55. Emfüseem

55. Emfüseem

Emfüseem - alveoolide mahu suurenemine nende vaheliste vaheseinte hävitamise tõttu. Kopsud suurenevad, ei lagune, muutuvad lõtvaks, hingamisteed kitsenevad. Hingata

(tavaliselt passiivne liikumine) nõuab emfüseemi ajal suuri jõupingutusi. Hapniku ja süsinikdioksiidi vahetamine alveoolides kudede kahjustumise ja ummistumise tõttu väheneb ohtlikule tasemele. Haigus võib olla pärilik ja seda võib põhjustada kaitsva alfa-1-antitrüpsiini valgu puudumine. Emfüseem võib kaasneda teiste bronhide ja kopsude haigustega. Päriliku emfüseemiga inimestel areneb haigus väga kiiresti väga raskeks vormiks. See toimub suitsetajate puhul veelgi kiiremini. Uuringud on näidanud, et suitsetamine suurendab hävitavate ensüümide vabanemist kopsudes. See seletab, miks emfüseem areneb suitsetajatel isegi normaalse alfa-1-antitüpsiini valgu tootmisel ja miks suitsetamine on oluline tegur päriliku emfüseemi tekkimisel. Sümptomid ilmnevad tavaliselt siis, kui kopsud on juba oluliselt kahjustunud. Nende hulka kuuluvad õhupuudus - kõigepealt füüsilise koormusega ja seejärel puhkusega, vähendatud tolerantsus füüsilise koormuse suhtes. Emfüseemiga patsiendid on sageli väga õhukesed, tünnikujuline ja punakas nahk, välja hingama läbi huulte, volditud toruga.

Sarnased peatükid teistest raamatutest

Kopsu emfüseem

Emfüseem pulmonaalne emfüseem esineb pulmonaalse alveoli laienemise tõttu. See haigus on jagatud hajutatud ja piiratud. Esimesel juhul kehtib emfüseem kõikidele kopsudele ja teises - ainult nende üksikutele fragmentidele. Lisaks emfüseem

Kopsu emfüseem

36. LUNG EMPHYSEMA

36. LUNG EMPHYSEMA Tingimus, mida iseloomustab terminali laiendamise või hävimise tõttu terminali või mitte-hingamisteede bronhioolide suhtes distaalse õhuruumide suurenemine. Haiguse põhjus võib olla krooniline

Kopsu emfüseem

Kopsude emfüseem-emfüseem Kroonilise kopsuemfüseemi ravi eeldab mõju kroonilisele bronhiidile, peribroniidile, pneumoskleroosile, võttes arvesse kursuse iseärasusi iga haiguse üksikjuhtumi korral.

Kopsu emfüseem

Kopsude emfüseem Kopsude emfüseem [80] on hingamisteede haigus, mida iseloomustab terminaalsete bronhoolide õhuruumide patoloogiline laienemine, millega kaasnevad hävitavad muutused alveolaarsetes seintes.

Kopsu emfüseem

Kopsude emfüseem Kopsude emfüseemiga kaasneb kopsude õhulisuse suurenemine, mis põhjustab kopsufunktsiooni halvenemist ja õhupuuduse ilmnemist. Haiguse ajal ilmnevad hingamisteede ja vereringe häired ning tekib krooniline bronhiit

Kopsu emfüseem

Kopsude emfüseem Kopsude emfüseem on iseloomulik õhuruumide patoloogilisele laienemisele (kopsude liigne õhutus) - alveoolid (kopsuvesi) laienevad ja interalveolaarsed vaheseinad hävivad. Eristage piiratud (hõlmates üksikisikut

Kopsu emfüseem

Kopsude emfüseem Kopsude emfüseemi all mõistetakse ülemäärase õhu sisalduse tõttu kopsude paistetust. Krooniline emfüseem on eakate üks levinumaid haigusi. Mehed haigestuvad kaks või kolm korda sagedamini kui naised

55. Emfüseem

55. Emfüseem Emfüseem - alveoolide mahu suurenemine nende vaheliste vaheseinte hävitamise tõttu. Kopsud suurenevad, ei lagune, muutuvad lõtvaks, hingamisteed kitsenevad. Väljahingamine (tavaliselt passiivne liikumine) nõuab emfüseemi ajal suuri jõupingutusi.

Kopsu emfüseem

Kopsude emfüseem Haigus on seotud õhuruumide patoloogilise laienemise tõttu kopsukoes liigse õhu kogunemisega, millega kaasneb gaasivahetuse efektiivse pinna vähenemine. See toimub tavaliselt pärast nakkushaigusi.

Kopsu emfüseem

Embüseem pulmonaarne tinktuur sidruni palsam herb2 Art. l Sidrunipallid, 1 spl. l Sivets niidisõite, 1 l valge kuiva veini. Ettevalmistus: tooraine segatakse, tükeldatakse, liigutatakse tumeda klaasi anumasse, valage veini ja nõudke 1 päev

Kopsu emfüseem

Kopsude emfüseem Kopsude emfüseem on iseloomulik õhuruumide patoloogilisele laienemisele (kopsude liigne õhutus) - alveoolid (kopsuvesi) laienevad ja interalveolaarsed vaheseinad hävivad. Eristage piiratud (hõlmab üksikisikuid)

Kopsu emfüseem

Kopsude emfüseem Kopsude emfüseemiga kaasneb kopsude õhulisuse suurenemine, mis põhjustab kopsufunktsiooni halvenemist ja õhupuuduse ilmnemist. Haiguse ajal ilmnevad hingamisteede ja vereringe häired ning tekib krooniline bronhiit

Kopsu emfüseem

Emfüseem 89. Mees diagnoositakse emfüseemiga. Mis see on ja kuidas seda ravida? Emfüseem - alveoolide mahu suurenemine nende vaheliste vaheseinte hävitamise tõttu. Kopsude maht suureneb, ei kukuks alla, muutub lõtvaks, hingamisteedeks

Kopsu emfüseem

Emfüseem - 1 spl. lusikatäis kuivatatud lehed värske jahu valada 400 ml keeva veega, nõuda 1 tund, tüvi, lisada 1 spl. lusikas õunasiidri äädikat. Joo 1 spl. lusikaga 4-6 korda päevas. Infusiooni hästi eemaldatakse bronhospasm, nõrgeneb bronhide eritumine, on t

Kopsu emfüseem

Kopsude emfüseem See haigus on põhjustatud kopsualveolide laienemisest. Eristada piiratud (katvate teatud piirkondade) ja hajutatud (kokku), ägedaid ja

Hingamisteede võimlemine emfüseemiga

Miks vajame emfüseemi treeningravi

Kopsude emfüseem on inimese hingamisteede haigus, mida iseloomustab alveoolide kokkutõmbumise rikkumine, mille tagajärjel nad on üle venitatud ja ei saa tavaliselt kokku leppida. Selle patoloogilise protsessi tõttu ei manustata normaalses koguses verd hapnikku ja süsinikdioksiid eemaldatakse halvasti. See seisund on täis hingamispuudulikkuse ilmnemist.

Kopsuhaiguste hingamisteede füüsikaline ravi on suunatud eelkõige patsiendi seisundi leevendamisele - võitlusele düspnoe, hingamispuudulikkuse vastu. Harjutuste eesmärk on saavutada järgmised tegurid:

• Õige hingamine ja hingamine
• Pikaajaline aegumisaeg
• Kopsu gaasivahetuse parandamine
• Diafragmaatilise hingamise areng (see tüüp sobib paremini emfüseemiga patsientidele, kuna see on tõhusam gaasivahetus)
• Hingamisprotsessis osalevate koorelihaste tugevdamine
• Õppimine kodus hingamise kontrollimiseks
• Patsiendi vaimse ja emotsionaalse seisundi normaliseerimine.

Treeningu ajal peaksite järgima neid üldreegleid:

• Harjutuste läbiviimiseks peate eraldama 15-20 minutit päevas vähemalt 3-4 korda.
• Hingamise rütm peaks alati olema sama.
• Väljahingamine on alati pikem kui hingamine
• Sa ei saa hinge kinni hoida, kiirustada ega tüvi liiga palju
• Harjutused peaksid koosnema dünaamilistest ja staatilistest elementidest, hingamisharjutused peaksid alati algama staatilisest, mis vaheldub dünaamiliste elementidega.

Harjutused emfüseemile

On palju treeninguvõimalusi. Sellest värvitakse mõned neist.

Esimene harjutus - venitades kaldu. Te peate magama maos ja samal ajal painutage käsi. Sissehingamise ajal liiguvad käed ülespoole koos kehaga ülespoole, samal ajal kui pea saab ka üles tõsta. Hingamisel tuleb minna uuesti lähtepositsiooni. Niisiis korrake 5 korda ja pauside vahele jääb 5-10 sekundit.

Teine - venivas lamavas asendis. On vaja seljas asuda, samal ajal kui see sobib hästi põrandale, käed on paigutatud piki keha, jalad on sirged. Kui te sisse hingate, peaksite oma jalad võimalikult tihedalt painutama ja kinni haarama. Hingamisel tuleb kõht võimalikult palju paisutada ja jalad sirutada, et minna tagasi algasendisse. Korrake seda korda 6 korda, ülejäänud vahel ei ole rohkem kui viis sekundit.

Hingamise arendamise harjutuseks on vokaalide kordamine. Sa peaksid istuma täpselt toolile ja lõõgastuma. Samal ajal peaks taga olema võimalikult sirge ja sa peaksid oma käed põlvili panema. Vajalik on sügavalt ja aeglaselt sisse hingata ning kui sa välja hingata, peaksite kordama kõik vokaalid aeglaselt ja venitades.

Hingamisvõimlemine koos hobliga ja emfüseemiga

KOK-i ravi füsioteraapia ja respiratoorse võimlemisega

KOK-i grupi patoloogiad on erinevates vanuserühmades patsientide jaoks väga tavalised puude ja suremuse põhjused. COPD tähendab kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust. See patoloogiate rühm hõlmab bronhiaalastmat, kroonilist bronhiiti, kopsuemfüseemi ja paljusid teisi haigusi. Selliste haiguste käigu iseärasus sagedaste ägenemiste korral, kui ohtlikud sümptomid kiiresti kasvavad. Hingamisteede võimlemine KOK-is parandab bronhide ja kopsude funktsioone, parandades seeläbi patsiendi elukvaliteeti.

Hingamisharjutuste eelised

Hingamisteede võimlemine kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse korral on näidatud abivahendina. Meditsiinilised harjutused, mida täiendatakse arsti poolt määratud ravimitega. Füsioteraapia kasulikkus KOK-is on ilmne. Eriharjutuste kompleksil on kehale selline terapeutiline toime:

Kopsu ventilatsioon on paranenud, mistõttu vähenevad hingamispuudulikkuse ilmingud. Vereringe aktiveerub, mis vähendab südamehaiguste tekkimise riski, mis sageli raskendab KOK-i. Düspnoe väheneb märgatavalt. Haiguse ajal nõrgenenud hingamisteede lihased tugevnesid märkimisväärselt. Pleuraefusiooni vähenemise oht. Patsiendi üldine seisund paraneb.

Isegi voodipatsient saab hingamisharjutusi teha. Kuid pulmonoloog või füsioterapeut peab valima optimaalse kompleksi. Valesti teostatud harjutused mitte ainult ei aita, vaid võivad isegi patsiendile kahjustada.

Tänu spetsiaalsetele harjutustele paraneb mälu ja mõtlemisprotsess. Selle põhjuseks on aju vereringe aktiveerimine.

Vastunäidustused

KOK-i füsioteraapial on mõned piirangud. Enne võimlemiskompleksi tegemist peate konsulteerima oma arstiga. Füsioteraapia peamised vastunäidustused on sellised haigused ja seisundid:

Kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ägenemise perioodid. Raske haigus. Vaimsed häired. Suurenenud vererõhk. Arvatavasti pleuraõõnes. Mõned somaatiliste patoloogiate vormid.

Spetsiaalsete hingamisõppuste läbiviimist võib soovitada nii täiskasvanutele kui lastele. Seda saab teha ka vanematele inimestele, kellel on vanuse tõttu nõrgestatud keha. Hingamisharjutuste kompleksi tõttu on eakate inimeste terviseseisund märgatavalt paranenud, mis aitab kaasa elukvaliteedi tõusule.

Inimesed, kes teostavad regulaarselt füüsilise teraapia harjutusi, on vähem tõenäoline haigestuda ja nende eeldatav eluiga on kõrgem võrreldes nendega, kes ei kasuta võimlemist.

KOK-i treeningravi omadused

Hingamisteede võimlemine, nagu ka teised füsioteraapia harjutused, nõuab kõikide soovituste järgimise täpsust ja arsti pidevat jälgimist. Kui koormus taastub, on vaja järk-järgult suurendada, samal ajal kui harjutusi tuleb regulaarselt läbi viia, sõltub edu võti.

KOK-i võimlemisvõimaluste põhiprintsiibid on:

KOK-i haigused esinevad tavaliselt väga raskelt, nii et patsient peab mõistma, et harjutustega ei ole võimalik ravida. On vaja võtta arsti poolt määratud ravimeid. Ravi tuleb läbi viia ainult arsti pideva järelevalve all. Paar esimest päeva hingamisharjutuste läbiviimiseks peaks olema spetsiaalselt koolitatud õpetaja. Vanemad inimesed peaksid tegema väga hoolikalt hingamisõppusi. Kui klasside ajal halvenes seisund, siis lõpetatakse harjutus kohe. On vaja võtta arvesse vastunäidustusi. Kui esineb kaasnevaid haigusi, mille puhul ei saa treeningravi teostada, siis on parem sellisest ravist keelduda. Harjutus ei tohiks põhjustada ebamugavust. Neid kasvatatakse järk-järgult, jälgides patsiendi seisundit. Klasside rõivad peaksid olema vabad, liikumine ei tohiks takistada. Vajalik on tuua ruumi värske õhk või teha võimlemist väljaspool.

Harjutuste vahele jääge paar minutit. Haiguse poolt nõrgenenud keha ei saa tugevalt koormata, sest sellest ajast ei tulene ravi.

Kindlasti lõpetage suitsetamine ja alkoholi joomine. Need halvad harjumused õõnestavad oluliselt immuunsust.

Põhikompleksid

Hingamisteede haiguste raviks on mitmeid võimlemiskomplekte. Mõned neist kasutatakse sagedamini, teised vähem. Kumb neist on tõhusam, on raske öelda. Määrake arstile ravi võimalikkus.

Võimlemine Strelnikova

Kõige tavalisemaks peetakse A. N. Strelnikova sõnul võimlemisvõimaluste kompleksi, mis aitab taastada normaalset kopsufunktsiooni. Esialgu töötati välja selline kompleks, et taastada hääl, kuid hiljem hindasid arstid KOKi ravis koolituse tõhusust. Tänapäeval soovitatakse Strelnikova võimlemist bronhide-kopsu- ja vereringehaigustega patsientidele.

Selliste harjutuste kompleks võib oluliselt erineda patsiendi seisundi diagnoosimisest ja tõsidusest. Sellise ravi programm peab määrama arsti. See aitab vältida erinevaid tüsistusi.

Hingamisharjutused tuleks läbi viia mitte ainult haiglas, vaid ka pärast seda, kui patsient on kodust vabastatud. KOK on krooniline haigus, mistõttu inimesele on kogu elu jooksul vaja toetavat ravi.

Buteyko kompleks

Buteyko spordikompleks on suunatud kopsude hüperventilatsiooni kõrvaldamisele ja spetsiaalse madalale hingamisele. Selle ravimeetodi pooldajad usuvad, et liiga sügav hingamine põhjustab gaasi tasakaalustamatust. Samal ajal jääb hapniku tase samaks ja süsinikdioksiid muutub vähemaks.

Buteyko kompleks ei ole nii laialt levinud kui Strelnikova võimlemine, kuid ka selle tehnika järgijaid.

Tiibeti võimlemine

See kompleks on välja töötatud Tiibeti mungade poolt. See meetod on seotud peaaegu müstiliste omadustega. Mungade järgijate sõnul võib tiibeti võimlemine ravida paljusid haigusi ja isegi pikendada elu. Arstid kahtlevad sellise ravi tõhususes, nii et see meetod kehtib rohkem traditsioonilise meditsiini suhtes.

Tiibeti munkade arendatud võimlemine koosneb ainult viiest harjutusest. Selliseid harjutusi tehakse kolm korda, suurendades järk-järgult lähenemiste koguarvu. Iga lähenemine lõpeb lõõgastava kujuga.

Milliseid harjutusi saab teha

Meditsiinilist võimlemist mõõduka KOK-iga tehakse üks kord päevas. Iga treeningu korduste arv võib sõltuda patsiendi tervisest. Pärast klassi on vaja mõõta pulssi, see ei tohiks olla rohkem kui kõndimisel või kodutöö tegemisel:

Patsient istub seljatoega ja mugavalt kaldu. Seejärel peate oma nina lühikese hingeõhuga ja pikka aega välja hingama, liibudes oma huuled kokku. On kasulik sisse hingata õhk läbi nina ja välja hingata läbi toru, mis on langenud vette. Patsient istub tooli serval ja paneb käed põlvili. Sissehingamisel tõstetakse jalad sõrmede otsa asetatud varvastele ja peopesadele. Hingata maha. Istuvas asendis hingata õhku aeglaselt, hoidke hinge kinni kolm sekundit ja hingake välja. Sellise ülesande kestus ei tohiks olla pikem kui üks minut. Toolil peate istuma võimalikult sujuvalt ja selles asendis imiteerima köha. Käed peaksid samal ajal olema rinnal. Patsient istub toolil, toetudes seljale. Sissehingamisel tuleb õlgu tõsta ja välja hingata, et alandada. Patsient seisab, siis kaldub ettepoole, tema käed puusale. Võtke sügav hingamine ja hingake juhuslikult välja.

Iga lähenemise lõpus tuleb teil mugavalt istuda, lõõgastuda ja mõnda sügavat hingetõmmet ja väljahingamist võtta. Peame püüdma lõõgastuda kõik lihased.

KOK-iga peate võtma narkootikume, hingamisõppusi ja treeningteraapiat. Lisaks on näidatud terapeutilise massaaži käik. Ainult keeruka töötlemisega saate saavutada häid tulemusi ja parandada patsiendi elukvaliteeti.

KOK-iga patsiendid peavad seda teadma.

Mida nimetatakse krooniliseks obstruktiivseks kopsuhaiguseks (KOK)?

KOK on haigus, mille korral mõjutatakse väikestest bronhidest ja kopsukoe hävitatakse. Selle protsessi tulemuseks on kopsudesse sattuva õhuvoolu rikkumine. Haiguse progresseerumisel häiritakse hapnikku verele ja teised elundid kannatavad.

Miks tekib KOK?

Enamikul juhtudel põhjustab haigus suitsetamist. Lisaks KOK-ile võib pikka aega jääda auru ja suitsuga küllastunud atmosfääri, tolmu. Nendel juhtudel mõjutavad õhus esinevad ained hingamisteid ja põhjustavad kroonilise põletiku tekkimist ja progresseerumist.

Millised on KOK-i sümptomid?

KOK-iga patsientidel esineb tavaliselt järgmisi sümptomeid:

köha, kaitstud pikka aega (kuud, aastaid), röga köha ajal, õhupuudus, kõigepealt füüsilise koormuse ajal ja seejärel puhata.

Kroonilise kopsuhaigusega patsientidel süvenevad ägenemiste perioodil järsult sümptomid.

Kuidas on KOK diagnoositud?

Pulmonoloog või terapeut võib kahtlustada ja usaldusväärselt diagnoosida KOK-i esimesel sisseastumisel, selgitades haiguse ajalugu ja patsiendi elu ning teostades uuringu, mis hõlmab tingimata kopsude kuulamist. Kinnitage diagnoos hingamisteede testide ja kopsude radiograafia abil.

KOK: ravim ilma ravimita

Eluviis ja toitumine

Nagu enamiku krooniliste haiguste puhul, hõlmab KOK-i patsientide ravi meetmeid elustiili, toitumise, ravimi mitte-ravimeetodite ja ravimite kasutamise muutmiseks.

Peamine viis haiguse progresseerumise aeglustamiseks on selle põhjustanud kahjulike tegurite mõju kõrvaldamine. Enamikul juhtudel - see on suitsetamisest loobumine, kutsealaste ohtude väljajätmine. Mõnedel patsientidel on soovitatav oma elukohta muuta.

Kroonilise kopsuhaigusega patsiendid peavad igapäevaelus järgima mõningaid reegleid, mis võivad leevendada nende seisundit:

On vaja vältida liiga külma või kuuma ja saastunud õhu kokkupuudet kodus ja, kui võimalik, töökohal, on vajalik õhu konditsioneerimise ja filtrite kasutamine välisõhu tolmuse vähendamiseks. Täielik ja mitmekesine toitumine on ravi üks tähtsamaid komponente.

Kroonilise kopsuhaigusega patsientidel, kellel on raskekujuline kopsuhaigus, tekib rahulikult hingeldus. Düspnoe esinemine suurendab oluliselt organismi vajadust energia järele (mõnede andmete kohaselt vajavad patsiendid piisava hingamise säilitamiseks 10 korda rohkem kui terved inimesed). Vajalike energiakoguste tarbimist takistab düspnoe kahjulik mõju toidu tarbimisele. Patsiendid hakkavad sööma vähem, vähendades oluliste toitainete tarbimist. See toob kaasa haiguse ja teiste krooniliste haiguste järkjärgulise ammendumise ja progresseerumise. Alatoitluse kahjuliku mõju vältimiseks on KOK-i raviks soovitatav kasutada dieeti, mis sisaldab kõrge energiaga toiduaineid ja piisavaid koguseid vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid.

Vastunäidustuste puudumisel tuleks päevas tarbida umbes 2 liitrit vedelikku. See aitab kaasa lahjendamisele ja röga tühjendamisele.

KOK-iga patsiendid peaksid piirama soola ja gaasi moodustumist põhjustavate toodete tarbimist (kaunviljad, kapsas jne).

Parem on süüa tihti, kuid väikestes kogustes.

Kuidas toime tulla äkilise suurenemise või õhupuuduse ilmnemisega

Mõnikord suureneb (või ilmneb) COPD-ga patsientidel õhupuudus. Sellisel juhul peate tegutsema järgmiselt:

Kuidas võib KOK-i vabaneda liigsest rögaist?

KOK-i korral eritub hingamisteedesse liiga palju rögaid, põhjustades hingamisprobleeme. Ülemäärase röga hingamisteede puhastamiseks toimige järgmiselt.

Kehaline aktiivsus KOK-is: hingamispuudulikkuse ravi

Harjutus mängib COPD ravis olulist rolli. Koolitus aitab:

suurendada vere ja hapnikuorganismide imendumist, vähendada haiguse ilminguid, tugevdada kopsude järel KOK-i põdevate patsientide vereringeid, hoida tööd, parandada une ja emotsionaalset seisundit, säilitada optimaalne kehakaal

KOK-i puhul on vajalik treening:

lihaste venitamiseks ja lihasjõu suurendamiseks, aeroobse aktiivsuse (kõndimine, jalgrattasõit, treenimismasinate ja jalgrataste kasutamine) abil saavad kõik keha organid ja süsteemid hingamisteede tugevdamiseks tõhusalt kasutada hapnikku, hingamist.

KOK-i füüsilise aktiivsuse peamised põhimõtted:

harjutuste jaoks valige päev, mil tunnete ennast paremini, alustage harjutusi mitte varem kui 1,5 tundi pärast söömist, suurendage järk-järgult treeningu kestust, et saaksite harjutused lõpuks 20-40 minutit 2-4 korda nädalas täita, esineda erinevaid harjutusi, viige harjutused järk-järgult lõpule.

Näited väikeste harjutuste kohta päevaseks toimimiseks:

Hingatud suletud huuled.

lõdvestage oma kaela ja õlad, hingake läbi oma nina suu suletud kaks sekundit, tehke pikk väljahingamine (kuni neli sekundit) suletud huulte kaudu või lihtsalt hingake kaks korda kauem kui tavalise hingamise korral.

põlvede taha asetage selja poole, asetage üks käsi kõhu ülemises osas, hingake sügavalt läbi nina nii, et kõht tõmbuks hingamise ajal. Kontrollige seda oma käega, pingutage oma kõhtu ja hingake välja, sulgedes huuled, samal ajal kui kõhtu käsi tuleb alandada, korrata harjutust 6-8 korda.

Veel kolm väikest harjutust KOK-i patsientidele, mida soovitavad Singapuri arstid:

Hingamisharjutused

Peamine eesmärk on vähendada hingamisraskusi ja õppida hingama. Sissehingamine peaks olema pikem kui väljahingamine ja läbi suletud huulte.

Alustage seisvatest asenditest, kus käed on kõverdatud küünarnukkidega, peopesad rindkere suunas, sõrmed ülespoole. Võtke sügav hingamine, hingake välja kogu oma jõuga, et vajutada peopesad üksteisele. Exhale teha nii kaua kui võimalik. Algusasend: küünarnukiga kõverdatud käed, rindkere kõrgusel paiknevad käed, üksteise poole, sõrmed üles. Hingake sügavalt ja hingake, tõstes oma käed pea kohal ja seejärel pea taha. Hingake võimalikult aeglaselt. tõmmake kinni ja tõstke see aeglaselt sisse. Siis pange kepp pea taha ja tehke vaikne väljahingamine. Seejärel tõstke kepp hingamise ajal sisse ja välja hingates. Lähteasend: istudes toolil, selja sirgendamine. Kui te sisse hingate, läheb kõht edasi ja kui hingate, tuleb see sisse tõmmata. Väljahingamine toimub suletud huulte kaudu.

Lihaste tugevuse ja paindlikkuse tugevdamiseks kasutatakse treeninguks soovitatavaid regulaarseid harjutusi, sealhulgas kaalu.

Nagu hiljutine uuring on näidanud, suureneb liikumise ja hingamise harjutuste mõju HOLEga märkimisväärselt, kui treeningu ajal kasutatakse kopsude mitteinvasiivset ventilatsiooni hapniku sissehingamisega.

Huvitav on see, et KOK-i patsientide rehabilitatsiooni kvaliteet paraneb märkimisväärselt, kui selle programmi hulka kuuluvad muusikalised harjutused. Seda teatasid Ameerika teadlased. See ei ole üllatav. Lõpuks nõuab trompeti ja laulmise mängimine hingamisaparaadi väljaõpet, mis on nii vajalik KOK-i patsientidel.

Iivelduse, pearingluse, nõrkuse, südamepekslemise või arütmia korral peaks treening lõpetama tõsise õhupuuduse, valu.

Tabelis on esitatud KOK-i ravi lähenemisviisid, sõltuvalt kursuse tõsidusest.

KOK-i kontroll

KOK-iga patsiendi ravis on vaja osaleda sümptomite enesekontrolli vormis. Sümptomid ja nende raskusaste registreeritakse päevikus, mida saab seejärel analüüsida koos oma arstiga.

Haiguse ägenemise korral peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga. Märkige süvenemine:

hingamisraskuse tõsine halvenemine, eriti puhkuse ajal, hingeldamise ja muude helide ilmnemine hingamise ajal, köha halvenemine, hingamisraskustest tingitud unehäired, naha ja küünte sinakas tooni ilmnemine, kõne halvenemine, hommikune peavalu, pahkluude ja jalgade turse ja kõhuvalu, veri ilmumine röga

On võimalik, et KOK-i ägenemiste riski vähendamiseks kasutatakse lähitulevikus vastunäidustatud beetablokaatoreid. Portugali teadlaste uus (märts 2016) uuring näitab nende positiivset mõju.

Meie kommentaar

Enamik COPD diagnoosimis- ja ravimeetodite väljatöötamisse kaasatud teadlasi näitavad, et haigus hakkab arenema juba noores eas ja kuna sümptomite tekkimine on aastaid ja aastaid juba pöördumatu. ainult ägenemiste peatamine ja meetmete rakendamine haiguse progresseerumise piiramiseks. Selles suhtes on KOK-i ennetamine, mis on vähendatud haigust põhjustavate kahjulike tegurite kõrvaldamisele: suitsetamine, kutsehaigused, esmatähtis. elades tolmuses keskkonnas. Pneumoonia (kopsupõletik) ja bronhiaalastma õigeaegne ja adekvaatne ravi on oluline.

Harjutusravi ja massaaž emfüseemi, bronhiaalastma, kopsu tuberkuloosi raviks

Kopsu emfüseem

See on krooniline haigus, mis põhjustab kroonilist obstruktiivset bronhiiti. Kopsude elastne sidekude asendatakse kiulisega, tekib kopsupõletik, kopsud laienevad, kopsumahu jääk suureneb, madal hingamine, jäikus ja rindkere vähene liikuvus.

Harjutusravi ja massaaži ülesanded

Tugevdada kopsude kohalikku ventilatsiooni, vähendada hüpoksiemiat ja õhupuudust, suurendada ainevahetust kõigis kudedes, eriti südamelihases ja närvisüsteemis, parandada hingamisteede lihaste funktsiooni.

Füsioteraapia meetodi tunnused

Nad kasutavad väljahingatavat võimlemist, st harjutusi, mis soodustavad täielikku väljahingamist, tugevdavad keha ja kõhu lihaseid, mis on seotud hingamisega ja säilitavad rindkere ja selgroo liikumise - staatilised ja dünaamilised hingamisõppused koos toonikuga. PI puhkeolekus ja pooleldi puhkerežiimis - lamades ja istudes istme tagaosaga ja üldrežiimis - seisab, et mitte takistada diafragma funktsiooni. Hingata läbi lõhutud huulte aeglaselt ja hingata läbi nina. See aitab kaasa diafragma paremale liikumisele ja hingamise süvendamisele. Ärge lubage kiiret ja tugevat väljahingamist, kuna see venitab alveole. Harjutused toimuvad aeglasel ja keskmisel tempos (hüpoksiemia esinemise tõttu) 2-4 korda. Pärast treeningut on vaja puhata puhkust. Sõltumatuid hingamisõppusi soovitatakse teha 2-3 korda päevas, manustada kõndimist, ujumist.

Soovitatakse eriharjutusi:

1. hingamine 2-le kontole hingamine, 4-6-hingamise korral;
2. seisab, käed rinnal. Varbadele tõusta - hingata, alandada täies jalas, pigistades rinnaga käed - hingata;
3. seistes silmitsi võimlemisega, hoides käsi raudteel rinnal. Tehke täielik kükitama; naasta algasendisse - hingata;
4. istub astrid võimlemiskambrile, käed küljele. Torso pöörded vaheldumisi mõlemas suunas sõltumatult või abiga;
5. istudes, tuginedes tooli tagaküljele, käed kõhtu. Hingata sügavalt koos kõhu ja käte vajutamisega;
6. istudes, käed kõhtu. Seljapõlved - hingata; küünarnukkide lähenedes kõhuga survet sõrmedega - sügav väljahingamine;
7. lamades seljas. Sügav diafragmaalne hingamine koos pikema väljalangemisajaga;
8. PI - sama. Painutage oma jalgu, haarates need käed, vajutage oma rinnale - hingake välja; naasta algasendisse - hingata;
9. PI - sama. Istuge, painutage ettepoole, püüdes oma käega varvastele lüüa, - hingata; naasta algasendisse - hingata;
10. lamades tema kõhus. Keerake alaseljas koos jalgade samaaegse tõstmisega ja peaga üles - hingake sisse; naasta algsesse asendisse, lõõgastudes lihaseid - hingama.

Massaažitehnika omadused

Massaaž on sarnane bronhiaalastma massaažiga (vt bronhiaalastma massaaži).

Bronhiaalastma

Bronhiaalastma on nakkusliku ja allergilise etioloogia haigus, mis avaldub väljahingatava (aegunud) õhupuuduse rünnakutes. Hingamishäire aluseks on väikeste ja keskmiste bronhide spasm ja limaskestade turse. Haigus põhjustab kopsumahu jääkide suurenemist, kopsuemfüseemi, pneumkleroosi ja kopsu südamehaiguse arengut.

Harjutusravi ja massaaži ülesanded

Eemaldada patoloogilised kortikoskeraalsed refleksid ja taastada normaalne hingamisteede regulatsioon (leevendada bronhospasmi), reguleerides aju poolkera närvisüsteeme. Hingamisteede lihaste tugevdamiseks hõlbustage köha

Füsioteraapia meetodi tunnused

Harjutusravi viiakse läbi interkotaalsel perioodil terapeutilise võimlemise, hügieenilise võimlemise, doseeritud jalutuskäigu, mängude, spordiharjutuste, sörkimise vormis.

Erilised hingamisharjutused: pikendamise väljahingamise ja väljahingamise häälte (y, a, o, f, s, w) pikendamisega 5-7 sekundiks kuni 15-20 sekundini, harjutused hingamise vähendamiseks, hingamisteede tugevdamine. Erilist tähelepanu pööratakse diafragmaalsele hingamisele ja kõhulihaste tugevdamisele, et parandada aegumist. Sissehingamine toimub nina kaudu ja väljahingamine - suu kaudu (naso-pulmonaarne refleks vähendab bronhioolide spasmi). Näidatakse lihaste lõõgastumise harjutusi, masseerige rindkere istungi alguses ja lõpus. Lihaseid leevendab hästi vibratsioonirõhk käe tagaküljelt õlgade all rindkere suunas patsiendi asendis rinnaku poole (masseerija on patsiendi ees) 5-6 korda.

Parimad PI-d istuvad ja seisavad. Oluline lihaspinge on vastunäidustatud. Kiirus on aeglane ning väikeste ja keskmise lihaste puhul keskmine või kiire

Ligikaudne hulk bronhiaalastma harjutusi (koguduse režiim)

1. St istub, põlvili käed. Staatiline hingamine koos suvalise vähendamisega. 30-40 sekundit.
2. Sp sama. Käed õlgadele, käte kokkutõmbamine rusikasse - hingata, PI - hingata. Tempo on aeglane. 8-10 korda.
3. Sp sama. Koo üks jalg ettepoole, haarates käed ja tõmmates kõhule - hingata, PI - hingata. 5-6 korda iga jala.
4. PI - sama. Pöörake küljele sama käe röövimisega, peopesaga üles - hingata, PI - hingata. 3-4 korda mõlemas suunas.
5. Hingamisharjutused, mis pikendavad hinge "sh" ja "g" väljahingamist ja hääldamist, kui te välja hingate. 5-6 korda.
6. Sp sama. Küljele kallutades libiseb sama nime käsi toolil - välja hingama, PI - hingata. 3-4 korda mõlemas suunas.
7. UI - seisab, jalad peale, käed alumisel ribal küljel. Tõmmake oma küünarnukid tagasi, pigistades rinnaga käed - hingake, tõmmake küünarnukid ettepoole - hingake välja. 4-5 korda.
8. IP - seis, istme tagaosa. Istuge maha - hingake, PI - hingake. 4-5 korda.
9. IP - seisab, jalad peale, käed vööle. Hingamisharjutused, mis pikendavad väljahingamist ja hääldust „a” ja “o” väljahingamisel, huulte venitamine tubuliga. 5-6 korda.
10. Aeglane kõndimine koos hingamisega: 2 astet - hingata, 3-4 astet - hingata. 1 minut
11. IP - seisab, jalad peale, käed vööle. Tõmba ettepoole, tõmmake tooli istme käed, hingake välja. PI - hingata. 4-5 korda.
12. PI - lamades seljal. Tõstke käsi sisse - hingake, lõdvestage käe lihaseid ja laske see voodisse - hingata. 3-4 korda iga käega.
13. PI - sama. Tõstke jalg - välja hingama, hingama. 5-6 korda iga jala.
14. PI - sama. Diafragmaatiline hingamine koos selle suvalise sageduse vähenemisega. 30-40 sekundit.
15. Aeglane ja hingamine: 2 sammu - hingata, 3-4 astet - hingata. 1 minut
16. IP - istumine, käed põlvedel. Kallutage ettepoole, käed lükake jalad alla - hingake välja, PI - hingake. 6-7 korda.
17. IP - istumine, käed põlvedel. Jalgade painutamine ja laiendamine pahkluu liigestes sõrmede samaaegse pigistamise ja lahtihaardamise abil rusikaga. Hingamine on meelevaldne. 12-16 korda.

Massaaž viiakse läbi enne füüsiliste koormuste sooritamist diivanil asuva tõstetud jala abil. Massaaž krae pindala, tugevalt - seljaosa (eriti paravertebraalpiirkonna), hingamisteede lihaste (sternocleidomastoidi lihaste, põie-, kõhulihaste). Massaaž kestab 10-15 minutit. Kursus - 15-20 protseduuri.

Kopsu tuberkuloos

Kopsu tuberkuloos on nakkushaigus, mida põhjustab mükobakterite tuberkuloos. Kõige sagedamini mõjutavad kopsud. Põletiku fookuses, väikestes tuberkuloosides või suuremates fookustes, mis bakteriaalsete toksiinide mõjul võivad läbi viia kaseosi nekroosi ja sulamist. Hea immuunsusega lahustuvad nad ja kõige sagedamini kaltsineeruvad tiheda kapsli moodustamiseks või nekroosi tagajärjel tekib õõnsus - õõnsus. On kopsupuudulikkus. Keha mürgistus põhjustab südamelihase düstroofilisi muutusi, kesknärvisüsteemi ergutamist alguses ja seejärel pärssimist, düsfunktsionaalseid muutusi autonoomses närvisüsteemis ja hormonaalses aparaadis.

Taastav toime, mis parandab südame-veresoonkonna ja hingamisteede süsteemi funktsiooni, keha võõrutus.

Füsioteraapia meetodi tunnused

Akuutse protsessi leevendamisel tuleb rakendada kõiki tuberkuloosi vorme (madala palavikuga palavik ja kõrgenenud ESR ei ole vastunäidustus). Voodipuhkes määratakse üldised arengu- ja hingamisõppused ilma märkimisväärse lihaspinge ja hingamise süvendamiseta (mitte intratoorse rõhu suurendamiseks) 3-4 korda päevas 5-8 minutit. Kui koguduse režiim sisaldab keha harjutusi väikese amplituudiga ja jalgsi (8-12 minutit päevas). Vaba režiimis ja sanatooriumides suureneb koormus, sealhulgas harjutused objektide, mängude, jooksmise, suusatamisega.

Tuberkuloosi kõikides vormides on välistatud maksimaalne koormus, ülekuumenemine, hüpotermia ja hüperinsolatsioon.

Kompleksne treeningteraapia ja hingamisõpe emfüseemiga

Bronhide ruumi laienemine on hingamisteede krooniline haigus, mis nõuab kiiret ravi. Emfüseemi kompleksne treeningravi on antud juhul üks kõige tõhusamaid ravimeetodeid. Esitatud ravitüüp mõjutab soodsalt mitte ainult patsiendi kopse, vaid ka kogu keha tervikuna. Kuid selleks, et harjutused saaksid oodatavat tulemust, on vaja selgitada nende spetsiifikat ja rakenduseeskirju.

Harjutuste komplekt

Emfüseemi ravivõimlemisel on palju rakendusvõimalusi. Terapeutid ja taastusravi terapeudid määravad kõige efektiivsemaks järgmised.

Tõmmates alatisest asendist:

1. Lähteasend: magamine lamades, käed painutatud.
2. Sissehingamisel tõsta käed, venitades keha nii kaugele kui võimalik, tõstes pead.
3. Hingamisel tuleb naasta algasendisse.

Korduste arv: 6 korda. Komplektide vaheaeg: 5-7 sekundit.

Tõmmates tagasi:

1. Käivitusasend: lamavik, põrandale tihedalt surutud seljatükk, jalad ja käed laienevad piki keha.
2. Kui te sisse hingate, tõmmake oma jalad oma rinnale nii palju kui võimalik, pakkides käed ümber.
3. Kui te välja hingate, paisutage oma kõht nii palju kui võimalik, sirutage jalad.

Korduste arv: 7 korda. Komplektide vaheaeg: 5 sekundit.

1. Lähteasend: istudes toolil, lahutatud põlved, küünarnukid lahkusid rindkere tasemele, käed volditi lõua alla.
2. Sissehingamisel pöörake keha vasakule.
3. Hingamisel tuleb naasta algasendisse.
4. Pöörake paremale.

Korduste arv: 10 korda mõlemal küljel. Komplektide vaheaeg: 5-7 sekundit.

1. Lähteasend: sirge, käed veidi tagasi ja pikenevad, jalad põrandale tihedalt surutud.
2. Sissehingamisel vaadake väljaulatuvaid käsi. Tõmmake selg nii kaugele kui võimalik, minge varvaste peale.
3. Väljahingamise ajal naasta algasendisse.
4. Keerake paremat jalga põlve, tõmmates teda rinnale nii palju kui võimalik.
5. Korda harjutust vasaku jala jaoks.

Korduste arv: 10 korda iga jala kohta. Komplektide vaheaeg: 5-7 sekundit.

Harjutuste eripära selgitamiseks võite konsulteerida rehabilitatsiooniarstiga või kasutada spetsiaalseid videotunde.

Oluline on meeles pidada, et ebamugavate tunnete korral rinnus on vaja lõpetada pulmonaalse emfüseemiga treeningute kompleksi rakendamine, kuni seisund paraneb.

Hingamisharjutused

Kopsu ravi käigus tuleb erilist tähelepanu pöörata hingamisteede tehnikale. Staatiline treening aitab mitte ainult keha küllastada hapnikuga, vaid suurendada ka kahjustatud elundi silelihaste elastsust. Hingamisteede võimlemine emfüseemiga sisaldab mitmeid lihtsaid, kuid samas tõhusaid harjutusi, mis aitavad remissiooniperioodi võimalikult kiiresti saavutada.

Esitatud kompleks on järgmine.

Täishääliku hääldus:

1. Lähteasend: istub toolil, sirge sirge, käed põlvili.
2. Võtke sügav hingamine.
3. Hingata, hakata hääldama ühte vokaale, venitades seda nii palju kui võimalik.

Seda treeningut soovitatakse veeta 2 kuni 3 minutit päevas. See võimalus stimuleerib röga eritumist kopsudest ja arendab patsiendil ka oskust kontrollida sissehingamise ja väljahingamise intensiivsust ja kestust. Seda harjutust saab korrata kaashäälikute hääldamisel.

1. Lähteasend: istub toolil, sirge sirge, käed venitatakse mööda keha.
2. Võtke väga sügav hingeõhk. Maksimaalse efekti saavutamiseks suruge rinnal ettevaatlikult alla. Hoidke praegust asendit 10 sekundit.
3. Pärast vajaliku aja möödumist hingake kogu kogutud õhk kopsudest.

Korduste arv: 6 korda. Komplektide vaheaeg: 5-7 sekundit.

See harjutus aitab suurendada kopsude mahtu ja annab kehale vajaliku hapniku.

1. Lähteasend: seisev kehahoiak, nii palju kui võimalik sirge, käed laienevad piki keha.
2. 3 korral võtke sügav hingeõhk, tõmmates mao nii kõvasti kui võimalik.
3. Neljanda konto väljahingamisel puhuge kõht nii palju kui võimalik.

Korduste arv: 6 korda. Komplektide vaheaeg: 5 sekundit.

Läbi selle harjutuse suurendab diafragma elastsust ja avarust.

Selleks, et harjutused patsiendile oodatavat paranemist tooksid, tuleb neid teha iga päev.

Hingamisharjutuste vahelejätmine ja treeningteraapia võivad tühistada eelnevalt saavutatud tulemuse.

Harjutuste tegemine, treeningteraapia ja hingamispraktika aitavad saavutada positiivset dünaamikat võimalikult lühikese aja jooksul ja konsolideerida tulemus pikka aega. Õnnista teid!

Võimlemine

Kopsude emfüseem on kõige sagedamini kroonilise obstruktiivse bronhiidi tagajärg. Kopsu sidekude ei ole enam elastne, see asendatakse kiulisega. Kuna kopsud kaotavad tõhusalt kokkutõmbumisvõime, arenevad nad suuruse ja pneumkleroosiga. Sümptomid - madal hingamine, jäikus (kõvadus, elastsus), rindkere madal liikuvus hingamise ajal. Spetsiaalsete hingamisõppuste läbiviimine suurendab lokaalset ventilatsiooni, vähendab õhupuudust ja arendab hingamislihaseid.

Haiguse tunnused

Kopsude emfüseem on äge (esineb ägeda astmahoogude korral ja ühe kopsu eemaldamise tõttu) ja krooniline hajus (esineb sagedamini haiguste tagajärjel - bronhiit, astma, pneumoskleroos). On spasm, limaskesta turse, mis põhjustab röga kogunemist bronhides ja kaotavad läbilaskvuse. Lisaks sellele kaasneb haigusega põletikuline protsess, mis viib bronhide ja bronhide seina düstroofiani, kopsud kaotavad tooni, lakkavad täielikult lepingust.

On õhupuudus ja sageli ilma treeninguta hinge muutub pikemaks. Patsient köha nagu bronhiidi korral, kuid vähese viskoosse röga korral. Isik omandab omapärase välimuse - rindkere on barreli kujul, samas kui hingamine liigub vähe, on naha tsüanoos. Sümptomaatiliselt ravivad emfüseemit, ravimid, nagu näiteks bronhiit ja bronhopneumoonia, aga ka hingamisõppused aitavad.

Tööhõive ja režiimi omadused

Hingamisteede võimlemine on väljahingatav - harjutused, mis viivad täisõhu tekkeni, tugevdavad hingamisel osalevat pagasiruumi ja kõhulihaseid, jätkatakse rindkere liikuvust.

Võimlemist on võimalik harjutada isegi siis, kui omistatakse voodipesu või poolvoodipesu, sellisel juhul võite lamada või istuda toolil, toetudes tagasi. Aga kui tugevus seda võimaldab, on parem seista, nii et membraan toimib paremini.

Emfüseemi sissehingamisel aeglaselt surutud huulte kaudu hingata välja nina, nii et hingamine süveneb ja diafragma toimib paremini. Kiire hingeõhk ei ole lubatud, et alveoolid ei muutuks liiga venitatuks. Iga treening tuleb läbi viia kolm korda, see peaks olema kolm korda päevas. Te peate värsket õhku hingama, nii et ruumi ventileerige.

Samuti on kasulik kõndida, ujuma, olla kindel, et teil on tervislik toitumine, sa peaksid loobuma halbadest harjumustest, eriti suitsetamisest. Kui emfüseem võib osutuda vajalikuks muuta Krimmi, Kislovodski kliimat, kuid mitte kuumal hooajal.

Hingamisteede võimlemine emfüseemiga hingamiseks

Hingamisteede võimlemine on hulk harjutusi, mille eesmärk on hingamisteede lihaste koolitamine. See hõlmab ainult hingamisteede tehnikaid ja harjutusi, mis tugevdavad kõhulihaseid, interostalseid lihaseid ja teisi hingamisel osalevaid lihaseid. Võimlemine parandab lihaste koordineerimist, suurendab inimese hingamist, kontrollib tervislikku seisundit.

Miks vajame emfüseemiga võimlemist

Emfüseemiga võimlemine on suunatud patsiendi seisundi leevendamisele, kompenseerides rütmilise lihaskontraktsioonide vähenenud kopsude funktsionaalsust.

Sõltuvalt emfüseemi staadiumist muudab kopsukudede struktuur. Kopsu rakud moodustavad õõnsused. Need õõnsused kasutavad kopsude kasulikku mahtu, samas kui gaasivahetuse tase on madal. Selle tulemusena on inimesel õhupuudus, aja jooksul hakkab ta kogema hingamispuudulikkust.

Emfüseemi eripära on jääkõhu olemasolu aegumise ajal. Jääkõhk ise on tegur, mis oluliselt kahjustab gaasivahetust.

Hingamisteede võimlemine on mõeldud tasakaalustamatuse kompenseerimiseks, õpetamaks isikut hingama korralikult kopsu funktsionaalsuse vähenemise tingimustes.

Hingamisteede võimlemise eesmärgid:

• Õppimine hingama ja hingama;
• väljaõppe pikendamine;
• kompenseerimismehhanismide arendamine, mis suurendavad gaasivahetust kopsudes;
• kompenseeriva diafragmaalse hingamise arendamine;
• hingamisega seotud lihaste tugevdamine;
• õppimine hingamise kontrollimiseks igapäevase füüsilise pingutuse ajal;
• patsiendi psühhoemioosse seisundi parandamine.

Terapeutilise võimlemise põhimõtted

Järgige respiratoorset võimlemist järgides järgmisi reegleid:

1. Harjutused tehakse 15 minuti jooksul 4 korda päevas - sagedamini, kuid mitte vähem.
2. Treenides keskenduge hingamise rütmile.
3. Viia sissehingamise ja väljahingamise kestus, pikendades viimast.
4. Keelatud on pingutada.
5. Sa ei saa hinge kinni hoida.
6. Püüa jääda keskmise tempo juurde, ärge kiirustage.
7. Võimlemine hõlmab staatilisi ja dünaamilisi harjutusi.
8. Te peate alustama võimlemisega staatiliste harjutustega.
9. Alternatiivsed staatilised ja dünaamilised harjutused.

Hingamisharjutused tuleks vahetada taastavate harjutuste ja pausidega, et puhata.

Harjutuste komplekt

Staatilised harjutused:

1. Kaashäälsete helide hääldus (2-3 minutit).

Teostatud istung. Väljahingamine pikeneb automaatselt, rindkere vibreerib, stimuleerib köha ja röga eritumist. Selle harjutuse käigus õpivad patsiendid inhalatsiooni ja väljahingamise kestust kontrollima.

1. Hingamine sügava väljahingamisega (6 kordust).

Teostatud istung. See toimub nii sügavalt kui võimalik väljakutsumine kontol, püüdes arvestada suuremale arvule. On lubatud ennast kätega aidata, suruda rindkere väljahingamise ajal (või kasutada abistamist).

1. Vokaalihäälduse hääldus väljahingamisel (2-3 minutit).

See viiakse läbi seistes. Helid hääldatakse valjusti. Väljastusfaasi pikendamine.

1. Membraani hingamine (6 kordust).

Punktis 1-2-3 võetakse sügav hingeõhk: rindkere laieneb, kõht on tagasi tõmmatud. 4 korral tehakse väljahingamine: rindkere lõheneb, kõht paisub välja.

Dünaamilised harjutused (iga kord - 6 kordust):

1. Kallutage alatisest asendist ettepoole.

Keha ülemine osa tõuseb ja kaldub edasi (välja hingama). Kallutamise ajal tõsteti käed tagasi.

1. Sügavuse pigistamine.

Painutage oma jalgu ja pange põlvili. Võtke sügav hingamine. Hingake läbi diafragma (kõhulahtisus) abiga. Väljahingamisel tuleb jalad sirgendada.

1. Väänab, istub toolil.

Põlved laiali kalduvad. Tõsta käed rindkere tasemele, küünarnukid lahustuvad, harja - lõua all. Sissehingamisel pöörake vasakule. Hingamisel tuleb naasta algasendisse. Järgmisena hingake - keerake paremale. Exhale - lähtepositsioon.

1. Tõmmates seistes.

Tõstke oma käed üles ja venitage ise, püüdes oma käed veidi tagasi panna. Vaadake välja sirutatud relvi. Ekstrusiooni ajal hingeõhk. Hingamisel: käed lähevad alla, üks jalgu painub põlve, haarab mõlema käega ja tõuseb rinnale nii kõrgele kui võimalik.

Oluline on jälgida hingamise sügavust ja rütmi. Hingamiseks peaks olema 2 korda suurem samm kui hingata. Tulevikus, hingeõhu hea kontrolli all, saab harjutust täiendada (hingata) tõsta ja langetada (välja hingata) käsi.

Üks võimalus kõndida, kui lubate füüsilist seisundit, on ronida ronida. Sissehingamisel ületatakse 2 astet, väljahingamisel - 4.

Hingamisteede võimlemine kopsude emfüseemiga Strelnikova

A. N. Strelnikova väljatöötatud tehnikat lõi ta astmaatikute raviks. Selle kõrge kliiniline efektiivsus kinnitati tuberkuloosi, bronhiidi, kopsupõletiku, astma, riniidi ja ka võimlemismeetodi kompleksses ravis postoperatiivse rehabilitatsiooni perioodil.

Strelnikova meetod põhineb lühiajalisel ja kiirel inhaleerimisel ja kontrollimatul passiivsel väljahingamisel.

Hingamisteede võimlemine emfüseemiga. Videoõpe koos harjutustega raviks

Kopsude emfüseem on alumiste hingamisteede mittespetsiifiliste haiguste levinud vorm. Sageli areneb haigus pärast kroonilist obstruktiivset bronhiiti. Hingamissüsteemi sisemust vooderdav sidekude kaotab elastsuse, muutudes järk-järgult kiududeks. Kopsud lakkavad täielikult lepingust, nende suurused hakkavad suurenema, see seisund viib pneumkleroosini.

Rind on peaaegu liikumatu, hingamine muutub madalaks. Eriti ohtlik on ebapiisav verevarustus sissetuleva hapnikuga, süsinikdioksiid eritub kehast vaevalt. See patoloogia on ägeda südamepuudulikkuse põhjus.

Hingamisteede võimlemine on võimlemisvõimaluste kombinatsioon, hingamismeetodid, mis soodustavad kõhulihaste kõvenemist, seljaosa, põie piirkonda. See aitab parandada lihaste koordineerimist, oma hingamise teadlikku jälgimist, parandab üldist tervist.

Võimlemisõppused on tervele inimesele kasulikud, aitavad parandada elujõudu, vähendavad hapniku nälga sümptomeid.

Miks me vajame hingamisõppusi?

Emfüseemi hingamispuudulikkus tekib organismis ebapiisava hapniku ja süsinikdioksiidi kõrvaldamise tõttu. Võimlemisõppuste eesmärk on ennekõike selle riigi esinemise ennetamine. Õige ülesannetega hakkavad kopsude lihased rütmiliselt kokku leppima. Patsiendil on õhupuudus.

Haiguse peamine tunnusjoon on pärast jääkõhu lõppemist, mis põhjustab gaasivahetuse halvenemist. Võimlemine on suunatud järgmiste eesmärkide saavutamisele:

• õpetada, kuidas teostada inhaleerimist, kontsentreeritud väljahingamist;
• rongi pikk aeg;
• parandab gaasivahetusprotsessi kopsudes;
• diafragma hingamiseks õpetamiseks soodustab see tõhusat gaasivahetust;
• normaliseerida emfüseemiga patsiendi psühho-emotsionaalne seisund;
• tugevdada hingamisprotsessis osalevaid lihaseid;
• Õpetada, kuidas füüsilist tööd tehes kodus hingata.

Meditsiinitöötajad soovitavad hingamisharjutuste ajal puhkusepausidega vahelduvaid harjutusi. Haige inimese keha ei tajuta füüsilist pingutust, algab õhupuudus, võimlemisvõtted viiakse läbi väikestes annustes.

Kvaliteetne hingamisteede võimlemine sõltub suuresti emfüseemiga patsiendi lähtepositsioonist. Sellest sõltub ülesannete tõhusus, edukus. Arstid on kindlaks teinud, et parimad tulemused saavutatakse siis, kui patsiendid kasutavad harjutusi, kasutades „valetavaid“ ja „seisvaid“ positsioone. Seejärel on hingamisteede aktiivsus kõige soodsam.

Õige hingamise harjutused viivad:

• suurenenud kopsumahu;
• patsiendi õige hingamine;
• erinevate haiguste ravi;
• elukvaliteedi parandamine;
• tugeva immuunsuse teke;
• keha kaitsefunktsioonide aktiveerimine;
• suurendada elujõudu.

Eriharjutuste kompleks

1. Kaashäälikute hääldus häälduse ajal (3-4 minutit). Istuge mugavalt toolil, millel on seljaosa. See asend aitab automaatselt kaasa aegumise lõppemisele, rinnaku hakkab vibreerima, see viib köha, röga eemaldamiseni kopsudest. See harjutus aitab koolitada sissehingamise aega, väljahingamist.
2. Hingamine pika väljahingamisega. Korrake kuni 6 korda. Ülesanne viiakse läbi istuvas asendis. On vaja teha väga tugev väljahingamine, paralleelselt proovida arvutada võimalikult palju numbreid. See ülesanne seisneb rinnaku sulgemisega käega aegumise ajal.
3. Tugeva täishääliku hääldus kõlab "o", "a", "ja", "u" väljahingamise ajal (3-4 minutit). Ülesanne viiakse läbi "seisva" positsiooni abil. Vokaalihelid hääldatakse väga valjusti välja. Selles staadiumis kipub väljahingamine pikenema.
4. Hingamisteede diafragmaala. Korrake kuni 7 korda. Loe “üks, kaks, kolm” ja võta tugev hingeõhk. Rind laieneb, kõht torkab sügavamale. "Neljal" välja hingama, rinnus läheb alla, kõht kõhkeb.

Iga järgnev dünaamiline treening on soovitatav korrata 6 korda:

1. Aseta "valetamine", painutage keha edasi. Laske kõval pinnal maha, hingata õhku, tõsta keha ülemine osa, painutada nii kaugele ette kui võimalik, alustada ülemise osa jäsemeid, hingata välja.
2. Lükake üles lamavas asendis. Alamjäsed painuvad põlvedel, haaravad oma käed. Võtke tugev hingeõhk. Hingata, et kasutada, kasutades diafragmat, samaaegselt kõhupiirkonda ja alumise jäseme sirgendamist.
3. Pööramine istekoha abil väljaheites. Põlved püüavad külgedele võimalikult laialdaselt lahustuda. Käed tõstetakse rindkere tasemele, küünarnukid lahkusid, käsi paigutatud lõua tasandil. Sissehingamine, pööramine vasakule küljele, hingamine - naasmine lähtepositsiooni. Seejärel hingake sisse, keerake paremale, väljahingamine, naasmine algasendisse.
4. Harjutus seisva asendiga. Tõmmake oma käed üles, püüdes sel hetkel neid veidi tagasi tuua, hinge õhku võtta. Pöörake oma pea, vaadake oma käsi. Samaaegselt väljahingamisega langetage ülemise osa jäsemeid, painutage paremat jalga põlve, lukustage see käega ja tõmmake see kuni rinnuseni.
5. Kõndimine See võtab aega vähemalt 3 minutit. Kui patsiendi füüsiline seisund võimaldab teil seda ülesannet täita, aitab trepist üles astumine kaasa üldise tervise kiirele paranemisele. Pärast hingetõmbe tõusmist tõuseb patsient 2 astet üles, väljahingamine - ületab veel neli astet.

Kui trepist ei ole võimalik ronida, siis täidetakse ülesanne järgmiselt: sissehingamine, 4 astme läbimine, väljahingamine - 8 astet, s.t. kaks korda rohkem. Pärast nädalat süstemaatiliselt seda ülesannet täiendab see sissehingamisel, tõstes käsi üles, väljahingatuna - relvade langetamine.

Spetsialistide poolt soovitatud eriharjutused:

1. Jalutuskäik, hingamine rütmiline: hingata - 2 astet, hingata - 4 sammu.
2. Lie kõhul. Kummarda nimmepiirkonnas, paralleelselt tõstes alumise jäseme, pea ja hingamine. Väljahingamine, naasmine algasendisse, lõõgastuge kõik lihased.
3. Pange seisma, ülemised jäsemed asetatakse rinnaku alumises osas. Hingata ja tõusta oma varbadesse, välja hingata - kogu jalgale pigistada, suruda rinnaga käed.
4. Istuge madalale pinkile, ülemine jäsemed lahjendatakse külgedele. Pöörake ülakeha vaheldumisi vastassuunas: üks külg eeldab tugeva sissehingamise rakendamist, teine ​​- väljahingamist.
5. Võtta vastu istungi "istub toolil", lean tagasi, võtta hinge. Käed on kõhule volditud. Sügava väljahingamise hetkel tõmmake kõht ise, vajuta seda käega.
6. Võta püsti "istudes toolil", lahja tagasi, käed volditud kõhuga. Olles hinganud, tuleb küünarnukid võimalikult kaugele tõmmata, sügavate väljahingamiste teel - küünarnukid kokku panna, suruda sõrmede otsad kõhu seintele.
7. Võtta lamavas asendis. Kasutage hingamisdiafragmat, suurendades järk-järgult väljahingamise kestust.
8. Võtta lamavas asendis. Väljahingamine, painutage jalgu põlvedel, haarake need kätega, nii palju kui võimalik, rindkere vastu; sissehingamine - naasta algsesse olekusse.
9. Võtta lamavas asendis. Väljahingamine, istumine, painutamine nii kaugele kui võimalik, ulatudes varvaste sõrmede otstega; sissehingamine - naasta algsesse olekusse.

Hingamisharjutused: video

Terapeutilise võimlemise põhimõtted

Võimlemist emfüseemile võib teostada ka siis, kui raviarst soovitab voodit, voodit ja voodit. Sellisel juhul asub patsient voodis või võtab voodil istumisasendi, tool, olge kindlasti lahti. Ideaalne, kui harjutused viiakse läbi seistes.

Spetsialiseerunud hingamisõppuste ajal nõuavad meditsiinitöötajad järgmiste põhimõtete järgimist:

1. Ülesanded tehakse iga päev, 4,5 korda, pikkusega 16-20 minutit. Eeltingimus peab olema õhutatud.
2. Hingamise rütmile tähelepanu pööramisel peab see olema alati sama.
3. Individuaalsed õppused viiakse läbi vähemalt 3 korda.
4. Aegumise aeg peaks olema pikem kui sissehingamine.
5. Kiirustamine, kui teete ülesandeid, võib kahjustada, samuti liigne stress.
6. Hingamisteede ülesannete täitmisel peaks tempo olema keskmine.
7. Teie hinge kinni hoidmine on keelatud.
8. Diafragma parema jõudluse tagamiseks hingata õhku läbi tihedate huulte, hingata läbi ninaõõne.
9. Kiire hingeõhk on keelatud, kuna kopsude alveoolid venivad kiiresti.
10. Kompleks koosneb 2 tüüpi harjutustest: staatiline, dünaamiline.
11. Emfüseemi korral algavad hingamisõppused alati staatiliste ülesannetega, mis täitmise ajal alati vahelduvad dünaamiliste harjutuste elementidega, peatuvad puhkamiseks.
12. Selle diagnoosiga inimestel soovitatakse jälgida tervislikku eluviisi: kõndida pikka aega, ujuda, keelduda kahjulikust toidust, suitsetamisest, alkohoolsetest jookidest.
13. Iga-aastane viibimine kevadel või sügisel mere ääres, näiteks Krimmis, on kohustuslik. Suvel on sooja perioodi vältel meresõitu soovimatu.

Hingamisteede võimlemise igapäevased eriharjutused aitavad emfüseemiga patsiendil kergendada haiguse rasket kulgu, aitab parandada üldist heaolu. Süstemaatiline ülesannete täitmine aitab saavutada minimaalse aja jooksul positiivset tulemust, aitab tulemust pikka aega parandada.