Soovitused ja meetmed bronhiaalastma ennetamiseks

Ennetamine on astma ravis oluline osa. Mõnel juhul võib ainult profülaktika abil (näiteks suitsetamise lõpetamine ja allergeenidega kokkupuute vältimine) saavutada pikaajalist remissiooni, minimeerida haiguse progresseerumise riski ja komplikatsioonide teket.

Ennetavad meetmed

Ennetamine on jagatud esmasteks ja teisesteks.

Esmane profülaktika viiakse läbi riskigruppi kuuluvatele inimestele (tavaliselt lastele), kellel on varem esinenud allergilisi reaktsioone, rühma episoode või obstruktiivset bronhiiti, kroonilisi hingamisteede haigusi, atoopilist dermatiiti, pollinoosi, allergilist riniiti ja pärilikku eelsoodumust allergilistele haigustele.
Sekundaarne ennetamine on suunatud haiguse ilmingute vähendamisele isikutel, kellel on juba bronhiaalastma (krampide arvu vähenemine ja raskusaste).

Bronhiaalastma ennetusmeetmed peaksid algama allergeenide, ärritavate ainete ja teiste inimese bioloogiliste defektide realiseerimiseks vajalike faktorite kõrvaldamisest patsiendi keskkonda. Kui ei ole võimalik välistada kokkupuudet allergeeniga (näiteks allergia õietolmu vastu), näidatakse allergia vastaste ravimite hooajalisi kursusi (ravim, annus ja selle kestus määratakse individuaalselt allergisti poolt). Suitsetamise kohustuslik lõpetamine (sh passiivne).

Esmane ennetamine peaks hõlmama taastavaid protseduure, terapeutilist võimlemist, massaaži, nõelravi, psühhoteraapiat, kõrgetes mägedes spaahooldust, ravi soolakaevandustes. Soovitatavad jalutuskäigud värskes õhus vähemalt 2 tundi päevas.

Lisaks ülaltoodud meetmetele on vajalik ninaneelu, nina, närvisüsteemi hammaste ümberkorraldamine. Erakordselt oluline on krooniliste hingamisteede haiguste ägeda ja ägenemise ravi ning patsientide ravi eelsoodumusega, sealhulgas spetsiifiline ja mittespetsiifiline hüposensibiliseeriv ravi, allergiavastane toitumine, suitsetamise keelamine ja kokkupuude tööga seotud ohtudega.

Spa-ravi on näidustatud kerge ja mõõduka bronhiaalastmahaigusega patsientidel lõunapoolsete mererandade ja mägipiirkondade remissioonifaasis. Kuurordi peamiseks ravimeetodiks on klimatoteraapilised protseduurid (aeroteraapia, päikesekiirgus, meri suplus). Mägikuurortides ravitakse infektsioonist sõltuva ja atoopilise astmaga patsiente edukalt. Lõunapoolsetes mereäärsetes kuurortides viitavad soojal hooajal hüpotermia suhtes ülitundlikud patsiendid. Patsientide suunamist põhja- ja idapiirkondadest lõunasse sügisel ei soovitata, kuna nende tagasipöördumine kuurordist langeb kokku ilmastikutingimuste järsu halvenemisega, mis võib põhjustada haiguse ägenemist.

Bronhiaalastma patsientide remissiooni ajal on soovitatav määrata Intal'i, sümpatomimeetiliste ja antikolinergiliste ravimite säilitusannused. Askorbiinhappe kohustuslik nimetamine 0,5-1,0 g päevas ja muud vitamiinid. Glükokortikoidid on säilitusannuses 5-10 mg määratud raske bronhiaalastma patsientidele.

Remissiooniperioodil tuleks keskenduda patsientide rehabilitatsioonile. Selleks antakse patsientidele füsioteraapiat, psühhoteraapiat, spaahooldust ja ravi soolakaevandustes. Vajadusel saab näidata ratsionaalset tööd (kutsehaiguste korral), ümberpaigutamist (kui patsient elab vanas, niiskes majas, esimesel korrusel).

Väga oluline on ennetusmeetmed toas (korter, eramaja), kus patsient elab. Selline ennetamine peaks hõlmama järgmist:

Sagedane märgpuhastus (vähemalt 2 korda nädalas) ja ruumi korrapärane õhutamine.
Eemaldage ruumist polsterdatud mööbel, vaibad, taimed.
Kasutada spetsiaalseid tolmukindlaid katteid madratsite, tekid, padjad.
Voodipesu pesemine vähemalt 1 kord nädalas temperatuuril 60 ° C seebiga.
Suitsetamise täielik välistamine toas.
Hüpoallergeeniliste padjade ja tekkide kasutamine (need ei tohiks olla sulgedest, valmistatud alla või villast, kõige parem on kasutada sünteetilisi materjale).
Toas ei tohiks olla lemmikloomi (kui nad elasid seal enne haiguse algust, siis peaksite need kohe vastuvõetaval viisil vabanema);
Vajadusel on deratiseerimine keeruline meede näriliste (rottide, hiirte, hirvede jne) hävitamiseks eluruumides. Desinfesteerimise tõhususe tagamiseks tuleks hävitamismeetmed kombineerida ennetavate meetmetega, mille eesmärk on luua näriliste pesitsemise ja aretamise ebasoodsad tingimused, samuti nende võimalused siseneda ruumidesse. Selleks on ventilatsioonikanalid kaetud metallvõrguga, keldrite ja pööningute aknad on klaasitud.
Vajadusel on kahjuritõrje läbiviimine meede, mis hävitab soovimatud putukad (prussakad, puugid, voodikatted jne) elamupiirkondades. Kahjurite tõrje tõhususe huvides tuleks hävitamismeetmed kombineerida ennetavate meetmetega, mille eesmärk on luua ebasoodsad tingimused putukate ja lestade tekkeks, arenguks ja paljunemiseks. Selleks teostage voodipesu süstemaatiline pesemine ja vahetamine, ruumide korrapärane puhastamine, kanalisatsioonitorude puhastamine ja ümbritseva piirkonna planeeritud puhastus.

Kliiniline uuring

Patsiendid vajavad terapeutilt pidevat jälgimist elukohas (sümptomite täielik kontroll vähemalt kord kolme kuu jooksul). Sagedaste ägenemiste korral on näidatud pidev jälgimine pulmonoloogi poolt. Vastavalt ütlustele viidi läbi allergoloogiline uurimine. Patsient peab olema teadlik, et Vene Föderatsioon pakub tasuta (vastavalt spetsiifilistele ettekirjutustele) meditsiiniliste astma ravimite pakkumist vastavalt föderaalsel ja kohalikul tasandil heakskiidetud nimekirjadele.

Hooldus- ja ambulatoorsetel uuringutel põhineva hoolika ja pideva jälgimise vajadust määravad tegurid sõltuvalt olemasolevatest võimalustest on järgmised:

ravi ebapiisav või vähenev ravivastus esimese 1-2 tunni jooksul;
püsiv raske bronhiaalne obstruktsioon (PSV vähem kui 30% õigest või individuaalsest parimast väärtusest);
hiljutine tõsine bronhiaalastma, eriti kui vajati haiglaravi ja intensiivravi osakonnas viibimist;
bronhiaalastma surmast tulenevate kõrge riskitegurite olemasolu;
pikemaajalised sümptomid enne erakorralist ravi;
juurdepääs arstiabile ja uimastitele kodus;
halvad elutingimused;
raskused haiglasse transportimisel edasise halvenemise korral.

Primaarne ja sekundaarne bronhiaalastma ennetamine

Bronhiaalastma põhjused ja sümptomid

Astma areneb kahjuliku mõju tõttu patoloogiliste tegurite hingamissüsteemi rakkudele. Selle tulemusena hakkavad bronhid tootma suurt kogust sekretsiooni ja bronhide lumeenid vähenevad - nende kaudu on lima eemaldamine võimatu. Õhk ei saa hingamisteed vabalt läbida, mistõttu algab köha, lämbumine, raskustunne ja rindkere. Rünnak võib põhjustada patsiendi kiire surma ägeda aju hüpoksia või insuldi tõttu. Seetõttu on oluline läbi viia bronhiaalastma primaarne ja sekundaarne ennetamine.

Haiguse põhjuseks on kahjulike tegurite mõju inimese hingamisteede, nominaalsetele ja sisesekretsioonisüsteemidele. Tegureid võib jagada 2 gruppi - sise- ja väliskeskkonda.

Pärilik eelsoodumus astmale on sisemine. Arstid usuvad, et pärilikkus muutub haiguse põhjuseks 35% juhtudest. Teine tegur on teatud keha süsteemide talitlushäired - immuun- ja endokriinsed.

Astma välised põhjused on palju suuremad. Nende hulka kuuluvad:

Keskkonnaalane lagunemine.
Allergia tolmu, õietolmu, ravimite, kodumajapidamiste kemikaalide jne suhtes
Professionaalne tegur (kui inimene töötab ohtlikus tootmises).
Hüpovitaminoos.
Sõltub ebatervislikust toidust, mis sisaldab suures koguses suhkrut, kiireid süsivesikuid, toiduvärve ja säilitusaineid.
Suitsetamine
Stressirohked olukorrad.
Kroonilised hingamisteede haigused, mis põhjustavad bronhide obstruktsiooni.
Patogeenid - viirused, bakterid ja seened.

Vähemalt ühe nimetatud teguri mõjul inimkehas algab bronhide luumenite ummistumise protsess, mille tulemuseks on lämbumise rünnak.

Bronhiaalastma põdevad patsiendid märgivad selle haiguse iseloomulikke sümptomeid:

vilistav hingamine;
õhupuudus;
raske köha öösel;
kiire ja madal hingamine;
kahvatu nahk;
tahhükardia;
peapööritus ja peavalu.

Rünnaku ajal on oluline aidata patsienti õigeaegselt, vastasel juhul võib tekkida seisundi kiire halvenemine, mis võib viia surmani. Siiski on parem teha ennetavaid meetmeid õigeaegselt, et tulevikus selle kohutava haigusega silmitsi seista.

Bronhiaalastma esmane ennetamine

Ennetavad meetmed ja bronhiaalastma ravi on suunatud astmahoogude ennetamisele või selle leevendamisele. Meditsiinil on kaks terminit: „primaarne” ja „bronhiaalastma sekundaarne ennetamine”. On vaja teada, millised on nende erinevused.

Bronhiaalastma esmane ennetamine hõlmab meetmeid haiguse vallandamise põhjuste kõrvaldamiseks. Nende meetmete järgimise eesmärk on tagada haiguse arenemine. Neid juhiseid tuleb järgida kõigepealt püsiriskirühma kuuluvate patsientide puhul: allergiliste reaktsioonidega inimesed, ebasoodsa ökoloogilise olukorra tõttu megalopoliste elanikud, keemiatööstuse töötajad, sealhulgas apteekrid, suitsetajad, lapsed ja ka patsientidel, kellel esineb sagedane bronhiidi kordumine.

Kõik potentsiaalsete astmaatikute kategooriad peaksid järgima järgmisi reegleid:

Maja igapäevase niiske puhastamise teostamiseks: pühkige kappe, riiulid, seadmed, puhastage kindlasti põrandad.
Mitte midagi voodi alla panna, sest See hoiab ära kvaliteetse märgpuhastuse.
Hülgata vaibad, suured pehmed mänguasjad, avatud raamaturiiulid, kunstlilled. Kõik need esemed suudavad koguda tolmu - ja see on üks võimsamaid allergeene.
Kasutage ainult allergiavastast allapanu ja tarvikuid.
Vahetage voodipesu vähemalt 1 kord 2 nädala jooksul. Peske seda vähemalt 60 kraadi juures.
Kuuma ilmaga tuleb teha voodipesu.
On vaja minimeerida siseruumide arvu.
Püüa mitte olla lemmikloomi. Nende karv võib põhjustada allergiat.
Suitsetamisest loobumine, sealhulgas passiivne ja tugeva alkohoolse joogi võtmine.
Vältige tugeva lõhnaga majapidamises kasutatavaid aerosoole. See nõue kehtib parfümeeria kohta.
Igapäevase hügieeni jaoks on parem kasutada beebi seepi, mitte dušigeele ja vedelikku.
Rangelt järgitakse dieeti, mis ei sisalda allergeene: pähklid, šokolaad, säilitusaineid ja värvaineid sisaldavad tooted jne.
Karastamine
Regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus teedest ja tehastest eemal.
Kui ohtlikus tööstuses töötaval inimesel on kalduvus haigestuda, muutke tegevuse liiki.
Iga-aastane puhkus sanatooriumides mererannal ja mägedes.
Hingamisteede haiguste õigeaegne ennetamine ja ravi.
Erinevate toidulisandite tagasilükkamine.

Astma ennetamise kohta lastel peate rääkima eraldi, sest see potentsiaalsete patsientide rühm on immuunsüsteemi ebatäiuslikkuse tõttu alati ohus. Eriti kehtib see väikelaste kohta, kelle otsesed sugulased kannatasid selle haiguse all või on allergilised.

Peamiseks ennetusmeetmeks kuni üheaastastele imikutele on täis rinnaga toitmine, sest inimese rinnapiim sisaldab kõike, mis on vajalik immuunsuse tekkeks ja normaalse soole mikrofloora loomiseks. Kunstlikult toidetud lapsed tekitavad toidu allergiaid tõenäolisemalt.

Esimest sööta ei soovitata sisestada kuni 6 kuud. See ei tohiks olla mitmekesine ja sisaldada kõrge allergiat sisaldavaid tooteid: tsitrusviljad, maasikad, mesi, munad, kakao. Söötmise ajal on sellest ajast parem keelduda kartulipuderi ja mahlade konserveerimisest kõik need sisaldavad säilitusaineid.

Kui järgite neid astma esmase ennetamise lihtsaid põhimõtteid, võite oluliselt vähendada selle ohtliku haiguse tekke riski täiskasvanutel ja lastel.

Bronhiaalastma sekundaarne ennetamine

Kui patsient ei suutnud ära hoida kõiki negatiivseid tegureid ja ta haiguse välja arendas, on vajalik astma sekundaarne ennetamine. See hõlmab astma põdevate inimeste tüsistuste vältimise meetmeid. Krampide arvu ja intensiivsuse vähendamiseks soovitavad pulmonoloogid rakendada soovitusi, mis täiendavad esmaseid ennetusmeetmeid:

Püüa kevadel vähem tänaval, kui paljud taimed õitsevad, mille õietolm on võimas allergeen.
Vältige putukahammustusi.
Rakenda rindkere ja selja massaaži massaaž ja massaaž.
Kandke alati inhalaatorit.
Võib-olla arsti soovitusel kasutada alternatiivmeditsiini meetodeid - nõelravi, refleksoloogiat.
Tehke hingamisõppusi.
Hea ravitoime on regulaarne külastus soola ruumides või koobastes.
Järgige ägedaid hingamisteede haigusi ja bronhiiti. Nende ennetamiseks peate ruumis õhku pidevalt niisutama, avama akendega magama, kasutama vitamiin-mineraalseid komplekse.
Allergiat põhjustavate taimede õitsemise perioodil on hea lahkuda teise kliimavööndisse, paremini merele. Sellist reisimist on võimalik teha ainult pärast haiguse ägenemist, mitte aga perioodi jooksul. Vastasel juhul võib selline reis astmat halvendada.
Ärge kasutage karusnahast ja villast valmistatud riideid.
Õhtusöök on vajalik 2 tundi enne magamaminekut, sest ülerahvastatud kõht võib öösel vallandada astmahoo.

Astma sekundaarse profülaktika alusel võite saavutada haiguse stabiilse remissiooni.

Bronhiaalastma ennetamine, mis koosneb kahest etapist, võimaldab minimeerida haiguse ohtu inimestel, kes kalduvad selle esinemiseni, ning hõlbustada haiguse elu ja haiguse kulgu nendel patsientidel, kes selle haigusega kokku puutuvad.

Bronhiaalastma ennetavad meetmed

Astma ennetamine on selle haiguse vastu võitlemisel ja selle edasise arengu ennetamisel oluline meede. Astma on tuntud kui krooniline haigus, mis on looduses põletikuline. Selle esinemise korral esineb sageli lämbumist ja köha rünnakuid. Peaaegu 10% elanikkonnast kannatab selle haiguse all ja patsientide arv kasvab pidevalt. Mis on põhjus? Kuidas sümptomeid leevendada?

Põhjused ja ägenemised

Niipea kui patoloogilised tegurid hakkavad mõjutama hingamisteede rakke, areneb astma paratamatult. Bronhid on tehtud selleks, et teha palju saladusi. Bronhide luumenit kitseneb, see tähendab, et nende kaudu lima ei eritu enam. Selle tulemusena ei satu kopsudesse piisavalt õhku. Esineb rünnak, mille tõttu inimene võib isegi surra. Enamikul juhtudel esineb ägenemisi soojal hooajal. Eriti ohtlik on tuuline ilm.
Eksperdid tuvastavad sisemisi ja väliseid tegureid, mis põhjustavad haiguse ägenemist. Esimesed on järgmised:

geneetiline eelsoodumus: vastavalt statistilisele teabele, kui mõlemad vanemad on haiged, suureneb lapsehaiguse risk lapseni 75% -ni;
sugu: poisid kannatavad selle haiguse all sagedamini kui tüdrukud ja vanemas eas suureneb meessoost patsientide arv järk-järgult;
ülekaalulisus: inimesed, kellel on lisakilpe, kannatavad sagedamini astma all;
kaasnevad hingamisteede haigused.

Loomulikult ei tähenda ühe või mitme ülalnimetatud teguri olemasolu seda, et inimesel oleks selle haigusega kindlasti diagnoositud. Teatavatel asjaoludel suureneb selliste inimeste haigestumise tõenäosus siiski märkimisväärselt.
Väliste ohtude hulka kuuluvad:

eraldi ravimid;
kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid;
kosmeetika;
kutsetegevus (juuksurid, ehitajad, lao- ja kontoritöötajad);
süstemaatiline ületöötamine.

Vaatleme üksikasjalikumalt kõige ohtlikumaid tegureid.

Allergeenid

Kõige populaarsemad allergeenid on majas elavad tolm ja lestad. Nad elavad mööbli, tekid, padjad, raamatud, vaibad ja muud sarnased tooted. Mitte vähem ohtlik on lillede ja lemmikloomade õietolm. Mõnel inimesel võib esineda rünnak terava maitse (näiteks parfüümi või värvi) tõttu. Mõned astmaatikud ei tohiks süüa pähkleid, tsitrusvilju, mune.

Infektsioonid

Seened, bakterid ja viirused avaldavad astmaga inimestele äärmiselt negatiivset mõju. Need põhjustavad krampe, mis põhjustavad krampe.

Halb kvaliteetne toit

Täiendavad naelad tekivad, kui tarbitakse liiga palju kaloreid ja suurtes kogustes soola. Seetõttu on probleeme kardiovaskulaarse süsteemiga. Selle tulemusena tekib õhupuudus, vererõhk tõuseb.

Kliimatingimused

Inimesed, kes elavad kuiva ja sooja kliimaga piirkondades, kannatavad sagedamini astma all. Liiga niiske ja külma kliima põhjustab regulaarset nohu, mistõttu nad muutuvad krooniliseks ja seetõttu areneb astma.

Ökoloogia

Linnades, kus on palju tööstusrajatisi ja suurlinnapiirkondi, on õhk väga saastunud. See on tingitud heitmetest, mis on vältimatud tootmise ja heitgaaside tõttu. Halva kvaliteediga õhk mõjutab negatiivselt isegi tervet keha. Astmaatikud kannatavad veelgi rohkem.

Psühholoogilised hetked

Stressi ja ärevuse tõttu suureneb vererõhk ja südamelöök suureneb. Sel põhjusel hakkab inimene sagedamini hingama, mis viib rünnakuni.

Sigaretid

Suitsetamisel (kaasa arvatud passiivne) siseneb kopsudesse suitsu, mis sisaldab palju toksiine. Sellel on kahjulik mõju bronhide sisekihile, mis täidab kaitsvat funktsiooni. Vaigud ladestatakse kopsude seintele.

Füüsiline ülekoormus

Harjutusklassid aitavad kaasa südame-veresoonkonna süsteemi normaliseerumisele, kuid suurendavad hingamist. Sel põhjusel tekivad krambid.

Tõhus ennetusmeetodid

Allergilise seisundi ennetamine on peamine ennetusmeetod. Samuti kasutavad eksperdid järgmisi meetodeid:

farmakoloogilised ained;
massaaž;
eriharjutused;
esmaste, teiseste ja kolmanda astme meetmetega.

Esmaste haiguste ennetamise meetodid

Astma efektiivne efektiivne ennetamine on suunatud komplikatsioonide tekkimise ennetamisele varases staadiumis. Ohustatud on sellised inimesed:

suitsetajad mitu aastat;
millel on geneetiline kalduvus;
krooniline bronhiit;
sageli kokkupuutel keemiliste komponentidega.

Esiteks on oluline vabaneda välistest stiimulitest. Maja peaks alati olema puhas. Puhastamine peab toimuma allergiavastaste puhastusvahenditega. Parem on lemmikloomi keelata. Õhuvärskendajaid ei ole soovitatav kasutada.
Tähelepanu! Ägeda hingamisteede haiguste esinemisel ja nende ravi lõpetamisel ei ole astma oht oluliselt suurenenud.
Astma ennetamine väikestel lastel (sh alla ühe aasta vanustel lastel) on suunatud erinevate tegevuste läbiviimisele, mis takistavad haiguse esinemist. Selline lastel esinev haigus võib tekkida täiendava toitumise tõttu. Vanemad peaksid järgima järgmisi reegleid:

kuni pool aastat, peaks laps sööma ainult rinnapiima;
täiendavaid toiduaineid tuleb manustada sujuvalt, mitte varem kui 6 kuud;
oluline on värske õhu käimine nii tihti kui võimalik;
laps peab juba varakult järgima hügieeninõudeid.

Astma ennetusmeetodid

Bronhiaalastma sekundaarne efektiivne ennetamine hõlmab tugeva hingamisraskuse ennetamist. Kõige sagedamini esinevad need patsiendid, kellel on geneetiline eelsoodumus haigusele. Siin on oluline järgida selliseid soovitusi:

vabaneda halbadest harjumustest;
Ärge sööge toitu, mis sisaldab palju säilitusaineid ja muid kemikaale;
aeg hingamisteede haiguste raviks;
teha spetsiaalseid protseduure, mis võimaldavad normaliseerida hingamisteede tööd;
ärge võtke lemmikloomadega liiga tihedalt ühendust;
teha kõik, mida arst soovitab.

Tähelepanu! Rünnakute arvu vähendamiseks peate iga päev värskes õhus minema. Maja ei tohiks olla õistaimed.

Kolmanda taseme haiguste ennetamise meetodid

Kroonilise bronhiaalastma kolmanda taseme ennetamine hõlmab ravi. Oluline on leevendada patsiendi seisundit. Selleks kõrvaldatakse ärritavad ained. On äärmiselt oluline teada, miks tekivad krambid.
Selleks, et patsient tunneks end hästi, peab ta ettenähtud ravimit teatud aja jooksul rangelt võtma. Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on:

ägenemise ajal - bronhodilataatorid;
raske vormi korral - hormonaalsed ravimid;
hormonaalsed inhalaatorid, millel on põletikuvastane toime.

Tähelepanu! Astmaatik peab annust järgima, vastasel juhul võivad tekkida väga tõsised terviseprobleemid. Iseseisvalt annuse määramine on keelatud, ta võib teha ainult arsti.

Täiendavad ennetusmeetmed

Astma ägenemise ennetamine peaks kestma 1-2 aastat. Kui patsient tunneb end väga halbana, siis tuleb ennetusmeetmeid kasutada vähemalt kolm aastat. Kogu selle aja jooksul peab arst jälgima tervislikku seisundit.
Täiendavad ennetusmeetmed on sport, nohu õigeaegne ravi, puhtus majas.

Sporditegevus

Astmahoogude ennetamine peab tingimata hõlmama sporti. On oluline, et need toimuksid regulaarselt. Selleks on parem minna värskesse õhku, pargisse. Kui see on külm, siis mine jõusaali. See peaks olema üsna niiske, mitte peen ja mitte tolmune.
Enne spordiga tutvumist peate konsulteerima arstiga. Oluline on meeles pidada kvaliteetset toitumist ja õigeaegset ravi. Aja jooksul võib koormust suurendada. Peaasi on see, et see juhtub järk-järgult. Niipea, kui ilmneb köha või õhupuudus, peab seanss lõpetama kohe. Kui saate tellida bussi teenuseid, siis on see kindlasti väärt.

Külmetushaiguste õigeaegne vabastamine

Kui teil on nohu või köha, peate pöörduma oma arsti poole niipea kui võimalik. Sa ei saa ignoreerida infektsiooni korral spetsialisti külastamist ja absoluutselt mis tahes päritolu. Nad võivad patsiendi seisundit oluliselt halvendada.
Oluline on alustada kvaliteetset ravi, et pöörduda ainult pädeva spetsialisti poole.

Puhas maja tugi

Kroonilise bronhiaalastma ennetamine täiskasvanutel ja noortel patsientidel peaks tagama kodus ideaalse puhtuse. Tehke kindlasti järgmised toimingud:

korrapäraselt ruume õhku toimetama;
pidevalt niisket puhastamist;
Ärge asetage korterisse liiga palju väikeseid sisekujundusi;
muuta kodutekstiile nii sageli kui võimalik;
kui majas on lemmikloomi, tuleks neid sageli kammida ja pesta;
keelduda tekidest ja padjadest, mille sees on sulg.

Hoolitse oma tervise eest. Tulge arsti juurde ja järgige tema soovitusi.
Palun jagage seda kasulikku materjali sotsiaalsetes võrgustikes.

Astma ennetamine

Astma ärahoidmise tähtsust, nagu iga teine haigus, on raske üle hinnata. Tundub, et igaüks teab, kuidas seda haigust ennetada, ja väga paljud, ühel või teisel viisil püüavad teda tema juurde tulla. Kuid nagu näitab meditsiinipraktika, suureneb bronhiaalastma tunnustega patsientide vool voolamatult.

Samad arvud räägivad ka: astma esinemissagedus läheneb enesekindlalt 10% -le. Üks kümnest inimesest kannatab mingil määral õhu puudusest, lämbumisest! Ja seda kõike, hoolimata päevast, mil võideldakse bronhiaalastma vastu, on haiguse raviks kulutatud tohutu raha, selle diagnoosimine ja patsientide rehabilitatsioon.

Astma ennetamine: esmane ja sekundaarne ennetamine on astma ravis kõige olulisem osa. Mõnikord on ainult profülaktika abil (näiteks tubaka suitsetamisest keeldumine) võimalik saavutada pikaajaline remissioon, et minimeerida haiguse progresseerumise ja komplikatsioonide tekkimise ohtu. Eristage esmast ennetust ja teisest.

Primaarset profülaktikat teostatakse riskigrupi (tavaliselt lapsed) inimeste puhul, kellel on varem olnud allergilisi reaktsioone, kroonilise või obstruktiivse bronhiidi episoode, kroonilisi hingamisteede haigusi, atoopilist dermatiiti, pollinoosi, allergilist riniiti ja geneetilist eelsoodumust allergilistele haigustele.

Sekundaarne ennetamine on suunatud haiguse ilmingute vähendamisele isikutel, kellel on juba bronhiaalastma (krampide arvu vähenemine ja raskusaste).

Bronhiaalastma vältimiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

värske õhu käimine vähemalt 2 tundi päevas;
Vältida kokkupuudet allergeeniga (näiteks lemmikloomad, tubakasuits, tugevad lõhnad);
krooniliste ülemiste hingamisteede infektsioonide ennetamine (kõvenemine, immunomoduleerivate ravimite kursused, allergia puudumine ja muud meetodid);
allergiavastaste toodete kasutamine;
kui ei ole võimalik välistada kokkupuudet allergeeniga (näiteks allergia õietolmule, pappel fluffile), näidatakse allergiavastaste ravimite hooajalisi kursusi (ravimi, annuse ja ravikuuri kestuse määrab individuaalselt raviarst);
suitsetamise kohustuslik lõpetamine (sh passiivne);
võib-olla on ka füüsilise ravi kursused
sportimine (kui kehaline aktiivsus ei tekita haiguse rünnakuid);
vajadusel on võimalik näidata ratsionaalset tööd (kui on olemas kutsealased ohud), ümberpaigutamist (kui patsient elab vanas, niiskes majas, esimesel korrusel).

Astma ennetamine ruumis, kus patsiendi elu peaks toimuma:

sagedane märgpuhastus (vähemalt 2 korda nädalas);
eelistatavalt polsterdatud mööbli, vaipade, taimede puudumine;
voodipesu tuleks pesta vähemalt 1 kord nädalas temperatuuril 60 ° C seebiga;
madratsite, tekid ja padjad spetsiaalsed tolmukindlad kaaned;
padjad, tekid ei tohiks olla sulgedest, alla või villast, parem on kasutada sünteetilisi materjale;
ei tohiks olla lemmikloomi;
regulaarselt võitlema kodumaiste putukate (prussakate ja teiste) ning maamaja, seejärel näriliste vastu.

Bronhiaalastma - ennetamine

Bronhiaalastma on haigus, mida iseloomustavad hingamisteede kahjustused allergiliste ärritavate ainete tõttu. See on krooniline. Haigus pakub igapäevaelus palju vaeva, mistõttu on väga oluline teada bronhiaalastma ennetamise meetodeid. See aitab maksimaalselt aega selle haiguse rünnakute vältimiseks, samuti leevendada seisundit nende avaldumise ajal.

Haiguse sümptomid

Igasugune ebamugavustunne on parem hakata ravima varases staadiumis, sealhulgas bronhiaalastma. Esimesed selle haiguse ilmnemise tunnused:

raske düspnoe, isegi ilma füüsilise pingutuseta;
lämbumine;
kuiv köha;
madal hingamine pika aegumisega;
hingeldamine sissehingamise või väljahingamise ajal.

Oluline on meeles pidada! Kui teil tekivad need sümptomid, peate kohe abi saamiseks pöörduma spetsialisti poole.

Esmane haiguste ennetamine

Selline ennetustöö on suunatud haiguse arengu ennetamisele varases staadiumis. Kõigepealt peate kõrvaldama välise ärrituse, mis põhjustab astmahoogu. Selliste indiviidide rühmade puhul on haiguse tekkimise suurim tõenäosus:

inimesed, kellel on geneetiline eelsoodumus haigusele;
kogenud suitsetajad;
Isikud, kelle kutsetegevus on seotud otsese kokkupuutega kemikaalidega või pideva kohalolekuga tolmuses ruumis;
inimesed, kes põevad kroonilist bronhiiti.

Selleks, et vältida haiguse arengut sellistes olukordades, on vaja järgida teatavaid eeskirju, nimelt:

jälgima elukohas puhtust ja järjekorda;
Ärge alustage lemmikloomi, kui olete vilja, kohevaks;
järgige hügieeni põhireegleid;
puhastamiseks kasutage ainult hüpoallergeenseid puhastusvahendeid ja detergente;
vabaneda sellisest sõltuvusest nagu suitsetamine;
süüa korralikult ja regulaarselt;
hoiduma õhuvärskendajate ja aerosoolide hügieenitoodete kasutamisest;
võtta ravimeid ainult arsti retsepti alusel;
elada aktiivset eluviisi.

Oluline on meeles pidada! Esmane astma ennetamine võimaldab ägedate hingamisteede haiguste õigeaegset ravi!

Primaarne ennetus lastel

Astma ennetamine lastel on suunatud igasuguste tegevuste läbiviimisele, mis aitavad vältida haiguse esinemist. See haigus on vastuvõtlik, sealhulgas alla 1-aastased lapsed. See on suuresti tingitud peibutusest. Kõige sagedamini sisenevad bronhiaalastmat põhjustavad allergeenid toiduga lapse kehasse. Saate lapse selle haiguse eest kaitsta, järgides rangelt neid reegleid:

esimese 6 kuu rinnaga toitmine;
täiendava toidu õigeaegne ja järkjärguline kasutuselevõtmine alates 6 kuust;
iga päev kõnnib värskes õhus;
selle lapse korrapärane märgpuhastus, kus laps asub.

Samuti ei tohiks unustada, et varakult on vaja last õpetada hügieeni põhireeglitele.

Sekundaarse haiguse ennetamine

Haiguse sekundaarse ennetamise peamine eesmärk on ägeda lämbumisrünnaku ennetamine. See kehtib eriti inimeste kohta, kellel on geneetiline eelsoodumus astmale, samuti need, kellel on varem olnud krampe.

Konfiskeerimiste ennetamine sisaldab järgmisi reegleid:

pöörduge õigeaegselt arsti poole ja järgige rangelt kõiki tema soovitusi ja ettekirjutusi;
kõrvaldada kõik sõltuvused;
vältida säilitusaineid ja muid kemikaale sisaldavate toiduainete kasutamist;
teha igapäevaselt kodus puhastamist;
vältida lemmikloomadega tihedat kontakti;
õigeaegselt ravida hingamisteede haigusi;
teostama füsioteraapiat, et säilitada hingamisteid normaalselt;
elada aktiivset eluviisi.

Oluline on meeles pidada! Astmahoogude ärahoidmiseks peate veeta värskes õhus väljas! Kuid soojal hooajal on vaja vältida vähimat kontakti õistaimedega.

Kolmanda taseme ennetamine

See vorm võimaldab astma samaaegset ravi ja ennetamist. Selle eesmärk on leevendada patsiendi seisundit ägenemise perioodil. Peamine tingimus on välise stiimuli kõrvaldamine. Seetõttu on astmaatikute jaoks väga oluline teada: mis täpselt põhjustab rünnakut. Need võivad olla sellised ärritavad ained:

tolm;
õistaimed ja õietolm;
loomakarvad;
teatud toiduained.

Globaalne ravi- ja ennetusstrateegia hõlmab ravimite pidevat kasutamist keha normaalses seisundis hoidmiseks. Selleks kasutage selliseid ravimeid ennetamiseks:

Inhaleeritavad hormonaalsed ravimid. Neil on põletikuvastane toime. Selle grupi kõige tõhusamad vahendid on: Becotid, Fliksotid, Benacord, Ingakord.
Hormonaalsed ravimid suukaudseks manustamiseks. Määratud haiguse raskesse vormi. Kasutage ainult ägenemise perioodil. Haigusseisundi leevendamiseks kasutatakse selliseid aineid: prednisolooni, deksametasooni, triamtsinolooni, metüülprednisolooni ja nende analooge.
Bronhodilaatori ravimid. Eesmärk on leevendada sümptomeid haiguse ägenemise ajal. Aidata kaasa lämbumise dünaamilisele kõrvaldamisele. Kõige tavalisemad bronhodilataatorid on: Berotek, astmopent, Salbutamol, Ventolin, samuti samalaadse toimega ravimid patsiendi kehale.

Oluline on meeles pidada! Inimesed, kes põevad bronhiaalastmat, peavad rangelt järgima ravimite annustamist! See aitab vältida ohtlikke tagajärgi ja mõjutab keha õigesti. Seetõttu on ravimi enda ja eriti selle annuse valimine vastunäidustatud.

Õe roll haiguse ennetamisel

Bronhiaalastma patsiendi seisundi parandamisel ei ole oluline mitte ainult raviarst. Meditsiiniõe töö on samuti tervise normaliseerimise tee lahutamatu osa. Selle tegevus hõlmab järgmisi olulisi sündmusi:

Kardiovaskulaarse süsteemi kahjustatud funktsiooni tuvastamine. Selle haiguse südame tööd kontrollib õde.
Perioodiline vererõhu mõõtmine. Astmaatikute puhul on see näitaja oluliselt vähenenud.
Patsientide väljaõpe korralike hingamis- ja profülaktiliste harjutustega. See aitab vältida krampe nii kaua kui võimalik.
Ravi tulemuste hindamine. Kui ettenähtud ravi ei ole efektiivne, pöördub õde teiste arstide poole.

Eriti oluline on õe töö bronhiaalastma ennetamisel lastel. Lõppude lõpuks ei saa iga lapsevanem õigeaegselt avastada oma lapse terviseprobleeme.

Astma ennetamine: kas on olemas võimalus haiguse ennetamiseks?

Hoolimata asjaolust, et enamik inimesi teab, kui tähtis on ennetusmeetmete rakendamine enne, kui haiguse algus hakkab arenema, vähesed tõesti püüavad järgida arstide soovitusi. Astma ennetamine võib takistada astmahooge, vältida hingamisteede patoloogiliste muutuste arengut.

Meditsiinipraktika näitab, et astmahaiguste ilmnemise tunnustega patsientide vool on pidevalt kasvamas ja nüüd on see näitaja 10% kogu elanikkonnast. See tähendab, et iga kümnes inimene kannatab lämbumise mõnede sümptomite all.

Et vältida astma teket, peetakse salakaval haiguse vastu võitlemise päeva. Meditsiiniorganisatsioonid eraldavad märkimisväärseid summasid ravi, diagnostiliste protseduuride ja patsiendi taastumise jaoks. Kuid isegi need sündmused ei takista astmahaigete kasvu, sest keskkond on täis sünteetilisi materjale, keemilisi jäätmeid, allergeenidega kahjulikke tooteid jne.

Bronhiaalastma esmane ennetamine: kuidas vältida haiguse arengut?

Igasuguseid patoloogilisi muutusi meie kehas on võimalik vältida, eriti kui teame eelnevalt teatud haiguste suhtes. Bronhiaalastma esmane ennetamine on suunatud ka erinevate tegevuste tutvustamisele, mis võivad blokeerida selle arengut isegi enne esimeste sümptomite algust.

Need reeglid peaksid olema teada igale vanusele - väikestest lastest kuni eakate pensionärideni. Kuid erilist tähelepanu tuleks pöörata ennetusmeetoditele neile, kes on hingamisteede muutuste suhtes kõige vastuvõtlikumad. Nimelt:

Kogemustega suitsetajad;
Need, kellel on sugulaste astma (pärilik tegur);
Kannatab atoopilise dermatiidi tõttu;
On kalduvus allergilistele reaktsioonidele (hooajaline, ravim, allergeenid);
Inimesed, kelle lähisugulased on kandnud mingit allergiat;
Häiretega hingamisteede haigused, kes sageli kannatavad hingamisteede katarraalse infektsiooni all;
Töötamine tolmustes ruumides, kokkupuutes erinevate eesmärkidega kemikaalidega (parfüümid, puhastusvahendid, talu väetised jne).

Selliste inimeste jaoks on ette valmistatud spetsiaalsed soovitused bronhiaalastma arengu vältimiseks, hoolimata pärilikust eelsoodumusest või negatiivsetest keskkonnamõjudest. Nad peavad järgima järgmisi esmase ennetamise eeskirju:

Kui hingamisteede ummistumist põhjustavaid tegureid ei ole võimalik kõrvaldada, peaksite olukorda regulaarselt muutma (puhkama merel või mägedes);

Tulevase lapse päästmiseks bronhide haigustest peaksid rasedad naised järgima ka esmase ennetamise eeskirju. Suitsetamisest loobumine on väga oluline, kuigi raseduse ajal. Kui raseduse ajal esineb allergiat, tuleb seda kiiresti ravida. Ärge kasutage nakkuslikku SARS-i, sööge täielikult. Pärast sünnitust ei pea te rinnaga toitmist loobuma, sest see kaitseb ka last astmaatiliste ilmingute eest.

Astma sekundaarne ennetamine: mida teha, kui olete juba haige?

Juhul kui esmaste ennetusmeetmete soovituste järgimine ei kaitse haiguse arengut, on vaja kasutada muid eeskirju. Astma sekundaarne ennetamine aitab vältida tüsistuste esinemist ja takistab ka rünnakuid. See hõlmab efektiivse ravi diagnoosimist ja väljakirjutamist. Ainult ravi abil saate vältida raske haiguse arengut.

Lisaks peavad kõik patsiendid järgima neid soovitusi:

Vältida pikaajalisi hingamisteede nakkusi, sealhulgas bronhide obstruktiivseid muutusi;
Lõpetage suitsetamine, isegi passiivne;
Ärge võtke alkoholi;
Ventileerige ruumi korrapäraselt ja vabanege objektidest, millele tolmu koguneb;
Ärge puutuge lemmikloomade karvadega, kalatoiduga;
Vältige moskiitahammustusi, ärge olge tänaval allergeensete taimede õitsemise ajal;
Eemaldage menüüst toiduained, mis põhjustavad allergiat, ei söö keemilisi lisandeid;
Korrapäraselt teha rindkere terapeutilist massaaži;
Teostada hingamisõppusi;
Lubatud on kasutada täiendavaid meetodeid - taimseid ravimeid, nõelravi, soola protseduure.

Astmahooge põhjustavate hingamisteede haigustega nakatumise vältimiseks on soovitatav magada avatud tuulutusavadega, võtta vitamiinikomplekse, korrastada keha kontrastaadiga jne. Mõned traditsioonilise meditsiini meetodid võivad takistada ka astmaatilise ägenemise arengut. Kuid on oluline meeles pidada, et taimsed ravimid põhjustavad sageli allergilist reaktsiooni, mistõttu on võimatu ise ravida ilma arsti kontrollita.

Astma sekundaarne ennetamine hõlmab viibimist kuurordi- ja sanatooriumirajatistes. Eriti hea on minna õitsemise ajal haiglatesse, sest siis lendavad õhus palju allergeene. Kuid pärast haiguse ägenemist on lubatud liikuda erinevasse kliimavööndisse, kuna elukohavahetus veelgi ründab rünnakuid.

Bronhiaalastma ennetamine lastel: hapra organismi kaitse tunnused

Näidatakse ennetavaid meetmeid allergikutele ja bronhide spasmidele kalduvale imikule. Esmased meetodid sõltuvad lapse vanematest. Esiteks, raseduse ajal peaks naine vältima suitsetamist (isegi passiivset), alatoitlust, ravimeid, millel on loote arengule kõrvaltoime. Kui ta töötab kahjulikus ettevõttes, siis tuleb raseduse või puhkuse ajal puhkust võtta, kuna tööohud võivad esile kutsuda vastsündinul astma tekke.

SARSi ennetamine tiinuse ajal on oluline. Pärast sünnitust tuleb lapsi rinnaga toita, sest sel viisil saavad nad ema piimaga täiendava kaitsetõkke. Vanemad peavad tagama, et lapse tuba on alati puhas. Soovitatav on teha niisket puhastust iga päev ja õhku õhkida. Võite küsida lastearstilt, kuidas lapse immuunsust parandada.

Sekundaarne ennetamine aitab ennetada juba arenenud bronhiaalastma ägenemist. Sellised sündmused ei võimalda komplikatsioone, raskeid krampe ja surma. Nende eesmärk on kõrvaldada allergeenid, mis võivad olla toidus, uimastites, tänaval, majas. Kui ravimit kasutatakse lapse lämbumise rünnakuks, ei tohiks neid mingil juhul uuesti kasutada.

Toast tuleb eemaldada taimed, loomad, polsterdatud mööbel ja mänguasjad, raamatute riiulid. Kui majas on ruume, tuleb need kohe eemaldada ja desinfitseerida. On parem puhastada tolmu tolmuimejatega veefiltritega ja kui laps on tänaval. Pesemisvahendid valmistasid hüpoallergeenseid pulbreid. Samuti on soovitatav kaitsta last stressi eest, vähendada füüsilist pingutust.

Bronhiaalastma ennetamine lastel on edukas, kui hakkate oma reegleid õigeaegselt järgima. Lisaks on oluline, et spetsialistid uuriksid neid regulaarselt, et tuvastada eelnevalt bronhide patoloogilisi muutusi ja määrata ravi.

Bronhiaalastma rünnaku ennetamine: mida teha?

Teise paroksüsmaalse lämbumise või õhu puudumise vältimiseks patsiendil on vaja teada nende esinemise täpset põhjust. Niisiis, ainult elementaarne muutus menüüs, elukohas või töös, võib püsivalt aeglustada astmaatilisi ilminguid.

Astmahoo ennetamine hõlmab patsientide harimist tõhusate ravimite tõhusa kasutamise kohta. See kehtib ka aerosoolide kasutamise kohta erakorralistel juhtudel, jälgides väljahingamise tippvoolu kiirust, tunnustades haiguse süvenemise sümptomeid, iseenesest pidurdavat lämbumist.

On olemas väljaanne „Globaalne strateegia bronhiaalastma raviks ja ennetamiseks”. Selles kirjeldatakse hingamisteede haigustega tegelevate spetsialistide juhendeid. Strateegia näitab astmaatiliste sümptomite arengu mehhanisme, bronhide patoloogiliste muutuste klassifitseerimist, diagnoosimis- ja ravimeetodeid. Seega õpetab teaduslik väljaanne meditsiinitöötajatele ja patsientidele haiguse vastu võitlemist ja krambihoogude tekkimist.

Bronhiaalastma ravi ja ennetamise ülemaailmne strateegia sisaldab näpunäiteid haiguse sümptomite kontrollimiseks. Patsiendi kirjalik plaan sisaldab järgmisi andmeid: vajalike ravimite päevane annus, lubamatu paljastaja skaala, bronhodilataatori annus, hädaabi vajavate märkide kirjeldus.

Astmahoo ennetamine nõuab regulaarset pulmonoloogi külastamist ja vajadusel ravi muutmist. Ravi ajal peab patsient pöörduma arsti poole, seejärel harvemini.

Bronhiaalastma ja selle komplikatsioonide tekke ennetamine lastel ja täiskasvanutel

Bronhiaalastma on krooniline põletikuline haigus, mis paikneb ülemiste hingamisteedes. Temaga on häiritud inimese hingamine, teda piinab tugev köha. Staatiliste andmete kohaselt esineb astma 10% elanikkonnast ja igal aastal suureneb patsientide arv.

Selle üheks põhjuseks on keskkonna halvenemine kohtades, kus elab suur hulk inimesi. Astma võib esineda ükskõik millisel isikul ja isegi väikelapsel, nii et vanemad peaksid olema teadlikud astma vältimisest. See küsimus on eriti oluline suurlinnade elanike jaoks. Me kirjeldame allpool, miks haigus esineb ja kuidas bronhiaalastma ennetamine toimub.

Bronhiaalastma põhjused ja riskifaktorid

On palju patoloogilisi tegureid, mis mõjutavad hingamisteid negatiivselt. Nad provotseerivad bronhide eritiste suurenenud sekretsiooni, kitsendavad nendes esinevaid lünki. Luumeni ahenemise tõttu väheneb kehasse siseneva õhu hulk ja inimene arendab köha, lämbumist, raskustunnet, rindkere ummikuid. Aju puudutava õhu puudumise tõttu areneb inimene hüpoksia ja ta võib surra. Bronhiaalastma ennetamise esmaste ja teiseste meetmete järgimine aitab seda vältida.

Haigust tekitavad patoloogilised tegurid on jagatud kahte tüüpi. Nad on sisemised ja välised.

Pärilikkust peetakse aluseks olevaks põhjuseks, mis põhjustab astma sündroomi. 35% juhtudest on isikul halb pärilikkus astma. Lisaks areneb see patoloogiate tõttu sellistes süsteemides nagu immuun- ja endokriinsüsteemid.

Välised tegurid

Välised stiimulid on:

Allergeenid. Nende hulka kuuluvad tolm, lestad. Allergeenid kogunevad vaiba, mööbli ja voodipesu. Nende hulka kuuluvad ka loomakarvad, alla ja sulged. Seepärast ei tohiks kodus kodus astmajatele ette näha magamisvõimalusi. Lisaks sisaldavad allergeenid õietolmu, seega ei soovitata astmaatikutel kevadel kõndida, kui taimed õitsevad aktiivselt väljas. Allergeenid sisaldavad ka lõhnastatud tooteid, millel on tugev lõhn, värv. Arstid soovitavad astmaatikutel hoolikalt jälgida, mida nad söövad. Sellised tooted nagu kanamunad, kala, apelsinid, sidrunid, virsikud ja pähklid on tugevad allergeenid.
Nakkushaigused. Krooniliste haiguste teke kehas kutsub esile bronhospasmide ilmnemise.
Söömine rämpstoitu. Kui inimene sööb palju rasvaseid, kõrge kalorsusega toiduaineid, siis on tal mitte ainult lisakaal, vaid ka probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga. Ka soolatud toidu kasutamine ei ole hea. Sool säilitab kehas liigse vee, seetõttu tõuseb vererõhk.
Kliimatingimused. Astmaatikute jaoks on äärmiselt ebasoovitav külastada kuuma, kuiva, väga külma ja niiske õhuga riike. Kuumus aitab kaasa haiguse arengule ja külm põhjustab bronhospasme.
Halb keskkonnaseisund. Astmaatikud ei saa elada suurtes linnades, tehaste lähedal. Taimed õhutavad õhku suurt hulka kahjulikke aineid ja hapniku puudumine tekitab bronhospasmi.
Psühholoogilised probleemid. Stress, ärevus muudavad südame kiiremaks ja suurendavad vererõhku. Sellepärast hingab patsient sageli sisse, tal ei ole piisavalt õhku, ta arendab rünnakut.
Halb harjumus. Igas tubakas, isegi väga kõrge kvaliteediga, on toksiine. Nad ärritavad kõri limaskesta, söövad bronhide kaitsekihti ja kahjulikud igemed kergesti elama hingamisteede seintele. Need on kõik põhjused, mis põhjustavad inimese, sealhulgas astma, ohtlike haiguste teket.
Liigne füüsiline aktiivsus. Sport on hea, kuid inimene ei tohiks oma keha üle koormata. Te peate perioodiliselt puhkama. Raske treening suurendab vererõhku, kiirendab hingamist, suurendab südame rütmide sagedust. Kõik see aitab kaasa astma arengule. Kuid me ei saa öelda, et sport on kahjulik. Arstid soovitavad, et iga inimene osaleks talle kättesaadavas spordis ja annaks mõnikord oma kehale puhkuse.

Arstid kõigile inimestele, kes on eelsoodumuseks selle haiguse vastu, soovitavad võtta ettevaatusabinõusid ja saada arsti memo bronhiaalastma ennetamise kohta.

Mis viib astmaatilise sündroomini

Järgnevalt räägime sisemistest teguritest, mis põhjustavad astma sündroomi. See on:

Pärilik tegur. Pidage meeles, et astma ühe vanema kasvatamine suurendab selle esinemise ohtu lastel. Ja see võib areneda igasuguse soo ja vanusega inimestel. Kuid see ei tähenda, et haigus ilmneb ilmtingimata. Kõik sõltub patsiendi elustiilist.
Bronhide suurenenud tundlikkus.
Immuunsüsteemi häired. Kui patsient on immuunsust vähendanud, ilmnevad sageli hingamisteede haigused. Sagedased haigused põhjustavad hingamisteede kroonilisi haigusi, bronhospasmide ilmnemist, astma sündroomi teket. See on ka ohtlik ja immuunsüsteemi tõhusus. Isik muutub tundlikuks iga allergeeni suhtes ja ta arendab astma sündroomi.
Patoloogia endokriinsüsteemis. Tavaliselt ilmnevad need keha suurenenud tundlikkuse tõttu üksikutele allergeenidele.

Millised on astma sündroomi sümptomid? Seda iseloomustab:

vilistamine;
õhupuudus;
tugev köha, mis kaasneb ka bronhiidiga;
kiire või madal hingamine;
nahapaksus;
tahhükardia;
peapööritus, peavalu.

Tähtis: iga inimene peab pöörama tähelepanu riskiteguritele, sest isegi ühe neist tulenev mõju põhjustab asjaolu, et bronhide luumenid kitsenevad, tekib aeglaselt lämbumine. Seega, kui inimene kuulub riskirühma, peaks ta hoolikalt jälgima tema tervist ja kui tal on ebameeldivaid sümptomeid, külastage koheselt raviarsti.

Astma klassifikatsioon

Bronhiaalastma on jagatud mitmeks tüübiks ja see jaotus sõltub selle põhjustanud teguritest. See juhtub:

Eksogeenne. Selle põhjuseks on mitteinfektsioonilised allergeenid, mis tungivad bronhidesse ja provotseerivad lämbumist. See areneb tolmu, mõnede taimede õietolmu, loomakarvade, teravate lõhnade tõttu. Lisaks põhjustab astma suitsetamist tubakas. Selle osakesed jäävad bronhide pinnale ja põhjustavad tugeva köha tekkimist, astma arengut.
Endogeenne. Seda põhjustavad kehasse tungivad infektsioonid, sagedased hüpotermia, liigne treening, mõned psühholoogilised tegurid. Mõnedel astmaatikutel on pärast rasva, sibula ja suitsutatud liha söömist tavapärase aspiriini tõttu lämbumise märke.
Segatud Selline tervisehäire hõlmab varasema tüübi märke. Haigus esineb mitmel põhjusel, mistõttu on seda väga raske ravida.

Olenevalt haiguse tõsidusest võib astma juhtuda:

katkendlik See on haiguse kõige lihtsam vorm. Koos temaga tekib patsiendil krambid kord nädalas;
kerge püsiv. Tema juures on patsiendil krambid 2 korda nädalas, kuid mitte rohkem kui 2 korda päevas;
püsiv mõõdukas. Sellise haiguse korral on patsiendil iga päev krambid;
püsiv tõsine. See on haiguse kõige ohtlikum vorm. Väga sageli on inimesel ohtlikud komplikatsioonid, tal on raske liikuda, kannatab unetus.

Haiguse ennetamise tähtsus

Bronhiaalastma võib tekkida ükskõik millisel inimesel. Kuid kõige sagedamini areneb see isikutel, kes:

sageli kannatab nohu;
töö nende tervise kahjuks, tulevad tööle esimeste külma märgetega;
heitma end raskete füüsiliste pingutustega;
kannatavad väsimuse, depressiivse seisundi all. See organism ütleb oma omanikule, et tal tuleb puhata.

Seetõttu tuleb kõiki patsiente ravida ja bronhiaalastma ennetada. Astma ennetamine põhineb asjaolul, et inimene peab järgima mitmeid ettevaatusabinõusid. Haiguse arengu esimeste tunnuste puhul on väga oluline konsulteerida arstiga ja vältida selle edasist arengut.

See reegel on oluline, et jälgida kõiki inimesi, eriti neid, kes seisavad silmitsi raske töö ja sagedase stressiga, mistõttu on bronhiaalastma esmane ja sekundaarne ennetamine eriti oluline ohustatud inimestele.

Oluline: ennetuse puudumine viib haiguse progresseerumiseni ja nende ärritavate ainete loetelu suurenemiseni, millele isikul on negatiivne reaktsioon.

Näiteks kui ta oli varem kogenud ühe taime õietolmu suhtes allergilist reaktsiooni, võib see hiljem ilmuda kõikide taimede õietolmule. Kui patsient kannatab allergiliste ilmingute all ainult suvel, siis hiljem ilmuvad nad oma varakevadel ja piinavad teda kogu suve jooksul.

Kuidas seda vältida, saab patsient bronhiaalastma vestluse käigus teada raviarstiga. Mõned patsiendid alustavad haiguse sümptomite peatamiseks ravimeid.

Astma ennetamine täiskasvanutel

Täiskasvanutel avaldub astma erinevalt. Sümptomid sõltuvad allergeeni liigist. Tavaliselt jaguneb haigus allergiliseks ja nakkus-allergiliseks. Allergilist astma sündroomi põhjustavad allergeenid.

Nakkusliku-allergilise iseloomuga haigus areneb kehas esineva hingamisteedes paikneva nakkusliku protsessi taustal. Väga tihti muutuvad need haigused krooniliseks ja provotseerivad astmat. Kuid siin on allergeenil oluline roll.

Astma ägenemise ärahoidmine põhineb allergilise reaktsiooni ja infektsioonide kehasse tungimise vältimisel.

Ennetamise eesmärk on vähendada tõenäosust, et patsiendil on negatiivne reaktsioon ja hingamisteede haiguste üleminek kroonilisele vormile. Astma vältimine täiskasvanutel sisaldab spetsiaalseid ravimeid, massaaži ja hingamisõppusi.

Esmane

Bronhiaalastma esmane ennetamine hõlmab meetmeid, mille järgimine aitab ohustatud inimestel astmat vältida.

Järgige astma ennetamise soovitusi:

allergikutega inimesed;
saastunud õhuga megaabli elanikud;
keemiatööstuse töötajad;
halva harjumusega inimesed;
väikelaste vanemad;
patsientidel, kes põevad sagedast bronhiiti, riniiti. Pea meeles, et allergiline riniit on astma arengu eeltingimus.

Järgida tuleb rangelt järgmisi eeskirju:

Iga päev põrandad pühkida korteris, kõik pinnad, riidekapid, seadmed.
Ärge jätke asju voodi alla, viige läbi kõik vaibad ja pehmed mänguasjad.
Ärge paigaldage raamaturiiulid, ärge pange dekoratiivseid lilli.
Kasutage allergia allapanu, vahetage seda iga 2 nädala järel ja peske 60 kraadi juures.
Soojuses ventileerige tuba ja voodit.
Hülga potitaimed, loomad, sest nad tekitavad sageli allergiat.
Kõrvaldage halvad harjumused, paluge lähedastel lähedal suitsetada, loobuda tugevalt lõhnavast majapidamises kasutatavatest aerosoolidest, parfüümidest.
Iga päev peske käed ja nägu beebi seebiga, järgige dieeti, kõrvaldage pähklid, šokolaad, säilitusained, toitained.
Karastamisprotseduuride läbiviimiseks kõndige iga päev pargis, mis on kaugel hõivatud teest.
Muutke töökohti ja igal aastal, et lõõgastuda merel, mägedes.
Aeg hingamisteedes paiknevate haiguste raviks ja nende kordumise vältimiseks, ei võta toidulisandeid.

Teisene

Kui kodanik ei saanud kaitsta oma keha kahjulike tegurite eest ja tal oli haigus, peab ta mõtlema bronhiaalastma sekundaarse ennetamise üle. See põhineb astmaatilisel järgimisel teatud tingimustele, mis vähendavad tõsiste tagajärgede kordumise ohtu.

Bronhiaalastma sekundaarne ennetamine hõlmab järgmisi reegleid. Isik peab:

kõndida vähem kevadel. Sel ajal hakkavad taimed õitsema ja nende õietolm on tugev allergeen;
vältida putukahammustusi;
läbima rindkere massaaž;
pidama pidevalt inhalaatorit;
küsige oma arstilt nõelravi, refleksoloogia kasutamise võimalust;
uurida õige hingamise tehnikat ja külastada soola ruume, koopaid;
ravida äge bronhiit ja muud hingamisteede haigused;
osta niisutaja, avage öised uned. Seda bronhiaalastma ennetamist kasutatakse rünnakute vältimiseks.
kevadel liikuda teise linna, soovitavalt lähemale merele. Tähtis: võite rünnakute järel liikuda, mitte ägenemise ajal;
kandke karusnahka ja villaseid riideid, pidage õhtusöök hiljemalt 2 tundi enne magamaminekut.

Kui astma põdev patsient võtab kõik ülalkirjeldatud ennetusmeetmed, saab ta haiguse remissiooni.

Kolmanda taseme

Astma komplikatsioonide tertsiaarne ennetamine hõlmab mitte ainult ravi, vaid ka haiguse negatiivsete tagajärgede ennetamist. See aitab parandada patsiendi tervist ägenemise ajal.

Kõigepealt on vaja kõrvaldada välised stiimulid, st patsiendil on vaja teada, milline on tema jaoks allergiline reaktsioon. Nende hulka kuuluvad maja tolm, õistaimed õietolm, loomakarvad ja mõned toidud.

Astma ägenemiste ärahoidmine põhineb ravimite kasutamisel. Patsient on määratud:

Inhaleeritavad hormonaalsed ravimid. Neil on keha põletikuvastane toime.
Hormonaalsed ravimid, mida võetakse suu kaudu. Neid ravimeid bronhiaalastma ägenemiste ärahoidmiseks kasutatakse haiguse rasketes etappides.
Bronhodilaatori ravimid. Need aitavad kõrvaldada lämbumistunnet ja muid sümptomeid, mis esinevad haiguse ägenemise ajal. Kui ravimid ei aidanud rünnakut leevendada, tuleb patsient võtta intensiivravi arstidele.

Lisaks põhineb bronhiaalastma ennetamine kokkupuutel allergeeniga, seda nimetatakse eliminatsiooni toimeks meditsiinis.

Ennetamine lastel

Väga oluline on ka astma ennetamine lastel. See aitab vältida nende ohtlike haiguste tekkimist. Eriti hoolikalt peate jälgima lapsi, kes ei ole jõudnud 1 aasta. Vanemad hakkavad andma esimesed täiendavad toidud ja täiskasvanud tooted, mida laps võib olla allergiline. Samuti võib see haigus esineda lastel, kelle sugulased kannatavad astma all.

Astma ennetamine lastel põhineb järgmiste meetmete järgimisel:

esimese kuue kuu jooksul anna lapsele ainult rinnad. Rinnapiim aitab lapsel immuunsust parandada ja soolestiku mikrofloora normaliseerida. Pidage meeles, et lapsed, kes toidavad segu, saavad sageli võimalikke allergeene;
Tutvustage peibutis väikestes portsjonites ja alles pärast seda, kui laps on 6 kuud vana. Palju last ei ole vaja. Ärge alustage peibutamist apelsinide, sidrunite, maasikate, mesi, munade, kakao, laste kartulipuderite ja pakendatud mahladega, kus on palju säilitusaineid. Selline profülaktika ei aita lapsel bronhiaalastma ennetamist;
iga päev lahkuda koos lapsega, pesta põrandad toas, kus ta on, koos kogu perega, et minna üle tervislikule toitumisele;
järgige lapse isikliku hügieeni reegleid.

Lastel ei tohiks bronhiaalastma esmase ja sekundaarse ennetamisega tegeleda mitte ainult vanemad. Samuti teostavad need protseduurid ja õde. Ta:

kontrollib südame-veresoonkonna süsteemi, tuvastab patoloogia algstaadiumis;
mõõdab lapse vererõhku;
õpetab last hingama korralikult ja ennetama. Sellised meetodid takistavad krampe;
hindab ravi efektiivsust. Kui mõju puudub, saadab õde lapsele lastearstile. Ta peaks muutma ravirežiimi, määrama teisi ravimeid.

Kokkuvõtteks

Kokkuvõttes: bronhiaalastma on ohtlik. Ja seda on lihtsam hoiatada kui proovida ravida. Astma ärahoidmiseks järgige ülaltoodud soovitusi ja kuulake hoolikalt ennast.

Ebameeldivate sümptomite ilmnemisel ärge ise ravige. Parem on konsulteerida oma arstiga. Ainult arst suudab teha vajalikku diagnostikat ja leida tõeliselt tõhusaid ravimeid, mis aitavad patsiendil.