingit allergiat;
- Häiretega hingamisteede haigused, kes sageli kannatavad hingamisteede katarraalse infektsiooni all;
- Töötamine tolmustes ruumides, kokkupuutes erinevate eesmärkidega kemikaalidega (parfüümid, puhastusvahendid, talu väetised jne).
Selliste inimeste jaoks on ette valmistatud spetsiaalsed soovitused bronhiaalastma arengu vältimiseks, hoolimata pärilikust eelsoodumusest või negatiivsetest keskkonnamõjudest. Nad peavad järgima järgmisi esmase ennetamise eeskirju:
- Kui hingamisteede ummistumist põhjustavaid tegureid ei ole võimalik kõrvaldada, peaksite olukorda regulaarselt muutma (puhkama merel või mägedes);
Tulevase lapse päästmiseks bronhide haigustest peaksid rasedad naised järgima ka esmase ennetamise eeskirju. Suitsetamisest loobumine on väga oluline, kuigi raseduse ajal. Kui raseduse ajal esineb allergiat, tuleb seda kiiresti ravida. Ärge kasutage nakkuslikku SARS-i, sööge täielikult. Pärast sünnitust ei pea te rinnaga toitmist loobuma, sest see kaitseb ka last astmaatiliste ilmingute eest.
Astma sekundaarne ennetamine: mida teha, kui olete juba haige?
Juhul kui esmaste ennetusmeetmete soovituste järgimine ei kaitse haiguse arengut, on vaja kasutada muid eeskirju. Astma sekundaarne ennetamine aitab vältida tüsistuste esinemist ja takistab ka rünnakuid. See hõlmab efektiivse ravi diagnoosimist ja väljakirjutamist. Ainult ravi abil saate vältida raske haiguse arengut.
Lisaks peavad kõik patsiendid järgima neid soovitusi:
- Vältida pikaajalisi hingamisteede nakkusi, sealhulgas bronhide obstruktiivseid muutusi;
- Lõpetage suitsetamine, isegi passiivne;
- Ärge võtke alkoholi;
- Ventileerige ruumi korrapäraselt ja vabanege objektidest, millele tolmu koguneb;
- Ärge puutuge lemmikloomade karvadega, kalatoiduga;
- Vältige moskiitahammustusi, ärge olge tänaval allergeensete taimede õitsemise ajal;
- Eemaldage menüüst toiduained, mis põhjustavad allergiat, ei söö keemilisi lisandeid;
- Korrapäraselt teha rindkere terapeutilist massaaži;
- Teostada hingamisõppusi;
- Lubatud on kasutada täiendavaid meetodeid - taimseid ravimeid, nõelravi, soola protseduure.
Astmahooge põhjustavate hingamisteede haigustega nakatumise vältimiseks on soovitatav magada avatud tuulutusavadega, võtta vitamiinikomplekse, korrastada keha kontrastaadiga jne. Mõned traditsioonilise meditsiini meetodid võivad takistada ka astmaatilise ägenemise arengut. Kuid on oluline meeles pidada, et taimsed ravimid põhjustavad sageli allergilist reaktsiooni, mistõttu on võimatu ise ravida ilma arsti kontrollita.
Astma sekundaarne ennetamine hõlmab viibimist kuurordi- ja sanatooriumirajatistes. Eriti hea on minna õitsemise ajal haiglatesse, sest siis lendavad õhus palju allergeene. Kuid pärast haiguse ägenemist on lubatud liikuda erinevasse kliimavööndisse, kuna elukohavahetus veelgi ründab rünnakuid.
Bronhiaalastma ennetamine lastel: hapra organismi kaitse tunnused
Näidatakse ennetavaid meetmeid allergikutele ja bronhide spasmidele kalduvale imikule. Esmased meetodid sõltuvad lapse vanematest. Esiteks, raseduse ajal peaks naine vältima suitsetamist (isegi passiivset), alatoitlust, ravimeid, millel on loote arengule kõrvaltoime. Kui ta töötab kahjulikus ettevõttes, siis tuleb raseduse või puhkuse ajal puhkust võtta, kuna tööohud võivad esile kutsuda vastsündinul astma tekke.
SARSi ennetamine tiinuse ajal on oluline. Pärast sünnitust tuleb lapsi rinnaga toita, sest sel viisil saavad nad ema piimaga täiendava kaitsetõkke. Vanemad peavad tagama, et lapse tuba on alati puhas. Soovitatav on teha niisket puhastust iga päev ja õhku õhkida. Võite küsida lastearstilt, kuidas lapse immuunsust parandada.
Sekundaarne ennetamine aitab ennetada juba arenenud bronhiaalastma ägenemist. Sellised sündmused ei võimalda komplikatsioone, raskeid krampe ja surma. Nende eesmärk on kõrvaldada allergeenid, mis võivad olla toidus, uimastites, tänaval, majas. Kui ravimit kasutatakse lapse lämbumise rünnakuks, ei tohiks neid mingil juhul uuesti kasutada.
Toast tuleb eemaldada taimed, loomad, polsterdatud mööbel ja mänguasjad, raamatute riiulid. Kui majas on ruume, tuleb need kohe eemaldada ja desinfitseerida. On parem puhastada tolmu tolmuimejatega veefiltritega ja kui laps on tänaval. Pesemisvahendid valmistasid hüpoallergeenseid pulbreid. Samuti on soovitatav kaitsta last stressi eest, vähendada füüsilist pingutust.
Bronhiaalastma ennetamine lastel on edukas, kui hakkate oma reegleid õigeaegselt järgima. Lisaks on oluline, et spetsialistid uuriksid neid regulaarselt, et tuvastada eelnevalt bronhide patoloogilisi muutusi ja määrata ravi.
Bronhiaalastma rünnaku ennetamine: mida teha?
Teise paroksüsmaalse lämbumise või õhu puudumise vältimiseks patsiendil on vaja teada nende esinemise täpset põhjust. Niisiis, ainult elementaarne muutus menüüs, elukohas või töös, võib püsivalt aeglustada astmaatilisi ilminguid.
Astmahoo ennetamine hõlmab patsientide harimist tõhusate ravimite tõhusa kasutamise kohta. See kehtib ka aerosoolide kasutamise kohta erakorralistel juhtudel, jälgides väljahingamise tippvoolu kiirust, tunnustades haiguse süvenemise sümptomeid, iseenesest pidurdavat lämbumist.
On olemas väljaanne „Globaalne strateegia bronhiaalastma raviks ja ennetamiseks”. Selles kirjeldatakse hingamisteede haigustega tegelevate spetsialistide juhendeid. Strateegia näitab astmaatiliste sümptomite arengu mehhanisme, bronhide patoloogiliste muutuste klassifitseerimist, diagnoosimis- ja ravimeetodeid. Seega õpetab teaduslik väljaanne meditsiinitöötajatele ja patsientidele haiguse vastu võitlemist ja krambihoogude tekkimist.
Bronhiaalastma ravi ja ennetamise ülemaailmne strateegia sisaldab näpunäiteid haiguse sümptomite kontrollimiseks. Patsiendi kirjalik plaan sisaldab järgmisi andmeid: vajalike ravimite päevane annus, lubamatu paljastaja skaala, bronhodilataatori annus, hädaabi vajavate märkide kirjeldus.
Astmahoo ennetamine nõuab regulaarset pulmonoloogi külastamist ja vajadusel ravi muutmist. Ravi ajal peab patsient pöörduma arsti poole, seejärel harvemini.
Astma ennetamine lastel ja täiskasvanutel
Bronhiaalastma (BA) on hingamisteede krooniline haigus, mille ägenemisi (retsidiive) iseloomustavad lämbumise, vilistava hingamise ja köha rünnakud koos väikese viskoosse röga kogusega. See põhjustab valulikke kannatusi, võib põhjustada füüsilise aktiivsuse vähenemist ja depressiooni, nõuab regulaarset meditsiinilist abi. Oluline on teada, mis on bronhiaalastma ennetamine ja kui efektiivne see on.
Haiguse põhjused
Patoloogia, nagu bronhiaalastma, esineb mitmete soodustavate või provotseerivate tegurite (vallandajate) mõjul:
- geneetiline eelsoodumus;
- ülekaaluline;
- infektsioonid (peamiselt viiruslikud);
- halb toitumine;
- kokkupuude allergeenidega;
- ravimiravi;
- suitsetamine (aktiivne ja passiivne);
- liigne treening;
- stressi
Samal ajal on võimatu, nagu ka nakkuse või vigastuse korral, luua selge seos käivitaja tegevuse ja patoloogia arengu vahel. Seega ei tähenda geneetiline eelsoodumus või pidev kokkupuude tubakasuitsuga, allergeenid, et inimene saab astma. Bronhide ägenemine stiimulite suhtes - hüperreaktiivsus - moodustub erinevates tingimustes ja lisanduvate tegurite olemasolu ainult suurendab riski, kuid ei ole otsene etioloogiline (põhjuslik) alus.
Bronhiaalastma tekkimise tõenäosus lastel, kellel on koormatud pärilik ajalugu, on 35-70%.
Geneetilisest eelsoodumusest tingitud BA areneb tavaliselt lapsepõlves ja sellele on iseloomulik individuaalse immuunsuse tundlikkus (sensibiliseerimine) erineva iseloomuga allergeenidele. Diagnostika käigus hinnatakse anamneesi - uuringu käigus saadud informatsiooni kogum haiguse kulgemise kohta. Kui ühel vanematest leitakse, et tal on astma, on tõenäosus, et tema laps areneb, keskmiselt 35%. Kui see patoloogia kannatab nii isa kui ka ema, kahekordistab risk.
Ennetusmeetmete liigitamine
Neid nimetatakse ka ennetavateks või ennetavateks. Jaga järgmiselt:
- Esmane. Need on mõeldud tervetele inimestele, kes ei kannata astmat.
- Teisene. Sihtrühm - patsiendid, kellel ei ole astmat, kuid kellel juba esineb allergiline riniit ja dermatiit, toidu ülitundlikkus, kellel on koormatud pärilik ajalugu.
- Kolmanda taseme. Neid kasutatakse bronhiaalastma patsientidel ja nende eesmärk on patoloogilise protsessi aktiivsuse vähendamine ja remissiooni seisundi säilitamine (sümptomite puudumine).
Ennetusmeetmete rakendamine on esmatähtis ülesanne mitte ainult meditsiinitöötajatele, vaid ka patsientidele ja nende pereliikmetele. Kui patsiendile on antud soovitusi elutingimuste parandamise, ravimiravi nüansside või muude olukordade kohta, on vaja saavutada arusaam tema ja arsti vahel ning järgida hoolikalt kõiki juhiseid.
Astma vältimine lastel
Geneetiliselt vahendatud astma, mis on tundlik allergeenide suhtes, tekib sageli lapsepõlves, mistõttu kasutatakse erinevate klasside ennetustegevust (ennetavaid meetmeid). Ennetamine võib alata isegi enne lapse sündi raseduse ja raseduse planeerimise staadiumis. Siiski tuleb mõista, et ükski algoritm ei anna absoluutset garantiid haiguse puudumisele - nagu vallandajate olemasolu ei tähenda selle kohustuslikku arengut.
Esmane ennetamine
Astma ennetamine hõlmab:
- raseda ja imetava naise keeldumine suitsetada (kaasa arvatud passiivne);
- põhjendamatute ravimite väljajätmine;
- kontakti puudumine kodumajapidamiste kemikaalide, värvide, parfüümidega (kehtib nii emale kui lapsele);
- hüpoallergeense dieedi järgimine;
- raseda naise tööle üleviimine, kõrvaldades kutsealaste ohtude mõju.
Astma primaarse ennetamise algoritmi prioriteedinõue lastel on imetamise säilitamine.
Kui see ei ole võimalik, valige hüpoallergiline segu. Samuti on toitumisnõuded: lehmapiima ei kasutata kuni 1 aasta, pähklid ja munad kuni 2 aastat ning kala kuni 3 aastat. Imetavad emad peaksid oma toitumise kavandama nii, et menüü sisaldab kõige tavalisemaid toidutundlikkuse reaktsioone: tomat, maapähkli, maasikas, krevetid jne.
Sekundaarne ennetamine
Lapsel, kellel juba esineb allergilisi haigusi (dermatiit, pollinoos jne), on suurenenud risk astma tekkeks. Seetõttu on vaja tegutseda ennetavalt:
- Plaanige ja järgige hüpoallergeenset dieeti.
- Ümberkorraldage elu nii, et kokkupuude tundlike reaktsioonide kõige tavalisemate provokaatoritega: tolm, kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid, loomakarvad peatatakse või vähendatakse.
- Ravimiravi kontroll (farmakoloogiliste ravimite, eriti antibiootikumide ratsionaalne retsept).
- Soovitatav mõõdetud treening.
Arst võib pakkuda ennetava ravikuuri. See on H1-histamiiniretseptori Cetirizine (Zyrtec, Zodak) blokeerija vastuvõtmine vanuses 4... 6 kuud.
Kolmanda taseme ennetamine
Kui lapsel on juba astma, ei saa seda ravida. Siiski võib adekvaatne ravi ja ennetamine ära hoida tõsiseid ägenemisi ja tüsistuste tekkimist, säilitada remissiooni seisund. Kuvatakse:
- toidu ja elu kontrollimine (kokkupuude allergeenidega - see tähendab kõrvaldamine);
- piisav kokkupuude värske õhuga;
- järgige arsti soovitusi ravimi kasutamise kohta;
- stressi vähendamine (emotsionaalsed kogemused võivad tekitada rünnaku).
Astma põhiravi viiakse läbi beeta2-adrenomimeetilise rühma, glükokortikosteroidide ja leukotrieeni retseptori antagonistide preparaatidega. Prioriteetseks manustamisviisiks on sissehingamine ja on soovitav kasutada pihustit - seade, mis tekitab peene raviaerosooli, mis tungib hingamisteede raskesti ligipääsetavatesse piirkondadesse. Selle kasutamine suurendab farmakoloogiliste ainete efektiivsust, mis on eriti oluline raskete rünnakute perioodil.
Astma esinemisest lapsel peaks olema teadlik täiskasvanutest, kes on sageli temaga kaasas (sugulased, õpetaja ja kooliõpetaja, ringi juht). Vanemad lapsed peavad selgitama, kuidas inhalaatorit kasutada ja veenduge, et nad kannaksid seda alati koos. Üle 5 aasta vanuseid patsiente võib lugeda kandidaatideks allergeenispetsiifilise immunoteraapia (ASIT) käigus - sellisel juhul ravitakse astmat, suurendades nende tekitamata tundlikkust.
Haigeid lapsi ja nende sugulasi soovitatakse õppida astma koolis (moodustatud meditsiiniasutustes), et mõista haiguse olemust, riski taset ja raviviise, samuti lähenemist rünnaku ajal hädaabile.
Astma vältimine täiskasvanutel
Seda tehakse erinevatel tasanditel. See on sarnane laste ennetamise põhimõtetega, kuid võtab arvesse professionaalsete vallandajate ja muude täiskasvanud patsientide jaoks oluliste nüansside mõju.
Esmane ennetamine
Sisaldab selliseid tegevusi nagu:
- Vähenemine kokkupuutel allergeenidega. Need on taime õietolm, loomade kõõm, kemikaalid, toiduained ja muud vallandajad, mille loetelu võib olla üsna mahukas. Professionaalsed provokaatorid - lateks, desinfitseerimisvahendid, jäätmed - nõuavad kas täielikku kõrvaldamist (toodete valik alternatiivsetest materjalidest, üleviimine teisele positsioonile) või ennetavaid meetmeid (mask ja klaasid, kaitseriietus).
- Ärritavate ainetega kokkupuute välistamine. Allergeenid põhjustavad immuunreaktsiooni, kuid bronhid võivad spasme (kitsas) ja reageerida liiga külmale õhule, ebameeldiv terav lõhn, stress.
- Hingamisteede patoloogiate õigeaegne ravi. Need on kõik haigused - ägeda hingamisteede viirusinfektsioonist (äge hingamisteede viirusinfektsioon) bronhiidile ja kopsupõletikule. Kroonilise põletiku fookus suurendab astma tekkimise riski.
On soovitav, et täiskasvanu säilitaks kaalu individuaalse arvutuskiiruse piires, kuna ülekaalulisuse korral suureneb bronhide hüperreaktiivsuse tekkimise tõenäosus.
Sekundaarne ennetamine
Nõutav inimestele, kes on tuvastanud allergilise dermatiidi, riniidi, pollinoosi, on laboratoorsed tõendid IgE-klassi antikehade (proteiinikompleksid, mis vastutavad tundlikkusreaktsioonide tekke eest) suurenenud tasemest. Märkused soovituste kohta sisaldavad:
- hüpoallergeense dieedi järgimine;
- elutingimuste parandamine, et vähendada kokkupuudet individuaalse talumatuse reaktsioonide vallandajatega;
- ratsionaalne ravimiteraapia ainult arsti poolt kindlaksmääratud näidustuste kohaselt;
- mõõdetud harjutus, karastamine;
- stressi vähendamine.
Tõenäoliselt on H1-histamiiniretseptorite blokaatorite (Cetrin, L-Zet) ravimite rühma profülaktilise kursuse määramine.
Kolmanda taseme ennetamine
Kuna inimene on juba haige, vajab ta kõigepealt piisavat baasravi (beeta2-adrenomimeetikumide sissehingatavad vormid, glükokortikosteroidid, ravimite võtmine leukotrieeni retseptori antagonistide rühmast, kromoonid). :
- igapäevaelus (maja tolmulestad, toiduained, loomakarvad, kosmeetika ja parfüümid);
- töökohal (kemikaalid, lateks, tööstusjäätmed);
- tänaval (taime õietolm).
Toitumine on pidevalt täheldatav, seepärast peaks see olema ratsionaalne ja täieulatuslik kalorite ja toitainete komponentide (valgud, rasvad, süsivesikud) suhe.
On vaja eemaldada patsiendi kodus tolmu kogunevad esemed:
- Vaibad.
- Rasked kardinad.
- Pehme mööbel.
- Mänguasjad täiteainega.
- Korvataimed.
See nõuab voodipesu korrapärast pesemist mitte-agressiivsete vahenditega, välja arvatud inimeste läheduses, kes suitsetavad või tolmustes ruumides. Taimede õitsemise ajal on vaja sulgeda maja aknad ja uksed, auto, kasutada soojusrežiimi juhtimiseks kliimaseadet. Hüperallergeense kosmeetika valimiseks on oluline tegeleda kahjuritega (vead, prussakad, kirbud).
Bronhiaalastma patsientidel on soovitatav iga-aastane gripivaktsiin.
See väldib viirusinfektsioonist tingitud tugeva haiguse ägenemist. Sa peaksid ka astma astma kooli, alati kandma erakorralist abi rünnakuks.
Kuidas saab eemaldada hingamisraskust ja seda hiljem ravida.
Astma ravi kodus.
Mida saab ja ei saa teha bronhiaalastma korral.
Massaaži reeglid ja tehnika, samuti selline massaaž.