Kopsuvähi hingamine

Registreerimine: 10. märts 2008 Sõnumid: 15

Kopsuvähi hingamine

Hea päev!
Ütle mulle, palun, kas ma saan teha erinevaid hingamisharjutusi kopsuvähki? Kas see võib seisundit parandada? Või võib tugevdada hemoptüüsi?

Liige alates: Aug 12, 2005 Sõnumid: 1762

Belaya, miks sa teed neid harjutusi?

Registreerimine: 10. märts 2008 Sõnumid: 15

Varem, kui ma seda probleemi ei tekkinud, lugesin ma erinevates kohtades, et hingamisõppused suurendavad hapniku hulka veres ja sellest tulenevalt onkoloogia ennetamist. See teooria põhineb ka vesinikperoksiidi tarbimisel.
Ma ise harjutan hingamist. Tähelepanuväärne ja kiire mõju minu tervisele (mitte onkoloogia) on ilmne.
Kuid silmitsi asjaoluga, et 2 minu lähisugulast on haigestunud vähiga.
Üks asi - nad soovitasid mul mitte teha hingamisõppusi. Sel juhul motivatsioon - me ei tea, millist mõju see annab, seega on parem mitte seda teha.
Teine on tõsisemas seisukorras ja saadetakse koju sümptomaatiliseks raviks. Ravimit ei ole praktiliselt. Et kasutada kõiki folk õiguskaitsevahendeid on äärmiselt ohtlik - 5 (!) Südameatakk. Patsient keeldub toidulisandite võtmisest - ta ütleb, et ta ei usu ja et see kõik on “raha tõmbamine”.
Selleks tahan neile pakkuda, mis on minu jaoks lihtne, kasulik, vaba ja tõhus.
Täname, et antud juhul on muid nõuandeid.

Liige alates: Aug 12, 2005 Sõnumid: 1762

Sõnum% 1 $ s kirjutas:

Sõnum% 1 $ s kirjutas:

Sõnum% 1 $ s kirjutas:

Sõnum% 1 $ s kirjutas:

Sõnum% 1 $ s kirjutas:

Sõnum% 1 $ s kirjutas:

Teisisõnu, Belaya tegutseb headest kavatsustest. Jällegi ma ei tsiteeri idioomit, mis räägib täielikult sellistest teedest. Sa ise pead teda tundma.

Sõnum% 1 $ s kirjutas:

Registreerimine: 10. märts 2008 Sõnumid: 15

Praegu on see ainus koht, kus ma saan esitada küsimuse, lootes saada vastust, annab nõu, nõu.
Te kommenteerisite iga fraasi kohta, meenutasite "tee põrgusse", "patsiendi tapmise" kohta. Pärast vastuse lugemist käed alla ja äärmiselt ebameeldiv minu südames. Aga ma proovin kõigepealt.

Seistes silmitsi asjaoluga, et isik keeldus operatsioonist, kemoteraapiast jne. südameinfarktide suure arvu tõttu. Kohalik terapeut (ja me elame provintsis) ei saa anda arusaadavaid vastuseid ja soovitusi. Loomulikult ei ole hetkel rääkida täielikust ravist, kuid ma loodan väga paljude aastate jooksul (ravi eitati mitte selle tühisuse, vaid patsiendi eluohtliku ohu tõttu). Patsient on emotsionaalselt nõrk - ei taha loota ja võidelda. Ta magas mitu kuud (sõna otseses mõttes 20-22 tundi päevas), ei söö ega joo 2 päeva. Ma vajan abi, nõu, suunda, kuidas aidata, nii kaua kui ma seda teha saan.

Mida me teeme koos patsiendiga - ta võtab unerohkeid (ta küsib väga palju - ei saa nüüd magada), hemostaatilist (vikasooli), jookide kosutamist (ACC, umbrohi), suurendada immuunsust (trepang-tinktuur). Sellisel juhul on patsiendil mõnikord valu rinnus (süda või kopsud - me ei tea), hemoptüüs, köha.
Mis on tõsi, mida me teeme, mis mitte - keegi ei anna vihjeid. Ravi onkoloogilises raviasutuses on keelatud (põhjuseks on südameatakk), tavaliste haiglate ravi eitatakse (põhjuseks on vähk). Ja mis kõige tähtsam - lootust on vaja (isegi kui mina ja tema lapsed)!
Seega, kui keegi saab teile öelda, kuidas saate antud juhul aidata - tänan teid väga!

Hingamisteede võimlemine KOK-is: Kas lihtsad harjutused aitavad taastada hingamist?

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (COPD) on hingamisteede organite haigus, mida põhjustab kopsukoe krooniline põletik. KOK-i hingamisteede võimlemine aitab vähendada hingamispuudulikkuse sümptomeid ja parandada üldist tervist. Harjutused aitavad mitte ainult tugevdada hingamist, vaid ka normaliseerida vaimset seisundit.

Hingamisharjutuste eelised KOK-is

Hingamishäire COPD-ga patsientidel põhjustab sageli depressiooni, ärevust ja südamehaigusi. Kuna see õhupuudus põhjustab suuri hirme, on paljud patsiendid füüsilise koormuse tõttu piiratud. Nad püüavad vältida igasugust tegevust, kui nende hingeõhk on püütud.

Spordireisidel koos rändrahvaga sõpradega, kes kord tõid palju rõõmu, tekitavad nüüd ebamugavust. Jalgrattasõit on võimalik ainult suhteliselt tasasel maastikul. Hingamishäire mõjutab oluliselt patsientide elustiili. Kuna hingamisteede häireid peetakse sageli ohtlikuks, väldivad inimesed igasugust stressi nii palju kui võimalik.

KOK-ga inimesed satuvad väga kiiresse nõiaringisse, mis ainult süvendab olukorda. Pidev vältimine põhjustab lihaste lagunemist ja seega keha edasist nõrgenemist - õhupuudus suureneb.

Viimasena, kuid mitte vähem tähtsana, suurendab füüsilise aktiivsuse puudumine kaasnevate haiguste riski, nagu luu tiheduse (osteoporoosi) või kardiovaskulaarse süsteemi haiguste kadu.

Sageli kannatab psüühika: tunne, et patsiendid on vähem ja vähem võimelised avalikus elus osalema ja kõik tegevused, mis seni on olnud äärmiselt nauditavad, põhjustavad murettekitavaid hirme paljudes KOK-i patsientidel.

KOK-i all kannatav patsient saab ja peab regulaarselt kasutama, et murda see ohtlik nõiaring. See peaks aga olema keskendunud ja individuaalne koolitus, mis vastab inimese füüsilistele võimetele ja seisundi tõsidusele.

Mitmed hingamismeetodid, mis takistavad õhupuudust, aitavad normaliseerida igapäevast rütmi.

Spordirühm koos kopsuhaigustega ja miks sa ei peaks seda ise tegema?

Kopsuhaigustega spordirühm võib koosneda 15 osalejast, kes kohtuvad korrapäraselt - tavaliselt üks või kaks korda nädalas. Regulaarne osalemine sellises spordirühmas annab suurepärase võimaluse kohtuda sama haigusega inimestega ja jagada kogemusi. Koolitajad annavad regulaarselt teavet teiste haigusega seotud pakkumiste ja sündmuste kohta, et patsiendid oleksid täielikult informeeritud.

Peaaegu võib öelda, et spordirühm on „eneseabirühm”, mida juhib spetsiaalselt väljaõppinud professionaalne praktik, kes võitleb hingamisraskustega ühiste harjutuste ja koolituste kaudu. Kerge spordirühma harjutuste hulk on üsna erinev.

KOK-iga patsiendid vajavad individuaalset ravi, mis on kohandatud nende praeguse terviseseisundi järgi. Võimlemine, kulturismi simulaatoritel ja füsioteraapia on võimalik mitte ainult taastusravi ajal.

On olemas spetsiaalsed hingamismeetodid, näiteks "sunnitud väljahingamine", mida saab teha iseseisvalt. Hingamine aeglustub huulte ahenemise tõttu. See tekitab kerge vasturõhu, mis hoiab hingamisteed avatuna ja võimaldab teil hingata paremini.

Tõsiste tüsistuste vältimiseks julgustatakse patsiente osalema koolitatud personaliga. See aitab hingamismeetodeid nõuetekohaselt täita ja vigu vältida. Eneseteostuse korral on vigade oht suur, mis võib viia astmahoogu või hingamisraskusi.

Kui tõhus on füsioteraapia?

Kaasaegne füsioteraapia põhineb individuaalsel lähenemisel ravile. Koos oma patsiendiga kulutab füsioterapeudil aega detailidele, et mõista probleeme, leppida kokku ravi eesmärkides ja töötada välja sobiv plaan.

Kaasaegne füsioteraapia on KOK-is efektiivne.

Individuaalse ravina õpetab füsioterapeut oma patsientidele hingamismeetodeid, mis aitavad neil hingata hingamisraskuse, hingamisteede puhastamise meetodite, eritiste (eritiste äravoolu) ja köhimistehnikate korral uuesti hingata.

Füsioteraapia kasutab ka keha-hingamise asendeid ja hingamismeetodeid ning harjutusi igapäevases tegevuses, et oluliselt vähendada või täielikult ära hoida KOK-i sümptomeid.

Kui lihaste nõrkus on esiplaanil, võib olla kasulik seadmepõhine lihasõpe. Teised patsiendid eelistavad treenida rühmas: neile sobib tavaliselt kerge sport, sest need on seotud teiste inimestega, kellel on samad terviseprobleemid.

Kasutamise põhimõtted ja võimalikud vastunäidustused

Sissehingamine, paljud inimesed täidavad õhuga ainult kopsude ülemise osa, tõmmates kergelt oma õlad üles. Diafragma on tegelikult kõige olulisem hingamisteede lihas. Harjutuste eesmärk on aktiveerida kõik hingamisteed ja võimaluse korral täita kogu õhuruum.

Soovitatav on esmalt sügavalt sisse hingata. Siis tundke diafragma kahanemine ja kõht välja. Pärast sissehingamist toimub sageli väga kiire väljahingamine. Sel viisil tühjendab inimene ainult osa kopsudest.

Väljahingamise eesmärk on eemaldada kogu õhk kopsudest. Soovitatav on välja hingata rahulikult, ühtlaselt ja võimalikult kaua. On vaja tunda, kuidas diafragma laieneb ja surub õhku kopsudest välja.

Praktilistel eesmärkidel saate lugeda sekundeid, kui hingate ja hingate. Sissehingamisel peaksite arvestama 3 või 4, ja kui te välja hingate - 5 või 6. Kui võimalik, on soovitatav pikendada väljahingamisaega umbes kaks korda.

• Sügav diafragmaalne hingamine tuleks kaasata igapäevaelusse, näiteks kodus, kõndides või diivanil lõõgastumisel.
• Vertikaalne asend soodustab sügavat hingamist. Soovitatav on vältida painutatud asendi ja õlgade istumist.
• Õhu filtreerimiseks ja soojendamiseks peate hingama läbi nina. Suu kaudu tuleb hingata ainult koormuse all.
• Regulaarselt peate ruumi kontrollima ja värskes õhus palju liikuma.

Erilised hingamisharjutused tugevdavad hingamisel osalevaid lihaseid. Hingamistehnikat saab õppida näiteks rühmades. Kui inimene hingab sügavalt ja ühtlaselt, kasutab ta kogu kopsumahu. Diafragma on seotud hingamise tööga ja seega hõlbustab südame tööd.

Hingamisel on väga positiivne mõju kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse, astma ja kopsuemfüseemiga patsientidele. Mõnikord kogevad patsiendid stressi ja ärevust võimalike rünnakute pärast, kuid midagi ei karda. Enne harjutuste alustamist soovitatakse igal patsiendil konsulteerida arstiga võimalike kõrvaltoimete kohta.

• südame-veresoonkonna haigused dekompensatsioonifaasis;
• tõsised hingamisprobleemid;
• neuroloogiline või vaimne haigus.

Kardiovaskulaarsed haigused dekompensatsioonifaasis on hingamisteede võimlemise vastunäidustuseks KOK-is.

Suhtelised vastunäidustused määratakse patsiendi terviseseisundi ja sellega seotud haiguste põhjal.

Hingamisharjutused patoloogias

Ägeda hingamispuudulikkuse korral muutub hingamine automaatselt kiireks ja madalaks. Seetõttu võivad hingamisteed veelgi kitseneda ja olukord muutub raskemaks. Seetõttu on oluline õige hingamismeetod.

KOK-i hingamisseadmete nurgakivideks on:

• Aeglane hingamine nina kaudu;
• Aeglane väljahingamine läbi kergelt suletud huulte.

• Hingamisteede voolu aeglustumine.
• Hingamisteede laiendamine.
• Rohkem sissehingatavat õhku.

Köha ja röga väljavool on üheks COPD kõige sagedasemaks sümptomiks lisaks hingamispuudulikkusele. Kuna köha võib põhjustada hingamishäirete ägeda rünnaku, on oluline teada, mida KOK-i köha või lima ajal otsida.

Hingamisteede füsioteraapia osana selgitab spetsialist õiget köha erinevat alust. Köha mängib olulist rolli hingamisteede eritiste eemaldamisel.

Looduslik toode cineol on tuntud oma põletikuvastaste ja väljatõmbavate omaduste poolest. Hea tolerantsusega võib kineooli kasutada röga väljakaevamiseks.

Ravim aitab ka võidelda bronhide põletikuga ja vähendab ägedate bronhiidi episoodide arvu. Seetõttu võib cineoli sisaldavaid kapsleid kasutada pärast konsulteerimist arstiga kui pikaajalise COPD-ravi lisandina igapäevaseks kasutamiseks.

Membraani hingamine

Te saate ühendada sunnitud aegumise kergelt suletud huulte diafragmaalse hingamisega. Diafragmaalse hingamise puhul on peamine teha hingamisteed peamiselt diafragma. Kõige olulisem mõju on paljude hingamisel osalevate lihaste lõõgastumine.

Diafragmaatiline hingamine on eriti sobiv inimestele, kellel on suurenenud hingamissagedus ja suhteliselt väike kogus õhku sissehingamisel ja väljahingamisel. Tehnikaid saab teha nii lamades kui ka istudes.

Membraani hingamine - üks KOK-i harjutusi

Muutunud positsiooni tõttu võivad selja lihased lõõgastuda, sest õlgade ja käte kaal ei avalda ribidele survet. Selle tulemusena on vaja vähem energiat ja seetõttu tarbitakse vähem hapnikku. Istudes toolil ja hingates rahulikult, saate parandada gaasivahetust ja vähendada hüperventilatsiooni.

Jooga pranayama

Jooga Pranayama on samuti osutunud tõhusaks uurimisvahendiks, mida saab teha kodus. See meetod võib vähendada hingamisteede stressi, üldist väsimust, parandada jõudlust ja parandada kopsufunktsiooni. Intensiivsed jooga programmid suurendavad isegi hapniku taset veres ja suurendavad füüsilist jõudlust.

Muudel töötlustel võib olla ka väga positiivne mõju. Laulmine patsientide rühmades ei ole mitte ainult positiivne, vaid toob kaasa ka sotsiaalset ja emotsionaalset kasu. Kõiki ravimeetodeid tuleb arstiga arutada.

Hingamisharjutused onkoloogias ja hüpertensioonis

Juri Zakharov tiibeti munkade meetodil

Kavandatud õppused valiti just vähi ja hüpertensiooni all kannatavatele patsientidele, kuid need on kasulikud ja terved inimesed. Enamasti me ei mõtle, kuidas hingata. Puhkusel, istudes, teeme umbes 15 hingetõmmet minutis ja iga hinge korral umbes 500 kuupmeetrit õhu voolu kopsudesse.

See maht võtab ainult väikese osa kopsudest ja selgub, et nad ei ole täielikult töösse kaasatud. Joogid ütlevad: "See ei ole sama - pühkige kogu tuba ja selle nurgad, või lihtsalt keskel."

Hingamisharjutuste olemus hingamise sageduse ja rütmi teadlikul kontrollimisel. Kontrollimeede on südamelöök. Jooga südamelöögil (pulsis) määrake sissehingamise, väljahingamise, hingamise pausi kestus. Hingamisharjutuste aluseks on jooga süsteemis täielik hingamine. Hingamine treeningute ajal on vajalik ainult nina kaudu.

Joogide järgi võib hingamise kontrollimine mõjutada siseorganeid. Enne põhiharjutuste uurimist on vaja õppida ettevalmistavate hingamisõppuste meetodit.

Iga harjutus algab jõulise väljahingamisega.

Tasuta hingamine. Seisa sirgelt, tõsta käed läbi külgede horisontaalasendisse. Võtke oma õlad tagasi. Hingake ainult nina. Hingata tugevalt. Seejärel hingake sujuvalt ja sügavalt, seejärel hingake vabalt. Hingake ainult nina. Kõigepealt hingake nagu soovite ja alustage seejärel impulsi loendamist. Hingake seitsmel löögil ja hingake samas järjekorras. See harjutus õpetab sügavalt vaba hingamist, tehke seda mitu korda päevas 3-5 minutit.

Olles õppinud vaba hingamist, minge rütmilisse.

Rütmiline hingamine. Istuge sirgelt, lõdvestuge lihaseid. Hingake ja hingake tugevalt, loendades näiteks pulssi kuni kuus, seejärel hingake, ka kuue löögi jaoks. Sissehingamine ja väljahingamine peab pulseerima, pidevalt, kerge lainekujulise vaikusega impulsside vahel.

Südamelöögi tundmiseks pange oma parem käsi südame piirkonda või tunda pulssi vasakul radiaalsel arteril. Joogi sõnul on selle harjutuse eesmärgiks südame-veresoonkonna, hingamisteede ja närvisüsteemi aktiivsuse sünkroniseerimine. Suurendage järk-järgult inhaleerimise ja väljahingamise kestust 6-14 pulsilöögiga.

Joogide täielik hingamine eeldab, et kõik kopsude osad täidetakse õhuga ühtlaselt ranges järjekorras: esiteks alumine osa, seejärel keskmised lõigud ja lõpuks ülemine osa. Täielik hingamine hõlmab kõhu (diafragmaalset) hingamist, keskmist (ribi) ja ülemist. Esiteks on soovitatav kaaluda ja proovida neid kui sõltumatuid hingamise elemente. Kuigi nad on lahutamatud, täites kogu jooga hinge.

Kõhu (diafragma) hingamine. See on inimeste tavaline hingeõhk. Harjutus viiakse läbi seistes või lamades.

Keskenduge naba kõhtule. Pärast intensiivset väljahingamist hingake järk-järgult sisse, langetades diafragma. Kõhu sein on veidi punnis ja kopsude alumine osa on täis õhku. Rindkere jääb peaaegu liikumatuks. Järgneva lõppemise ajal tõmbub kõhu sein tagasi, sundides õhku kopsudest välja. Hingamisel osaleb ainult diafragma. Kuigi selline hingamine on puudulik, on see kasulik. Tänu diafragma liikumisele on tagatud venoosse verevarustus südamesse, mis aitab vähendada vererõhku, tagab pideva siseorganite massaaži, stimuleerib maksa, mao, soolte aktiivsust. See on eriti kasulik naistele. Kuna naised hingavad tavaliselt madalat, kopsude ülaosa, mis põhjustab sageli hingamisteede haigusi.

Sekundaarne (rib) hingamine. See on iseloomulik istuvale elustiilile. Osaliselt selles hingamises on tegemist ja diafragma. Õhk on täidetud peamiselt kopsude keskel. Harjutus toimub seistes, lamades või istudes. Keskenduge ribidele. Pärast tugevat väljahingamist hingake oma ninaga järk-järgult nii, et ribid külgedelt erineksid. Ribiäär laieneb. Väljahingamise ajal on ribid kokkusurutud, rindkere mahu vähenemine, õhk sunnitakse kopsudest välja nina kaudu. Mao ja klambri jäävad peaaegu liikumatuks.

Ülemine hingamine Ribiäär laieneb ja liigub edasi. Nii et enamik naisi hingab. Diafragma jääb statsionaarseks ja on ülemises asendis, mis takistab kopsude laienemist. Seda tüüpi hingamine aitab kaasa hingamisteede haigustele. Vastupidav haigus aitab lihtsaid harjutusi. Täidis nii.

Lähteasend - seistes, lamades või istudes. Keskenduge kopsude otstele. Pärast intensiivset väljahingamist hingata sisse nina järk-järgult. Klambri ja õlgade tõstmine. Ainult kopsude tipud täidavad õhu. Rinna ja kõhu keskosa jääb liikumatuks. Nõuetekohaselt teostatud ülemine hingamine aitab parandada juurte lümfisõlmede funktsiooni, ventileerib kopsud hästi.

Ja nüüd püüame ühendada kõik vaadeldavad hingamisliigid ühte. See, nagu juba öeldud, on täis hingamine: kõhu, rannikuala, ülemine. Kogu hingamisteede süsteem on mobiliseeritud, mis võimaldab kasutada kopsude hingamisteede pinda maksimaalselt. Sellisel hingamisel on suur toonik ja heaolu.

Seisa sirgelt, lõõgastuge. Hingata tugevalt välja, tõmmates kõhu seina. Seejärel hakata nina kaudu järk-järgult sisse hingama.

Sissehingamine koosneb kolmest etapist:

1. Kasutage diafragma liikumise abil kõhtu ja täitke kopsude alumine osa õhuga. Keskenduge kõhule.

2. Keskenduge alumisele servale, laiendage ja täitke kopsude keskosa - rindkere laieneb.

3. Pöörake tähelepanu kopsude ülaosadele, tõstke klambri ja õlad üles. Õhk täidab ülemise osa - rindkere tõuseb üles. Sisesta nii palju õhku kui vabalt laienenud kopsud hoiavad. Kolmanda inhalatsioonifaasi läbiviimisel lameneb kõht mõnevõrra. Väliselt on inhaleerimisel rahulik, lainetav liikumine kõhust ülespoole, kuna individuaalsed sissehingamise faasid lähevad üksteise järel ülespoole.

Kõigepealt väljuge kõhust ja membraani lamedamaks, hingake õhku kopsude alumistest osadest, seejärel pigistage ribid, eemaldades keskosast õhku. Ja lõpuks, langetage õlad ja klambri, täielikult välja hingates kogu õhu.

Ma ravisin ennast vähki ja aitan teisi seda teha. Teine osa.

Ravi jälgimine on perioodiline ja püsiv. Perioodiline jälgimine toimub tuumori ja vereanalüüside põhjal, mis on esialgu soovitav teha kord kuus.

Pidev jälgimine toimub vastavalt uriini värvusele, heaolule ja peegli abil. Kerge õllevärviline uriin - kõik on korras. Pimendatud, hägune uriin tähendab, et peroksüdatsioon ületab normaalse piiri. Õliemulsiooni vastuvõtmisel peaksite katkestama.

Kuula signaale, mida kuded ja organid ajusse saadavad. Pea meeles, et kehas on radikaalne ümberkorraldamine. Kudede taaselustamine on mõnikord kaasas valusad tunded. Kuid need valud, tavaliselt kerged, on tõendeid, et rehabilitatsioon ja ravi on edukalt läbi viidud.

Vaata peeglisse sagedamini. Proovige enne ravi alustamist meelde jätta. Ja alustage hommikul peegli abil - see ei petta.

Pea meeles, et lisaks turbulentsetele emotsioonidele on teil veel üks vaenlane - külm. Teie keha klassist klassis muutub külmamaks tundlikumaks. Keegi pole külma edukalt harjunud. Ärge karastage, ärge üle kuumenege. See on parem, kui riided tekitavad soojust ja mugavust.

Tuleb mõista, et vähiravi keerukus ja selle ebakindlus. Kui teil on mao- või söögitoru haavand, siis pärast poolteist kuud, kui te kasutate simulaatorit, saate te teiseks inimeseks. Vähk on veel üks asi, kui haigus kestab aastaid. Seetõttu peate hingama rahulikult ja taluma ravirežiimi kuni haiguse täieliku ravini.

Mida rohkem hingate, seda positiivsemad asjad kehas toimuvad. Kõigi kudede rakud muutuvad, elundite töö paraneb, organismi metaboolne ja detoksikatsioonivõime paraneb. Kasvaja asetab kõik keha süsteemid kõige raskemates tingimustes. Kuid keha täielik terviklik rehabilitatsioon avaldub pidevalt. Ravi ei ole veel lõppenud ja kasvaja järkjärguline hävimine jätkub ning patsiendid on paranenud neerude, mao, maksafunktsiooni, peavalude kadumise, südame lõpetamise, hingamise paranemise, kõnnaku muutumise jms tõttu. Siin on viimane näide. Kuuskümmend aastat vana mees, pärast mitu kuud hingamist simulaatoril, paranes leukeemia ja taastas potentsi. Mõlemad tulid tänu soodsatele muutustele kehas. Taastati mitte ainult veri, vaid ka seksuaalne funktsioon.

Kas vähi enesetõrje on võimalik? Kirjanduses kirjeldatakse umbes 600 vähihaigestumise ja eneseharjutuse juhtu palaviku, nakkuse, vaktsineerimise, hormonaalsete muutuste, kirurgiliste operatsioonide mõjul ja järeldati, et see on tingitud muutusest keha ja kasvaja protsessi suhetes. Kas see on palju või vähe? See on tühine, kui me peame meeles, et igal aastal sureb vähktõve tõttu mitu miljonit inimest. Ilma ainevahetuse muutuseta, ilma keha radikaalse ümberkorraldamiseta ei ole vaja tugineda täielikule taastumisele. Endogeense hingamise teooria seisukohast saab haiguse taastumiseks piisavalt vähki (kirurgia, kiirgus, kemoteraapia) ravitud isik. Ja uute onkoloogiliste haiguste tõenäosus pärast operatsiooni ei vähene üldse.

Meie meetodi tugevus on see, et see tagab nii ravi kui ka ennetamise. Ja ennetamine täna ja tulevikus.

Mida rohkem hingab inimene simulaatorisse, seda suurem on keha valmisolek hävitada vähirakke. Lõppude lõpuks ei ole vaja mitte ainult tuumori maha suruda ja hävitada. Keha on vaja valmistada miljardite vähirakkude hävitamiseks, lahustumiseks, detoksikatsiooniks ja kasutamiseks. Selles osalevad veri, immuun-, vaskulaar- ja lümfisüsteemid. Kui need keha elemendid ei ole valmis, siis me saame vähi metastaase, mitte selle raviks.

Endogeenne hingamine paneb kopsud organismi metastaaside eest kaitsmiseks esimesena. Esimest korda sõnastas Wayne esimest korda 1969. aastal ideed kopsude mitte-gaasivahetusfunktsioonidest, mis tähendab veres ringlevate bioloogiliselt aktiivsete ainete kõrgendatud kontsentratsioonide selektiivset inaktiveerimist. Mõnevõrra hiljem hakkas ilmuma faktide kogunemine kirjanduses, muud tingimused hakkasid ilmnema - "kopsu barjäär", "kopsufilter". Põhimõtteliselt ei olnud neil mitte ainult bioloogiliselt aktiivsete ainete inaktiveerimine, vaid ka ülemääraste lipiidide, glükoosi, metaboliitide, hormoonide, ravimite jms hilinemine.

Kõik see on seotud tavalise inimese kopsudega. Inimese kopsu endogeensel kopsul on 3-5 korda detoksifitseeriv töötlemisvõimsus. See on tingitud vabade radikaalide oksüdeerumise katkematust protsessist endoteelirakkude membraanides. Kopsu kapillaaride pikkus on 8 tuhat km. Need moodustuvad keha kõige aktiivsematest rakkudest. Selles võimsas bioloogilises filtris, pulmonaarsetes kapillaarides, toimetatakse peamine löök vähirakkudesse ja nende fragmentidesse, mis on kasvajast vereringesse langenud.

Kuid lisaks kopsudele, endoteelirakkudele ja retseptorile, kommunikatsioonile ja kogu neid teenindava keha veresoonte immuunkompleksile tuleb ette valmistada kohtumine vähi infektsiooniga. Veresooni vooderdavate rakkude kõrge energia- ja metaboolsed parameetrid põhjustavad vähirakkude tagasilükkamist ja hävitamist. Seda saab saavutada ainult endogeense hingamise tehnoloogia abil.

Ma paranesin, mul on vähk ja oskan teisi ravida. Aga kas ma saan tagada, et iga inimene suudab vähki ravida? Mitte veel. Lõppude lõpuks on meetodi rakendamine alles algus. Kuid me näeme juba uusi fakte: leukeemia korral remissioon, munasarjavähi ravis positiivne dünaamika, normaalse vereringe taastumine erütremia. Ja siin on head uudised Nižni Novgorodilt. Kehv Rudolf Sergeevich (60 aastat), kasutades hingamise simulaatorit ja päevalilleõli, kõvendas täielikult kopsuvähi terminaalset vormi, mille metastaasid olid bronhides ja lümfisõlmedes. See mees, üks vähestest vähihaigetest, kes uude tehnoloogiat tõsiselt võttis, sai tegelikult uue elu. Ma arvan, et elu on huvitav ja pikk. Soovin, et tema näide oleks nakkav.

Harjutus on vähi ennetamise ja ravi oluline osa.

Teadus hakkas kõigepealt mõistma harjutuse ja vähi suhet peaaegu 30 aastat tagasi, kuid teadlastel polnud aimugi, miks füüsiline aktiivsus mõjutab onkoloogilise diagnoosi taastumist. Esialgu kahtlustasid teadlased, et insuliiniresistentsuse vähenemine oli põhjus, miks harjutus vähi vastu.

Kuid hilisem teaduskogukond tunnistas, et füüsiline harjutus peale kõike on üks PGC 1-alfa peamisi signaale, mis on mitokondriaalse biogeneesi peamine regulaator.

PGC 1-alfa on transkriptsiooniline koaktivaator, mis reguleerib energia metabolismis osalevaid geene. See valk interakteerub tuumaretseptoriga RRAR-y, mis võimaldab sellel valgul mõjutada mitut transkriptsioonifaktorit. Selline seos pakub interaktsiooni väliste füsioloogiliste stiimulite ja mitokondriaalse biogeneesi regulatsiooni vahel ning on peamine tegur, mis reguleerib lihaskiudude määratlust. Uuringud on näidanud, et see valk võib olla seotud vererõhu reguleerimisega, rakukolesterooli homeostaasi reguleerimisega ja rasvumise tekkega.

PGC 1-alfa saab aktiveerida mitmete tegurite abil, sealhulgas:

• Hapniku aktiivsed vormid ja aktiivsed lämmastiku vormid, mis moodustuvad rakus endogeenselt ainevahetuse kõrvalsaadustena, kuid aktiveeruvad raku stressi ajal.
• Tugev kokkupuude külmaga, mis seob selle stiimuli adaptiivse termogeneesiga.
• Harjutustugevus, mida viimased uuringud on näidanud, võimaldab PGC 1-alfa määrata laktaadi metabolismi. Selline kokkupuude takistab laktaadi kõrget taset sportlastel ja suurendab laktaadi kasutamist energiaallikana.

Tänapäeval hakkab teadus olema kalduv uskuma, et mitokondriaalne düsfunktsioon võib olla põhiline alus enamiku pahaloomuliste kasvajate arengule. Seetõttu võib mitokondrite tavapärasele toimimisele naasmine, kasutades näiteks treeningut või spetsiaalset dieeti, olla üks tõsiseid viise vähi ärahoidmiseks või selle leviku peatamiseks.

Uuringud kinnitavad treeningu eeliseid onkoloogilise diagnoosiga

Austraalia Ringhäälinguühingu dokumentaalfilm „Harjutused ja vähk” juhib tähelepanu konkreetsete sihipäraste harjutuste kasutamisele vähihaigetele, kes saavad kemo ja kiiritusravi. Nende inimeste väljaõpe toimus Perthis (Austraalias) spordi meditsiiniinstituudis.

Selle instituudi direktor professor Robert Newton surub, et mõista füüsiliste harjutuste kasutamist vähi ravis. Kontseptsiooni, selliseid füüsilisi tegevusi ei rakendata, mis onkoloogide sõnul on tingitud patsientide suurest nõrkusest ja valulikust seisundist.

Energeetika suurendamise ja kõrvaltoimete minimeerimise huvides ning edasise füüsilise languse vältimiseks küsib professor Newton küsimuse: „Kui me ette nägime individuaalse treeningprogrammi ja meie patsiendid suudaksid selle vähiravi ajal lõpule viia, siis mis siis seda muudaks?”.

Kuidas harjutused parandavad vähiravi tulemusi

Uuringu käigus, mis oli kaetud dokumentaalfilmis, vaatasid spordimeditsiini arstid, kuidas nende patsiendid positiivselt muutusid. 38 inimestel, kes regulaarselt kasutasid, oli vähem iiveldust ja väsimust.

Kokku osalesid need isikud kehalise treeningu ajal kolm korda nädalas. Lisaks valiti iga inimene spetsiaalseks koormuseks, mis vähktõve vastu võitlemisel sai kasu ka kõige tagasihoidlikumad harjutused. Professor Newton väidab: "Nüüd on meil üha rohkem uuringuid, mis näitavad, et isegi väike füüsiline aktiivsus võib kahekordistada ellujäämise võimalusi onkoloogilise diagnoosiga."

Harjutus vähiravi ajal aitab ka patsientidel säilitada lihasmassi. Vähktõve keskmine patsient, teadlased ütlevad, kaotab sõltuvalt raviravi tüübist ja kestusest 10–15% oma lihasmassist.

Tähelepanuväärne on see, et selles füüsilise treeningu programmis osalenud patsiendid läbisid praktiliselt ravi, kaotamata lihaseid ja mõned isegi said lihasmassi. Teadlased märkisid: „Lihasmassi osas on see täiesti uskumatu, sest me teame, et ei ole ühtegi ravimit, mis võiks tõesti peatada lihasmassi vähenemise.“

Kehaline treening peaks olema osa tavalisest vähiravist.

Sarnast kehalist aktiivsust soovitas ka McDillani Selts, mis asutati 1911. aastal Ühendkuningriigis vähivastaste diagnoosidega inimeste toetamiseks. Selle kogukonna eksperdid soovitavad, et inimesed kasutaksid vähktõve ravis kahe ja poole tunni jooksul mõõdukat intensiivsust.

Oluline on, et te saaksite treeningute vahel taastuda. Harjutus põhjustab lihaskiudude kahjustamist, mis nõuab piisavat taastumist ja annab tegelikult kasu tervisele. Harjutus on peaaegu iga vähiravi programmi oluline osa, sest treening aitab teil ületada ravi kõige sagedasemaid kõrvaltoimeid:

• Vähendada ärevust, depressiooni, halba tuju ja stressi.
• Tugevdada luu tervist.
• Suurendage lihasjõudu ja laiendage liikumisulatust.
• Parandage oma söögiisu.
• Aita hästi magada.
• Säilitada tervislik kaal.
• Vältida kõhukinnisust.
• Vähendage väsimust ja parandage keha energia taset.
• Säilitada südame ja veresoonte tervis.

Euroopa uuringud rõhutavad harjutuste tähtsust vähiravile

Professor Newton ja tema meeskond leidsid veel kaks eelmise Euroopa uuringu tulemusi, mille eesmärk oli tuvastada vähktõve ravis saadava kasu eelised.

Esimene uuring avaldati 2013. aastal Rootsis, kus kirjeldati 10 tervet, eesnäärmevähiga tervet noormeest, kes olid 60 minuti jooksul kasvanud intensiivsusega. Neid analüüsiti enne ja pärast treeningut. Pärast seerumi inkubeerimist vähirakkudega 48 tundi, märkisid teadlased, et kümnest 10 vereproovist vähenes vähirakkude kasv. Pärast 96-tunnist inkubeerimist leiti 31% vähirakkude kasvu pärssimine.

Professor Newton märgib: „Täna võime öelda, et treeningu ajal on midagi süsteemset. Lihased toodavad kemikaale, mis lähevad seejärel kõikidesse kehaosadesse ja need ained hävitavad tuumorirakud. "

Teine uuring viidi läbi Taanis 2016. aasta alguses, kus osalesid kaks hiirte rühma pahaloomuliste kasvajatega. Üks loomarühm sai piiramatu juurdepääsu pöörlevale rattale, samas kui teisele grupile sellist võimalust ei antud. Katset korrati erinevatel hiirte rühmadel viie erineva kasvaja mudeli, sealhulgas maksa vähi ja kopsuvähi rakkudega, samade tulemustega: kasvaja vähenes 60% võrra füüsilise koormusega hiirte rühmas võrreldes hiirtega, kes ei harjutanud füüsilist aktiivsust.

Kui uurijad neid kasvajaid uurisid, leidsid nad, et nad sisaldasid palju looduslikke tapjarakke (NK-rakke), mis on mõeldud vähirakkude hävitamiseks. Teadlased märkisid ka, et treeningute käigus toodeti palju adrenaliini ja interleukiin-6 (IL-6), mis viis NK-rakkude vabanemise ja efektiivsuse suurenemiseni. Uuringu autorid kommenteerisid nende tööd: „Meie tulemused näitavad füüsilist koormust kui adrenaliini ja IL-6 tootmise stimuleerimist NK-rakkude mobiliseerimisel ja ümberjaotamisel, mis lõppkokkuvõttes aitas kaasa tuumori kasvu kontrollimisele.”

Fotos - kasvaja mahtude vähendamine 50-60% pöörleval rattal töötavatel hiirtel. Vasakul - passiivsete hiirte kasvajad, paremal - hiirte kasvajad, mis jooksisid ratas.

Füüsilise koormuse positiivne mõju rinnavähile

Üks patsientidest, kellel on diagnoositud rinnavähk, on Austraalia Natalie Matthews nõus spordiameti uurimisinstituudi ettepanekuga osaleda uuringus ja teha soovitatud füüsilisi harjutusi "Ma ei olnud mingil juhul väga tervislik ja aktiivne, nii et miks mitte proovida", ta ütles.

Natalie Matthews tegi oma individuaalse treeningprogrammi haiglas enne ja pärast vähiravi. Ta märkis, et esialgu ei olnud tema perekond kindel, et koolitus on hea mõte, kuid lõpuks jõudsid nad järeldusele, et füüsilisel aktiivsusel on palju eeliseid.

„Nad ei arvanud, et peaksin nendes koolitustes osalema. Nad olid veidi hirmul, sest ma vaatasin nii habras ja... kiilas... aga kui nad nägid, et ma olin koju tagasi tulnud ja sain diivanil aktiivselt liikuda, ja mul ei olnud pärast ravi pärast sagedasi sümptomeid, tunnustasid nad sellise kasu. klassid.

2015. aastal näitas National Cancer Institute'i ajakirjas avaldatud uuring, et aeroobsed harjutused aeglustasid rinnavähi kasvajate kasvu hiirtel. Samal ajal muutsid need harjutused kasvaja tundlikumaks keemiaravi suhtes. Duke'i ülikooli kiirgus onkoloogia professor Mark Dewhirst ja selle uuringu kaasautor kasutasid aastaid hapniku voolu suurendamiseks kasvajale, et suurendada kemoteraapia ja ravimite mõju:

„Me leidsime neid järeldusi hämmastavalt. Ma veetsin enamiku viimase 30 aasta jooksul, püüdes välja selgitada, kuidas kasvaja hüpoksiast vabaneda, ja vaatasin palju erinevaid lähenemisviise - ravimit, hüpertermiat ja ainevahetuse manipuleerimist. Kuid see ei toiminud väga hästi ja mõnel juhul halvenes. Seega on need füüsilise aeroobse treeningu tulemused väga julgustavad. "

Hapniku abil saate suurendada kemoteraapia ja kiirgusega kokkupuute tõhusust.

Tuginedes eeldusele, et aeroobne harjutus võib suurendada hapnikuga küllastunud verd keha kudedele, Dewhirstile ja tema meeskonnale, mille eesmärk on tugevdada teatud füüsilisi tegevusi kasvaja hüpoksia muutmise vahendina. Pärast rinnanäärmevähi rakkude kirurgilist implanteerimist hiirtel leidsid teadlased, et kasvajad kasvavad aeglasemalt hiirtel, kellel oli juurdepääs pöörlevale rattale, võrreldes hiirtega, kellel oli istuv eluviis.

Lisaks oli väikeste veresoonte tihedus, mis toidab kasvajaid füüsiliselt aktiivsetel hiirtel, umbes 60% kõrgem kui istuvates loomades, muutes kasvajad vähem hüpoksiliseks. Kuna keemiaravi mõju oli efektiivsem.

Saadud tulemuste põhjal väljendas Lee Jones, New Yorgis asuva Memorial Sloan'i keskuse südame-onkoloogia uurimisprogrammi direktor ja uuringu kaasautor, oma seisukohta: „Üha enam on töid, mis näitavad, et harjutus on ohutu viis elukvaliteedi parandamine ja selliste sümptomite vähendamine nagu väsimus mitmesuguste kasvajate, sealhulgas rinnavähi puhul. Nende tulemuste põhjal hiirtel plaanime nüüd uuringut, et testida füüsilise aktiivsuse mõju tuumori kasvu pärssimisele ja retsidiivi riskile inimestel. "

Regulaarne treening võib suurendada eesnäärmevähi ellujäämist

Mehed, kellel on diagnoositud eesnäärmevähk, võivad kasu saada ka treeningust, tuginedes American Cancer Society poolt 2016. aastal läbi viidud uuringu tulemustele. Selles teadustöös analüüsiti enam kui 10 000 50-92-aastase mehe tervislikku seisundit ja elustiili. Kõigil neil inimestel oli diagnoositud lokaalne eesnäärmevähk, mis tehti aastatel 1992 kuni 2011.

Selle uuringu järeldused olid järgmised:

• Inimestel, kellel esines enne eesnäärmevähi diagnoosimist kõrge päevase kehalise aktiivsusega, oli 30% madalam tõenäosus surra kui mehed, kellel on vähem füüsilist aktiivsust.
• Kõrge füüsilise aktiivsusega meestel oli eesnäärmevähi diagnoosimisel 34% võrra väiksem suremuse tõenäosus kui neil, kes olid vähem harjutanud.

Rootsi 2014. aasta uuringus, kus uuriti treeningu mõju eesnäärmevähiga diagnoositud meestele, märgiti, et aktiivse eluviisiga mehed näitavad palju paremat ellujäämist kui need, kes viisid istuvale elustiilile. Teadlaste meeskond analüüsis aastatel 1997–2002 andmeid, mis pärinesid 4623 mehest Rootsist, kellel oli diagnoositud eesnäärmevähi varajane staadium, sealhulgas andmed iga osaleja füüsilise tegevuse ja üldise tervisliku seisundi kohta kuni 2012. aastani.

Mehed, kes jooksid või käisid vähemalt 20 minutit päevas pärast diagnoosimist eesnäärmevähiga, suutsid näidata 39% -list vähenemist selle haiguse surmaohus võrreldes meestega, kes olid vähem aktiivsed. Lisaks vähendas igapäevane treening oht, et mehed surevad 30% võrra.

Mehed, keda ravitakse eesnäärmevähi vastu, toetuvad sageli androgeense ravimi võimalikule tõhususele, mis põhjustavad nende muutumist aeglaseks, kehakaalu ja mõnikord ka luu tiheduse vähenemist osteoporoosi ulatuses. 2009. aastal määras spordi meditsiiniteadlaste meeskond kolm tüüpi harjutusi androgeenivastast ravi saavate meeste gruppi.

Üks grupp mehi tegi aeroobseid harjutusi, teine ​​rühm harjutas aeroobset treeningut koos jõukoolitusega ning kolmas rühm tegi füüsilisi harjutusi hüppenööriga või hüppenööriga. Selle tulemusena näitasid kolmanda rühma mehed luu mineraalse tiheduse paranemist, samas kui teised rühmad kaotasid umbes 3% sellest tihedusest 6 kuu jooksul. Sel viisil aitas füüsilise aktiivsuse kombinatsioon löögikoormusega kõrvaldada luu kadu.

Suur uurimus rõhutab kehalise aktiivsuse tähtsust vähiriski vähendamiseks.

2016. aasta uurimus, mis avaldati Ameerika Meditsiiniliidu ajakirjas, seob 26 uuritud kasvajast 13-s vähese riskiga vähi tekkeks. Kokku uuriti uuringus rohkem kui 1,44 miljoni mehe ja naise elustiili Euroopas ja USA-s, kes olid varem osalenud teistes kohordi prospektiivsetes uuringutes. Arvesse võeti vanust, kehamassi indeksit, sugu, enesehindamise andmeid, suitsetamist ja onkoloogilisi diagnoose.

Vaid 11 aastat nende inimeste jälgimisest tuvastati 186 932 pahaloomulise kasvaja diagnoosimise juhtumit. Sõltumata inimese kehakaalust või suitsetamise ajaloost näitasid saadud andmed füüsilise aktiivsuse olulist mõju vähi tekkimise riskile. Selgus, et regulaarne treening vähendas neeruvähi riski 23%, kopsuvähki 26%, maksavähki 27% ja söögitoru adenokartsinoomi 42% võrra.

Regulaarne treening vähendab ka vähi kordumise riski.

Tõendid, mis toetavad harjutust vähktõve kordumise riski vähendamiseks, on väga muljetavaldavad. Näiteks on varasemad uuringud näidanud, et spordi- ja spordialase vähi diagnoosiga patsientidel on spordiga regulaarselt 50% madalam retsidiivide oht sportlasteta mängivate inimeste vastu.

Neid uuringuid läbi viinud teadlased märkisid, et onkoloogilise diagnoosiga patsiendid oleksid šokeeritud, kui nad teaksid, kui palju kasu võib ta füüsilise treeningu praktikas saada. See kasu on seotud tervise taastumise ja säilitamise kiirusega pikemas perspektiivis, samuti vähendab tõenäosust, et kasvaja retsidiveerub uuesti. Kõige tõhusam füüsilise aktiivsuse tase määrati iganädalase koormusega 3600 Kcal.

Kui teil tekib vähiravi ja plaanite esimest korda harjutada, on soovitatav konsulteerida arstiga. Samuti võite leida soovitusi füsioteraapiaks. Füsioteraapias on vaja õpetajat, kes töötab vähihaigetega, kuid mitte isiklikku treenerit.

Oma uurimuse lõppedes ütles Perthis spordi meditsiiniuuringute instituudi professor Robert Newton:

„Füüsilise aktiivsuse eelised on nüüd nii tugevad, et vähihaiged väärivad seda ravimit. See on väga võimas ravim. See suurendab tegelikult nende ellujäämist ja tal ei ole kõrvaltoimeid. Niisiis, mida me nüüd vajame... on palju meditsiinitöötajaid füüsiliste harjutuste kohandamiseks ja nende moodustamiseks lahutamatuks osaks vähihaigetele. "

Hingamisteede võimlemine vähi vastu

Hea kellaaeg! Minu nimi on Khalisat Suleymanova - olen fütoterapeut. Kui ma olin 28-aastane, ma ravisin ma emakavähi maitsetaimedega (rohkem minu taastumise kogemusest ja miks ma sain fütoterapeutiks siin: minu lugu). Enne, kui saate ravida vastavalt riiklikele meetoditele, mida on kirjeldatud Internetis, konsulteerige palun oma spetsialisti ja arstiga! See säästab teie aega ja raha, sest haigused on erinevad, ürdid ja ravimeetodid on erinevad ning on endiselt kaasnevad haigused, vastunäidustused, tüsistused jne. Siiani ei ole midagi lisada, kuid kui vajate abi maitsetaimede ja ravimeetodite valimisel, võite mind siin kontaktide kaudu leida:

Teekond: 8 918 843 47 72

Mail: [email protected]

On öeldud, et liikumine on elu. Paljusid haigusi saab ületada füüsiliste harjutuste abil ning vältida nende välimust. Paljud arstid on jõudnud järeldusele, et vähktõve hingamise võimlemise kasutamine on tõhus. Ameerika teadlased on avaldanud oma uuringu tulemused ajakirjas, et harjutajad elavad kauem. Kuid arvamus nende tulemuste kohta on vastuoluline.

Harjutus onkoloogias

Mõned arstid usuvad, et treeningu kasutamine võib viia juba ammendunud inimeste ammendumiseni. Teised kalduvad arvama, et nad soodustavad tuumorite taastumist. Teised ütlevad, et võimlemine ei kahjusta haiguse kulgu.

On tõendeid, et eesnäärmevähi või kõndimise 6-8 tundi nädalas enne diagnoosi tegemist võib vähendada selle eesnäärmevähi tekkimise tõenäosust 33% võrra. Ja kui see on juba kehas, siis füüsiline pingutus ei lase tal levida üle nääre. Koormused peavad olema teostatavad. Kui enne, kui nad olid kõrged, väheneb nende tase 34%. Seetõttu nõuavad paljud teadlased, et arstid peaksid oma patsientide seas kampaaniat tervisliku eluviisi järgimise suunas.

Üsna erinev on harjutus pärast eesnäärmevähi operatsiooni. Kuna operatsioon viidi läbi, tuleb õmblusmaterjalidega olla ettevaatlik. Selline operatsioonijärgne rehabilitatsioon peaks hõlmama mõnede eriharjutuste läbiviimist. Nad aitavad tugevdada vaagnapõhja lihaseid. See aitab vältida tahtmatut urineerimist kaalu tõstmisel. Enne harjutuste tegemist peaksite tundma vaagna membraani ja tundma lihaseid. Lisaks on vaja harjutuste tegemisel korralikult hingata. Ärge hoidke õhku, hingake välja lihaseid.

Harjutus 1

Istuge rullitud rätikuga nagu ratsanik. Sissehinga ja paindke selja alaseljale. Pingutage pärakuga tihendavaid lihaseid. Püüdke rulli sellisel viisil mähkida.

Harjutus 2

Lie oma seljal ja tõstke oma lõdvestunud ja kergelt painutatud jalad ja käsi üles. Ärgake sellel positsioonil mõnda aega. Pärast seda peate põlvitama, kallistama ettepoole ja toetuma küünarvarred põrandale. Hoidke selja sirge, käed volditakse ükshaaval. Pange neile otsmik. Kuluta selles asendis 1-2 minutit. Õhuringlus peaks olema pidevalt ühtlane.

Hingamisteede võimlemine kasvajatele

Õige hingamine mitte ainult ei aita normaliseerida kõigi kehasüsteemide toimimist, vaid ka vältida igasuguseid probleeme. Ökoloogiline halvenemine, halvad harjumused, geneetiline eelsoodumus võivad põhjustada hingamisteede onkoloogia arengut. Selle probleemi lahendamiseks võib kasutada erinevaid traditsioonilisi meditsiini viise. Kuid ärge unustage alternatiivse meditsiini vahendeid.

Kopsuvähi hingamisteede võimlemist peetakse efektiivseks. On mitmeid erinevaid tehnikaid. Igal neist on oma omadused. Vaatame kõige levinumat.

Elus on diagnoositud kopsuvähk

Pärast kopsuvähi uurimist ja diagnoosimist soovivad paljud patsiendid teada, mida nad saavad teha, et muuta oma elustiili nii, et see saaks paraneda. Tuleb märkida, et see sõltub suuresti konkreetsest olukorrast, on vaid mõned üldised soovitused, mis sobivad kõigile patsientidele. Igal juhul tuleb iga tegevus kokku leppida raviarstiga.

Suitsetamisest loobumine
Kui inimene, kellel on kopsuvähk, ei loobu oma sigarettide sõltuvusest, suurendab ta haiguse kordumise riski, tüsistusi.

Hingamisharjutused
Oluline roll taastusravis, eriti operatsiooniga patsientidel, on hingamine. Need aitavad parandada kopsude ventilatsiooni ja seega kaasa aidata vere rikastamisele hapnikuga. Lisaks on selline võimlemine seotud taastumisprotsessidega (nii füsioloogilisest kui ka psühholoogilisest vaatenurgast). Seega saavad patsiendid vabaneda valu hirmust tulenevast stressist. Kuna enamik patsiente on kahjustanud hingamisteid, on eriti oluline pakkuda meetmeid ägeda kopsupõletiku ärahoidmiseks. Selleks kasutatakse mitte ainult sissehingamist ja ravimeid, vaid ka erilist võimlemist. Esialgu viiakse see läbi kliinikus ja pärast vabastamist peab patsient seda regulaarselt kodus tegema.

Võimsus
Sellise diagnoosiga patsientidel on eriti oluline õige tasakaalustatud toitumine, sest nende diagnoosimise ja ravi tõttu kannatavad nad sageli söögiisu ja kehakaalu languse all. Harmooniline toitumine aitab parandada elukvaliteeti, vähendades taastusperioodi. Mõnel juhul on soovitatav kaaluda spetsiaalsete kõrge kalorsusega toidulisandite, täiendava vitamiinravi küsimust. Puuduvad ranged reeglid individuaalse tunnistuse puudumisel, kuna ülalmainitud isutuskaotus on palju olulisem, et patsient sööb, mida ta tahab. Loomulikult on siin tervisliku toitumise ühised seaded teatud tähtsusega: näiteks piisav hulk köögivilju ja puuvilju on väga kasulik 5 korda päevas söömise kohta ühe portsjoni kohta (seda määrab tavaliselt käputäis). Seoses selle teemaga tuleb märkida ka seda, et viimasel ajal on populaarne kirjandus internetis pühkinud väidetavalt vähktõve dieeti. Kuid nende tegevus ei ole teaduslikult tõestatud ja ei saa muidugi asendada pädevat ravi.

Sport ja liikumine
Pärast seda, kui patsient on ravist puhanud ja samuti on välistatud suur metastaaside oht, on kopsude töö paranenud, saate oma tervise eest hoolitseda veelgi rohkem - registreeruda füsioteraapiaks. Mõõduka aktiivsuse abil saate oluliselt parandada elukvaliteeti, kuid sel juhul peate kõigepealt oma arstiga nõu pidama.