Suitsetamise ajal mõjutavad kopsud kõige negatiivsemaid mõjusid, sest nad filtreerivad tubakasuitsu toksiinide ja kantserogeenide säilitamiseks. Samal ajal, seda rohkem kogemusi sõltuvusest, seda rohkem on tõrval kehas koguneda aega. Isegi pärast sigarettide loobumist on nad mõnda aega epiteelil, jätkates keha mürgistamist. Kuidas vabaneda sellest saastest?
Tubakasuitsu sissehingamist peetakse kahjulikumaks kui heitgaaside sissehingamine. Kui sigaret sisaldab umbes 200 erinevat keemilist ühendit, siis pärast temperatuuri muundamist sisaldab suits juba kümme korda rohkem modifitseeritud valemeid. Sigaretisuits on vaiguline pihustus, mis kondenseerub keha jahutamisel limaskestadele. See elab suuõõnes, siseneb maosse, kuid enamik kondensaadist on bronhide limaskestal, kuna nad peavad filtreerima iga tehtud sissehingamise.
Vajalik puhastus
Otsus suitsetamisest loobuda on esimene samm keha puhastamiseks ja taastamiseks. Kui oleks võimalik lõpuks vabaneda sigareti psühholoogilisest ihaist, siis võime eeldada, et juhtum on peaaegu valmis. Nüüd on ülesanne - vältida keha häirimist ja uuesti ummistumist mürgiste ainetega.
Pärast viimase sigareti suitsetamist algab keha taastumisprotsess 20 minutiga. Kopsude aktiivne puhastus ilma igasuguste meetmeteta algab kolmandal päeval pärast rike. Praegu:
- on niiske köha;
- röga läheb hästi;
- röga värvi muutused;
- vähendab õhupuuduse tõsidust.
Hingamisteede edasine puhastamine toimub suureneva jõuga. Sigarettide vabanemise teiseks nädalaks normaliseerub bronhide epiteeli töö ja see eemaldab aktiivselt tõrvasisaldused. Kolmandaks nädalaks normaliseeritakse alveoolide - pindaktiivse aine sisepinna kihi koostis, põletikulised protsessid kõrvaldatakse. Kopsude limaskesta lokaalne immuunsus suureneb. Umbes üks kuu pärast sigarettide äravõtmist kaob niiske köha, kuid epiteeli uuendatakse seni, kuni see taastab oma funktsioonid täielikult. Umbes kuni aasta võib täheldada viskoosse tumeda röga perioodilist köha alveolaarse puu perifeersetest osadest.
Kui keha ise puhastab, siis miks me vajame täiendavaid meetmeid? Fakt on see, et settimisvaik seob mitte ainult vabu radikaale ja raskemetalle, kuhjuma neid bronhopulmonaalses süsteemis, vaid ka baktereid ja kantserogeene. Esimene tekitab sageli põletikulist protsessi ja viimane põhjustab onkoloogilisi vaevusi. Spetsiaalsed meetmed kopsude puhastamiseks on vajalikud:
- keha kiirenenud taastumine;
- kõrvaldada kopsupõletik;
- võõrutus;
- suurendada immuunsust;
- kiire köha suitsetaja.
Mida kiiremini eemaldatakse kõik mürgised tooted kehast, seda pikem on kokkupuude tõsiste haiguste provokaatoritega. Samuti aitab vaigu eemaldamine vabaneda kroonilisest bronhiidist, obstruktiivsetest nähtustest, vähendada astma tekkimise riski.
Aita hingamisteid
Veri ise puhastatakse kergest ravimist ja kolme nädala jooksul kaovad isegi selle jäljed keha kudedest. Vaigud on erinevad. Peatumine kogunema bronhide pinnale, nad järk-järgult vedeldavad ja kooruvad epiteelist, pärast mida nad liiguvad välja ja eemaldatakse koos normaalse viskoossusega röstitud või kollakate lisanditena. Ainus viis, kuidas kiirendada vaiguliste setete vabanemist, on normaliseerida tsiliivse epiteeli funktsioon nii kiiresti kui võimalik, et moodustada normaalne pindaktiivne aine ja lükata see välja. Selleks on oluline:
- joomise ja toitumise normaliseerimine;
- hingamisõppuste kasutamine;
- pöörduda aeroobse spordi poole;
- spetsiaalsete pillide ja siirupite võtmine;
- traditsioonilise meditsiini kasutamine;
- taimsete ja eeterlike õlide sissehingamine;
- sissehingamine väga hajutatud inhalaatoritega.
Toit ja jook
Kopsude puhastamiseks soovitavad arstid kinni pidada suuremast joogikordusest - rohkem kui 2 liitrit päevas. See tagab keha enda jõudude tõttu piisava röga lahjendamise füsioloogilisel tasemel. Lisaks aitab piisav kogus joomist kõrvaldada toksiine ja toksiine mitte ainult kopsudest, vaid ka muudest keha kudedest.
Endiste suitsetajate jaoks on olemas erisoovitused. Soovitatav on oma dieeti rikastada järgmiste toodetega:
- ananassid;
- küüslauk;
- sibulad;
- mesi
- tsitruselised;
- köögiviljamahlad;
- vürtsikas vürtsid (mädarõigas, sinep);
- limaskesta pudrud (lambaga kaerahelbed);
- limaskestade joogid (tarretised ja looduslikud puuviljajoogid).
Harjutus
Hingamisteede võimlemine on mõeldud mitte ainult organismi küllastumise suurendamiseks hapnikuga, vaid ka bronhiaalse epiteeli töö intensiivistamiseks, kopsude mahu suurendamiseks, nende endise elastsuse ja õhukvaliteedi kvaliteedi parandamiseks.
Kõige elementaarsem harjutus on ballooni inflatsioon. Parem on seda teha mitu korda päevas, iga kord, kui pumbatakse viis palli. Järk-järgult tuleks seda numbrit suurendada kümmekond.
Teine lihtne harjutus, mis võib asendada pallide kasutamist - regulaarne sissehingamine ja suurenenud sügavuse ja tugevuse väljahingamine. Maksimaalselt hingates peaksite hinge kinni hoidma mõneks sekundiks, seejärel püüdke õhku tõmmata. Hingata välja, tehke sama: kogu õhu väljahingamine, hinge kinni hoidmine ja varundamine.
Füüsilise treeningu ja samaaegse hingamise harjutuste valikuna saate kasutada:
- jooga;
- ujumine;
- pikad jalutuskäigud;
- ratsutamine
Ravimi toimed
On palju köha ravimeid. Tuleb mõista, et mitte kõik neist ei sobi endise suitsetaja kopsude puhastamiseks. Mõned tooted, mis sisaldavad köha keskpunkti blokeerivaid aineid või peatavad kuiva köha, on täiesti kohatu, sest vastupidi, nad peatavad hingamisteede loomuliku puhastamise. Vaadates uimastivastaseid ravimeid.
- "Ascoril". Saadaval siirupi ja tablettidena. See toimib hästi mitte ainult röga agregatsiooni, vaid ka bronhospasmi vastu, mis sageli kaasneb köha episoodidega suitsetajatel. Tänu bronhodilataatorile soodustab salbutamool röga eemaldamist väikestest bronhidest.
- Amroksool. Paljude taaskasutavate ravimite peamine toimeaine. Stimuleerib bronhide limaskesta taastumist, aktiveerib röga lahjendamist ja eritumist, tugevdab lokaalset immuunsust, näitab põletikuvastast aktiivsust.
- Atma. Tuntud farmaatsiafirma taimne homöopaatiline ravim, mis on tootja poolt ravimina, mis kaitseb ja taastab kopsud suitsetamise ajal ja pärast loobumist. Sellel on põletikuvastane ja immunotroopne toime, samuti astma- ja väljatõmbumisvastased omadused, mistõttu see tagab allergiavastase, puhastava ja regenereeriva toime kõikidele kopsu kudedele.
Üldiselt on need ravimid:
- tõhusalt vedeldama viskoosset röga;
- normaliseerib kopsu metabolismi;
- suurendada epiteeli kohalikku immuunsust;
- stimuleerida bronhide ripsmete tööd;
- normaliseerida kopsude sisemise vooderdise koostis (pindaktiivne aine);
- röga eritised eemaldatakse isegi väikestest alveoolidest.
Rahva abinõud
Rahva meetodeid suitsetaja köha raviks on palju. Nende hulgas on üsna lihtsad, näiteks õisiku juurte tegemine ja väga eksootilised, näiteks männikoonuse valmistamine. Samuti on populaarne on oregano- ja violetse lillede infusioon. Iga meetod väärib austust, kuid vahendite eriline maitse kohustab teid leidma täpselt "oma" ravimi.
Pine Jam
- 1 kg koonuseid pannakse puhtasse pannile, mis on täidetud veega, nii et see katab neid mõne sentimeetri ulatuses.
- Pane pannile tulekahju, keeta. Küpseta koonused kaheksa tundi kaane all, aeg-ajalt segades ja vaht eemaldades.
- Pärast kindlaksmääratud aega filtritakse segu ja lisatakse vedelikule 1 kg suhkrut. Pärast hoolikat segamist keeta veel üks tund.
- Valmistatud moosi tarbitakse kahel supilusikatäit tühja kõhuga.
Infusiooni lilla
- Tühja klaasmahutisse segatakse teelusikatäis oregano- ja lillaõite.
- Vala taimne segu klaasi keeva veega.
- Pärast tund aega infusiooni, filtreerige, kasutage klaasi sees kaks korda päevas.
Aurutatud kaer
- Klaas puhastatud ja pestud kaera valati poole liitri keeva veega.
- Segu pannakse aeglasele tulele, keedetakse pärast keetmist kuni poole piima aurustumiseni.
- Aurutatud terad purustatakse putru seisundisse.
- Kasutage segu hommikul tühja kõhuga.
Sissehingamine
Võite kasutada inhalaatorit (nebulisaatorit) või pruulida maitsetaimi ja hingata sisse tavapärase potti. Sobib selleks:
- pärn lilled;
- sõstrad lehed;
- tamme koor;
- kasepungad;
- koirohi rohi;
- kummeli värv;
- nõelad;
- eukalüpti lehed.
Taimsed toormaterjalid kaks supilusikatäit vala 0,5 liitrit keevat vett. Pärast infusiooni ja segu mõõdukat jahutamist jätkake aurude sissehingamist.
Taimsed toormaterjalid võib asendada paari tilga kadaka, kuuse, teepuu, eukalüpti eeterliku õliga. Looduslikul inhaleerimisel on põletikuvastane toime ja stimuleeritakse bronhide limaskesta puhastamist.
Ultraheli inhalaatoreid võib kasutada ka sissehingamiseks. Ravimi suur dispersioon tagab selle otsese mõju bronhide limaskestale. Ilma arsti määramata võib sissehingamist Borjomi ja Essentuki veega läbi viia 5 ml mahus.
Ravimitega sissehingamine nõuab arsti eelnevat heakskiitu. Need on järgmised toimingud:
- ambroksool;
- atsetüültsüsteiin;
- decasan;
- ventoliin.
Enne puhastamist on oluline halb harjumus täielikult ära jätta. Isegi üks sigaret päevas kutsub esile korduvate kahjulike ainete kogunemise limaskestale. Kui sellel ajal võetakse expectorant, nende tõhusus väheneb oluliselt.
Kuidas puhastada suitsetajate kopse ja bronhi - traditsioonilisi meetodeid ja valmistisi
Suitsetajate kopsud ja bronhid on peamiseks takistuseks meie keha tubakamürgile. Bronhopulmonaarne süsteem läbib suure nikotiinirabanduse, tubakasuits, kõik toksiinid ja tõrv deponeeritakse siin. Sellele lisandub iga päev suurlinna testid - autode heitgaasid, tehaste heitkogused ja lihtsalt tänavapulber. Sellistes tingimustes on lihtsalt vajalik hingamisteede korrapärane puhastamine ning selles aitavad kaasa traditsioonilise meditsiini retseptid ja spetsiaalsed ravimpreparaadid.
Miks mul on vaja puhastada bronhid ja kopsud?
Suitsetamisel on terve hulk mürgiseid aineid, mis on nikotiini peamine koht. Teised alkaloidid, samuti mürgised gaasid, kantserogeenid ja ärritavad ained satuvad sellega kehasse. Nikotiinvaigud ladestuvad kopsude seintele ja toksilised gaasid tungivad, sealhulgas bronhid.
Kantserogeenid ja ärritajad langevad koheselt bronhide limaskestale, mis pundub ja hakkab levima röga, püüdes eemaldada kõik mürgid ja kaitsta end ohtlike suitsude eest. Kui inimene kasutab sigarette väga harva, võib hingamisteede süsteem ise toime tulla, kuid pideva suitsetamise korral ei saa elundid enam ilma välise abita vastu seista.
Kopsude korrapärane puhastamine aitab hingamiselundeid eemaldada liigse lima ja röga eest, puhastada kopsu seinad tõrvast ja toksiinidest, suurendada kopsude mahtu ja tagada täielik hapnikuvarustus kõigile kudedele ja organitele. See võimaldab teil parandada rakkude toitumist, reguleerida ainevahetusprotsesse ja parandada immuunsust.
Kodus
Kõige olulisem reegel bronhopulmonaarse süsteemi puhastamisel suitsetamisest on toimida järk-järgult. Kui flegma võetakse liiga kiiresti, võib selle kogus suureneda või lima lihtsalt hingamisteedesse kinni jääda. See on täis bronhide luumenit ja suitsetaja võib isegi röga lämbuda.
Surmavate tagajärgede vältimiseks soovitavad eksperdid alustada populaarsetest hingamisteede puhastamise meetoditest. Omatehtud retseptid töötavad väga õrnalt ja neil ei ole kõrvaltoimeid. Ja valida paljude populaarsete ravimite hulgast, mis on teie jaoks õige, ei ole raske.
Toitesüsteem
Õige toitumine ei ole ainult toitumisspetsialisti soovitus, vaid oluline vajadus. Tasakaalustatud toitumine säilitab mitte ainult elujõudu ja säilitab tervise, vaid aitab ka puhastada kopse, kui seda on veidi korrigeeritud.
Selleks, et toksiine võimalikult palju eemaldada, tuleb juua rohkelt vett - 1,5-3 liitrit päevas, kui võimalik. Parem on osa vee kogusest asendada rohelise teega, see on tõestatud antioksüdant, mis toetab rakkude tervist ja väljutab kehast mürgid. Kuna nikotiin vähendab C-vitamiini imendumist, peab suitsetaja laual olema alati askorbiinirikas toit. Need on tsitrused, kiivi, bulgaaria pipar, hapukapsas, roosipähkli keetmine.
Väärib tähelepanu pööramist toodete suhtes, mille puhastamine on spetsialiseerunud. See on värske ingver, sibul, mädarõigas ja küüslauk. Küüslauk on ka spetsiaalne allitsiini sisaldav komponent, mis lahjendab bronhide lima ja aitab seda kehast eemaldada.
Tavalisele päevavalikule tuleb lisada spetsiaalsed retseptid, mis väljutavad ka kopsude ja nikotiinimürkide kopsudest:
- kaerajahu suudlus piimaga;
- kuuskestest valmistatud piimapuljong;
- kuuse koonuse siirup;
- Viburnumimahl;
- taimeteed;
- tasu rinnus.
Traditsioonilise meditsiini retseptid
Kõik populaarsed retseptid põhinevad ühel mõjul - röga eemaldamine bronhidest. Tavaliselt algab puhastusefekt 3–7 päeva pärast ravi algust - paksud rohekad lima tükid hakkavad kopsudest köhima.
Kuid mitte kõik täiskasvanud ei saa juua rõõmuga ja ilma soolte tagajärgedeta, seetõttu on parem piim kombineerida teiste komponentidega. See on nii kasulikum kui ka paremini imenduv.
Piima kaerahelbed
See on piima alusel kõige lihtsam terapeutiline retsept. Klaasil terve kaeraga võtta 500 ml vedelikku ja küpseta umbes tund aega madalal kuumusel, kuni putru on umbes kaks korda väiksem. Valmis segu võib hõõruda segistisse või läbi sõela. Puhastav kursus - nädalane päev nädalas.
Kergeid maitsetaimi - see on klassikaline rahvahooldus. Hingamisteede abistamiseks saate apteegis osta valmis rindkere preparaate või segada tervislikku teed ise. Ledumi looduslikud rosmariinid, tüümianid ja elekampaanid (röstimisvahendid), värsked ja kummel (leevendavad põletikke), piparmünt, oregano, altea ja lagrits - üks vanimaid meditsiini ravimeid kopsude päästmiseks. Neid maitsetaimi saab juua individuaalselt ja teed valmistada. Ja üks lihtsamaid retsepte on oregano või tüümia lisamine tavalisele rohelisele teele.
Oregano ja värske jala kogumik
Segame oreganot, soo mündi ja jalanõusid proportsioonis 1: 2: 2. Täida supilusikatäis taimse segu mäega kahe tassi keeva veega (pool liitrit) ja nõudke 30-40 minutit. Puhastava toime saavutamiseks piisab, kui iga kord pärast sööki juua pool tassi.
Videol on veel mõned viisid kergete folk õiguskaitsevahendite puhastamiseks:
Hingamisharjutused
Hingamisharjutused ei aita mitte ainult joobeseisundeid, vaid parandavad ka kogu keha. Selline võimlemine suurendab kopsude mahtu, rikastab kudesid hapnikuga, suurendab lima liikumist bronhide kaudu ja aktiveerib röga vabanemist.
Suitsetajate kopsude ja bronhide puhastamiseks kodus saate kasutada erinevaid meetodeid. Lihtsaim ja kõige meeldivam võimalus on puhuda pallid või puhuda õhku õllesse, kastetud klaasi veega. Algajatele sobivad spetsiaalsed hingamisharjutuste kompleksid, mida on lihtne leida Internetis.
Üks tõhusamaid harjutusi bronhopulmonaarse süsteemi tervise jaoks on hinge puhastamine.
Seda saab teha igal hommikul ühe päeva maksustamise elemendina:
- püsti sirge, hinge sisse;
- hoidke hinge kinni kolm sekundit;
- venitage oma huuled edasi ja pigistage tihedalt (ärge pange oma põseid!);
- puhuge õhku, hoidke uuesti hinge kinni 3 sekundit;
- puhuge õhku uuesti, lõpetage uuesti hingamine;
- korrake mitu korda, kuni kogu õhk on ammendatud.
Muud puhastamismeetodid
Bath - on vanem vene meditsiin kõige haiguste jaoks. Kõik arstid räägivad vanni puhastavast mõjust - kõik kogunenud mürgid ja räbu tulevad kehast välja kuumas aurusaunas - mitte ainult aevastamise ja köhimise, vaid ka naha pooride kaudu. Niiske auru, mida inimesed vannis hingavad, on suurepärane võimalus kiiresti pakseneva lima vedeldamiseks ja selle eemaldamiseks räbu kopsudest.
Arstid soovitavad, et kõik vannis olevad suitsetajad bronhopulmonaalsete probleemide ennetamiseks oleksid vähemalt kord nädalas. Kui see ei ole võimalik või ei võimalda tervist, võite piirata kodu sissehingamist.
Inhaleeriv teraapia sisaldab mitmeid erinevaid meetodeid, kuuma suitsetaja jaoks, mis sobib ideaalselt inhalaatoritele - see on traditsiooniline hingamine üle katla kuuma veega. Toimimise põhimõte on sama mis vannis.
Sissehingamiseks võib kasutada järgmisi komponente:
- eukalüpti, kummeli, salvei, naistepuna ja saialillade eemaldamine veealuse baasina;
- sibul ja küüslaugu mahl (proportsioonid 1:20, 1:50);
- eukalüpti, kuuse, piparmündi, aniisi eeterlikud õlid (5-10 tilka ühe liitri liitri või vee kohta);
- söögisoodat (teelusikatäis poole liitri vee baasi kohta).
Narkomaania ravi
Suitsetajad, kellel on pikaajaline kogemus mõne populaarse retseptiga, ei saa - sa pead kasutama spetsiaalseid ravimpreparaate. Selliste ravimite toimimise põhimõte on tavaline - nad veeldavad bronhide läbipääsude lima ja hõlbustavad selle eemaldamist köha abil. Mõned ravimid vähendavad ka täiendavate komponentide tõttu turse ja põletikku.
Meditsiinipraktikas kasutatakse tavaliselt järgmisi ravimeid:
- "Ambroxol" ("Lasolvan") - tabletid, siirup või inhalatsioonilahus;
- "Atsetüültsüsteiin" - tabletid ja pulber lahustamiseks;
- Gedelix - tilgad ja siirup;
- "Mukaltin" - pillid;
- "Ascoril" - pillid ja siirup.
Bronhide ja kopsude täielik puhastamine nikotiini igemetest ja mürkidest on pikk protsess. Lühikese suitsetamiskogemuse korral võib rasketel juhtudel, isegi mitu kuud, kuluda mitu nädalat. Seetõttu peaks puhastusteraapia olema kõikehõlmav - sa pead sööma õigesti, tegema võimlemist hommikul, võtma taimsete teede ja spetsiaalsete ravimite päevasel ajal. Ja nädalavahetustel - minna vanni või teha aromaatset auru sissehingamist.
Suitsetaja bronhide ja kopsude puhastusmeetodid nikotiinist
Kopsude puhastamine nikotiinist on pikk protsess, mis nõuab palju pingutusi. Kui inimene suitsetamisest loobub, on tubakas põletavate toodete puudumise tõttu, mis pidevalt allaneelatakse, stress ja emotsionaalne lability. Emotsionaalse stressi ellujäämise lihtsustamiseks tehakse ettepanek kasutada rahustavaid maitsetaimi: Valerian, motherwort. Pärast suitsetamise tühistamist on soovitatav vältida suitsetajate suurt arvu, vastasel juhul võib sõltuvus uuesti areneda.
Miks peate kopse puhastama
Suitsetaja kopsu puhastamine algab erilise lima tekitava epiteelilihmade liikumisega. See sisaldab komponente, mis on võõrad ja samal ajal eemaldavad need kopsudest lima eemaldamisega. Kuid ärge unustage, et nende koostises olevad sigaretid sisaldavad tõrva, mis põhjustab bronhide liimimist. See võib põhjustada hapnikusisalduse vähenemist.
Teie kopsude puhastamine ise on piisavalt raske. Efektiivsuse huvides on soovitatav läbi viia palju protseduure, mõnikord isegi narkootikumide kasutamisega. Toksiinide kopsudest eemaldamiseks kulub ka kaua aega.
Iga suitsetaja jaoks on kopsude puhastamise mõiste individuaalne. See sõltub sellest, kui palju aega inimene suitsetab, sigarettide arvu päevas ja elustiili. Kui inimene keeldub täielikult suitsetamisest, tekib kopsude puhastamine 3 kuud kuni 1 aasta. Selle aja jooksul taastub epiteelilõikude aktiivsus.
Pikka aega võib tekkida paroksüsmaalne köha koos röga.
Puhastamise viisid ja meetodid
Reostuse kopsude puhastamiseks aitab see:
- Tahtejõud, suhtumine, eesmärgi määratlemine.
- Iga suitsetamise (nii aktiivse kui ka passiivse) välistamine.
- Hingamisteede võimlemine.
- Taimsete tinktuuride vastuvõtmine ja traditsioonilise meditsiini kasutamine.
- Suplusprotseduurid.
- Täielik toitumine.
- Ratsionaalne kehaline aktiivsus.
- Sissehingamise kasutamine.
- Narkomaania ravi.
Kopsude puhastamise tõhususe parandamiseks on vaja kasutada paljusid meetmeid.
Traditsiooniline meditsiin
Pulmonoloogid on kinnitanud traditsioonilise meditsiini kasutamist kopsude süsteemi taastamiseks. Tuleb meeles pidada, et isegi taimsetel preparaatidel on oma näidustused ja vastunäidustused ning kõige parem on enne nende kasutamist konsulteerida arstiga. Järgmised abinõud aitavad kopsude puhastamisel:
- Kaer. Puljongi valmistamiseks on vaja 0,5 liitrit piima ja 250 grammi kaeraterasid. Te peate tera täitma piimaga, keema ja keetke mõnda aega, sa peaksid saama peene konsistentsi. Võtke see "puder" 30 minutit enne sööki 3 korda päevas 1-2 kuud.
- Violettide ja oregano infusioon. Ettevalmistuse tegemiseks peate võtma 1 supilusikatäis iga taime ja tükeldama selle põhjalikult, seejärel lisama 0,5 liitrit keevat vett ja seejärel umbes 2 tundi. Infusioon võtab aega 2-3 korda päevas.
- Sibulisiirup. Selle valmistamiseks võetakse suur sibul, see tuleb purustada ja suhkruga kaetud, seejärel panna sooja kohale. Valmistatud siirupit purustatakse kogu päeva vältel nelja vastuvõtuga, kord nädalas.
Röga vanniprotseduurid
Vanni protseduurid suure efektiivsusega eemaldavad kopsu kopsu. Soovitatav on kasutada aurusauna kord nädalas. Kõige parem on lisaks kasutada tamme- või kaseharja, mis sisaldab taimsete taimede koosseisu, mis on kaevandava toimega.
Toitumisrežiim
Normaalsete funktsioonide taastamiseks kopsudes on oluline tegur toitumine, see peaks sisaldama järgmist:
- Vesi, kuni 2 liitrit päevas, mürgiste ainete eemaldamiseks kehast.
- Roheline tee, kuna see on antioksüdant. Võimaldab kehal puhastada võimalikult lühikese aja jooksul.
- Piim: see sisaldab valke, aminohappeid ja muid mikroelemente, mis aitavad puhastada kopse.
- Õunad Need puuviljad tuleb võtta iga päev, kuna nende koostises sisalduv askorbiinhape ja raud taastavad siseorganite funktsioonid.
- Küüslauk, seda võib kasutada toidulisandina ja eraldi. See aitab kaasa lima lahjendamisele ja on aine allitsiini tõttu desinfitseeriv.
Sa pead sööma palju puuvilju, köögivilju, marju ja erinevaid teravilju.
Harjutused ja hingamine
Esimesel kuul pärast lahkumist soovitatakse koormusi, nagu sörkimine, ujumine, jalgrattasõit ja treeningklassid. Sellised füüsilise aktiivsuse tüübid aitavad kaasa südamelihase tugevnemisele, parandavad kopsu gaasivahetust ning taastavad ka kahjustatud tsellulaarse epiteeli.
Hingamisteede võimlemist kasutatakse kopsukoe arendamiseks ja puhastamiseks. Joogasüsteem sobib kõige paremini võimlemiseks, sest see aitab muuhulgas toime tulla vaimsete kogemustega ning vähendab ka nohu.
Sissehingamine ja ravimine
Sissehingamise kasutamine aitab bronhide laienemist ja muudab ka röga vähem paksuks, mis aitab kaasa selle vabanemisele kopsudelt ja kahjulike ainete kiiremast eemaldamisest, samuti bronhide epiteeli ripsmete taastamisest.
Inhaleerimisel on soovitatav kasutada nebulisaatoreid ja spetsiaalseid inhalaatoreid. Sissehingamisel kasutatavad ained on: mitmesugused ravimtaimed (näiteks kuusk ja kadakas), soolad, õlid ja mineraalveed. Sissehingamine on kõige parem teha umbes 2 nädalat, 10–15 minutit päevas.
Mõnikord aitab kopsude puhastus aidata mütolüütilise toimega ravimeid, mis lahjendavad ja eemaldavad bronhide röga. Need ravimid hõlmavad peamiselt: Ambroxol, Ambrobene, ACC, Lasolvan ja paljud teised. Kompleksis saate kasutada ka vitamiine, mis tugevdavad ainult keha. Oluline on meeles pidada, et enne ravimi võtmist peate konsulteerima spetsialistiga.
Kahjulike ainete vabanemise protsess
Suitsetamise kahjulike ainete vabanemine toimub pikka aega. Et täpselt öelda, et see protsess on alanud, võib tuvastada mitmeid sümptomeid:
- Regulaarne köha;
- Köha koos röga tühjendamisega;
- Köha järkjärguline vähendamine koos leevenduse ja parema hingamisega;
- Üldseisundi ja söögiisu suurenemine;
- Võib esineda meeleoluhäireid (närvisüsteemi labilisus).
Kui märkate sümptomite täielikku nimekirja või mõnda neist, ärge kartke, see on keha normaalne reaktsioon puhastamisele. Et tulla toime lihtsamini, saate kõndida sagedamini, mängida sporti, mõnel juhul võite võtta rahustid, antidepressandid (pärast konsulteerimist spetsialistiga).
Kopsud on võimalik puhastada paljude aastate jooksul. Seda on tõestanud nii pulmonoloogia valdkonna spetsialistid kui ka suure hulga endiste suitsetajate praktiline kogemus. Kuid tuleb meeles pidada, et see protsess on pikk, see nõuab kannatlikkust, tahtejõudu ja soovi parandada oma elatustaset.
Kuidas puhastada kopse - folk õiguskaitsevahendeid ja puhastusvahendeid
Suitsetamisest sõltuv inimene tõenäoliselt ei tea või ei taha teada, milliseid muutusi kopsudes tema sõltuvuse tõttu toimub. Aga kui inimene näitab, kuidas kopsud fluorograafiale vaatavad, on kopsude puhastamise teema teda kindlasti huvitav, sest kui nad saastuvad, ei pea nad mitte ainult normaalset toimimist, vaid põhjustavad ka teiste organite häireid - südame, aju, vereringe.
Kas kopsud vajavad puhastamist?
Enamus meie kehadest on loomulikult enesepuhastusvõimega. Kuid ärge unustage, millal me elame:
- Linnaõhu tolmu sisaldus, kahjulike ettevõtete heitkogused, transpordi suits - kõik see tekitab täiendavat koormust meie hingamisteedele.
- Kui kõikidele nendele välismõjudele lisatakse selline halb harjumus nagu suitsetamine, võib haruldane organism taluda sellist koormust ja kopsud kannatavad kõige sagedamini.
- On äärmiselt ebamõistlik ja ohtlik jätta see kõige tähtsam elund ilma abita, sest selle reostus põhjustab kopsuhaiguste teket, mõjutab negatiivselt aju, südame-veresoonkonna, immuunsüsteemi ja kesknärvisüsteeme, mõjutab vere struktuuri.
Seetõttu ei tohiks kopsude ülemäärase saastumise korral loota nende enesepuhastamiseks, vaid aidata neil kõigil võimalikel viisidel. Puhastusprotseduurid aitavad taastada kopsude normaalset ventilatsiooni ja nendega teiste organite ja süsteemide tegevust.
Kas kõik suudavad oma kopsud puhastada?
Suitsetaja kopsude puhastamiseks kasutatavad meetodid ei sobi kõigile. Keegi võib olla allergiline kõige lihtsamate rahvahooldusvahendite taimsete komponentide suhtes, keegi on tõsise kopsuhaiguse ägenemisel. Seetõttu on enne kopsude puhastamist soovitatav külastada arsti ja koordineerida seda küsimust temaga.
Kategoorilised vastunäidustused hingamisteede puhastamise protseduuridele on järgmised:
- rasedus ja imetamine;
- keha täielik ammendumine;
- vähendatud immuunsus;
- krambid riigid;
- aktiivne tuberkuloos;
- pahaloomulised kasvajad;
- geneetiliste patoloogiate olemasolu.
Kroonilisi kopsuhaigusi (KOK, astma) peetakse ka takistuseks kopsude puhastamisel kodus.
Kuidas puhastada?
Kopsude puhastamise protsessi ei saa spontaanselt läbi viia ilma hingamissüsteemi ja kogu organismi ettevalmistamata radikaalsete muutuste jaoks.
- Kõigepealt peate loobuma kopsude kõige kahjulikumast harjumusest - suitsetamisest. Mõtle sellele, kas on võimalik kopsu puhastada, kui need ikka veel kord päevas ummistuvad?
- Kui teil on pikaks ajaks suitsutatud, siis tõenäoliselt ei kannata mitte ainult teie hingamisteid, vaid ka seedeelundeid, sooled. Sissehingatud tubakasuits ja tõrv ja muud selles sisalduvad toksiinid aitavad kaasa lima ja isegi soolestiku kivide tekkele. Enne kopsude puhastamist korraldage kindlasti soolte puhastamine.
- Kui on võimalik muuta elu- või töökohta vähem kahjulike elu- ja töötingimuste jaoks, tehke seda. Siis hingavad teie kopsud kergesti hingamisse.
- Konsulteerige kindlasti oma arstiga, et teada saada, kas teil on selliseks protsessiks vastunäidustusi, nagu kopsude puhastamine folk õiguskaitsevahenditega ja muud protseduurid.
Ainult siis, kui teie individuaalsel juhul on tagatud puhastusmeetodite ohutus, võite jätkata kopsude paranemise etapiviisilist protsessi.
Populaarsed meetodid kopsude puhastamiseks
Tolmu, lima ja vaiguliste ühendite kopsude puhastamiseks on mitmeid viise. Loomulikult on suitsetaja kopsud ja terved inimesed, kes puutuvad kokku kahjulike atmosfääri mõjutustega, erineva saastetasemega. Seetõttu võib nendel juhtudel oodatav toime esineda erinevatel aegadel. Näiteks, kui kopsu enesepuhastamine pärast suitsetamisest loobumist võtab aega umbes 1-3 aastat (sõltuvalt elundi kahjustuse astmest), siis saab seda perioodi vähendada 3-6 kuuni.
Millised meetodid on täna populaarsed?
Hingamisharjutused
Hingamisteede võimlemise klassid teevad kopsud tööks ja pealegi töötavad suure verevarustusega alveoolidesse. See võimaldab kiirendada õhuvahetust ja eemaldada kahjulikke aineid hingamisteede sügavates osades.
- Kopsude täielikuks puhastamiseks piisab 15-20 minutit päevas. Sellisel juhul saate kasutada hingamissimulaatorit Frolov.
- Spetsialisti juhendamisel saate harjutusi võtta lähima spordiklubi poole.
- Kopsud on hästi puhastatud tänu joogisüsteemi täielikule hingamisele, mida saavad kogeda kogenud joogaõpetajad.
- Endise suitsetaja kopsude puhastamiseks kodus saate hallata süsteemi "Respiratory gymnastics Strelnikova".
Üldiselt teeb kõik kehalised harjutused (laadimine, sörkimine, hüppamine trossiga jne) ka kopsudeks. Eriti kasulik on seda teha vabas õhus või hästi ventileeritud ruumis. Kui kutseõpetajaga ei ole võimalik hingamisteede võimlemisega tegeleda, täitke vähemalt järgmine harjutus:
- võtta sügavalt sisse oma nina sissehingamine (kui nina ei hingata, puhastage see nina tilkade abil);
- hoidke hinge kinni 5 sekundit, püüdes kõhuga seljaajuda;
- hingata õhku aeglaselt suu kaudu, venitades oma huuled kitsas torusse;
- ärge hingake kogu õhku lõpuni - hingake ülejäänud osa mõne lühikese sammuga välja.
- puhata (hingata paar sekundit juhuslikult) ja korrata uuesti pärast lühikest puhkeaega, korrake uuesti.
See hingamisteede puhastamise harjutus on soovitatav 3 korda päevas 3-kordse lähenemise jaoks.
Kuidas puhastada kopsud kaeraga?
Mõnikord võib sellisest meetodist kuulda kopsu puhastamist kaeraga. Kas selle toote abil on võimalik eemaldada tolm kopsudest ja vabastada need limaskestadest ja toksiinidest? Jah, aga see peab töötama.
- Võtke 200 g terveid, rafineerimata kaera terasid, loputage ja keedetakse 500 ml piima.
- Vähendage soojust ja segage massi madalal kuumusel umbes pool tundi, segades.
- Eemaldage soojusest, laske veidi jahtuda ja valage läbi filtri (näiteks 2 kihti marli) teise tassi.
- Saadud 100 ml helepruuni viskoosset massi tuleks süüa kohe pärast 1 manustamist tühja kõhuga.
- Tehke protseduur enne iga sööki.
- Mõne päeva pärast ilmub produktiivne köha, mis näitab, et “protsess on alanud” - me puhastame oma kopsud, valgustades (ja võib-olla kollakasrohelist) röga.
Ravi kestus on 14 päeva.
Tervendav oregano ja violetne
Samuti saavad kasu kopsude puhastamiseks mõeldud tervendavad maitsetaimed ning oregano ja lilla on selles küsimuses parimad. Neist saate teha tervisliku ja väga maitsva tee:
- Oregano ja lilla segatakse võrdsetes osades, mõõdetakse 20 g segu ja lisatakse 500 ml keevat vett:
- katke ja lase seista umbes 50-60 minutit;
- jooma mis tahes koguses, et janu kustutada.
Kuuse võrsed
Ka noortel võrkudel on puhastusomadused. Puhastava kompositsiooni valmistamiseks peate hiliskevadel - suve alguses koguma vähemalt 3 kg noori kuuskesi. Need on kergesti äratuntavad kergema värvi ja pehmete nõeltega (vastupidiselt vanadele nõeladele). Nõelad tuleb okstest maha tõmmata ja need nõelad täidetakse järgmiselt:
- alumine kiht - nõelad;
- suhkru kiht;
- nõelad uuesti;
- suhkru uuesti ja nii edasi, kuni kogu pott on täis.
Nõelad tuleb tihedalt suruda ja alla suruda. Katke purk plastikust korgiga ja asetage külmale 3 nädalale. Selle aja jooksul paistavad nõelad rohelise värvi mahlast meeldiva männi aroomiga. Seda tuleb filtreerida ja juua 10 ml 3 korda päevas, kuni kogu „ravim” on läbi. Meetod on ideaalne neile, kes otsivad, kuidas kiiresti puhastada lima ja teiste saasteainete kopse.
Piinipiim
Veidi kauem puhastab hingamisteede nn männipiima. Selle ettevalmistamiseks on vaja 3 rohelist mändikoonust keskmise suurusega. Neid tuleb põhjalikult pesta, valada 500 ml keeva piima ja alandada männi vaiku 5-kopeeli mündiga. Toode tuleb pakendada või valada termosse (kuid seda piima on raskem pesta anumast) ja lasta sel 5 tunniks pesta. Tihedat piiminfusiooni tuleb juua 1 klaas hommikul tühja kõhuga ja vahetult enne magamist 1 kuu jooksul.
Pine Jam
Teine võimalus kasutada männipuidust kopsude puhastamiseks on teha neilt moosi. See võtab väga noor, roheline, puudutatud männikoonuseid (nagu pulbristatud).
- Nad peavad panema kaussi ja valama vett, et katta täielikult metsa toode.
- Keetke ja keetke väga madalal kuumusel umbes 8 tundi.
- Kui puljong on veidi jahtunud, valage see filtri kaudu teise tassi ja lisage suhkur 1: 1, seejärel keedetakse siirup veel 1 tund.
Kui keha ei "vastu", võtke enne iga sööki 20 ml. Vastasel juhul saate pärast sööki juua, kopsud puhastatakse 1,5 kuud.
Kalinovy puljong
Väga lihtne meetod uskumatult taskukohase tootega - punane viburnum marjad - puhastab suurepäraselt mitte ainult kopse, vaid ka kogu organismi. Tõsi, on üks hoiatus - seda ei saa kasutada hüpotooniaga. Retsept on järgmine:
- keeta 1 liiter vett ja lisage seal 200 g Kalini marju;
- laske tootel keeda veel 15 minutit madalal kuumusel;
- lasta puljongil jahtuda, filtreerida ja lisada 30 ml pärnimeed;
- leotage kompositsioon katte all 5 tundi;
Joo 100 ml 4 korda päevas.
Sibul-küüslauk siirup
Küüslaugu ja sibula osaks olevad fütotsiidid ja eeterlikud õlid teevad ka hingamisteede puhastamisel suurepärase töö, näidates samas antibakteriaalset toimet. Ja seda omadust ei saanud kasutada kopsude puhastamise meetodis. Proovige retsepti:
- koorige küüslauk ja sibul, loputage ja peenestatakse;
- täitke mass suhkruga 1: 1, segage hästi ja pannakse sooja kohale 2,5 tundi;
- sulatatud mahla äravool läbi kahe marli kihi;
Joo 4 korda päevas ja 1 supilusikatäis ainult üks kord nädalas 1-2 kuud.
Puhastame kopsud ja bronhid köögiviljade ja puuviljadega.
Mõnedel toodetel on erilised omadused, mis võimaldavad neid kasutada suitsetaja kopsude puhastamiseks. See kehtib peamiselt värvidega köögiviljade kohta, sisaldavad antioksüdante, aitab tugevdada immuunsüsteemi. Puhastava efekti avaldamiseks on igapäevases menüüs vaja lisada nii palju puu-ja köögivilju kui võimalik, nii värskes vormis kui ka mahlade ja erinevate roogade osana.
Corn silt
Corn stigmas on juba ammu tuntud oma tervendavatest omadustest, nad on kasulikud ka kopsude puhastamiseks. Crush kuivatatud maisi stigmad jahu, segada kahe osaga looduslikku mett ja võtta pool teelusikatäis 3-4 korda päevas.
Mesi, Aloe ja Cahors
Nendest toodetest saate kopsudele puhastada palsamit. Crush 300 g aloe lehed (taim ei tohiks 14 päeva enne joogi eemaldamist joota), mida on eelnevalt puhastatud niiske rätikuga. Aloe massiga klaasanumasse lisatakse 400 ml veini Cahors ja 350 g looduslikku mett. Sulgege mahuti kaanega ja loksutage hoolikalt, kuni kõik koostisained on segatud. Jäta pimedasse kohta 14 päeva. Seejärel filtreerige ja jooge enne söömist teelusikatäis palsami.
Kopsude sissehingamine
Kopsude sissehingamise protseduurid on eriti tõhusad ja kõige tähtsamad, kergesti kasutatavad. Inhaleeritava ainena võib kasutada vesilahuseid, mis sisaldavad selliste taimede eeterlikke õlisid nagu salvei, lavendel, kuusk, piparmünt, koirohi, eukalüpt, kadakas, mänd, seeder. Võite kasutada ka nende taimede (lehed, lilled või koor) küpsised, mis on valmistatud retsepti järgi 1 tl toorainet 200 ml keeva vee kohta. Kopsude puhastamiseks sissehingamine viiakse läbi spetsiaalse seadme - nebulisaatori abil.
Taimsed tasud
Kui puhastame tubakaga saastunud kopse, tuleb puhastamise käigus lisada taimsed preparaadid. Apteegist saab kasutada valmis "rinnakogusid" ja koguda ise kollektsiooni.
- Võta võrdne kogus althea ja lakritsa juure, aniisiseemneid ja sibulaid, vala 200 ml vees 2 supilusikatäit toorainet ja lasta seista pool tundi. Joo filtreeritud 100 ml infusiooni enne sööki.
- Segage ühtlaselt salvei, aniisiseemneid, Althea juure ja lagritsa juure. Keeda 1 supilusikatäis 200 ml keeva vee kogumist ja lase seista pool tundi. Tüve parandage, võtke 100 ml 3 korda päevas, lisades vajadusel mett või moosi.
Kopsu puhastamine ravimitega
Kui olete traditsioonilise meditsiini toetaja, siis allpool olev nimekiri on teile huvitav. Siin on kopsude puhastamiseks soovitatavad ravimid. Need on mükolüütilise, kosutava toimega preparaadid, mis hõlbustavad bronhide sekretsiooni vedeldamist ja hõlbustavad selle evakueerimist kopsudest.
Ascoril
Ravim, mis on valmistatud siirupi ja pastillidena, hõlbustab röga eemaldamist, laiendab bronhi ja leevendab preparaadis sisalduva salbutamooli tõttu bronhospasmi. Vastuvõetud vastavalt kasutusjuhendile.
Mukaltin
Mükolüütiline, populaarne terapeutilise toime taskukohasuse ja efektiivsuse tõttu. Seda kasutatakse bronhiidi ja teiste kopsuhaiguste korral, puhastatakse kiiresti bronhid limaskestast, eemaldatakse röga ja lihtsustatakse hingamist.
Gedelix
Üks parimaid fütoterapeutilisi aineid, mida eristab hea tolerantsus, kõrge efektiivsus ja reeglina kõrvaltoimete puudumine. See aitab kaasa röga lahjendamisele ja nende kiirele evakueerimisele suitsetajate bronhitorudest.
Amroksool
Väga tõhus efektor, mida iseloomustab kiire ja stabiilne puhastusefekt. Võib puhastada kopsud, isegi muljetavaldava kogemusega suitsetajatel, hõlbustab kiiresti hingamist.
Kokkuvõttes võime kokku võtta - suitsetajate kopsude puhastamine on vajalik kopsuhaiguste ja teiste organite ja süsteemide kahjustamise vältimiseks. Tänapäeval on kopsude puhastamiseks palju võimalusi - alates narkootikumidest kuni rahva ravimeetoditeni, mida tõestavad paljude aastate kogemused. Õnnista teid!
Kuidas puhastada suitsetajate kopse ja bronhi
Suitsetajate kopsude puhastamine kodus tähendab, et pääsete ise onkoloogia arendamise tõenäosusest välja, sest alveoolidel, limaskestal, suitsul, tõrval, mürgistel ainetel, kui need on jäänud tühjaks, settida.
Suitsetaja hingamisteed kannatavad kõigepealt. Kes iganes sellist saatust ise ei taha, on vaja jätkata hingamisteede puhastamist erinevate rahvamõtete abil.
Kliiring
Elundite puhastamine on põhimõtteliselt automaatne, kuna see on looduse järgi. Kuid kopsude ja bronhide ummistumise korral tubakakemikaalidega on soovitatav hingamisteid puhastada folk õiguskaitsevahenditega või alustada meditsiinilist puhastamist.
Puhastusmeetod valitakse sõltuvalt suitsetaja tööajast, reostusastmest, mõningatest aastatest selle saavutamiseks.
Populaarsed puhastusmeetodid:
Lihtne ja tõhus hingamispraktika
Suitsetaja kehal on tõsine hapnikupuudus, seejärel aitavad hingamisõppused kiirendada õhuvahetust. See meetod aitab kaasa kahjulike ainete tõhusale eemaldamisele sügavatest hingamisteedest.
Hingamisteid soovitatakse kasutada pool tundi ööpäevas. Võite küsida abi spetsialistilt, näiteks fitness-instruktorilt.
On kasulik teha jooga või registreeruda hingamisharjutuste käigus. Siin on väärt ka kerge sörkimine hommikul, hüppamine, ujumine.
Kasulik nõu: hingamise parandamiseks peate ruumi sagedamini õhku võtma, värskes õhus käima.
Mida kasutada folk õiguskaitsevahendeid
Pikka aega on kasutatud keha ja hingamisteede puhastamiseks traditsioonilisi meetodeid. Põhimõtteliselt sisaldavad retseptid taimset, rohelist teed. Retseptid kopsude puhastamiseks maitsetaimedega on kergesti valmistatavad.
Te peate pruulima kõiki kolme maitsetaimi:
Üks supilusikatäis maitsetaimi valab 500 ml keeva veega ja laske sel keeta. See osa jagati 4 rakenduseks päevas. Lisaks tuleb teed või kohvi asemel juua puljongid loodusliku roosi, astelpaju või roosikana.
- sega sidrunit ja segage meega. Söö 1 supilusikatäis enne sööki. Selline kompositsioon eemaldab tõhusalt röga;
- lima ja toksiinide eemaldamiseks võite võtta 250 g kaeratera ja keeta piimaga 0,6 liitrit piima. Keeda tulega pool tundi. Koostis tuleb tühjendada ja juua 150 ml tühja kõhuga. Korrake protseduuri hommikul. Kursus - 2 nädalat;
- hästi puhastada hingamisteede sibul ja küüslauk. Köögiviljad tuleb koorida ja peeneks hakida, segada. Vala piisavalt suhkrut võrdsetes osades ja jäta 3 tunniks. Saadud mahl tuleks võtta lusikas 3 korda päevas enne sööki nädalas. Kursus on 1-2 kuud.
Teeme bronhide õige puhastamise
Köögiviljade ja puuviljade retseptid sobivad suurepäraselt bronhide lugemiseks. Eriti kasulikud on antioksüdante sisaldavad köögiviljad, mis toetavad immuunsust. Saate süüa köögivilju ja puuvilju puhtas vormis, värsketes mahlades.
Retseptid bronhide puhastamiseks:
- maisi siid. On vaja võtta kuiv taime, purustada ja segada meega. Võtke enne iga sööki;
- Saate teha puhastus tinktuuri 200 gr. Aloe lehed kerkisid 0,3-liitrise punase Cahori ja naturaalse meega lihatorusse. Segage koostisosad põhjalikult ja jäta pimedasse kohta 2 nädalat. Võtke enne sööki kolm korda päevas.
Kuidas puhastada suitsetaja kopse 20-aastase kogemusega?
20-aastase kogemusega suitsetaja on tõsine patsient, sest kõik toksiinid ja tõrv on peaaegu võimatu eemaldada. Nendele patsientidele on lisaks traditsioonilistele meetoditele vaja kombineerida ravimite kasutamist, erinevaid protseduure, hingamispraktikaid.
Sissehingamise protseduurid on eriti tõhusad. Inhalaator on täidetud erinevate taimsete lahuste või eeterlike õlidega.
Sissehingamine võib toimuda kodus. Selleks peate konsulteerima arstiga kompositsiooni kohta, mis valatakse nebulisaatorisse. Seejärel valmistatakse lahus kergesti: võtke 1 lusikatäis ürdi ja keedetakse 250 ml keeva veega.
Infundeeritakse umbes pool tundi, filtreeritakse hoolikalt. See kompositsioon peaks täitma inhalaatori ja hingama nina kaudu auru läbi suu 2 korda päevas.
Suitsetajate test
Vaadake videot
Kuidas kopsude röntgen on
Kui vaatate terve inimese kopsude röntgenikiirgust, ei ole sellel musti täpid, mida ei saa rääkida suitsetaja pildist. Normaalne, mitte-vaiguline kerge kops on roosakas. Suitsetaja, orel, mis on ammendunud muna suitsuga.
Mida näevad suitsetaja kopsud? Kopsude seinad muutuvad tumedamaks, nagu oleks rõhutatud vildipeaga. Pleki hääldamine, rämps. Must õitsemine on samuti immutatud kopsukoega.
Soot koguneb bronhidesse ja bronhidesse. Valgus toimib suure hulga kahjulike ainete filtreerimise teel.
Kopsudesse sattumisel sülitab alveoolid, keha rakud ei saa gaasivahetuses osaleda. Seetõttu ei saa rasked suitsetajad normaalselt hingata, köha, treeningu ajal lämmatada.
Võtke suitsetamistesti
Suitsetaja kopsude haigused
Statistika kohaselt kannatavad kopsud sagedamini mitmesuguste patoloogiate all. Kahjulikud ained sigaretis hävitavad hingamisteid, muutes selle nõrkaks ja vastuvõtlikuks erinevate haiguste suhtes. Suits ise sisaldab umbes 4000 erinevat kemikaali, mistõttu passiivne suitsetamine võrdub tavalise suitsetamisega.
Suitsetamine tekitab paljude ohtlike haiguste teket:
- selja- ja liigesevalu põhjus on enamasti suitsetamine;
- süsinikmonooksiidi vere sisenemise tõttu on kõigis elundites ja ajus ka hapnikupuudus;
- suured nikotiiniannused, mis on regulaarselt alla neelatud, võivad põhjustada paralüüsi;
- köha pärast suitsetamisest loobumist ilmneb ummistunud kopsudest ja hiljem kopsupõletikust, kroonilisest bronhiidist;
- tuberkuloos;
- ekseem;
- müokardiinfarkt;
- keha oksüdatsioon viib tuumorite moodustumiseni - kopsuvähki.
Suitsetajat kipuvad pidevalt õhupuudus, köha, nohu, kollased hambad ja küüned, nõrk hulk kortse, halb hingeõhk, maitse ja lõhna retseptorid. Suitsetaja tunneb füüsilist nõrkust, mälu kannatab, tähelepanu kontsentratsioon väheneb.
Kas kõik vajavad puhastamist
Erinevad kopsude puhastamise viisid ei sobi kõigile. Võib esineda allergilisi reaktsioone ravimite teatud koostisosade või taimsete ravimtaimede suhtes. Mõned tasud võivad olemasolevat seisundit halvendada. Enne kopsude ja bronhide puhastamist on soovitatav konsulteerida arstiga.
Keelatud on puhastada järgmistel tingimustel:
- rasedus, imetamine;
- anoreksia või keha ammendumine;
- nõrk immuunsus;
- vähk;
- tuberkuloos;
- krambid, epilepsia, astma;
- tõsiste krooniliste haigustega.
Video
Õige ettevalmistus puhastamiseks
Sa ei saa alustada puhastamist ilma eriväljaõppeta. Ettevalmistav etapp on oluline etapp hingamisteede puhastamisel vaigudest.
Enne puhastamist peaksite kuulama järgmisi soovitusi:
- suitsetamisest loobuda;
- ahela suitsetajatel on probleeme seedetraktiga, mistõttu peate läbima uuringu ja alustama ravi seedesüsteemiga. Vastasel juhul ei imendu ravimid korralikult;
- analüüsida, kas värske õhk piirkonnas, kus te elate. Juba mõnda aega on linnast väljumine kasulikum;
- konsulteerige spetsialistiga folk õiguskaitsevahendite ravi kohta.
Vältida suitsetajate kopsuvähki
Kasvajate statistika seab kahtluse alla, kas seda haigust kogeda on väärt see, et seda sõltuvust üldse väärtustada. Sagedus suureneb, ravi on väga raske ja mitte alati tõhus. Vähktõve kahjustused ei avaldu kohe.
Esimesel etapil eelneb mitu sümptomit:
- sagedane kuiv köha;
- röga röga;
- valu rinnus;
- raske nohu
Kui röga esineb vereringes - see on vähi esimene märk.
Seejärel ilmnevad järgmised ilmsed sümptomid:
- püsiv valu rinnus;
- valulik köha;
- kopsude valu hingamisel;
- kiire väsimus, vähenenud jõudlus.
See protsess on pöördumatu ja ainus väljapääs on suitsetamisest loobumine ja ravi alustamine.
Selliste sümptomite vältimiseks peate järgima ennetavaid meetmeid:
- kui suitsetatavate sigarettide arv päevas ületab 5 tükki, siis suureneb vähiriski oht;
- teine suits põhjustab kolmandiku vähihaigest;
- on vaja suitsetamisest järsult ja igaveseks loobuda, asendamata ja venitamata;
- olema võimalikult värske;
- järkjärgulise keeldumise staadiumis osta sigarette minimaalse nikotiinisisaldusega;
- alustada spordi mängimist;
- kohandada toitumist, suurendada värskete köögiviljade, puuviljade, maitsetaimede tarbimist;
- läbima arstliku läbivaatuse kliinikus;
- kasutada looduslikku päritolu rasvu;
- juua rohkem puuviljajooke ja vett.
Suitsetamine tapab keha ja hävitab tervise. Kui vähi alguse staadium on alanud - surm igal teisel juhul.
Tubakamürkidest kopsude ja bronhide puhastamine on vajalik nende tervise taastamiseks ja jälle tundma elu värve kui tervet inimest.